تاثیر رنگ موز بر ارزش غذایی آن 🍌🍌🍌 ✅ تغییر رنگ موز، می‌تواند بر خواص آن تاثیر بگذارد. اخیرا یک محقق استرالیایی این اثر را بررسی کرده است. طبق این بررسی، مصرف موز بیش از حد رسیده، ایده‌ی خوبی نیست. 🔸 موز کال (نسبتا سبز رنگ): سرشار از پروبویوتیک‌های مفید برای روده 🔸 موز نسبتا رسیده (تقریبا زرد رنگ): سرشار از فیبر و دارای مقدار کمی قند 🔸 موز رسیده (زرد رنگ): بیشترین سطح آنتی‌اکسیدان و فیبر مناسب 🔸 موز بیش‌رسیده (دارای خال‌های سیاه) : دارای کمترین میزان ویتامین و مواد معدنی 🔸 موز بیش از حد رسیده (دارای لکه‌ها سیاه) : بیشترین میزان قند و کمترین میزان فیبر

🌹🍃آدرس تک تکتون رو ندارم 🌹🍃تا گل محبت تقدیمتون کنم 🌹🍃پس این 👈🌹 🌹🍃گل زیبا با هزار آرزوی👈❤️ 🌹🍃زیبا تقدیمتون..✌️ #تقدیم_به_شما 💖Join👇 🌸🍃 ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

❤️محبت تنها چیزیست 🌹ڪہ بابخشیدن زیادترمےشود ❤️وهمیشه لازم نیست 🌹چیزهاے با ارزش ببخشے ❤️تا محبت کرده باشے 🌹گاهےلبخند تو ❤️بهترین محبت است 🌹تقدیم با احترام و محبت ❤️به دوستان گلم شاداب باشید #عصرتون_گلبارون 🌹 💖Join👇 ✔️🎦 #کاناݪ‌رسمےعجایب‌جهان 📶 ╭─┅═ঊঈ❤️👇ঊঈ═┅─╮ 💎 @Ajaieb_Jahan ╰─┅═ঊঈ❤️👆ঊঈ═┅─╯ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

✅شیر و خرما ۱)صبحانه ای کامل مخصوص روزهای آلوده است ۲)شیر از جذب سرب هوا پیشگیری می کند 🚫اگر زخم معده دارید صبح شیر نخورید شیر به دلیل کلسیم زیاد، محرک اسید معده است ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

#سلامتی 🐓ران مرغ برای افراد کم خون و کسانی که میخواهند پوست و موی بهتری داشته باشند مفید است. 🐓ورزشکاران و افرادی که قصد لاغری دارند بهتر است سینه مرغ استفاده کنید. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

هرگاه احساس گرسنگی کردید بجای غذا خوردن 2لیوان آب بنوشید تامعلوم شود آیابدنتان به آب نیاز دارد یا نه آب به شما کمک خواهد کرد تا احساس سیری کنید درنتیجه اشتهای شما راسرکوب میکند ✔️🎦 #کاناݪ‌رسمےعجایب‌جهان 📶 ╭─┅═ঊঈ❤️👇ঊঈ═┅─╮ 💎 @Ajaieb_Jahan ╰─┅═ঊঈ❤️👆ঊঈ═┅─╯ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

✍ #رفع_ورم_معده 🍃 2_4گرم به دانه را در یک لیوان آب سرد بخیسانید پس از خیس خوردن آن را به هم بزنید تا مایع به شکل سفیده تخم مرغ درآید سپس میل کنید

⭐پروردگارا در اين شب زيبا ⭐ايمان غبار گرفته ما را ⭐در باران رحمت خويش ⭐پـــاک كــن و شـبــی آرام را ⭐بـــه عزیزانم عنایت بفرما ⭐️شبـ🌙ـتون در پناه خـــــدا 💖Join👇 🌸🍃 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

. ﷽بِـسـْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحــیْم﷽ به نام خداوند دلهای پاک که نامش بود در دلت تابناک به نام کسی که تو را آفرید سرآغاز عشقست و نور امید♡‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌•‌‌‌‌‌‌‌‌🌦💞🌼💕💋 ✔️🎦 #کاناݪ‌رسمےعجایب‌جهان 📶 ╭─┅═ঊঈ❤️👇ঊঈ═┅─╮ 💎 @Ajaieb_Jahan ╰─┅═ঊঈ❤️👆ঊঈ═┅─╯ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🌷سلام صبح زیباتون بخیر و نیکی ان شاالله که تنتون سالم .. لبتون خندون.. عشقتون پایدار... لحظاتتون گلبارون و زندگیتون پر از شادی و آرامــش باشه 🌷شروع هفته تون پراز نگاه و لطف خدای بی همتا.. 🌼🍃پروفایل 💖💖💖💖💖💖❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣

« گیلاس » بیش از آنکه میوه باشد، داروست ! ✍🏻هم تب بر است و هم خواص مسکن« ژلوفن و ایپوبروفن» را دارد؛ هر دردی را از بین میبرد گواتر و میگرن را درمان میکند و سنگ کلیه را آب میکند +مصرف گیلاس سبب سلامت قلب و عروق می شود و چربی و قند خون در بیماران مبتلا به سندرم متابولیک کاهش می دهد. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

. . اساس تحقیقات جدید، رژیم‌هایی غذایی که شامل میوه و سبزیجات به اندازه‌‌ی مناسب هستند استرس افراد را کاهش می‌دهد! نتایج پژوهش‌ نشان میدهد افرادی که روزانه حداقل ۴۷۰ گرم میوه و سبزیجات می‌خورند نسبت به افرادی که کمتر از ۲۳۰ گرم مصرف می‌کنند، ۱۰ درصد استرس کمتری دارند. جالبه بدونید در سال ۹۱ سرانه مصرف میوه و سبزیجات برای هر ایرانی حدود ۴۱۳ گرم در روز بود و در سال ۹۹ این مقدار به ۲۷۳ گرم در روز رسیده (توصیه سازمان بهداشت جهانی ۴۰۰ گرم در روزه) خودتون ببینید که کوچیک شدن سفره‌ی مردم چ بلاهایی سرشون میاره! ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