♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم #دعای_فرج #سلامتی_اقا_امام_زمان #لطفا_برای_همه_ارسال_کنید #عجایب_جهان ↙️↙️ cнαɴɴεℓ◌➣ @Ajaieb_Jahan ⁉️

فرماندهٔ عشق، یار محبوب تویی🍃🌸 معبود تویی، کمال مطلوب تویی ای نام تو بهترین سرآغاز مرا🍃🌸 آرامش جان هر دل ‌آشوب تویی الهی به امید تو🙏🍃🌸

سلام ✋😊❤️ امیدوارم در این صبح زیبا🍃🌸 اميد و تندرستی مهمون وجودتون سفره تون پربرکت روزيتون افزون🍃🌸 و دلتون قرص به حضور خداوند باشه🙏🌸 صبح زیباتون بخیر  چهارشنبه تون شاد و زیبا 🍃🌸

روز دیگری آغاز شد🌸 ساعت دلت را بر روی🍃🌸 شادی تنظیم کن تا با هر تیک تاکش لبخند بزنی و به یاد داشته باش🍃🌸 شادی بزرگترین هدیه امروزت است🍃🌸 💖

بیا امروز رو🍃🌸 به ياد همه روزای خوش زندگی دور بریزیم غصه ها رو و يه خـدایا شکرازته دل بگيم🍃🌸 الهی شکر🙏 بقول شاعر: دلخوشی ها کم نیست دیده ها نابیناست🍃🌸 🌸روزتـون عالی 🌸دلتـون خـوش 💖

#ضعف_عمومی_بدن ⚜پیامبر اکرم(ص)⚜ 💦🍃نوح(ع)از ضعف بدن به خدا شکایت کرد و خدا به وی فرمود: ✍🏻گوشت را با شیر طبخ کن و بخورکه قدرت و برکت را درش نهاده‌ام 📚 طب الأئمه ۶۴ ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

#درمان_دیابت ✍دشمن ديابت 🔺ادغام ترکیبات موجود در انگور قرمز و پرتقال، قادر به بهبود سلامت افراد مبتلا به دیابت و کاهش چاقی در بیماران قلبی مي شود. ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

🔺با مصرف توت فرنگی خود رادر برابر بیماری های زیر مصون کنید: 🔸بیماریهای قلبی 🔸سکته مغزی 🔸انواع سرطان 🔸فشارخون بالا 🔸یبوست 🔸افسردگی 🔸دیابت ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

🔺صبحانه ارده و شیره بخورید چون 🔸ازبین برنده زخم های چرکی 🔸تسکین دهنده درد 🔸درمانگر اختلالات کبد و کلیه ای 🔸ازبین برنده استخوان درد و درد مفاصل و گرم کننده بدن در فصل سرماست ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

« ترشی پیاز » به دلیل تقویت فعالیت گلبول‌ های سفید، میتواند در روزهای آلوده از بدن ما محافظت کند 👌 سرشار از آنتی اکسیدانهای قوی است که مانع ورود مواد آلوده وسمی هوا به بدن میشود! ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

🔴 علت گرفتگی عضله پا، کمبود پتاسيم و کلسيم است❗️ با مصرف روزي حدود يک پيمانه آب گوجه فرنگي که سرشار از پتاسيم است،خطر بروز گرفتگي هاي دردناک عضله در عرض ده روز کاهش می‌يابد. ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

💙 چهار حدیث زیبا از #صلوات ❶ با صدای بلند صلوات فرستادن ، نفاق را بر طرف می کند 📘 ثواب الاعمال ص ۱۹۰ ❷ هر کس یک مرتبه صلوات بفرستد ، خدا درِ عافیت را بر او می گشاید.‌ 📘 جامع الاخبار ص ۶۷ ❸ رسول خدا (صلی الله علیه و آله و سلم)به حضرت علی (علیه السلام) فرمود : هر کس بر من صلوات بفرستد شفاعت من بر او واجب می شود 📘 جامع الاخبار ص ۶۷ ❹ یکی از آداب فرستادن صلوات این است که دل با زبان موافقت نماید ، به این معنا که از روی غفلت زبان را به گفتن صلوات حرکت ندهد 📘 شرح صلوات ج ۱۱۶ ✨اللّٰهمَّ صَلِّ عَلی مُحَمّدٍ 💙وآل مُحمّد ✨وَ عَجّل فَرَجهُم

