🔹چرا در قورمه سبزی از لیمو عمانی استفاده کنیم ؟ ▫️مضرات گوشت را کاهش می دهد. ▫️چربی غذا را کنترل می کند. ▫️سرشار از ویتامین c می باشد. ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

اگر احساس گرسنگی میکنید اما نمیخواهید غذا بخورید، مسواک بزنید !👌 منتول موجود در خمیر دندان این سیگنال را به مغز میفرستد که خوردن غذا تمام شده و با فریب مغز حداقل تا 2 ساعت حس گرسنگی رفع میشود. ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

💊 بیسموت؛ 👈 این دارو همانند پانسمانی روی معده را می‌پوشاند و باعث خنثی کردن اسید معده می‌شود. 🔻 بیسموت در درمان زخم معده و عفونتهای گوارشی به کار می‌رود. ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

توت ها به دلیل وجود رزوراترول میتوانند موجب افزایش طول عمر افراد شوند. در مطالعات متعددی نشان داده شده است که رزوراترول موجود در توت ها موجب افزایش طول عمر موش ها شده است. ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

🗣 راه های طبیعی چاق شدن صورت👌 ♻️ خوردن آب 🍸 ♻️ میوه و سبزی🍐 ♻️ آجیل🍤 ♻️ سالاد کاهو وخیار🍀 ♻️ سیب زمینی آبپز🍈

🍶خواص شگفت انگیز سماق تازه 👈معجزه لاغری شکم 🍃جوشانده سماق در درمان ناراحتی های معده موثر است و قادر به کنترل فشار خون بالا است .

بر طبق یک پژوهش علمی،اشخاصی که از سنین پایین، شروع به سیگار کشیدن می کنند، در بزرگسالی 80 درصدبیشتر از دیگر افراد، احتمال ابتلابه اسکیزوفرنی "اختلال روان گسیختگی و توهّم" راخواهند داشت !🚬 ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

🚨هشدار، خیلی مهم و جدی اگر سلامتتون دوست دارید پس ببینید (☝️)!📱 ▫️ ببینید این موبایل ها چه بلایی سر گردن و کتف ما کاربران می آورند که خودمان از آن بلاها بی خبریم! این بیماری نو ظهور، بیماری قرن است و تمام کسانیکه روزانه بیش از ۹۰ دقیقه از گوشی و فضای مجازی استفاده می کنند + حتما ببینند و هشدارها و توصیه ها را جدی بگیرند! اگر مفید بود به اشتراک بگذارید! ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

💉 آمپول "نوروبیون" ترکیبی از ویتامین های گروه B است. این ویتامین ها نقش مهمی در حمایت، ترمیم و بازسازی اعصاب و خون سازی دارند.

چطوری خروپف رو ازبین ببریم ؟ ▫️بدون خوردن ادای جویدن یا گاز زدن یه سیب رو دربیارید بعد دهنتون رو برای چند ثانیه ببیند و تکرار کنید تا ماهیچه فک تقویت بشه و خروپف نکنید. + چندبار در روز تکرار کنید ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

چطوری ریزش مو رو کم کنیم ؟ اگر ریزش مو سرتون زیاده و میخواید کم بشه روزی 14 عدد بادام کوهی بخورید تا خیلی راحت و طی چند روز ریزش مو سرتون کم بشه. ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

🚨هشدار،بیماری مرگبار در آرایشگاه های زنانه !💅 ▫️دانشمندان آمریکایی یک سال و نیم را صرف بررسی کیفیت هوای 6 سالن کاشت ناخن کردند و متوجه شدند میزان تجمع فرمالدهید، بنزن و زایلن در این سالن‌ها چندین برابر حد نرمال است که باعث ابتلا به سرطان خون و دیگر انواع سرطان‌ها می‌شود + کار در سالن‌های ناخن را برابر با کار در پالایشگاه‌ی نفت اعلام کردند! ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

برای سوختن کالری هر غذایی چقدر باید بدویم(☝️) !🏃♂ ▫️ورزش کمک می کند بتوانیم کالری های اضافی حاصل از غذاهای بی ارزش را بسوزانیم ، البته باید مدت زمان دقیقی ورزش کنیم. + بر اساس تحقیقات در طول روز خانم ها باید 1900 تا 2400 کالری و مردها 2400 تا 3000 کالری غذا مصرف کنندالبته مقدار دقیق آن بسته به میزان فعالیت فرد دارد. ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️

🍇🍇انگور ⏰صبح ناشتا و کلا قبل از غذا میتوان مصرف کرد یا بعنوان غذا با نان خورده شود. 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

قد عجیب و باورنکردنی دختربچه ابتدایی !😳 ▫️"ژانگ" در مدرسه ابتدایی تو چین درس می‌خونه و به کلاس ششم میره! باورش خیلی سخته اما قد این دختر 11 ساله در حال حاضر 210 سانتی‌متر است ▫️والدین ژانگ هر دو بازیکن حرفه ای بسکتبال هستند و هر دو بیش از 2 متر قد دارند + کاملا مشخصه که ژنتیک نقش مهمی در رشد فیزیکی او داشته، اما رسیدن به قد 210 سانتی متری در سن 11 سالگی واقعا غیر عادیست! 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🚨هشدار،بیماری مرگبار در آرایشگاه های زنانه !💅 ▫️دانشمندان آمریکایی یک سال و نیم را صرف بررسی کیفیت هوای 6 سالن کاشت ناخن کردند و متوجه شدند میزان تجمع فرمالدهید، بنزن و زایلن در این سالن‌ها چندین برابر حد نرمال است که باعث ابتلا به سرطان خون و دیگر انواع سرطان‌ها می‌شود + کار در سالن‌های ناخن را برابر با کار در پالایشگاه‌ی نفت اعلام کردند! 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

❓چطوری سرفه خشک و خلط توی گلو رو ازبین ببریم ؟ 👈 تركيب عسل و پیاز مانند آنتی بیوتیک عمل میکند و باعث ازبین رفتن سرفه خشک میشود که خاصیت خلط آوری هم دارد. 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

⚪️ بهترین نوشیدنی ها برای پیشگیری از کم خونی! 🔸آب انگور و جعفری 🔸شاه توت، توت فرنگی و سیب 🔸هویج، تربچه و آب 🔸جوانه یونجه، گزنه، آب 🔸شیر و کرفس 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

⛔️بیماری های ناشی از کمبود خواب⛔️ ✍فشار خون بالا ✍اختلال DNA ✍دیابت ✍بیماری قلبی عروقی ✍چاقی ✍پیری پوست ✍سکته مغزی ✍مشکل بینایی ✍سرطان ✍ناخشنودی و افسردگی 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

پیاز خام از لخته شدن خون و تجمع پلاکت های خون جلوگیری میکند ! فقط پیازهای کوچک این خاصیت را دارند زیرا پیازهای بزرگ به علت نیترات بالا عوارضی چون کم خونی و انواع سرطان دارد 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