🔺نقش خواب در اختلالات هورمونی 🔸اختلالات خواب موجب افزایش احتمال بروز اختلالات هورمونی میشود . 🔸ارتباط نزدیکی میان چرخه خواب و ترشح برخی هورمون های حیاتی مخصوصا در زنان وجود دارد . 🔸 عدم تعادل هورمونی که ناشی از اختلالات خواب است بر روی خلق و خو ، سطح قند خون ، وزن بدن تأثیر خواهد داشت.

عصبانی هستید؛ راه بروید. قدم زدن بهترین وسیله برای رهایی سریع از عصبانیت است با حرکت، هورمون استرس کاهش می یابد و در بدن "اندورفین" «هورمون شادی» آزاد می‌شود.

🔺بعد از غذا آب سرد نخورید! 🔸آب سرد با سفت کردن مواد روغنی غذا و کند شدن روند هضم باعث چاقی و بعد از آن سرطان میشود ، همچنین آب سرد مسبب اسپاسم و گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است.

🔺این مواد غذایی باعث فراموشی و آلزلیمر میشوند 🔸شیرین‌کننده‌های مصنوعی 🔸ماهی های حاوی جیوه 🔸نوشیدنی‌های شیرین 🔸غذاهای فراوری شده 🔸چربی‌های ترانس 🔸غذاهای منجمد

🔴 هویج و رشد مو 🔹مصرف حدود 90 تا 120 میلی‌لیتر آب هویج به طور روزانه باعث رشد مو و ضخیم شدن مو می‌شود. ویتامین C و ویتامین E موجود در هویج، گردش خون را در پوست سر بهبود یابد.

✅ راه مراقبت از کلیه‌ها 🔹️ کنترل وزن 🔹️ نوشیدن کافی مایعات 🔹️ پرهیز از مصرف خود‌سرانه دارو 🔹️ ترک دخانیات 🔹️ ورزش 🔹️ کنترل فشار و قند خون 🔹️ کاهش مصرف

سوره #حمد جهت تسخیر و تحبیب شرعی در یک هفته😍👇🏻 اگر مردی را دوست دارید و میخواهید که به خواستگاری شما بیاید یا محبت دختری را جهت ازدواج خواهانید ولی این وصلت سر نمیگیرد سوره ی #حمد را به همراه این #کلمات ✅ به مدت یک هفته صبح و عصر بخوانید #قطعا به مطلوب خود خواهید رسید😍 سوره به همراه کلمات #خاص 👇🏻👇🏻✨✨ https://eitaa.com/joinchat/1319240024C241ce5aee0 به همراه تعبیر خواب کامل و جامع👌👆 #امام_صادق👆 #ابن_سیرین👆 #دانیال_نبی 👆

فال ابجد عشقی💕 فال ابجد ازدواج 💍 فال ابجد با اسم پدر👨‍🦰 فال با اسم و تاریخ تولد🔮 فال ابجد روزانه🌞 فال ابجد شخصی و انلاین💡 تعبیر خواب🦋 https://eitaa.com/joinchat/1319240024C241ce5aee0 تخصصی ترین کانال تعبیر خواب و فال ابجد💪

⚪️ظهرتون معطر بہ 💞بوی مهربانی ⚪️دلتون غرق عشق و محبت 💞لبتـون خنـدون ⚪️زندگیتون مملو از آرامش 💞دقیقہ هاتون بی نظیر👌 ⚪️ظهر زیباتـ♥️ــون بخیر ​​​​​​​​#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

🔴خاص ترین شومیز پوشیده مخصوص دورهمی های تابستان😎 💥خسته نشدی از پوشیدن لباسهای تکراری تو مهمونی ها😞 💥همیشه دنبال یه لباس خاص وپوشیده درعین حال راحت وسبک بودی؟؟؟ 🤔 یه کانالی پیدا کردم که لباساش مناسب مهمونی های تابستونه... خودت بزن رو لینک زیر وببین👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/695337205C0f51511515 راستی کلی جشنواره ی تخفیفی دارن همراه با ارسال رایگان🤩😀

درمان درد معده👇 🍃نعناع 🌱آویشن 🌿پونه ☘گزنه مواد بالا را به نسبت مساوی به مدت ۳۰ دقیقه دم کرده سپس ناشتا با معده خالی بخورید. 💎 🦋🦋

🔺ریحان بنفش 🔸این سبزی معطر، محرک اشتها است و به رفع اس‍پاسم و درد مفاصل کمک می‌کند 🔸همچنین از علائم صرع و نقرس می‌ڪاهد و ضد میکروب قوی است و خاصیت ضد سرطانی نیز دارد

دخترعمم #مو داره تا کمرش😡👆 انگار بهشون #کود میده👀💦 اونوقت کف سر من سفیده😢✋ تازه فهمیدم با #روش های این کانال اینجوری شده 😉👇 eitaa.com/joinchat/2453733396Ca5cc0746d1 تست شده💯 تضمینی

میخوای اینقدر واسه #همسرت عزیز بشی که نتونه یه لحظه بدون تو تحمل کنه؟😳 میخوای زندگی اینقدر واست #زیبا بشه که تو رویا هم فکرشو نمیکردی؟😳 یه لحظه بزن رو لینک 👇👇 eitaa.com/joinchat/2854748236Ca77e9f1d9f گنجینه دعاهای ویژه😉

درمان آرتروز 👌 روغن بادام تلخ موثر در درمان آرتروز گردن و زانو است ؛ ڪافیست روغن را روزے 2 مرتبه روے گردن بمالید و هربار 1 دقیقه صبر ڪنید تا روغن جذب شود، سپس لباس بپوشید.

در صورتی که استرس کنترل و درمان نشود منجر به عوارض جسمی جبران ناپذیری میشود.. از جمله : ▫️ناراحتی های قلبی ▫️سرطان ▫️بیماری های تنفسی ▫️تصادف ▫️بیماری های کبد ▫️حتی خودکشی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔴 علت بیش از 70 درصد درد در ناحیه ی ساق پا اضافه وزن می باشد. ✅ مصرف سبزیجات و پرهیز از مصرف غذاهای چرب به خصوص در شب بهترین راه لاغری می باشد.