🔰| #سیکل_اولترادین | «بازدهی مغز» 💡مغز روزانه نود دقیقه میتونه توی اوج بازدهی خودش باشه. ⏱اگر بیش از نود دقیقه نیاز به مطالعه دارید ، بعد از هر نود دقیقه،‌بیست دقیقه استراحت کنید تا مغز خودشو یه رفرش بکنه! 🔅طبیعتا نود دقیقه‌ی دوم از اول ، بازدهیش کمتره و سوم از دوم و‌و‌و... موفق باشید و پرکار🌱✌️ ✅ @DARDIJAT