💠 تمهیداتی در کاهش تشنگی در ماه مبارک رمضان: 🌱 باید زمینه ی تشنگی در بدن کاهش یابد و رطوبت زیاد شود و سطح صفرای موجود در بدن کاهش یابد. راهکار مناسب،استفاده از صفرا زداهاست، ترشی ها،گس مزه ها، آبغوره، آبلیمو در چای، آب گوجه و مقداری سالاد، آب زرشک، بهتر است در سفره باشد. حتما لازم نیست زیاد آب بنوشیم تا صفرا کم شود، اتفاقا برعکس است، آب زیاد، صفرای موجود در بدن را فراخوان می کند و تشنگی افزایش می‌ یابد. پس در اوج گرمای فصلی و گرمای تن ،آب تشنگی را کم نمی کند و باید از صفرازداها استفاده کرد تا رطوبت بدن افزایش یابد. 🌱 نحوه ی غذا خوردن از نکات بسیار مهم، در کاهش تشنگی روزه داریست. غذا باهر محتوایی، در حجم کم باید کاملا جویده شود تا میزان بهره گیری از غذا افزایش یابد. حالا که چند ساعتی روزه بودیم و سر سفره افطاریم، دیگر غذا هست، نیازی نیست غذا را ببلعیم. جویدن غذا نقش اساسی در کیفیت جذب آن دارد. نیازی نیست در سحر و افطار خیلی غذا بخوریم، اولا حجم غذا را کم کنیم و ثانیا غذایی که وارد دهان می شود به آرامی بجویم و این عادت خوب را در ماه رمضان در خود پدید آوریم. جذب غذا از طریق بزاق میسر است. مهم این است که چقدر بزاق ضمیمه ی غذا شده است، بزاق بیشتر، باعث می شود غذا بیشتر، جذب معده و تن شودو خاصیتش بروز یابد. جویدن بیشتر غذا باعث کاهش تشنگی می شود. اگر این نکته عادت تن شود بخش عظیمی از بیماری ها را جمع می کند خصوصا کبد چرب، که مهمترین زمینه های ایجاد آن، بلعیدن غذا، آب سرد نوشیدن و آب بین غذا نوشیدن است. 📚 دکتر حسین خیراندیش #چهارشنبه #سبک_زندگی #روزه_اولی

سلام اگر فرزند *روزه اولی* دارید یا دوست دارید فرزندتون از روژه گرفتن لذت ببره #روزه_اولی و مطالب ماه رمضان سال ۹۹ را دنبال کنید.

✳️چجوری با روزه اولی ها بر خورد کنیم؟ ☺️ #روزه_اولی #ماه_رمضان @davat_namaz

سلام سلام🌸 👇 این پیامها تقدیم به #روزه_اولی ها💗 @davat_namaz

*خوش حالی یعنی روزه اولی باشی عاشق علی باشی ماه رمضان باشه خوش بختی یعنی نون حلال بابا مهر حضرت زهرا تو خونمون باشه من از سحر منتظر اذون افطارم تو ظرف آب سفرمون نشونه میزارم بگم حسین تشنه لب خیلی دوست دارم💖 * #روزه_اولی @davat_namaz

🎙نماهنگ «برای اولین بار» 🔻برای فرزندان روزه اولی ها ایران زمین کاری ازسید حسین راعی شاعر و مداح #روزه_اولی #ماه_رمضان @davat_namaz

