✅تامین کلسیم بدن ☀️آفتاب بگیرید اگر خانه آفتاب گیری ندارید، هرچند وقت یک بار سعی کنید که چنددقیقه ای آفتاب بگیرید.البته همیشه به یاد داشته باشید که آفتاب باید به پشت بدن بخورد نه جلوی آن ‌ ☕️چای و نوشابه نخورید از خوردن خوراکی هایی که کاهش جذب کلسیم یا افزایش میزان برداشت آن از استخوان را به همراه دارند خودداری کنید. ‌ 🥛 کشک و کره محلی بخورید! مصرف هفته ای یکبار کشک محلی مرغوب (به صورت کله جوش به همراه پونه و روغن زیتون و چند عدد خرما یا مغز گردو) بسیار مفید خواهد بود. ‌ 🥜بادام و خرما بخورید! مصرف روزانه ۱۰عدد مغز بادام و ۵عدد خرما میتواند کلسیم موردنیاز را تامین نماید. 👨‍⚕️ 𝐉𝐎𝐈𝐍 𝐂𝐇𝐀𝐍𝐍𝐄𝐋 🧠👇        👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇       ➖➖➖➖➖➖➖ 👩‍⚕️ @Dooctor ‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎ ‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

✅ مصرف کندر تلخ در بارداری مصرف بی رویه کندر تلخ در زنان باردار خطر ابتلا کودکان به بیشفعالی را افزایش می دهد. 🔻

✅اگر موهای چربی دارید ♨️ دو قاشق غذا خوری برگ گزنه را با ۲۰۰ میلی لیتر آب جوش به مدت ۲۰ دقیقه دم بدهید. وقتی دم کرده آماده شد چند قاشق غذاخوری خاک رس سبز به آن اضافه کنید تا به صورت یک خمیر غلیظ در بیاید. ✨زمانی که می‌خواهید حمام کنید این خمیر را به پوست سر و ساقه‌ی موها بزنید و سپس به آرامی‌ماساژ دهید. بگذارید خمیر به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه روی سرتان بماند و سپس با دقت موها را شستشو دهید. این شامپو به مدت یک هفته و داخل ظرف در بسته قابل نگهداری و استفاده است.

به سلامتیه مادرم کہ بی منت بزرگم کرد بی منت مهربونیاشو خرجم کرد بی منت عمرشو به پام ریخت بی منت خوابشو زد تا من راحت بخوابم بی منت غذا درست کرد جلوم گذاشت بی منت لباسامو شست بی منت قربون صدقم رفت بی منت آرزوهاشو باهام تقسیم کرد بی منت لباسامو اتو کرد بی منت به حرفام گوش داد بی منت بهترینارو برام خواست بی منت بوسم کرد بی منت جوونیشو به پام ریخت بی منت عاشقانه ترین لحظاتشو برام گذاشت بی منت دوســــــم داره بی منت بهت میگم مادرم عاشقتم سلامتی تمامی مادران ♥ روح مادران آسمانی شاد 🙏🏻 روزتون مبارک

ترک مجلس عروسی توسط عروس با دیدن عشق سابق داماد توی مراسم😳😳😳😳👇🏻👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/4284088478C3c3ef74a58 داماد بی شرم ببین چیکار میکنه😭😭👆🏻👆🏻

🔘✍اگر بی دلیل #اضطراب می‌گیرید ، دچار دردهای #میگرنی می‌شوید و از گرفتگی عضلات رنج می‌برید، امکان دارد دچار کمبود منیزیم شده باشید 🔘✍1/4 فنجان تخمه کدو تنبل بخورید ! 🔻

#زیبایی ✨رفع چروک شکم بعد از #زایمان 🎀 روغن زیتون را با 1 قاشق غذاخوری روغن ویتامین E به همراه 1/4 قاشق غذاخوری آبلیمومخلوط کنید. 📌این محلول را روزی دو مرتبه استفاده کنید.

