💎🔹ده فرمان ضد پیری 👌ضد آفتاب فقط برای کنار ساحل نیست! هوا بارانی باشد یا آفتابی به هر حال با توجه به موقعیت از طیف گسترده کرم ضد آفتاب شامل UVB و UVA استفاده کنید. 👌سیگار را رها کن! سیگار،کلاژن، آلاستین و استروژن که برای جوانی پوست لازم هستند را نابود میکند. 👌رتینوئید را می شناسی؟ استفاده از کرمی که حاوی “رتینوئید” است چین و چروک ها و لکه های پوست را به راحتی از بین می برد و سلامت و جوانی پوست شما را تضمین می کند. 👌هیدراته را فراموش نکن! هیدراته در اصل آب رسانی به بدن است اما شک نکنید که نوشابه های گازدار، کار آب رسانی را هرگز انجام نمی دهند. هر چه بیشتر به بدن آب رسانی کنید چین و چروک ها کمتر می شوند. مقدار زیادی آب بنوشید و قهوه و چای و نوشابه را از رژیم غذایی حذف کنید. 👌خوب بخواب! 👌رژیم غذایی در حد یویو! کم و زیاد شدن غذا در طول زمان قابلیت ارتجاعی پوست را کاهش می دهد. عدم ثبات وزن ضربه محکمی به پوست می زند. 👌اصولی بخور برای شاداب نگه داشتن پوست بیشتر ماهی (ماهی آزاد)، سبزیجات سبز (مثل کلم بروکلی و اسفناج)، بادام و گردو بخورید. چای سبز بیشتر بنوشید. الکل و شکر، هر دو باعث پیری و التهاب پوست می شوند. 👌تکان بخور ورزش جریان خون را در سطح پوست و بدن افزایش می دهد و آن را خوش رنگ، درخشان و سالم تر می کند. 👌سعی کن آرام باشی اضطراب باعث می شود سلول سریع تر پیر شود و اولین نشانه های پیری سلول ها در پوست صورت خود را نشان می دهد. 👌جوش ها را فشار نده. اگر جوش های صورت را فشار دهید سطح پوست مخدوش می شود پس تا پیش از ترمیم در برابر نور آفتاب آسیب پذیر است و خیلی زود لکه های سیاه ایجاد خواهد شد. _👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

دشمنان کبد خود را بشناسيم جویدن آدامس و پاستیل خوردن تخمه/سس مایونز خوردن یخ و ادویه جات خوردن غذای چرب و روغنهای صنعتی و غذاهای شب مانده بادمجان و میوه سبز و نارس مثل گوجه نارس _👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

نور گوشی همراه در شب باعث سرطان چشم میشود سرطان چشم از مضرات استفاده مداوم از گوشی همراه در شب است !📱 زمانیکه فشار زیاد بر کره چشم خود احساس میکنید باید به پزشک مراجعه کنید 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🔹سلامت استخوان ها با گوشت بلدرچین 🔸گوشت بلدرچین حاوی فسفر و کلسیم است. خوشبختانه، این دو ماده مغذی، فواید زیادی برای سلامت استخوان ها دارند. بنابراین، ما می توانیم با مصرف گوشت بلدرچین، از ابتلا به مشکلات استخوانی مانند پوکی استخوان جلوگیری کنیم. 🔸توجه داشته باشید که کمبود کلسیم و فسفر در بدن، نقش موثری در شکل گیری پوکی استخوان ایفا می کند.

اینو به همه خانمها بگید 👇🏻 برای اینکه به #عفونت دچار نشوید: هفته ای یک بار داخل آب و سرکه بشینید ☑️ درمان عفونت رحم : الف) اگر عفونت همراه با خارش باشد: درمانش نشستن در وانی از سرکه است. به این ترتیب که یک لیوان سرکه طبیعی در سه لیتر آب جوشیده ولرم را آماده کرده روزی نیم ساعت ۷ الی ۱۴ مرحله در آن بنشینید ب) اگر عفونت بدون خارش باشد : تزریق واژینال عسل ۷ الی ۱۴ مرحله شبی یکبار 👈🏻 توجه : دخترانی که ازدواج نکرده اند از ترکیب یک لیوان آب جوشیده ولرم به همراه ۴ قاشق غذاخوری عسل استفاده کنند. براي پاكسازي رحم یه توصیه دارم براتون و لطفا بخاطر سلامتی خودتون انجامش بدید : از عطاری رازیاته تهیه کنید و پودر اون رو آماده کنید ، هر روز به میزان یک قاشق چایخوری داخل یک لیوان آب جوش بریزید و بذارید ده دقیقه ای دم بکشه ، بعد خالی و یا بهمراه یک قاشق عسل و نه شکر! میل کنید با این کار تمام هورمونهای زنانه تان تنظیم میشه و رحم شما بصورت کامل پاکسازی میشه و احتمال تمام بیماریهای مربوط به رحم رو به صفر میرسونین فراموش نکنید رازیانه مخصوص خانمهاست و برای آقایون مضر هست" ضمنا خانم های باردار از رازیانه استفاده نکنند باعث سقط جنین میشود. 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