🤔 روزه چیه و برای چی روزه می گیریم؟ پاسخ کوتاه: هر سال، خدای مهربون از پدرها، مادرها و دختر و پسرهایی که به سن تکلیف رسیدن، در ماه 🌙 مبارک رمضان میخاد که چند ساعت از روز (سحر تا افطار) نه چیزی بخورن و نه چیزی بنوشن و مواظب باشند که با رفتار و حرف زدن خودشون، کسی رو ناراحت نکنن. پاسخ تکمیلی: 1️⃣ روزه می گیریم که از دستور خدای مهربون اطاعت 🙏 کنیم؛ 2️⃣ روزه می گیریم که بدن خودمون رو در برابر گرسنگی و تشنگی قوی 💪 کنیم؛ 3️⃣ روزه می گیریم که قدر نعمت های خدا رو بهتر و بیشتر بدونیم🤔؛ 4️⃣ روزه می گیریم که قدرت اراده، اعتماد به نفس 👊 و نه گفتن ✋ رو در خودمون تقویت کنیم؛ 5️⃣ روزه می گیریم که بیشتر به یاد فقرا و مستمندان باشیم😇؛ 6️⃣ روزه می گیریم که چند روزی به دستگاه گوارش 😊 خودمون استراحت بدیم؛ 6️⃣ روزه می گیریم که، جزء شرکت کنندگان در یک میهمانی 🎉 بزرگ و نورانی باشیم. #درنگ #رمضان #ماه_رمضان ═❁๑🌺๑✨๑🌺๑❁═ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#روزه_اولی #ماه_رمضان @davat_namaz

یکی از بهترین افطاری هایی که میشه در ماه رمضان داد تا از ثواب روزه داری بهره ببریم، *افطاری دادن به دختران تازه تکلیف شده😍* است. بچه هایی که الان دیگه مخاطب مستقیم خدا شدن، یه جورایی در مهمانی ویژه خدا، مهمانان ویژه هستند که پاگشا میشن در این ماه... 🤲 و دعاهایی که با روح لطیفشون میکنن تا عرش بی واسطه بالا میره... ما این سفره افطاری رو دادیم و دوستای دخترم رو دعوت کردم. بعد از افطار، سبکی خاصی خونمون پیدا کرد و نشاط بچه ها قابل وصف نبود. شیرینی ماه خدا رو بی تکلفات میشد دید. شادی روزه داری که افطار کرده و ... ✨ *حتماً امتحان کنید.* #ارسالی_مخاطبان #روزه_اولی @davat_namaz

نماهنگ‌جدید "قرآن می خونم" 🎥 شعر و ملودی: قدیر اسفندیار 🎼 آهنگساز: حسن دینا کاری‌از:گروه‌سرودسفیران‌کریمه‌اهل‌بیت سرپرست‌گروه: حجت‌الاسلام ایرانی #روزه_اولی #سرود #ماه_رمضان ═❁๑🌺๑✨๑🌺๑❁═ @davat_namaz

*مصاحبه با روزه اولی‌ها* خوبه با دخترای روزه اولیتون این نماهنگ رو ببینید🌸. #نماهنگ #روزه_اولی #ماه_رمضان @davat_namaz

سلام اینم ار محراب خونه ی ما🕌 اسمش هم گذاشتیم * محراب امام حسن مجتبی علیه السلام * 😘 خانوادگی درستش کردیم برای اولین بار هم دخترم سجاده خودش که ۱۲ سالشه و داداش ۸ ماه اش رو پهن کرد. آخه داداش وقتی نماز می خونیم به مهر های ما امون نمیده😬😉 برا همین سجاده بچگی خودش رو داده به داداشش 😊 🔹شما هم برا بچه ها تون همین کار رو انجام بدید بزارید روزه گرفتن های دوران بچگی براشون با خاطره خوب طی بشه 👆 التماس دعا 🤲 #محراب #محل_نماز #روزه_اولی #ماه_رمضان @davat_namaz

سلام دختر من چند ماه دیگه به سن تکلیف می‌رسه. تا الان روزه نمی‌گرفت و می‌گفت سختمه. روزه کله گنجشکی هم قبول نداشت😅 دیشب از فرصت بیداری شب قدر استفاده کردیم و سحر غذا حسابی خورد و تقریبا تا ظهر هم خوابید. بعدم که بیدار شد هر نیم ساعت می پرسید چقدر به اذان مونده؟ خلاصه خانوادگی نشستیم یک ساعتی بازی فکری کردیم... خودش می‌گفت موقع بازی اصلا متوجه گشنگی نشدم💪 بعدش هم نشستیم با امکانات اولیه با همدیگه کیک درست کردیم تا اولین روز روزه گرفتنش رو‌جشن بگیریم. #ارسالی_مخاطبان #روزه_اولی @davat_namaz