#متن_خاطره 🌷 بابا اخلاقش خیلی جدی و محترمانه بود. از آن طرف هم همیشه سرش شلوغ بود. همین باعث شده بود که رابطه مان مثل خیلی از پدر و دخترها نشود. خودش هم این را متوجه شده بود. یک صدا روز صدایم کرد. رفتم توی اتاقش. جلوی پایم بلند شد. خیلی سرخ شدم. گفت: مریم جان! از فردا بعد از نماز صبح به مدت ۴۵ دقیقه می نشینیم و با هم صحبت می کنیم. چهل و پنج دقیقه اش عجبیب نبود. در طی این مدت به برنامه ریزی های دقیقه ای اش عادت کرده بود.گفتم: درباره چه موضوعی؟ گفت: در هر موضوعی که دلت بخواهد. صبح وقتی رفتم اتاقش. بابا سوره عصر را خواند و منتظر شد تا من صحبت کنم؛ اما من آنقدر خجالت می کشیدم که خودش فرمان را گرفت دستش. این برنامه همه روزه مان بود. کم کم من هم یخم باز شد و صحبت می کردم.. در همین برنامه صبحگاهی می رفتیم بیرون دور می زدیم. نان می گرفتیم و برمی گشتیم. قبلا گواهی نامه رانندگی گرفته بودم. خودش می نشست کنار دستم تا دست فرمانم خوب شود. این برنامه این قدر ادامه پیدا کرد که آن شرم و خجالت تبدیل به صمیمیت شد. چقدر شیرین بود. تازه پدرم را پیدا کرده بودم. 📚 راوی: دختر شهید صیاد شیرازی ⚘ شادی روح شهدا صلوات ⚘ cнαɴɴεℓ↝ JOiN➣ @Haamsardari ⊂⇝♡⇜⊃

مادرم پیامبری بود با یک زنبیل پر از معجزه! یادم هست در اولین سوز زمستانی النگویش را به بخاری تبدیل کرد...! #تارا_محمد_صالحی ☆ @MadarPedar☆

✅ خوراکی که استخوان‌های بدن را قوی و مستحکم می‌سازد 👈پرتقال و آب پرتقال: آب پرتقالی را انتخاب کنید که با کلسیم غنی شده است چرا که برای سلامتی استخوان‌ها مفید است 👈شیر: اگر می‌خواهید کالری کمتری مصرف کنید، به‌دنبال شیرهای کم‌چرب یا بدون چربی باشید. 👈ریواس: پس از پخته شدن ریواس، به آن شکر اضافه کنید. به شکر زیادی احتیاج ندارید. 👈انجیر: انجیر را تازه بخرید و آن را سریعا مصرف کنید، چرا که نمی‌توان از آن برای مدت طولانی نگهداری کرد. 👈بادام هندی: می‌توانید به جای کره‌ی بادام زمینی از کره‌ی بادام هندی استفاده کنید.

⭕️ شپش 👌 یک قاشق غذاخوری کافور خرد شده را با 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید و آن را به موها بمالید و بعد از یکساعت بشویید.

بهشت یعنی تو...! !قلب❤️ بی آلایشت لبخند پر از زندگیت بهشت یعنی... صدای گرم "جانم" تو که از هر ملودی🎶 ،برای این جان ناتوانم زیباتر است ، بهشت یعنی بوی عطر تو که ازهر عطر گلی 🌹خوشبوتر است بهشت دستان توست نوازش پر از محبتت مادر که موهای سرم را نوازش می دهی بهشت زیر پای توست ... که الحق خداوند می دانست؛ که بهشت از آن توست و هرآن چه در قرآن آمد در وصف تو؛ حقیقت است مادر عشق ❤️با تو زیباست زندگی باتو استوار است بودن با تو معنی دارد و شادی باتو بر دل می نشیند پیشاپیش روزت مبارک ❤️❤️

✴️•⇦ ماساژ در موارد زیر ممنوع است↯ ⚛•اگر پوست صورت شما دارای⇩ 🔺زخم باز یا بریدگی ▫️آکنه شدید یا کورک ▫️عفونت پوستی ▫️التهاب 🔻اگزمای شدید ☝️نباید سراغ ماساژ بروید❗️

