ناهار دورهمی کلاس سومی ها #دهه_فجر #اعیاد_شعبانیه #جشنواره_زمستان_ناهار_سالم #واحد_بهداشت #مجتمع_آموزشی_اسلامی_علمی

ناهار دورهمی کلاس سومی ها #دهه_فجر #اعیاد_شعبانیه #جشنواره_زمستان_ناهار_سالم #واحد_بهداشت #مجتمع_آموزشی_اسلامی_علمی

ناهار دورهمی کلاس سومی ها خوش حالی و حس و حال خوب دانش آموزان در کنار دوستان #دهه_فجر #اعیاد_شعبانیه #جشنواره_زمستان_ناهار_سالم #واحد_بهداشت #مجتمع_آموزشی_اسلامی_علمی

اعزام مربی آموزشی هلال احمر برای آموزش نکات ایمنی به دانش آموزان #واحد_بهداشت #مجتمع_آموزشی_اسلامی_علمی

دانش‌آموزان عزیز سلام! با آغاز فصل بهار، میوه‌های خوشمزه‌ای مثل گوجه‌سبز، چاقاله و توت‌فرنگی وارد بازار می‌شن که خیلی هم وسوسه‌برانگیزن! اما یادتون باشه این میوه‌ها چون ترش و حساس هستن، ممکنه باعث دل‌درد یا مشکلات گوارشی بشن—به‌ویژه وقتی در مدرسه و بدون شست‌وشوی کامل خورده بشن. به همین دلیل خواهش می‌کنیم این میوه‌های نوبرانه رو به مدرسه نیارید. در عوض، می‌تونید از تغذیه‌های سالم و مقوی مثل: لقمه نان و پنیر یا نان و گردو میوه‌های شسته‌شده مثل سیب و موز خرما، خشکبار و مغزها استفاده کنید تا هم انرژی کافی برای یادگیری داشته باشید و هم از بدن‌تون بهتر مراقبت بشه. همچنین یادتون باشه که بعضی از این میوه‌های نوبرانه قیمت بالایی دارن و ممکنه همه‌ی دوستان‌مون نتونن اون‌ها رو تهیه کنن. بیایید طوری تغذیه بیاریم که هم سالم باشه، هم ساده و مناسب برای همه؛ تا هیچ‌کس احساس ناراحتی یا تفاوت نکنه. با همدیگه یاد می‌گیریم مهربون‌تر، سالم‌تر و منصف‌تر باشیم! #واحد_بهداشت #مجتمع_آموزشی_اسلامی_علمی

یک روز شاد و به یادماندنی در روزهای پایانی مدرسه کلاس سومی ها #واحد_بهداشت #واحد_تربیت_بدنی #مجتمع_آموزشی_اسلامی_علمی

یک روز شاد و به یادماندنی در روزهای پایانی مدرسه کلاس دومی ها #واحد_بهداشت #واحد_تربیت_بدنی #مجتمع_آموزشی_اسلامی_علمی

یک روز شاد و به یادماندنی در روزهای پایانی مدرسه کلاس اولی ها #واحد_بهداشت #واحد_تربیت_بدنی #مجتمع_آموزشی_اسلامی_علمی

رعایت نظافت شخصی و تغذیه سالم در تابستان سلام دوستان خوبم! تابستان فصل گرما و بازی‌های هیجان‌انگیز است. اما باید بدانیم که در این فصل گرم، مراقبت از نظافت شخصی خیلی مهم است تا همیشه سالم و سرحال باشیم. نظافت شخصی: هر روز باید دست‌هایمان را با آب و صابون خوب بشوییم، مخصوصاً قبل از خوردن غذا و بعد از بازی کردن. همچنین باید هر روز مسواک بزنیم تا دندان‌هایمان سالم بماند و بوی بد ندهد. حمام کردن هر روز یا حداقل چند بار در هفته باعث می‌شود بدنمان تمیز و خوشبو باشد و از بیماری‌ها دور بمانیم. کوتاهی مو: موهای بلند در تابستان ممکن است باعث شود که ما بیشتر عرق کنیم و کثیف‌تر شود. پس بهتر است موهایمان را کوتاه نگه داریم یا مرتب به آرایشگاه برویم تا موها تمیز و مرتب باشند. موهای کوتاه راحت‌تر خشک می‌شوند و از گرمای زیاد هم کمتر اذیت می‌شویم. تغذیه سالم: در تابستان باید بیشتر مراقب غذایی که می‌خوریم باشیم. خوردن میوه‌های تازه مثل هندوانه، خیار، و سیب کمک می‌کند که بدن ما آب کافی داشته باشد و خنک بماند. غذاهای خانگی سالم‌تر هستند چون ما می‌دانیم داخل آن‌ها چه چیزهایی ریخته شده است. پس بهتر است از خوردن زیاد غذاهای بیرونی مثل فست فودها و خوراکی‌های ناسالم خودداری کنیم، چون ممکن است باعث بیماری و دل‌درد شوند. همچنین نوشیدن آب کافی بسیار مهم است تا بدنتان کم‌آب نشود و سرحال باشید. خلاصه: دست‌ها را همیشه تمیز نگه دارید. هر روز مسواک بزنید و حمام کنید. موهایتان را کوتاه و مرتب نگه دارید. میوه‌ها و سبزیجات تازه بخورید. از خوردن زیاد غذاهای بیرونی و ناسالم خودداری کنید. آب کافی بنوشید تا بدن‌تان خنک و قوی بماند. #شوق_تابستان #واحد_بهداشت #مجتمع_آموزشی_اسلامی_علمی

بیان نکات بهداشتی در مورد رعایت بهداشت مو و خوراکی های تابستان #شوق_تابستانی #واحد_بهداشت #مجتمع_آموزشی_اسلامی_علمی

همیشه وقتی بیرون هستید، از کلاه و کرم ضد آفتاب استفاده کنید تا پوستتان آسیب نبیند. با رعایت این نکات ساده، می‌توانید تابستانی پرانرژی و سالم داشته باشید و از بازی و تفریح لذت ببرید. #شدق_تابستان #واحد_بهداشت #مجتمع_آموزشی_اسلامی_علمی

تابستان یکی از بهترین فصل‌ها برای بازی، تفریح و سفر است. اما برای اینکه همیشه سالم و سرحال باشیم، باید چند نکته مهم را در این فصل گرم به یاد داشته باشیم. اول از همه، آب زیاد بنوشید. چون در تابستان بدن ما بیشتر عرق می‌کند و نیاز به آب بیشتری دارد تا دچار کم‌آبی نشود. همچنین حتما دست‌های خود را قبل از خوردن غذا و بعد از بازی با آب و صابون خوب بشویید تا از بیماری‌های میکروبی دور بمانید. #شوق_تابستان #واحد_بهداشت #مجتمع_آموزشی_اسلامی_علمی