🌟 #پربازدیدترین‌ها 🎥 دریا که طوفانی بشه، دلها میره سمت خدا #ایمان_به_غیب #توکل دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

❣با عشق دعا كنيد نه نياز دعا كردن راهى براى بالا بردن ارتعاشات درونى شماست آنگاه كه از درگاه خداوند چيزى را مى طلبيد با عشق واميد به دريافت بهتر از آن خواسته دعا كنيد و بدين وسيله خودتان را با آرزوهايتان هم مدار كنيد هر دعايى كه سر نياز والتماس باشد اجابت نخواهد شد چرا كه در پس هر احساس نياز ارتعاشى منفى به جهان هستى ارسال ميشود وشما هم جنس ارتعاش خود را جذب خواهيد كرد. عشق به دريافت، همان باور زيبايست كه شما را در مسير دريافت خواسته هايتان هدايت مى كند وبدين گونه جهان هستى شما را با شرايط وافرادى روبرو خواهد كرد كه اين باور ذهنى را در زندگيتان محقق سازند. 🍃🍃🍃 📌دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

❣با احساس خوب تكرار كن زندگي من لبريز از معجزات و الطاف خداوند است. خداوندا بينهايت سپاسگزارم دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

🎥 جواد تاجیک مدیرعامل بهشت زهرا: شهید آرمان علی‌وردی یکماه قبل از شهادتش به مزارش سر زده بود و گفته بود من به زودی به اینجا می‌آیم مزار شهید آرمان یکی از شلوغترین مزارهای شهدای بهشت زهراست. دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

🌀 قلب شما کدوم رو دنبال میکنه؟عشق یا هوس؟ 🔘صحبتهای دکتر انوشه درمورد: 🌹عشق و هوس🌹 👇👇👇 دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

#بافرهنگ_باشیم ۱-در مورد موضوعی که درست متوجه نشده ایم قضاوت نکنیم. ۲-هیچ وقت به کسی که غم سنگینی دارد نگوییم"می دانم چه حالی داری" چون واقعا نمی دانیم. ۳-هر وقت فرصت کردیم دست فرزندمان را در دست بگیریم ، به زودی زمانی خواهد رسید که او اجازه این کار را به ما نخواهد داد. ۴-فروتن باشیم ،پیش از آنکه ما به دنیا بیاییم خیلی از کارها انجام شده بود. دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

❤️اگر بدانید مردم هزاران بار بیشتر به یک سردرد معمولی خود اهمیت می‌دهند تا به خبر مرگ من و شما ... دیگر نگران نخواهید شد که درباره‌ی شما چه فکری می‌کنند ! دیل‌کارنگی دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

🟢یکی از علائم هشدار دهنده روابط سمی زمانی است که احساس خواهید کرد هیچ حمایتی از طرف همسر یا پارتنرتان از نظر روانی و جسمی دریافت نمی کنید. 🟣هر وقت عاملی را که باعث رنجش شما شده است را مطرح می کنید، هیچ توجهی به حرفی های تان نمی کنند. 🔵 روابط سمی می تواند چیزی بیشتر از خوشبختی شما را از بین ببرد. روابط سمی می تواند شما را به فردی تلخ و منفی تبدیل کند گاهی تنها بودن بهتر از داشتن "احساس گرفتار شدن" در روابط سمی است. ✅ ابتدا شناسایی علائم اولیه و کار بر روی ایجاد روابط سالم مهم است اما اگر به نظر نمیرسد که روابط تان رو به بهبودی است، بهتر است به روابط تان پایان دهید. دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

من احتیاج دارم به وقوع یک معجزه و روییدن یک گیاه در زمستان من احتیاج دارم به تحولی عظیم جهانی زیباتر و حالی خوب تر من احتیاج دارم در پس این همه تلاش معجزه ای اتفاق بیفتد درد متوقف میشه، گریه ات به پایان میرسه، درها برات باز میشن، زمان معجزه ها و خبرهای خوب برات میرسه! نا امید نشو 💞🌿 دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

🌹زیباترین حرف ،حق 🍀زیباترین حق ،گذشت 🌹زیباترین رحمت ،باران 🍀زیباترین ڪلمه ،محبت 🌹زیباترین عهـد ،وفـا 🍀زیباترین زینت ،ادب 🌹زیباترین دوست ،مـادر 🍀پس به دنبال زیباترین ها باش🌹 ‎ دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

چهار چیز که همین الان باید متوقف کنی؛ تلاش برای خشنود نگه داشتن همه، هیچ لزومی نداره در آتش بسوزی برای اینکه بقیه رو گرم نگه داریم !! زندگی کردن در گذشته، لحظه‌ای که در گذشته میگذرونی باعث تباهی زمان حالت میشه !! بیش از حد فکر کردن، از نگرانی چیزی عاید انسان نمیشه، پس متمرکز شدن روی چیزی که کنترلش رو نداری رها کن ! سرزنش کردن خودت ؛ با خودت بیشتر از هر کسی صحبت می کنی، پس با خودت مهربون باش !! دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

مهمترین زمان زندگی تو؛ زمان حال توست ! مهم ترین شخص زندگی تو، فقط خودت هستی ! و مهمترین یادگار زندگی تو، انسانیتی است که از تو باقی می ماند !!👌 دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

هر موقع یاد گرفتی که تو تنهایی حالت خوب باشه دیگه هیچ چیزی نمیتونه آزارت بده💔🥺 سالها گذشت تا فهمیدم ؛ تندرستی با ارزش ترین داراییست ...! آسایش و آرامش بهترین نعمت است ...! خداوند بهترین دوست است ...! غرور بدترین دشمن انسان است ...! بی تفاوتی دردناک ترین انتقام است ...! هرکسی می خندد بدون دردو غم نیست ...! هرکسی زبانش نرم است دلش گرم نیست ...! هرکسی با توست لزوما دوست تو نیست ...! خانواده بزرگترین شانسه ...! دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