✅ آفت دهان 🍶 غرغره کردن گلاب جهت درمان آفت دهان و استحکام لثه مفید است. 🔻

فرقی نمیکنه فقیر باشی یا ثروتمند میزان برکت خانواده رو دعای مادر تعیین میکنه هرکجا دیدی خداوند باشکوه تحویلت گرفت بی شک,خرجش دعای مادر بوده است دعای فرشته خداوند بدرقه راهتان 🌺پیشاپیش روز مادر مبارک🌺

#پیام_سلامتے ▪️مصرف بادام زمینی سلامت قلب را تضمین میکند ▪️بادام زمینی باگشاد کردن رگها و تسهیل جریان خون مانع از لخته شدن خون و سکته مغزی میشود 👈 پروتئین موجود در بادام‌ زمینی با گوشت برابری میکند.

✍ شیرین بیان به تنظیم قاعدگی در خانم‌ هایی که دچار بی‌ نظمی هستند کمک میکند. ✍ و برای خانم‌ هایی که میزان تستوسترون بالا و استروژن پایین دارند و دچار سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند موثر است.

✅ تقویت موی خانمها ✍️ نخود خام چرخ شده + حنای بی رنگ + زرده تخم مرغ بسیار عالی جواب میدهد «هفته ای یکبار این ترکیب بصورت ماسک زده شود» در روغن مالی سر با روغن زیتون میتوانید تعدادی انجیر خشک را بسوزانید و سوخته آن را با روغن زیتون ترکیب کنید ؛ سپس روی سر بمالید . استفاده از این ترکیب اثر فوق العاده ای دارد «⑭ الی ㉑شب» 📚 استاد حکیم حسین خیراندیش ┅❅❈❅┅

💉 خونریزی 💉 جهت بند آوردن خونریزی برش نازکی از پیاز را روی زخم قرار دهید. 🔻

ســـلام 🌸 عصر زیباتون بخیر🌸 امـیدوارم در این عصر زیبـا 🌸 روزگارتون پر از عشق و امیـد... دنیاتون پر از محبت و دوستی🌸 رزقتون پر از خیر و برکـت لحظه هاتون پر از شور و شادی عـشق هاتـون پـر از صفا و پاکی 🌸 و زندگیتون پر از آرامش و موفقیت باشه ان شاءالله 🌸🍃 لحظه‌تون پراز خیر و خوبی 🌸 اَلّلهُمـّ؏َجِّل‌لِوَلیِّڪَ‌الفَرَج‌َ‌واَقِمنابِخِدمَـتِه🌷

علل بوجودآمدن #بواسیر و همورئید 🔺نشستن یا ایستادن طولانی، 🔺زور زدن هنگام مدفوع، 🔺زایمان، 🔺سک.س مقعدی مکرر و غیر اصولی، 🔺سرطان کولون، 🔺ورزش سنگین ، 🔺یبوست ، 🔺مواد مخدر و الکل، 🔺اضافه وزن، 🔺بارداری، 🔺بار سنگین cнαɴɴεℓ↝ JOiN➣ @Dooctor

🔴 معجزه ی چای زعفران وقتی که صبح ناشتا مصرف شود ✅ نشاط آور ✅ ادرار آور ✅ خنده‌ آور ✅ خِلط آور ✅ آرام بخش ✅ پاکسازی کبد ✅ استحکام دندان ✅ تسکین آسم،ضدسرفه cнαɴɴεℓ↝ JOiN➣ @Dooctor

🌹پیشاپیش ولادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها و #روز_زن و #روز_مادر مباااارک cнαɴɴεℓ↝ JOiN➣ @Haamsardari ⊂⇝♡⇜⊃

💠 راهکار های ساده و کاربردی برای خوشحال کردن خانواده cнαɴɴεℓ↝ JOiN➣ @Haamsardari ⊂⇝♡⇜⊃