✅گردو جایگزین ماهی ❇️اگر جزء افرادی هستید که مصرف ماهی برای شما مقدور نیست می توانید به جای آن از گردو استفاده کنید زیرا امگا۳گردو برابر با ماهی است. ⬅️امگا۳ برای تقویت استخوان ها و عملکرد خوب مغز بسیار مفید می باشد. پس اگر در هر صورت نمی توانید ماهی مصرف کنید از گردو به عنوان یک جایگزین مناسب استفاده کنید❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

تداخل های غذایی خطرناک کدامند ؟😱 ▫️انار و حلیم ◾️شیر و ماهی ▫️سرکه با ماش ◾️سرکه با برنج ▫️شیر و گوشت ◾️خربزه و عسل ▫️سرکه با حلیم ◾️تخم مرغ و ماهی تازه ▫️فرآورده های لبنی و ترشیجات ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

هویج و گوجه را پخته بخورید !🍅🥕 بتاکاروتن در هویج پخته و لیکوپن در گوجه پخته شده ۲ برابر خام آن‌ها می‌باشد، برای همین گوجه و هویج پخته سرطان و تومور را از بین می‌برد ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

✳️خونسازها و دشمنان خون‌سازی را بشناسید !👌🏻 خونسازها: ▫️ویتامین C ▫️گوشت ▫️میوه ▫️آجیل + زیاده روی در مصرف سویا، لبنیات، قهوه و چای باعث کم‌خونی می‌شود ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

🔰درمان هپاتیت B لبو برای درمان بیماری ‌ها کبد مفید است، رنگدانه قرمز این گیاه به فرآیند سم ‌زدایی و خروج سموم از کبد کمک میکند ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

مواد غذایی ایجاد کننده نفخ و ضد نفخ ها را بشناسید👌🏻 اگر معمولا زیاد دچار نفخ میشوید بهترست به مواد غذایی که مصرف میکنید بیشتر دقت کنید و برای رفع نفخ از این خوراکیهای ضد نفخ استفاده کنید ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

منوچهر زنگنه #پروفایل❢خاص❥ •●❥JOiN👇🏼 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ Jõıň ⇄☞ @Axe_Porofil 💌

✅درمان #چروک شکم بعد از #زایمان نصف فنجان ژل یا روغن آلوئه‌ورا 1 قاشق غ روغن ویتامین A 2 قاشق غ روغن ویتامین E ✅ مواد را باهم مخلوط کنید و ناحیه مورد نظر را ماساژ دهید

یکی از مشکلاتی که برای بانوان در زمان بارداری رخ می دهد ، #انقباض_رحم است ، اکثر بانوان فکر می کنند که انقباض رحم در اواخر بارداری فقط رخ می دهد و اگر انقباض رحم پس از بارداری رخ دهد تعجب می کنند ، حقیقت موضوع این است که انقباض رحم پس از بارداری به کاهش خونریزی و دفع سریع تر جفت کم می کند ، نکته دیگری که وجود دارد این است که پس از بارداری نیاز به زمان است که رحم به اندازه طبیعی خود بازگردد ، علت این امر ترشح هورمون های اوکسی توسین می باشد ، معمولا ترشح این هورمون تا ۴ روز پس از بارداری ادامه دارد و کاملا عادی است . برای بانوانی که به تازگی زایمان کرده اند و دوران شیردهی را آغاز نموده اند این امر می توانند کمی دردناک باشد ، در صورتی که درد زیادی دارید پزشک متخصص را مطلع نمایید تا برای شما داروى مفناميك اسيد و شياف ديكلوفناك تجویزشود.

روزگار کودکی یادش بخیر یاد شبهای خوش و شادش بخیر زندگی مثل سلامی ساده بود زندگانی صبح و شامی ساده بود سفره نان و پنیری داشتیم در نداری چشم سیری داشتیم وقت بخشش دست ما لرزش نداشت مال دنیا اینقدر ارزش نداشت آدما تاب و تحمل داشتند بر خدا خیلی توکل داشتند ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #رساله_تمام_مراجع ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Resule10 ❁✧❢

😍 مادرانی که طی بارداری بیشتر از 4 مرتبه در روز از تلفن همراه استفاده کرده اند و یا روزانه به طور متوسط 1ساعت از تلفن همراه استفاده کنند به احتمال 28% نوزادشان دچار اختلال #بیش_فعالی میشود!! همچنین خوابیدن کنار گوشی تلفن همراه باعث بدخوابی، تومور و غده های بیماری زاست. که متاسفانه اثر این امواج در افراد ضعیف مثل کودکان 2 برابر است.

#قند و مواد غذایی قندی مثل کیک، شیرینی و نوشابه سبب افزایش سریع قندخون و بروز بیش‌فعالی درکودکان میشود شکر سطح آدرنالین کودکان تا۱۰برابر بالا برده وسبب بروز رفتارهای خشن میگردد

♻️نکته مهم این گفته اشتباه است که همه افرادی که دارای فیبروم های رحمی هستند، نمی توانند حامله شوند. اگر تحت نظر پزشک باشید، احتمال حاملگی در شما افزایش می یابد.

