🍏 #سلامتی 🍍 در زمان سرماخوردگی و سرفه های شدید، آب آناناس بنوشید! 🍍〰آب آناناسِ طبیعی سرشار از انواع ویتامین ها، ۵ برابر قوی تر از شربت سینه عمل می کند و هم از سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری می کند و هم برای درمان آنها بسیار مؤثر است. 🔰🔰🔰🔰 @Damghan_gard_channel 🔰🔰🔰🔰

🍏 #سلامتی بهبود دردکمر و پا با راه رفتن روی پنجه ی پا! ✔️اگر راه رفتن روی پنجه را به طور منظم انجام دهید، درد دیگر نواحی بدن نیز خنثی می شود. 👣 بمدت ۱۰ ثانیه در روز و ۱۰ بار تکرار شود. 🔰🔰🔰🔰 @Damghan_gard_channel 🔰🔰🔰🔰

🍏 #سلامتی بهترین گوشت برای مصرف انسان : 🥩 ‌بهترین گوشت برای بدن انسان گوشت گوسفند است. خیلی سریع هضم شده و خون زیادی تولید کرده و مقوی بدن است. 🍏 بهترین زمان مصرف گوشت به عنوان وعده‌ی شام و قبل از ساعت ۸ شب است. 🔰🔰🔰🔰 @Damghan_gard_channel 🔰🔰🔰🔰

🍏 #سلامتی ❌ کارهای خطرناکی که نباید انجام داد ‌... 🔰🔰🔰🔰 @Damghan_gard_channel 🔰🔰🔰🔰

🍏 #سلامتی بشنویم از یک مزیت بزرگ ورزش و تحرک ... 🤸‍♂️ 🔰🔰🔰🔰 @Damghan_gard_channel 🔰🔰🔰🔰

🍏 #سلامتی خیلی وقت ها افرادی که به سرطان، مخصوصا سرطان روده مبتلا میشوند علت را نمی‌دانند. 🔥 یکی از علت هایش فرهنگ غلط غذایی مردم ایران است! ته دیگِ سوخته، نان و کیکی که خیلی برشته و سوخته شده گوشت سیاه و جزغاله شده و هر ماده غذایی دیگر که بر اثر سوختگی سیاه شده باشد، همگی فاکتوری به اسم " آکریل امید" دارند که بسیار خطرناک است و ریسک فرد رو برای ابتلا به التهاب بالا و سرطان زیاد میکند ... 🔰🔰🔰🔰 @Damghan_gard_channel 🔰🔰🔰🔰

🍏 #سلامتی ❌ هرگز با معده خالی این کارها را انجام ندهید: - خوردن مسکن : خونریزی گوارشی - جویدن آدامس : گاستریت «ورم معده» - خوردن قهوه : سوزش معده - آب مرکبات : آسیب جدی به معده - خوابیدن : اختلال خواب - ورزش : تضعیف ماهیچه‌ها 🔰🔰🔰🔰 @Damghan_gard_channel 🔰🔰🔰🔰

🍏 #سلامتی این خوراکی‌های مفید بهتون انرژی میدن و خستگی رو کم میکنن : 🍌 1- موز 🦈 2- ماهی های چرب 🍘 3- برنج قهوه ای 🥔 4- سیب زمینی شیرین ☕️ 5- قهوه 🥚 6- تخم مرغ 🍏 7- سیب 🍫 8- شکلات تلخ 🫐 9- گوجی بری 🥣 10- ماست یونانی 🍊 11- پرتغال 🍓 12- توت فرنگی 🌱 13- چای سبز 🥜 14- آجیل و مغزها 🥬 15- سبزیجات برگ سبز ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🔰🔰🔰🔰 @Damghan_gard_channel 🔰🔰🔰🔰

🍏 #سلامتی میدونید چی برای چی خوبه ⁉️ ✓ گوجه فرنگی برای قلب خوبه! ✓ پرتقال برای کم خونی خوبه! ✓ نخود فرنگی برای استخوان خوبه! ✓ کلم بروکلی برای ریه ها و شش عالیه! ✓ آلو برای روده ها و دستگاه گوارش خوبه! ✓ گردو برای مغز خوبه! ✓ هویج برای چشم خوبه! ✓ سیر و پیاز برای پوست و مو خوبه! 🔰🔰🔰🔰 @Damghan_gard_channel 🔰🔰🔰🔰

📽 🍏 #سلامتی هر خوراکی چه مشکل پوستی ایجاد میکنه؟ 🚫 مصرف بعضی ها رو کنترل و بعضی ها را قطع کنید! 🔰🔰🔰🔰 @Damghan_gard_channel 🔰🔰🔰🔰

🍏 #اینفو_گرافی #سلامتی 🚫 ۶ ماده غذایی که با گرم شدن دوباره سمی و سرطان زا می‌شوند ... 🔰🔰🔰🔰 @Damghan_gard_channel 🔰🔰🔰🔰

🍏 #سلامتی 🚫 لطفا با دقت گوش کنید و مراقب باشید ... 🔰🔰🔰🔰 @Damghan_gard_channel 🔰🔰🔰🔰