🔻پفک در ایام کرونا ممنوع 🟡 در این روزها به مصرف آب و مرطوب نگه داشتن گلو توجه داشته باشید 🟡 تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف پفک تا ۹ برابر وزن خود، آب جذب می‌کند، بنابراین معده را پر کرده و منجر به بی‌اشتهایی می‌شود. #پـ‌.‌.‌.‌ــزٍۺݣٍ_إيـ...ــږآݩي 🌡 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💉 @Dooctor ⛑

عید فطر آمد و ماه رمضان گشت تمام بـر شمـا همسفـران سفـر روزه سلام روزه هاتان همه در پیش خـداونـد قبول روزگار خـوشتـان مظهـر تـوفیـق مـدام التمای دعای فراوون از همه ی،عزیزان

🔺غذاهایی که بعد از ورزش مفید هستند ⇠ مرغ ⇠ انواع سبزیجات بخارپز ⇠ حمُص (نخود، روغن کنجد و ارده) ⇠ نان بیگل با کره بادام زمینی ⇠ میوه خشک وآجیل ⇠ تن ماهی ⇠ سالمون و پوره سیب زمینی↙️

🔻 نوشیدن چای داغ 🟡مخاط گوارشی را آماده پذیرش مواد سرطان زا میکند 🟡به همین علت در کشورهایی که چای داغ میخورند، میزان ابتلا به این سرطان بیشتر است 🍎

🌸عید رمضان آمد و 🌙ماه رمضان رفت 🌸صد شكر كه این آمد و 🌙صد حیف كه آن رفت پیشاپیش عید سعید فطر مبارك🌸🎊🌸 ••

🌸عید رمضان آمد و 🌙ماه رمضان رفت 🌸صد شكر كه این آمد و 🌙صد حیف كه آن رفت پیشاپیش عید سعید فطر مبارك🌸🎊🌸 ••

🔸#قند_خون در بارداری چقدر باید باشد؟ میزان قند خون ناشتا در سه ماهه دوم بارداری بین 75 تا 80 است و در سه ماهه سوم بارداری بین 71 تا 77 است. 🔸تشخیص قند خون بالا در بارداری اگر قند خون ناشتا در بارداری بالاتر از 95 میلیگرم بر دسی لیتر باشد و قند خون یک ساعت بعد از صبحانه 180 و دو ساعت بعد از صبحانه بالاتر از 155 و سه ساعت بعد از صبحانه 140 میلیگرم در دسی لیتر باشد، شما دیابت بارداری دارید. 🔺قند خون بالا در دوران بارداری احتمال ابتلا به ناتوانی مادرزادی در #نوزاد را افزایش میدهد به ویژه اگر گلوکز خون شما در ده هفته اول بارداری کنترل نشود

🔻جلوی عرق کردن را نگیرید ! 🟡عمل تعریق به بدن کمک می کند تا مواد سمی را از خود خارج کند و به ما در کنترل دمای بدن خود کمک می کند جلوگیری از عرق کردن برای سلامت ما بسیار خطرناک است. 🌕 ضدعرق ها با مسدود کردن غدد چربی پوست، جلوی تعریق را می گیرند.استفاده ی مداوم از محصولات ضد عرق منجر به بروز مشکل در میکروبیوم ما میشود. 🟡بنابراین بهتر است بیشتر از ۲ یا ۳ بار در هفته از این محصولات استفاده نکنید و قبل از خواب هم پوست خود را از این مواد پاک کنید.

اللهم اهل الکبریا و العظمه... 🍃 #عید_فطر پاک ترین و مبارک ترین #عید هاست زیرا که پاداش یک ماه عبادت و شستشوی جان در دریای مهر خدا است 🌟🌸🌟 #عید_سعید_فطر بر شما مبارک 🌟🌸🌟

#یخ_درمانی یخ‌درمانی باعث افزایش گردش خون می‌شود که از بروز علائم پیری و چروک پوست پیشگیری می‌کند #یخ_درمانی 🍋يخ آبليمو👈🏻لطافت پوست 🍵يخ چاي سبز👈🏻شادابي پوست 🍚يخ آب برنج👈🏻لكه هاي پوستي 🍉يخ آب هندوانه👈🏻شفاف سازي پوست 🥀يخ گل سرخ👈🏻رفع چين و چروك پوست مقداري از هركدام از مواد ذکر شده را درون قالب يخ ريخته و پس از يخ زدن از قالب ها استفاده كنيد

