بهبود دردکمر و پا با راه رفتن روی پنجه پا ▫️اگر راه رفتن روی پنجه را به طور منظم انجام دهید،درد دیگر نواحی بدن نیز خنثی می‌شود. + بمدت 10 ثانیه در روز و 10 بار تکرار انجام شود.

آهنگ لری و بختیاری و ترکی و کردی جدید رسید مخصوص سیستم ماشین🥳 آخ دلم🙈😁🔰 https://eitaa.com/joinchat/3351773236C7fc5bbde1e نبینی از دستش داادی خیلی باحاله 😅👆

🧡در این عصر فرخنده ولادت امام جواد(ع) 🌼دعای من برای تک تک شما عزیزان 🧡سلامتی 🌼گلستانی زیبا تقدیم شما 🧡یک دسته ستاره ارمغان تون 🌼یک باغ پر از گلهای "نرگس 🧡تقدیم به قلب مهربان تون @Ajaieb_jahan

‌‌ درآمد ماهی 30 میلیون عادیه ✅ هیچ کاری اینقدر سود نداره ❌ هیچ کاری... 1️⃣ فقط با 2.5 میلیون سرمایه وارد معاملات آنلاین طلا میشی 2️⃣ یه زوج متخصص کمکت می کنن 3️⃣ هر سه روز سرمایه ورودیتو دو برابر می کنی باور نداری بیا سود بقیه رو ببین 👇 https://eitaa.com/joinchat/731709762C9d96b4efd8 باور نداری بیا سود بقیه رو ببین 👆

⭕️ اگه درآمدت بالاست ⭕️ ⭕️ و وضع مالیت خوبه ⭕️ به این چنل نیاز نداری ❌❌❌ https://eitaa.com/joinchat/731709762C9d96b4efd8 در غیر این صورت نیای تخفیف فرداش از دستت رفته 🙏

👌برای پاکسازی دستگاه گوارش سنجد بخورید سنجد را در برنامه غذایی بچه‌هایتان قرار دهید چون باعث تقویت اسکلت‌بندی و مفاصل‌شان میشود.

گلپر یکی از معروف‌ترین گیاهان در طب سنتی برای درمان بیماری‌های گوارشی به خصوص نفخ محسوب می‌شود. گلپر، هضم‌کننده غذا و تقویت‌کننده معده است.

. 😰همه ی بچه ها سوالات #جنسی دارند میدونی چطور باید جواب بچتو بدی؟ اصلا جوابی داری...؟! ✅ عضو این کانال شو تا کمتر از ۵جلسه تربیت جنسی رو بهت آموزش بدم 👇 https://eitaa.com/joinchat/4123263181C218687728d ☝️ راااااستی 《یک ربع مشاوره تلفنی رایگان 》 به مناسبت روز پدر🌷 .

اگه بچت به حرفت گوش نمیده و درس نمیخونه... 💢فقط کافیه ۵ روز با من باشی💢 《تضمین میدم تغییرُ در فرزندت میبینی》 دختر داری؟ بزن رو دخترها😍👇 🙇‍♀🙇‍♀🙇‍♀🙇‍♀🙇‍♀🙇‍♀🙇‍♀🙇‍♀ 🙇‍♀🙇‍♀🙇‍♀🙇‍♀🙇‍♀🙇‍♀🙇‍♀🙇‍♀ پـسـر داری؟ بزن رو پـسرها 😎👇 🙇‍♂🙇‍♂🙇‍♂🙇‍♂🙇‍♂🙇‍♂🙇‍♂🙇‍♂ 🙇‍♂🙇‍♂🙇‍♂🙇‍♂🙇‍♂🙇‍♂🙇‍♂🙇‍♂

🔆 مزایای داشتن  خواب عمیق: 💤 شاید شنیده باشید که بزرگسالان نیاز به ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه دارند، اما در واقع چیزی که اهمیت دارد کیفیت خواب است. 🔻برخلاف تصور عموم، افرادی که خواب سنگین دارند از فعالیت مغزی بالاتری  نیز برخوردارند 🔻 در حین خواب عمیق، سوخت و ساز گلوکوز بدن افزایش می‌یابد 🔺باعث حمایت بیشتر از حافظه کوتاه مدت و بلند مدت و یادگیری کلی می‌شود 🔺مغز این افراد نهایت تلاشش را می کند تا صداهای اطراف را به میزان کمتری بشنود تا فرد خواب راحت‌تری داشته باشد 🔻 خون رسانی به عضلات را افزایش می دهد 🔺باعث بازگرداندن انرژی  و بازسازی سلول ها می شود