#خانم_عزیز_حواست_به_خودت_باشه👌
_ سعی کنید همواره ورزش کنید،
اگر فرزند کوچک در خانه دارید و یا هزینه‌های کلاسهای ورزشی برای شما بالاست؛ می توانید با برنامه‌های تلویزیونی و یا انفرادی نرمش کنید😙
_ لباس‌های کهنه، پاره و آنهایی که بر اثر شستشو از رنگ و رو رفته‌اند، را دور بریزید، هیچ چیز مثل لباس کهنه‌ای که به تن شما زار می‌زند، چهره‌تان را پیر و روحیه‌تان را افسرده نمی‌کند.😑👚
_ به زیبایی و مرتب بودنتان اهمیت دهید. هر روز صبح موهایتان را شانه بزنید و ابروهایتان را مرتب کنید،از گردنبند و گوشواره‌هایی که در اعماق کمدتان مخفی کرده‌اید،را بیرون بیاورید و هر هفته از یکی از آنها استفاده کنید.🤩💍
_ می‌توانید با کمی آرایش، روح خود را شاد کنید. همیشه برای دل خودتان به خودتان اهمیت بدهید نه دیگری.💄👩🏻
_ کارهای خانه را صبح‌ها انجام دهید که بعد از ظهرها در کنار خانواده تان باشید.💑
_ روزانه حداقل یک ربع به خودتان زمان دهید، صدای قرآن پخش کنید و در آرامش دمنوش بنوشید و به زندگیتان فکر کنید وبرنامه بریزید😌
@delbarkade
#خانم_عزیز_حواست_به_خودت_باشه👌
_ سعی کنید همواره ورزش کنید،
اگر فرزند کوچک در خانه دارید و یا هزینه‌های کلاسهای ورزشی برای شما بالاست؛ می توانید با برنامه‌های تلویزیونی و یا انفرادی نرمش کنید😙
_ لباس‌های کهنه، پاره و آنهایی که بر اثر شستشو از رنگ و رو رفته‌اند، را دور بریزید، هیچ چیز مثل لباس کهنه‌ای که به تن شما زار می‌زند، چهره‌تان را پیر و روحیه‌تان را افسرده نمی‌کند.😑👚
_ به زیبایی و مرتب بودنتان اهمیت دهید. هر روز صبح موهایتان را شانه بزنید و ابروهایتان را مرتب کنید،از گردنبند و گوشواره‌هایی که در اعماق کمدتان مخفی کرده‌اید،را بیرون بیاورید و هر هفته از یکی از آنها استفاده کنید.🤩💍
_ می‌توانید با کمی آرایش، روح خود را شاد کنید. همیشه برای دل خودتان به خودتان اهمیت بدهید نه دیگری.💄👩🏻
_ کارهای خانه را صبح‌ها انجام دهید که بعد از ظهرها در کنار خانواده تان باشید.💑
_ روزانه حداقل یک ربع به خودتان زمان دهید، صدای قرآن پخش کنید و در آرامش دمنوش بنوشید و به زندگیتان فکر کنید وبرنامه بریزید😌
@delbarkade