🍏 #سلامتی سردیشو بگیر، بعد نوش جان کن : ماست ---> شوید، نعناع، زیره، جعفری چای ---> هل، دارچین، زعفران پنیر ---> گردو، سیاه دانه سالادها ---> آویشن ماهی ---> سیر+ فلفل سیاه عدس ---> دارچین، سماق کاهو ---> سکنجبین تخم مرغ ---> روغن زیتون 🔰🔰🔰🔰 @Damghan_gard_channel 🔰🔰🔰🔰

🍏 #سلامتی اگر غمگین هستید، روزانه نیم ساعت آفتاب بگیرید: شیوع کمبود VitD در ایران: مردان : ۴۵/۶۴ درصد زنان : ۶۱/۹۰ درصد ☀️ کمبود ویتامین D از علل مطرح برای افسردگی، اضطراب و موارد مقاوم به درمان است، مواجهه‌ی ۳۰ دقیقه روزانه در نیمه‌های روز با آفتاب، با صورت و دست غیرپوشیده برای سنتز ویتامین دی کافی‌ست. ☀️ نور خورشید، ماهی، شیر گاو و زرده تخم مرغ غنی از ویتامین D هستند. #Dr.hardi 🔰🔰🔰🔰 @Damghan_gard_channel 🔰🔰🔰🔰

🍏 #سلامتی در فصل سرما اگر صبح احساس گلودرد و سرماخوردگی داشتید این معجون را بنوشید : 🍵 1 لیوان آب داغ 🍯 2 قاشق عسل 🍾 نصف قاشق سرکه سیب ارگانیک 🍋 2 قاشق آب لیمو ترش 🥓 مقداری دارچین 🔰🔰🔰🔰 @Damghan_gard_channel 🔰🔰🔰🔰

🍏 #سلامتی عزيزان لطفا ليزر پوينترها دستِ بچه ها نديد و هرگز حتی بعنوان سرکلیدی یا اسباب بازی براشون نخرید و توسط آن با دیگران شوخی نکنید! 🪄برخوردِ مستقيمِ نور لیزر پوینترها با چشم آسيبِ شدید شبكيه چشم و كاهش ديدِ غير قابل برگشت را باعث میشود، شبكيه چشم را سوزانده و بینایی را بسیار ضعیف یا نابود میکند ... 👁 " مراقب چشمهای خود باشيد " 🔰🔰🔰🔰 @Damghan_gard_channel 🔰🔰🔰🔰

🍏 #سلامتی 🥚 پوسته ی تخم مرغ بسیار آلوده و دارای مواد سمی ست که با آب‌پز کردن، مواد سمی آن در آب وارد شده و مواد غذایی دیگر را آلوده می‌کند. 🔰🔰🔰🔰 @Damghan_gard_channel 🔰🔰🔰🔰

🍏 #سلامتی نسخه طب سنتی برای درمان سرماخوردگی : 🌱 با پختن انار آنتی بیوتیک خیلی قوی بوجود می‌آید، که هر نوع عفونت ناشی از سرما خوردگی مانند : ✔ گلودرد ✔ گوش درد ✔عفونت‌های ریه و... را درمان می کند. 🌱 یک عدد انار را روی شعله پخش کن با حرارت خیلی کم قرار بدهید تا آهسته داخل خودش به مدت ۲۰ دقیقه بجوشد و پخته شود ... 🔰🔰🔰🔰 @Damghan_gard_channel 🔰🔰🔰🔰

🍏 #سلامتی برای سلامتی خود لباس گرم بپوشيد ! ❄️ با سرد شدن هوا سکته قلبی هم بیشتر میشود! سرما میتواند موجب لرزیدن بدن شما شود و این میتواند قلبتان را هم واقعا تکان بدهد. 🫀 لرزیدن بدن و قلب از سرما برای وقوع سکته ی قلبی کافی ست ... ✓ لباس گرم بپوشید و رفت و آمد در هوای سرد را به حداقل برسانید . ✓ رعایت این نکته بخصوص برای اشخاص مسن و کسانی که تجربه مشکلات قلبی دارند، حائز اهمیت است. 🔰🔰🔰🔰 @Damghan_gard_channel 🔰🔰🔰🔰

🍏 #سلامتی 🌶خوردن ترشی همراه غذا باعث چه چیزی میشود؟! + مشکلات معده + درد استخوان + سستی و بی حالی 🍾 خوردن نوشابه بهمراه غذا باعث چه چیزی می‌شود؟! + دیابت و فشار خون + اختلال در عملکرد دستگاه گوارش و معده + افزایش وزن + مشکلات قلبی + سوء هاضمه و شوک به دستگاه گوارشی 🍨 خوردن ماست همراه غذا باعث چه چیزی می‌شود؟! + سردی مغز + سردی معده + اختلالات هورمونی + فراموشی 🔰🔰🔰🔰 @Damghan_gard_channel 🔰🔰🔰🔰

🍏 #سلامتی 🩸مراقب باشید خونتان لخته نشود ! بیشتر آب بنوشید! 90 درصد مردم خیلی کم آب می نوشند. ما در مورد آب صحبت می کنیم، نه مایعات. یک فرد بالغ باید روزانه 1.5_2.5 لیتر (معادل ۶ الی ۱۰ لیوان) آب بنوشد. آب طبیعی اولین و قوی ترین درمان در برابر تشکیل لخته خون است. ⠀ سایر رقیق کننده های خون: 🧅 روغن زیتون، سیر و پیاز، تخمه آفتابگردان، گوجه فرنگی، زغال اخته، توت فرنگی، زنجبیل. ⠀ غذاهایی که خون شما را غلیظ می کنند و بهتر است با احتیاط مصرف کنید : 🍖 آبگوشت و گوشت قرمز، ژله، نان سفید، سوسیس و کالباس. 🔰🔰🔰🔰 @Damghan_gard_channel 🔰🔰🔰🔰

🍏 #سلامتی #اینفو_گرافی ⚠️ غذاهایی که اگر ۲ بار گرم شوند سمی یا سرطان زا میشوند ! + برای عزیزانتان بفرستید ... 🔰🔰🔰🔰 @Damghan_gard_channel 🔰🔰🔰🔰

🍏 #سلامتی این ۵ آب را نوش جان کنید : 🧋آب و خاکشیر: پاکسازی روده و معده، تقویت قوای جسمی 🥦 آب کرفس : بسیار در چربی سوزی کمک میکند و باعث تقویت و رشد موها میشه 🥕آب هویج : چشم را تقویت میکند و در درمان زانو درد موثر است 🍋 آب لیمو ترش : از کبد چرب پیش گیری میکند و چربی سوزی را افزایش میدهد 🍎 آب سیب : جوش ها را درمان میکند و از آسم جلوگیری میکند ... 🔰🔰🔰🔰 @Damghan_gard_channel 🔰🔰🔰🔰

🍏 #سلامتی ⚡️ اعتیاد اینشکلیه عزیزان! همینقدر راحت و سریع و غم انگیز ... : 🔰🔰🔰🔰 @Damghan_gard_channel 🔰🔰🔰🔰