✅•⇦ #درمان_کمر_درد ⇩⇩⇩ 🌸مالیدن روغن بادام تلخ و انجام بادکش در ناحیه کمر. 🌸روزی ۱۴ تا ۴۰ بار به پشت خوابیده و با پاها حرکت دوچرخه بزند. 🌸قرار دادن ضمادی مرکب از آرد نخود +سفیده تخم مرغ در محل درد. 📚:حکیم #خیراندیش ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