ماسک سفیداب

🔻5 قانون برای داشتن کمر سالم و بدون قوز. انحنای پشت 🟡کارهایی که بدون توجه به ان روزانه انجام میدهیم و باعث بروز کمر درد میشود

🔻 تعیین جنسیت جنین به سبک ابن سینا 🟡بررسی ها نشان می دهند، اگر تعداد ضربان قلب کودک 140 بار در دقیقه یا بیشتر باشد، فرزند دختر و اگر زیر 140 ضربه در دقیقه یا بیشتر باشد، پسر است. حتی اعتقادی هم وجود دارد که می گوید اگر زن باردار میل شدیدی به خوردن غذاهای شور داشته باشد، فرزندش پسر است و اگر شیرینی دوست داشته باشد فرزندش دختر است. 🟡همچنین ، در بعضی متون آمده است پسر سمت راست شکم مادر و دختر در سمت چپ قرار می گیرد. اگرچه می شود روی بعضی از این موارد تا 80 درصد حساب کرد ولی در موارد زیادی هم این باورها صادق نیست و ممکن است نتیجه درست نباشد.

براساس تحقیقات قهوه به علت داشتن کافئین باعث تحریک فولیکول مو می شود و درنتیجه ریزش مو را از بین میبرد و باعث تقویت مو میشود؛ نوشیدن قهوه باعث رشد مجدد مو میشود. ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

شاید عجیب به نظر برسه اما هندونه با نمک شیرینتر میشه! اگه مقدار کمی نمک روی سطح هندونه بریزید و چند دقیقه صبر کنید، میبینید که هندونه شیرین‌تر شده🍉 ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

♥️🎧 💠 تلاوت تحدیر (تندخوانی) #استاد_معتز_آقایی ⚜️ #جزء ۳۰#قرآن_کریم ⚜️ ⏲«در ۳۰ دقیقه یک جزء تلاوت کنید» 😍

. 🎉🌸🌙عید 🎉🌸🌙سعید 🎉🌸🌙فطر 🎉🌸🌙بر شما 🎉🌸🌙دوستان 🎉🌸🌙عزيز 🎉🌸🌙و 🎉🌸🌙خانواده 🎉🌸🌙محترمتان 🎉🌸🌙مبـــارک 🎉🌸🌙و فرخنده 🎉🌸🌙بــــــاد حلول ماه مبارک شوال🎉🌸🌙 بر شما و خانواده گرامیتون🎉🌸🌙 تهنیت و مبارکــــــــَ باد🎉🌸🌙

برای از بین بردن آلودگی‌های مثل دود سیگار، گرد و خاک و بوی بد منزل از گل سانسوریا استفاده کنید. ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

چند مورد از ترکیبات شگفت انگیز ماست :🍶 ▫️ماست + نعناع: ضدنفخ ▫️ماست + زیره: لاغرشدن ▫️ماست + خرفه: کلسترول ▫️ماست + شاتره: کبدچرب ▫️ماست + یونجه: چاق شدن ▫️ماست + آویشن: تقویت معده + عادات ناصحیح و همراه کردن بعضی از غذاها با هم قدرت جذب را کاهش میدهد به طوری که خوردن ماست با گوشت از جمله آنهاست ! #❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

گل ها را تماشا کنید! تحقیقات نشان میدهد نگاه کردن به گل ها هر روز صبح، اضطراب، افسردگی و عصبانیت را به حد قابل توجهی کاهش و انرژی شما را افزایش میدهد ! گلها متعادل کننده حالات روحی‌ند. ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

کُلُّ بَنی آدمَ خَطّاءٌ، وخَیرُالخَطّائینَ التَّوّابونَ همه آدمیان خطا می کنند ، و بهترین خطا کاران توبه گرانند #پیامبر_اکرم_ص #الدر_المنثور_حدیث_1_626 💡خدای خوبم...ماه میهمانیت تموم شد..به عزت و جلالت قسم از گناهان ما در گذر😔😔 #التماس_دعا❤️❤️ ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #رساله_تمام_مراجع ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Resule10 ❁✧❢