بارها اینو گفتم که شادی و آرامشی رو که در زندگیم دارم محصول انتظاریست که از هیچ کس ندارم، جز از خدای خود ... 👌❤️ دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

آرزو میکنم خدا یکیو نصیبت کنه که اول رفیقت باشه، بعد عشقت! یکی که درکت کنه و بفهمتت، یکی که وقتی بهم ریخته بودی ریشه هاتو به امید گره بزنه و نزاره از هم بپاشی، یکی که دوستت داشته باشه، ۱۰تا اما واقعی! یکی که رفیق لحظه لحظه ی زندگیت باشه، با خنده هات شاد و با گریه هات غمگین، اونیکه وقتی داشته باشیش یعنی ته خوشبختی، اونو برات آرزو میکنم که قسمت قلب مهربونت بشه..! دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

‍ آدم ها باید توی زندگیشان پای خیلی چیزها بایستند... پای حرف هایی که می زنند، قول هایی که می دهند، اشتباهاتی که می کنند، احساساتی که بروز می دهند، نگاه هایی که از عمق جان می کنند، دوستت دارم هایی که می گویند، زندگی هایی که می بخشند، و عشق هایی که نثار می کنند.... آدم ها باید توی زندگیشان پای انتخاب هایشان بایستند... زندگی مواجهه ی ابدی آدم هاست، با انتخاب هایشان... دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

چفیه انداختن روی مجسمه بنیان گذار ایالات متحده توسط بسیج مردمی واشنگتن😄✌🏻 بنیامین فرانکلین حتی تصور همچین روزیو نمیکرد... دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

🔻در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟ ١)غمگین هستید؟ غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید. ٢)در سختی هستید؟ غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید. ٣)استرس دارید؟ غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلا یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید. ٤)عصبانی هستید؟ غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید. ٥)بیخوابی به سرتان زده است؟ غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید. دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

تنهایی … تاوان همه “نه” هایی است که نگفتم تا دل کسی نشکند همه محبتهایی که زیادی هدر دادم تا دلی به دست آورم همه دوستت دارم های آبکی که جدی گرفتم همه سادگی که در این دنیای هزار چهره خرج کردم دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

📚 نکته تربیتی ‌•والد از کودک می‌خواهد؛ کاری را در همان لحظه انجام دهد: و کودک یا آنرا به تعویق می‌اندازد یا اصلا انجام نمی‌دهد. و والد این‌بار با صدایی بلندتر آنرا تکرار می‌کند و ممکن است عصبانی شده و تند و پرخاشگرانه باشد. در این فرآیند کودک یاد می‌گیرد -تا زمانی که مامان یا بابا عصبانی نشده و داد نزده !! میتوانم آن کار را انجام ندهم و خطری برایم ندارد. -در مرحله اول خواسته‌های والدین رد می‌شود. -تا والدین دادنزنند ، حرفشان عملی نمی‌شود. -محیط خانه متشنج می‌شود. راه حل: -درخواست‌هایتان را با شیوه‌های منطقی بخواهید. -به کودک زمان بدهید ، مثلا بگویید تا ده دقیقه دیگه تلویزیون را خاموش کن، یااا تا یک ربع دیگه، که عقربه بزرگ به عدد شش رسید بیا غذات را بخور. -برای درخواست از کودک کنار او بروید نه اینکه از آشپزخانه فریاد بزنید. 🔻🔻🔻🔻🔻 دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

اگر احساس می‌کنید فکرتان شلوغ است و از زندگی‌تان لذت نمی‌برید، این ۵ مرحله را انجام دهید: 🔻عنوان همه دغدغه‌های فکری را که در سر دارید، روی یک برگه کاغذ بنویسید و لیست کنید. چند روز برای این مرحله وقت بگذارید. 🔻با تمرکز بیشتر، مواردی را که فکر می‌کنید الکی و غیرضروری است، از لیست حذف کنید. 🔻تصور کنید وقتی در خیابان راه می‌روید، چند موجود فضایی شما را می‌دزدند. آنها یک کپسول بسیار کوچک را زیر پوست سرتان تزریق می‌کنند و می‌گویند که قصد آزمایش روی شما را دارند و فقط تا یک ماه دیگر زنده هستید و هیچ پزشک و ارتشی در جهان نیست که بتواند نجات‌تان دهد. پس از حالا فقط یک ماه برای زندگی کردن وقت دارید. 🔻دوباره به لیست دغدغه‌هایتان نگاه کنید و آنهایی که بی‌خودی است را خط بزنید و دیگه بهش فکر نکنید. 🔻سعی کنید هر از گاهی لیست دغدغه‌هایتان را کوتاه کنید. دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

🤍خلاصه کتاب قورباغه ات را قورت بده در یک دقیقه: قانون اول: فکر نکن بخورش. اگه دو تا قورباغه روی میز هست و تو قراره اونارو بخوری نگاه کردن بهشون و تعلل کردن هیچ چیزی رو حل نمیکنه همین الان قورباغرو قورت بده کار سختی که باید انجام بدیو همین الان انجام بده.👌 قانون دوم : اول زشته رو بخور اگه دو تا قورباغه روی بک میز هست اول اونی که زشت تره رو بخور، اول اون کاری که سخت تره رو انجام بده وقتی اول صبح کارای سختو انجام بدی اعتماد به نفس پیدا میکنی برای ادامه روزت.👌 دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a