حلقه زدن باعث لاغری میشود ورزشی مناسب برای ازبین بردن چربی های شکم می باشد اگر چربی های شکمتان بسختی آب می شونداین ورزش مناسب ترین روش برای آب کردن آنهاست ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

مهار احساس خستگی ناشی از استرس با این ویتامین ▫️پژوهش‌های جدید نشان داده است که کمبود ویتامین سی باعث خستگی می‌شود. این ویتامین برای سلامت غدد فوق کلیوی لازم است. این غدد از احساس خستگی ناشی از استرس پیشگیری می‌کنند. ویتامین سی همچنین از ابتلا به عفونت‌ها پیشگیری کرده و باعث جذب بهتر آهن می‌شود. ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

متانت، ريشه اميد است... و اميد، کليد کاميابی خدا، اميد را برای جبران غم های زندگی به ما ارزانی داشته است هر چه از دنيا کمتر انتظار داشته باشيم، کمتر گرفتار نااميدی ميشويم... اميد را از کرم ابريشم ياد بگيریم که دور خودش قفس ميبافد، ولی باز هم به فکر پرواز است.

اگر مسموم شده اید، کبد چرب، سنگ کلیه یا سنگ صفرا دارید تربچه بخورید زیرا فیبر آن سموم را از بدن شما دفع میکند 👌 بعلاوه اگر بعد از مصرف مسکن، تربچه بخورید پتاسیم تربچه از عوارض کورتون و‌ مسکن کم میکند

🔹️اسفناج و برگ چغندر حاوی  اسید فولیك ، ویتامینC، بتاكاروتن  و قند هستند كه به دلیل قلیایی كردن محیط بدن در ترك سیگار موثرند 🔹️ اثر این مواد به این شكل است كه میزان ماده اعتیاد آور نیكوتین را در بدن تا مدتی در سطح بالایی نگه می دارند و در نتیجه نیاز شخص به مصرف نیكوتین را كاهش می دهند، بنابراین افزایش مصرف مواد غذایی كه محیط بدن را قلیایی می كنند ، در ترك سیگار مفید هستند

سفید شدن ناخن‌ 💅🍋 یک لیمو ترش را برش بزنید. 🍋برش‌ها را در کاسه ای محتوی آب گرم بریزید. 💅 ناخن‌هایتان را برای ۵ دقیقه در آب و لیمو خیس کنید.

🍶🍃 #رفع_کیست_و_چربی_سینه 🍃حدود ده گرم پودر تباشیر را در یک لیوان دمکرده رازیانه حل نموده بنوشند. معمولا بین پنج تا هفت مرحله مصرف کیستها کوچک و ناپدید می شوند.

👌‏خواب بیش از یک ساعت سر ظهر(روز) بسیار برای کبد مضر است همچنین موجب: 🔻فساد هضم 🔻تیرگی چهره 🔻بدبویی دهان 🔻صرع و تضعیف دستگاه گوارش میشود ‌‌‌

☑️ افرادسیگاری درطولانی‏ مدت به پوکی استخوان مبتلاخواهند شد. ❗️ همچنین کشیدن یک نخ سیگار مقدار زیادی از ویتامین ث موجود در بدن را از بین می‏‌برد. ‌‌

برایتان... شبـــی آرام،،، خوابـــی شیرین،،، و رویاهایی زیبا و دست یافتـنــی... آرزو میکنم ✨شبتون غرق درآرامش مهربانی خدا✨ ‎

شــبــی آزرده از خــانــه نــهادم پــا بــه مــیــخــانــه پــریــشــان حــالــو دیــوانــه ســپــردم دل بــه پــیــمــانــه بــه دســتــم جــام شــاهانــه ڪــنــارم شــمــع و پــروانــه بــا آن ســاقــی ڪــه در بــنــد همــان خــانــه دو چــشــمــم را مــی بــســتــمــ قــدح افــتــاد از دســتــمــ در مــیــخــانــه را بــســتــمــ ڪــه هیــچ ڪــس نــبــیــنــد مــســتــمــ در آن تــاریــک مــیــخــانــه گــرفــتــم تــیــغ در دســتــمــ گــمــان ڪــردم رها هســتــمــ ز آدمــها جــدا هســتــمــ غــم پــیــمــانــه بــشــڪــســتــمــ و از دســت خــدا رســتــمــ در آن لــحــظــه نــدا آمــد ڪــه ای بــنــده ی مــســتــمــ رها ڪــن جــامــو ســاقــی را ک ایــنــجــا مــن "خــدا" هســتــمــ

خدایا با نام تو آغاز میکنیم شروع هرلحظه را ای که زیباترین علت هر آغاز تویی امروزم را با تلاش و مهربانی به تو می سپارم یار و یاورم باش ای بی همتای مهربان❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #عٰجـایٖݕٖـ_ڄٖہٰـاٰݩٰ ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Ajaieb_Jahan ❁✧❢