صبحانه خورها سالم ترند بررسی های انجام شده نشان داده است که افرادی که به طور منظم صبحانه می خورند و این وعده غذایی مهم را فراموش نمی کنند در مقایسه با سایر افراد کمتر دچار سرماخوردگی و آنفلوآنزا می شوند و میزان استرس و افسردگی نیز در آن ها کمتر است. همچنین وعده صبحانه نقش مهمی در دریافت فیبر و ویتامین های مورد نیاز بدن دارد. بررسی ها نشان داده است تأمین مواد مغذی مورد نیاز بدن در طول روز که در وعده های غذایی دیگر دریافت می کنیم، آسان نیست. افرادی که به طور منظم صبحانه می خورند و در وعده صبحانه از تمام گروه های غذایی استفاده می کنند احتمال بیشتری دارد که آهن، کلسیم و ویتامین های گروه B را به مقدار پیشنهاد شده دریافت کنند. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

غذاها و داروهایی که هیچ وقت نباید باهم بخورید! داروهاي فشار خون و موز داروهاي تنظیم کننده کلسترول وگریپ داروهاي رقیق کننده خون واسفناج داروهاي تیروئید و گردو تتراسايكلين ولبنیات ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

دعـاے روز بیست و چهارم مـاه مبـارک رمضـان 🌸 ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

ترتیل جزء بیست و چهارم قرآن با صداے استاد عبدالباسط ✔️🎦 #کاناݪ‌رسمےعجایب‌جهان 📶 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🇯‌🇴‌🇮‌🇳🆗 @Ajaieb_Jahan

هنگام آب خوردن از شیرآب پارکها مراقب باشین !🚰 چون گربه ها هم اینجور آب میخورن و باعث انتقال انگل توکسوپلاسموز از گربه به بدن انسان میشه که غدد لنفاوی رو درگیر میکنه و خطرناکه ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

💟 #یونجه ♨️✍️ یونجه از خونریزی‎های داخلی جلوگیری می‎کند در نتیجه برای خونریزی سینه مفید است ♨️✍️ برای نرم کردن ورم یونجه را کوبیده با عسل مخلوط نموده به صورت ضماد بگذارید ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🌷دعاے جمعه‌ی آخر ماه مبارک رمضان🌷 ✨ بار خدايـا! 🙏 🌸اين را آخرين دوران 🍃روزه ‌دارى ما در آن قرار مده 🌸و اگر قرار دهى پس مرا 🍃بخشيده شده 🌸و رحمت شده بگردان 🍃و محرومم قرار مـده. 🌸الهے آمین . التماس دعا پروفایل 💖💖💖💖💖💖❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣

🕌اے قدس اے شهر خدا ✨ آزاد مے خواهم تو را 🕌 معـراج گاه مصطفے ✨آزاد مے خواهـم تو را 🕌اے قبلـه گاه اولیــن ✨بهر رسـول آخـریـن 🕌از سلطه صهیونیان آزاد ✨مے خواهــم تو را روزجهانے قدس گرامے باد🌷 💜 #آشپـ♡ـزےبانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀₯↬ @AshpaziBano ↶🌸⃝⃡

✅ خواص جویدن کندر ✍️ جویدن کندر خواص بسیاری دارد از جمله: 🔻 دفع بلغم ▫️ تقویت حافظه ▫️ استحکام دندانها ▫️ فرو نشاندن صفرا ▫️ خوشبو شدن دهان ▫️ جلا و نورانیت چشم 🔺 طولانی شدن عمل همبستری 👌 دود کردن آن نیز برای جلوگیری از خون ریزی بینی مفید است. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🔺 #بدانیم #غذای_سالم 👌🏻چرا لبنیات برای دردهای مفصلی خوب نیست؟! 🍏یکی از باورهای غلط، مصرف زیاد لبنیات برای بهبود مبتلایان به دردهای مفصلی است! 🍶درصورتی‌که بیشتر دردهای مفصلی 🍶از سومزاج سرد و تر پدید می‌آیند 🍶و باتوجه به مزاج سرد و تر لبنیات، 🍶مصرف زیاد آن در این افراد نه تنها 🍶باعث کاهــــــــــــــش درد نمی‌گردد، 🍶بلکه موجب شـــــــــــــــــــدت یافتن 🍶درد مفـــــــــــــــــــــــــاصل می‌گردد. 🖋 دکتر محمد عسکرفراشاه 📚طبایع ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

✨﷽✨ 💠✨ #یڪ_داستان 🌹‍ ↫در یک مهمانیِ افطاری نشسته بودیم. یکی از مؤمنین قبل از افطار چشمانش پر از اشک شد؛ سوال کردم که علت ناراحتی او چیست؟ 🌹‍ ↫گفت: ما روزه گرفتیم و مطمئن بودیم که بهترین غذای گرم ساعتی بعد منتظر ماست، این همه سختی کشیدیم و شوق افطار داشتیم، کسانی هم هستند که روزه گرفتند و افطار نان خالی٬ و سیب زمینی شام‌شان هست. در فکر بودم خدایا آنان به چه انتظاری روزه می‌گیرند؟ 🌹‍ ↫گفت: هرچند اشک من برای آن‌ها غذا نمی‌شود چون نمی‌توانم به همه فقرا کمک کنم؛ ولی کمترین چیزی است که می‌توانم به عنوان یک انسان داشته باشم. 🌹‍ ↫اگر کمکی از دست‌مان بر نمی‌آید لااقل می‌توانیم در حسرت کمک به فقرا غمگین شویم و اجر خود را ببریم. 🌹‍ ↫در احادیث آمده: اگر جایی دیدی ظالمی بر مظلومی ظلم می‌کند و ترسیدی به مظلوم کمک کنی! لااقل، از ظلمی که بر مظلوم می‌رود می‌توانی غمگین شوی، و باید هم بشوی که اگر نشوی در آن ظلم سهیم هستی. 🌹‍ ↫از امام رضا (ع) روایت شده: در روز قیامت، به انسان، نامه‌ی عملی نشان می‌دهند که در آن هیچ عمل خیری ننوشته؛ ولی ثواب نوشته شده است. در پاسخ می‌گویند: ای انسان این‌ها آرزوهای کارهای نیکی بود که در حسرت‌شان ماندی و موفق به انجام آن نشدی ولی ما ثواب آن را بر تو نوشتیم. 【﷽】 #عطر–ناب–خدا✍👇 ❣ @Atre_Naab_khoda ❣

✨﷽✨ ❤️ رسول خدا صلےالله علیه وآله؛ 👈 یا علی هفت چیز اگر در کسی باشد حقیقت ایمان را درک کرده و تمام درهای بهشت برویش باز می شود: 1⃣زبانش را از حرام حفظ نماید 2⃣خیرخواه اهل بیت من باشد. 3⃣خشم و غضب خود را نگهدارد 4⃣کسیکه وضویش را به صورت کامل بگیرد 5⃣کسیکه وجوهات و زکات مالش را بپردازد 6⃣ نمازش را با رعایت تمام آداب و احکام نیکو به جا آورد 7⃣ برای گناهانی که انجام داده شبانه روز طلب استغفار و بخشش کند 📚 روضه بحار جلد 1 صفحه 57 【﷽】 #عطر–ناب–خدا✍👇 ❣ @Atre_Naab_khoda ❣