✅ شام بخوریم یا ناهار؟ ✍ در طب اسلامی وعده های اصلی غذا صبح و شب است و ناهار نداریم، ناهار نخوردن و بجای آن استراحت قیلوله(خوابِ یک ساعت قبل از ظهر) موجب سلامتی و تناسب اندام است و بالعکس شام نخوردن موجب زیان برای بدن است. 🔻در قرآن آمده در بهشت مومنان با دو وعده غذای صبح و شب پذیرایی میشوند. ⇦خدا در مهمانی خود در ماه رمضان دو وعده صبح و شب به ما غذا میدهد و ناهار نداریم! ⇦غربی ها خود نیز به این نتیجه رسیده و سعی میکنند صبحانه و عصرانه بخورند و ناهار مصرف نکنند ⇦در صدر اسلام مسلمین ناهار نمیخوردند و ناهار از زمان معاویه شکم پرست باب شد! ❇️⇦آیا میدانید معنای کلمه ناهار چیست؟ 📝⇦دهخدا برای ما معنی میکند: ⭕️معنای کلمه ناهار : ❌نا:به معنای منفی و سلب کردن ❌آهار:به معنای خورش و غذا ❌ناهار:به معنای غذا نخوردن 💥وقت ناهار است یعنی وقت نخوردن است، یعنی زمانی که نخوردن موجب سلامتی بدن میشود. شام وعده غذایی بسیار مهمی است که به هیچ عنوان نباید ترک شود، فقط باید حداقل سه ساعت تا زمان خواب فاصله داشته باشد 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

پروفسور سمیعی : بهتره بدونید... 👈🏻صرف چند بادام در روز سبب تندرستی بیشتر بدن می‌شود خوردن بادام از گرسنگی شدید جلوگیری می‌کند تاثیر مثبتی بر قلب میگذارد و از بروز بیماری دیابت نوع دوم و آلزایمر جلوگیری میکند 👈🏻10 عدد بادام به اندازه 5 پرس چلو کباب ارزش غذایی دارد. 👈🏻وقتی سردرد دارید فقط کافیه ی لیمو ترش رو نصف کنین و به پیشونیتون بمالین ، دیگه خبری از سردرد نیست ! 👈🏻بلعیدن یک یا دو حبه سیر قطعه قطعه شده به همراه آب می تواند از ناراحتی های قلبی جلوگیری کند ، کلسترول خون را کاهش دهد و سیستم ایمنی بدن را به طور شگفت انگیزی تقویت کند. 👈🏻بیشترین مقدار انسولین در پاشنه پاست ،کسانی که دچار دیابت یا قند خون بالا هستند اگر روزانه به مدت 10دقیقه سنگ پا بزنند باعث تنظیم انسولین خواهد شد ! 👈🏻دوش آب سرد، متابولیسم بدن را افزایش میدهد سیستم ایمنی بدن را هم فعال میکند. سرما می‌تواند به کاهش استرس و تسکین علائم افسردگی کمک کند. 👈🏻بطریهای پلاستیکی آب را هرگز در فریزر قرار ندهید این کار باعث آزاد سازی سم دیوکسین از پلاستیک شده که سمی قوی برای بدن است. 👈🏻برای بریدگی های خفیف از زردچوبه استفاده کنید زرد چوبه دارای نوعی خاصیت تنگ کنندگیست که باعث بهبود سریعتر زخم میشود. 👈🏻زنجبیل قوی تر از شیمی درمانی： زنجبیل در کنار زردچوبه و فلفل خاصیت ضد سرطانی دارد. یکی از دلایل شهرت زنجبیل به عنوان یک ماده غذایی مفید، کوچک کردن تومورها است. 👈🏻روش تشخیص اصل یا تقلبی بودن عسل عسل را داخل لیوان محتوی اب سرد بریزیداگربصورت عمودی وبدون حل شدن ته لیوان جمع شد عسل مرغوبی است 👈🏻داخل غذاتون ، زیاد روغن ریختید...؟؟ کافیه در هنگام پخت چندقطعه یخ داخل غذا بندازید تا روغن اضافه غذا گرفته بشه. 👈🏻بیشترمحتوای روغنهای مایع ازپارافین خوراکی که محصول پالایشگاهای نفت است درست شده است که کلسترول خون راافزایش میدهد. 👈🏻ترس باعث از کار افتادن « کلیه ها » میشود، از ترساندن همدیگر حتی بعنوان شوخی بپرهیزید! 👈🏻خواص معجزه اسای کُنْدُر: دشمن فراموشی ونابودکننده آلزایمر است گرمازدگی را از قلب می‌زداید دیده را جلا می‌دهد 👈🏻ماساژ شصت به مدت یک دقیقه آن هم بطورآرام ضربان قلب را منظم،تنفس راآرام واحساس خفگی را از بین میبرد. دوستان عزیز لطفا این پیام را در همه جا پخش کنید 🙏🏻 ‌‌‌‌‌‌ 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