تیروئید در بارداری: کسانی که قصد بارداری دارند یا باردار شده‌اند حتما باید از نظر کم‌کاری تیروئید آزمایش بدهند زیرا عدم تشخیص به موقع کم‌کاری تیروئید تاثیر بسیار مخربی بر ضریب هوشی نوزادان می‌گذارد. #علائم_کم_کاری_تیروئید 👇 👈پف آلودگی 👈خشکی پوست 👈احساس سرما 👈افزایش وزن به صورت مختصر 👈 یبوست 👈اختلالات عادت ماهیانه در خانم‌ها 👈 ریزش مو و در بعضی از مواقع ابرو 👈 افزایش چربی و فشارخون 👈تنگی نفس، ضعف، خستگی، بی‌حالی، کاهش تمرکز 👈 گرفتگی‌های عضلانی، کمردرد 👈کاهش ضربان قلب و گاهی افسردگی از علائم کلی کم‌کاری تیروئید است 💠مادران مبتلا به کم کاری تیروئید بدون نگرانی میتونند لووتیروکسین تحت نظر متخصص غدد مصرف کنند و اثر منفی روی جنین ندارد.

#دلایل_سقط_مکرر 💠اختلالات ساختمان رحم 💠مشکلات هورمونی 💠اختلالات کرموزومی 💠سندرم تخمدان پلی‌کیستیک 💠بیماری‌های خودایمنی 💠اختلالات همراه با افزایش انعقاد پذیری

بارداری #شلغم شلغم به خاطر داشتن کلسیم و فسفر برای رشد و نمو و استحکام استخوان بندی نافع است و خوردن آن به زنان باردار و شیرده توصیه می شود.

♥️♥️:♥️♥️ ♥️:♥️از من نپرس ♥️:♥️چقدر دوستت دارم ... ♥️:♥️اینجا در قلب من ♥️:♥️حد و مرزی برای... ♥️:♥️حضور تو نیست ... !!! ♥️:♥️در ساعت صفر عاشقی ‌

"همسر فرعون " تصميم گرفت ڪه عوض شود و شُد یڪے از زنان والاے بهشتی.... "پسر نوح" تصميمي براي عوض شدن نداشت... غرق شد و شُد درس عبرتے براے آیندگان... اولي همسر يک طغيانگر بود و دومي پسر يک پيامبر...!!! براي عوض شدن هيچ بهانه اے قابل قبول نيست.... اين خودت هستي ڪه تصميم مي گيري تا عوض شوی... ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

💞مهربانی را ✨در قلب کسانی ديدم 💞که بدون هيچ توقعی مهربانند ✨و آنهایی بودن که 💞خودنيازمند محبت بودند ✨ولی بازمحبت ميکردند خدایا!🙏 ✨شبی آرام وخوابی رویایی و 💞قلبی نورانی نصیب دوستانم گردان ✨💞شبتون زیبا💞✨ ‌‌❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

💞پنج شنبه 1 آبان ماهتون بخیر 🌸امیدوارم 💞چراغ زندگیتون 🌸مدام حول محور 💞عشق وشادی وآرامش 🌸در حرکت باشه 💞و این ماه آبان براتون 🌸برکت خوشبختی 💞موفقيت و نگاه خدا رو 🌸به همراه داشته باشه

دراین صبح پاییزی 🌺🍂 سرای قلب خودراپاک کن سینه ازبهرمحبت چاک کن شادباش ودیگران راشادکن باغ دل بانام حق آبادکن.. سلام صبحتون بخیر قلبتون مملو از عشق😍🍃 زندگیتون سرشاراز عشق امید🌺🍃

✨﷽✨ خدایا🙏امروز رو با نام و یاد تو شروع میکنیم🧡 همین که صبح هایم با نام تو آغاز میشود همین که خدایم هستی کافیست✨🧡 دلتون پر از یاد خدا 🧡 و روزتون سرشار از نگاه مهربونش🥰✨ #سلام_روزتون_عالی🌼

#جایگزین_اسید_فولیک_در_بارداری خوردن روزی ۱۴عدد بادام درختیِ تازه شکسته وبصورتی که مانند آدامس جویده شودتا جذب بزاقی صورت گیرد. در اینصورت میزان هموگلوبین خون بسیار بالا میرود.❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

سرماخوردگی را با دمنوش آویشن ضربه‌ فنی کنید !☕ ▫️نوشیدن روزانه ۱ فنجان چای آویشن علاوه بر بهبود آنفلوانزا و سرما خوردگی، به بهبود وضعیت سلامتی در برخی از بیماری‌ها مانند ام اس و التهاب مزمن تیروئید کمک می‌کند + آویشن برای تسکین دردهای عادت ماهانه، افزایش ادرار و پیشگیری از سقط جنین نیز مفید می‌باشد❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

🔸 زنانی که دوبار در هفته از ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده می کنند، باافزایش خطر از دست دادن شنوایی مواجه هستند. 🔹از دست دادن شنوایی در بین زنان زیر ۵۰ سال بیشتراست. ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