🎥 مخالفت وزیر بهداشت با برگزاری #کنکور_سراسری 🔺‏دکتر نمکی: ‏به مسولان برگزاری کنکور اعلام کردم اگر واقعا نمی‌شود دستورالعمل‌ها در زمان باقی مانده اعمال شود با برگزاری کنکور مخالفم ‏🔺آزمون را به تعویق بیندازید تا بتوانید از لحاظ فضا و امکانات تمام ضوابط و دستورالعمل‌های ابلاغی را فراهم کنید 🔺پیشنهاد وزارت علوم تعویق یک ماهه برگزاری کنکور سراسری بود که قرار شد در ستاد ملی کرونا مطرح شود.

✍ مدل جدیدی از مدیریت دین و سلامت را به تصویر می‌کشیم ▪️نمکی، وزیر بهداشت در نشست ستاد ملی پیگیری‌های ویژه محرم: ▪️به عنوان کسی که از کودکی اشک روضه امام حسین(ع) مادر بر چهره‌اش می‌چکیده برایم بسیار دشوار است که بگویم به خاطر کرونا نوای عزاداری امام حسین(ع) شنیده نشود. ▪️رهبر انقلاب خود به شدت بر رعایت دستورالعمل‌ها مکلف هستند و این برای ما سربازان مدافع سلامت بسیار ناب و شیرین است. ▪️با عزیزان نشستیم و گفتیم چه کنیم تا ذکر مصیبت کربلا بلند باشد و در عین حال کسی در روضه امام حسین(ع) به کرونا مبتلا نشود و در دنیا مدل جدید از مدیریت دین و سیاست و سلامت را به تصویر بکشیم. ▪️ما در شرایط تحریم‌های ظالمانه باید با صد دغدغه یک کشتی برای انتقال داروی بیمار غیرکرونایی پیدا کنیم و در این شرایط نگذاشتیم بیمار ما پشت درب بیمارستان بماند یا برای تهیه دارو سرگردان باشد. ▪️برای ما مهم این است که دیگران نتوانند مغلطه کنند که عاشورا و تاسوعا عامل شیوع کرونا شد. ▪️وقتی رهبری می‌گویند منتظرم ببینم ستاد کرونا چه می‌گوید، حربه‌ها از جهان گرفته‌ می‌شود مگر اینکه کسانی بخواهند جلوتر از رهبری حرکت کنند.

۱۰ دقیقه پس از خوردن یک همبرگر، ترکیب‌های شیمیایی به منظور ایجاد احساس رضایت ترشح می‌شوند و تمایل به خوردن غیرارادی را افزایش می‌دهد ! هضم همبرگر ۳ روز زمان می‌برد ! ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

🦋با خودم عهد کرده ام شاد باشم بیخیالِ قضاوت ها ، حسادت ها ، دشمنی ها و کینه ورزی ها .‌.. بیخیالِ مشکلات و نداشته ها ... بیخیالِ هرچیز که دلم را می رنجاند ... بیخیالِ هرچیز که لبخند را از صورتم می دزدد ... متمرکز می شوم روی داشته هایم ... به جای دشمنی ها و حسادتها ؛ دوستانم را می بینم ... و شوقی که برای موفقیت و خوشبختی ام دارند ..‌. به جای مشکلاتم ؛ به موفقیت و شادی هایِ پیش رو و پشت سرم چشم می دوزم ... و میخندم ... از تهِ دلم می خندم ... من اگر هیچ هم نداشته باشم ، خدایی دارم که برایِ شادی و لبخندِ من ، همه جوره حمایتم می کند ... به جایِ همه ، به خدایی تکیه می کنم که بی منت ، روزی ام می دهد و بی منت ، هوایِ بیقراری ام را دارد ... من باخودم عهد کرده ام شاد باشم ... و این بزرگترین گامِ موفقیتِ من است ... •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