پروفسور سمیعی : بهتره بدونید... 👈🏻صرف چند بادام در روز سبب تندرستی بیشتر بدن می‌شود خوردن بادام از گرسنگی شدید جلوگیری می‌کند تاثیر مثبتی بر قلب میگذارد و از بروز بیماری دیابت نوع دوم و آلزایمر جلوگیری میکند 👈🏻10 عدد بادام به اندازه 5 پرس چلو کباب ارزش غذایی دارد. 👈🏻وقتی سردرد دارید فقط کافیه ی لیمو ترش رو نصف کنین و به پیشونیتون بمالین ، دیگه خبری از سردرد نیست ! 👈🏻بلعیدن یک یا دو حبه سیر قطعه قطعه شده به همراه آب می تواند از ناراحتی های قلبی جلوگیری کند ، کلسترول خون را کاهش دهد و سیستم ایمنی بدن را به طور شگفت انگیزی تقویت کند. 👈🏻بیشترین مقدار انسولین در پاشنه پاست ،کسانی که دچار دیابت یا قند خون بالا هستند اگر روزانه به مدت 10دقیقه سنگ پا بزنند باعث تنظیم انسولین خواهد شد ! 👈🏻دوش آب سرد، متابولیسم بدن را افزایش میدهد سیستم ایمنی بدن را هم فعال میکند. سرما می‌تواند به کاهش استرس و تسکین علائم افسردگی کمک کند. 👈🏻بطریهای پلاستیکی آب را هرگز در فریزر قرار ندهید این کار باعث آزاد سازی سم دیوکسین از پلاستیک شده که سمی قوی برای بدن است. 👈🏻برای بریدگی های خفیف از زردچوبه استفاده کنید زرد چوبه دارای نوعی خاصیت تنگ کنندگیست که باعث بهبود سریعتر زخم میشود. 👈🏻زنجبیل قوی تر از شیمی درمانی： زنجبیل در کنار زردچوبه و فلفل خاصیت ضد سرطانی دارد. یکی از دلایل شهرت زنجبیل به عنوان یک ماده غذایی مفید، کوچک کردن تومورها است. 👈🏻روش تشخیص اصل یا تقلبی بودن عسل عسل را داخل لیوان محتوی اب سرد بریزیداگربصورت عمودی وبدون حل شدن ته لیوان جمع شد عسل مرغوبی است 👈🏻داخل غذاتون ، زیاد روغن ریختید...؟؟ کافیه در هنگام پخت چندقطعه یخ داخل غذا بندازید تا روغن اضافه غذا گرفته بشه. 👈🏻بیشترمحتوای روغنهای مایع ازپارافین خوراکی که محصول پالایشگاهای نفت است درست شده است که کلسترول خون راافزایش میدهد. 👈🏻ترس باعث از کار افتادن « کلیه ها » میشود، از ترساندن همدیگر حتی بعنوان شوخی بپرهیزید! 👈🏻خواص معجزه اسای کُنْدُر: دشمن فراموشی ونابودکننده آلزایمر است گرمازدگی را از قلب می‌زداید دیده را جلا می‌دهد 👈🏻ماساژ شصت به مدت یک دقیقه آن هم بطورآرام ضربان قلب را منظم،تنفس راآرام واحساس خفگی را از بین میبرد. دوستان عزیز لطفا این پیام را در همه جا پخش کنید 🙏🏻 ‌‌‌‌‌‌ 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