‍ دعای امروز 🌷❤️🌷 خدایــــــــــا🙏 در 12 فروردین ماه وبیستمین روز از ماه مبارک رمضان 🌛 سرنوشت ما را خیر بنویس✍️ تقدیری مبارک✨✨ تا هرچه را که تو دیر می خواهی❣️ زود نخواهیم✨ وهرچه را که تو زود میخواهی❣️ دیر نخواهیم ✨🌹 آمین 🤲🤲 @Ajaieb_jahan

⁉️✍چه مواد غذایی‌ در ماه رمضان تشنگی ما را بیشتر می کنند؟ ✳️مصرف نوشیدنی های ادرار آور و عرقیات گرم (مانند عرق نعنا، آویشن و …) ✳️چای، قهوه و کاکائو به دلیل خاصیت ادرارآوری خود می توانند موجب تشدید تشنگی شوند. ✳️مصرف آب یخ اگرچه در ظاهر تشنگی را فرو می نشاند اما در نهایت باعث تشدید تشنگی می شود. 🦋🦋

هویج معجزه بخش برای رفع درد زانو 👌 🥕خوردن هویج برای تسکین زانو درد در حقیقت یکی از روش های درمانی طب سنتی چینی به شمار می رود. 🥕هویج های نارنجی سرشار از بتاکاروتن و ویتامین A، دو ماده ی ضد التهاب قوی هستند، 🥕ویژگی ای که این ماده ی غذایی را برای تسکین درد زانو کارساز کرده. برای اینکه بتوانید بیشترین بهره را از فواید هویج ببرید باید آن را به صورت پخته میل کنید، 🥕اما اگر از خوردن هویج پخته خوش تان نمی آید، 🥕خوردن خام آن ها هم ایرادی ندارد. برای کاهش زانو درد سعی کنید روزانه ۲ وعده هویج مصرف کنید. #پیام_سلامتی 🦋🦋

👈 درمان از دست دادن #حس_بویایی از زبان ‌استاد خیراندیش پدر طب سنتی ایران 🦋🦋

#تغذیه_در_رمضان ✍گنجی مخفی برای روزه داران 💥برای جلوگیری از عطش، تقویت روده و جلوگیری از یبوست تخم شربتی را استفاده کنید ✍♡••♡••♡••♡••♡ 🦋🦋

ظهرتون گلباران🌺🪴 آرزو میکنم در این ظهر بهاری🪴🌺 پروانہ دلتون شـاد🪴🌺 عاقبتتون بخیر🌺🪴 زندگَیتون بدون حسرت 🌺🪴 عشقتون آسمانی و 🌺🪴 حال دلتون خوب🌺🪴 ‎‌@Ajaieb_jahan

#پیام_سلامتے #رفع‌تشنگی‌روزه‌داران 👌زدن کاهو در روغن زیتون بودار و افزودن مقداری آب لیمو ترش تازه در سحر تشنگی را کاهش می دهد 👌داروهای صفرابر طب اسلامی و سویق عدس هم توصیه می شود 🌙🌙🌙🌙🌙🌙 👌باکاهو خود را جوان کنید☘ کاهو سرشار از👇 ویتامین‌های A ،B و C آهن،کلسیم،منیزیم،منگنز،روی،سدیم و مس است. 👈منگنز و روی، از سفید شدن و ریزش مو جلوگیری و برای شادابی پوست مفید است ✍♡••♡••♡••♡••♡ 🦋🦋

#پیام_سلامتے ✅ انرژی‌زاهای بهاری👇 🍉 هندوانه 🌰 آجیل 🍇 کشمش 🍵 سویا 🍹 تخم شربتی 🍣 ماهی 🍓 توت فرنگی 👈 این مواد غذایی به دلیل داشتن برخی ترکیبات موجب افزایش انرژی مخصوصا در این روزها می‌شوند ✍♡••♡••♡••♡••♡ 🦋🦋

#کیوی 🖇 كیوی را حلقه كرده و خشک كنید و بجای چیپس، كیوی خشک شده میل كنید ✔️ كیوی از غلظت خون میكاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سكته‌ها جلوگیری میکند 🦋🦋

🔺۲۰ توصیه تغذیه‌‌ای برای ماه رمضان☝️ 🦋🦋