امید ببخش آنگاه دنیا مال توست✨🥰 امید بخشیدن بالاترین لذت دنیاست ؛💕 وقتی به کسی یا مخلوقی در جهان امید می بخشیم😌 گویی دنیا را به ما هدیه دادند💐💕😇 در واقع هم همینطور است، زیرا انرژی اینکار آنقدر بالاست و بازتاب آن در کائنات بسیار بزرگ و فراموش نشدنی است✨💕 امید بخشیدن یعنی مخلوقی را به ادامه زندگی دعوت کردن💛☺️ یعنی حمایت تا نهایت💙😊 یعنی باور طلوعی دیگر💛 یعنی فردا را دیدن💙 یعنی روشن کردن شمعی در وجود کسی✨ یعنی تجلی مهربانی و لطف و صفا🍃💕 فراموش نکنیم ؛ ما هر روز میتوانیم به دیگران امید ببخشیم🙂 شاید امید بخشیدن برای ما رایگان باشد اما بدست اوردن امید برای خیلی ها گرانقیمت است !!!🍃🌸😉 پس یادمان نرود همیشه امید داشته باشیم و امید ببخشیم حتی در تاریکترین لحظه های زندگی💫❤✨😇

هرگز قرص خواب آور نخورید❗️ قرص های خواب آور(حتی یک عدد) به اندازه یک پاکت سیگار برای بدن مضر است! 👈قرص خواب آور به میزان 35% بیشتر،افراد را به سرطان مبتلا میکند ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

🔻 #یبوست ( مادر تمام بیماریها ) 👈یبوست به تنهایی یعنی 200 بیماری وقتی به موقع سم از بدن خارج نشد سموم بر میگردد داخل خون و خون هم که همه جا میرود و همه جا را دچار مشکل می کند. ✅عوامل ایجاد یبوست : 🌕1 .آب بین غذا خوردن(از نیم ساعت قبل تا دو ساعت نیم بعد از غذا نوشیدنی میل نکنید) 🌕 2 .مواد افزودنی و نگهدارنده ها 🌕 3 .غذای مانده شده شب و روز قبل 🌕 4 .چای و قند و شکر 🌕 5 .فشار اعصاب در تشدید یبوست موثر است. 🌕 6 . پرخوری ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

با سرخ کردن سوسيس موادی چون نیترات، نیتریت، نیتروزآمین و نیوگلوماتات تولید میشوند که موادی سمی‌تر از سیگارند و باعث بروز سرطان روده‌ بزرگ می‌شوند !

عادت های غذایی کم خونی آور !(👇🏻) ▫️عدم مصرف دانه ها‌ و مغزها ▫️نخوردن میوه های تازه ▫️تغذیه نشدن با شیر مادر ▫️گیاهخواری ▫️مصرف بیش از حد سویا ▫️نوشیدن چای و قهوه #پـ‌.‌.‌.‌ــزٍۺݣٍ_إيـ...ــږآݩي 🌡 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💉 @Dooctor ⛑

❌ افسردگی، تبدیل به بیماری قرن شده است. ◾️ انسان مدرن به خیال آزادی بیشتر، گرفتار تنهایی شده است. ✅ و یک راه درمان وجود دارد که آن داشتن همسر و فرزند و خانواده است.

عادت های غذایی کم خونی آور !(👇🏻) ▫️عدم مصرف دانه ها‌ و مغزها ▫️نخوردن میوه های تازه ▫️تغذیه نشدن با شیر مادر ▫️گیاهخواری ▫️مصرف بیش از حد سویا ▫️نوشیدن چای و قهوه

ویروس کرونا 4 روز روی اسکناس‌‌ها باقی میماند !💵 مؤسسه ملی تحقیقات سلامت دانشگاه تهران: بر اساس شواهد بررسی شده، نخستین و بهترین روش ضدعفونی کردن اشیای کاغذی، قرنطینه کردن آنهاست زمان قرنطینه مناسب برای محصولات کاغذی یا مقوایی ساده حداقل 24 ساعت و برای کتاب‌‌های پوشیده از پلی استر یا سایر پلاستیک‌‌ها و همچنین مواد پلاستیکی مانند CD و دی وی دی، 72 ساعت است. البته زمان ماندگاری ویروس کرونا روی اسکناس 4 روز است

❗️هر روز صبح ناشتا 3 قاشق مرباخوری پودر سنجد در یک لیوان شیر ریخته و بخورید!🥛 ▫️خوردن آن بیماری آرتروز، کمردرد، روماتیسم و پوکی استخوان را بطور چشمگیری شفا می دهد و موثرترین روش درمان درد مفاصل است. ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

#گردو 🏵 استفاده از پره های وسط گردو به صورت دم کرده باعث ↯↯ 🔺کنترل دیابت کنترل قند خون ✅ جایگزین خوبی برای چای است ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

خواص آب آلوئه ورا: 🔹کمک به از بین بردن یبوست 🔹مفید برای هضم غذا و کمک به دل درد و سوزش سر دل 🔹کمک به تنظیم قند خون 🔹سم زدایی بدن و روده بزرگ 🔹با افزایش متابولیسم بدن برای سوزاندن کالری بیشتر به کاهش وزن کمک می کند 🔹بهبود گردش خون 🔹کمک به ترمیم آسیب به بافت های داخلی 🔹فشارخون را تنظیم می کند 🔹تقویت سیستم ایمنی بدن 🔹کند کردن رشد تومورهای سرطانی 🔹کمک به کاهش التهاب ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #ایـــده_بانــو ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @idehbano ❁✧❢

🔘داغ شدن کف #پا ✍جوشانده گل #بابونه با ناخنک برای رفع داغی پا در افراد سردمزاج مؤثر است. مناسب است افراد سردمزاج پاهای خود را از زانو به پایین با این جوشانده شست‌وشو دهند ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

#بدانید ☘ هم برگ چغندر قرمز خوب و مفید است و هم برگ چغندر سبز 🌀 فرق برگ چغندر سبز با اسفناج در مزه آن هاست وگرنه خواص یکسانی دارند ↯↯ 🔺 اسفناج ↫ شیرین برگ چغندر ↫ ترش ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

👇👇👇👇 2 قاشق چای خوری سرکه سیب باید قبل از مصرف در 300 میلی لیتر آب رقیق شود ، می توانید یک قاشق چای خوری عسل هم اضافه کنید و آن را نیم ساعت قبل از غذا بنوشید، دهان خود را بعد از نوشیدن با آب تمیز آبکشی کنید، چون سرکه را از دندان ها و لثه ها که مینای آن را می شکند، پاک می کند.👌 شما باید این نوشیدنی را سه بار در روز مصرف کنید 👇 🍃🍎(صبح با شکم خالی، قبل از ناهار و در شب بنوشید.) مقدار روزانه نوشیدنی ها نباید از یک لیتر بیشتر باشد ، سرکه سیب باید بیش از 6 درصد اسیدیته داشته باشد، از سرکه سیب در پخت و پز، سس سالاد، اجرای محصولات آرایشی، و غیره استفاده کنید.👌 🍃🍎مهم است که شما باید قبل از شروع دوره با پزشک خود مشورت کنید و بهتر است بدانید که اگر از قوانین پیروی کنید, بدون آسیب به سلامتی به نتیجه قابل توجهی دست خواهید یافت.☺️ یک شرط مهم برای این روش از دست دادن وزن با استفاده از مواد طبیعی است👌 🍃🍎 شما می توانید سرکه سیب را به شکل کپسول و یا ترکیبی برای کاهش وزن در قفسه های سوپرمارکت ها پیدا کنید. 💢این رژیم غذایی ساده است ، لازم است که از خوردن غذاهای ناسالم و تنقلات (شیرینی, آرد, چرب, شور, و محصولات سرخ شده) اجتناب کنید, مصرف کالری را محدود کنید و سرکه سیب و آب را بنوشید، غذا باید براساس کربو هیدرات ها, پروتئین و فیبر پیچیده باشد.👌 سلامتی شما آرزوی ماست☺️ ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