🌽ذرت🌽 🌽منبع کربوهیدرات و کم چربی و بسیار مفید برای کاهش وزن 🌽فیبر گیاهی بالا 🌽جایگزین بسیار خوبی به جای برنج و همینطور باعث تمیز شدن دستگاه گوارشی میشود.

هندوانه میان وعده ای خوش طعم که که از پروستات و قلبتان محافظت می کند 👈این میوه سرشار است از لیکوپن، یکی از شناخته شده ترین آنتی اکسیدان ها که با سرطان پروستات مبارزه می کند..

جالب بدونید ، خوردن نهار بعد از ساعت 3 موجب افزایش دور شکم و چاقی و دیابت می‌شود !🍚 🔹️بدن ما پس از ساعت 3 انسولین کمتری جذب کرده و چربی و قند مواد غذایی که می‌خوریم در بدن ما تجمع بیشتری پیدا می‌کنند که این چربی اضافه عمدتا در دور کمر جمع می شود + صرف ناهار پس از ساعت 3 بعد از ظهر روند کاهش وزن را به کلی مختل می‌کند. 🌿

چغندر از نظر کالری بسیار کم کالری است و حاوی فیبر زیادی است 🔹️مصرف آن به شما احساس سیری بیشتری می دهند. به همین دلیل می تواند باعث کاهش مصرف غذاهای دیگر شود که منجر به افزایش وزن شود. 🌿

✅ مشکل پشه و مگس در خانه 🔹فقط کافیست یک گلدان ریحان پرورش دهید. این گیاه یک گیاه ضد حشره می باشد و همچنین می توانید هردفعه که خواستید ریحان تازه در غذا استفاده کنید.

چطوری ریزش مو رو کم کنیم؟🤔 👈 اگر ریزش مو سرتون زیاده و میخواید کم بشه روزی 14 عدد بادام کوهی بخورید تا خیلی راحت و طی چند روز ریزش مو سرتون کم بشه

فوق العاده است 👌🌼🍃 پیرمردی هر روز توی محله پسرکی رو با پای برهنه می دید که با توپ پلاستیکی فوتبال بازی میکرد. روزی رفت و یه کفش کتونی نو خرید و اومد به پسرک گفت: بیا این کفشا رو بپوش پسرک کفشا رو پوشید و خوشحال رو به پیرمرد کرد و گفت: شما خدایید؟ پیرمرد لبش را گزید و گفت نه پسرجان پسرک گفت: پس دوست خدایی، چون من دیشب فقط به خدا گفتم کفش ندارم .... دوست خدا بودن سخت نيست... ‎

‌ ‌ ✅ خوردن عسل و سیب #از_چروک_و_افتادن_پوست_پیشگیری_می‌کند و به آن لطافت و نرمی می‌بخشد. ♨️مخلوطی از جوی دوسر بوداده یا آب‌پز، به همراه کمی سیب و انجیر ‌تکه‌شده درست کنید، کمی عسل روی آنها بریزید و با استفاده از بخار آب سماور یا کتری، اجازه بدهید عسل به خورد جو و میوه‌ها برود. ✨املت جو و میوه‌ها می‌تواند بهترین جایگزین برای غلات صبحانه سرشار از شکر باشد.

🍶🍃 #خوردن_ساقه‌ی_جعفری 🍃اعصاب را تسکين میدهد 🍃جعفری را در سبزی ‎خوردن خود قرار دهيد و ساقه آن را دور نريزيد.

🍶🍃 #رفع_تیرگی_زانوها 🍃 مقداری حنا را با ماست قاطی کنید و بیست دقیقه روی زانو قرار دهید سپس بشویید

🍓در این عصر زیبا 🍰براتـون 🍓یک دنيا لبخنـد 🍰یک دل خرسنـد 🍓و لحظاتی خاطره انگیز 🍰آرزو میکنم 🍓عصـرتون به شـادی 🍰دلتـون پراز مهربانی 🍓عصرتون بخیر

بهترین ظرف که هم کم خونی بدن راجبران کرده و هم موجب میکروب زدائی از غذا میشود ظرف سنگی و مسی میباشد.

👁بهبود زخم دیابتی سطحی 🔸عصاره گزنه 🔹عصاره بابونه 🔸مقداری عسل طبیعی ✍️با هم مخلوط کرده و مانند پماد استفاده کنید.

برمدار عشق💚 💚اللَّهُـمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّـدو💚ٍَ 💚آلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُم💚ْ

♦️درمان سرفه با شربت عسل و پیاز! 🔸برای تهیه شربت عسل و پیاز کافیست که یک عدد پیاز متوسط را پوست گیری کنید و به قطعات کوچک خرد کنید. سپس پیاز ها را در دو لیوان آب به مدت یک ربع بجوشانید. سپس اجازه دهید تا سرد شده و به آن دو قاشق عسل و آب یک عدد لیمو ترش بیفزایید. از این نوشیدنی می توانید سه مرتبه در طی روز تا از بین رفتن کامل سرفه استفاده کنید‌.

اگرهنگام شب در معده چیزی نباشد، حرارت بدن به جای آنکه به آن بپردازد، به رطوبت اصلی بدن متوجه می شود و آن را خشک می کند و فرد دچار ضعف شده ، همچنین موجب اختلالات خواب در فرد می گردد.

درمان دندان درد شدید مقدار چند پیاله آبغوره را با نصف قاشق غذا خوری نمک مخلوط و روی حرارت قراردهید تا به جوش بیاید سپس از روی حرارت پایین اورده و صبر کنید خنک شود سپس محلول به دست آمده را ۳۰ثانیه در دهان غرغره کنید تا دندان درد شما تسکین یابد.

دادن گردو به کودکان بالای یکسال آنها را باهوش میکند. 👈 گردو خوراک مغز است و به ساخت اعصاب جنین هم کمک فراوانی میکند. این آجیلِ خونساز، ضد یبوست است.

🍶🍃 #گیلاس 🍃 باعث ازدياد اسپرم مي شود. 🍃يك ساعت قبل از غذا همراه عسل خورده شود.

اگرلبنیات نمیخورید بادام بخورید! ✅برای افرادی که لبنیات نمی خورند و دچار کمبود کلسیم هستند بادام جایگزین مناسب است ✅برای جلوگیری از پوکی استخوان یابهبود آن بادام بخورید

‌✅ صبحانه پر انرژی 🔰برای کودکان ✨پنیر و گردو، پنیر و مربا، املت جوانه ماش، عسل 🔰برای آقایان : ✨خرما و پنیرکم چرب، املت گوجه 🔰برای خانم ها: ✨املت قارچ، شیر و عسل، پنیر

🍚 کسانی که برنج و نان را حذف میکنند 👈🏻 پوستشان آسیب میبیند 👈🏻 ریزش مو پیدامیکنند 👈🏻 بینایی‌شان کاهش مییابد بدنشان در برابر بیماری‌ها کم‌ طاقت میشود. 🌹

🌺خوشبختی یعنی:🙏 🌸قلبی را نشکنی، 🌺دلی را نرنجانی، 🌸آبرویی را نریزی، 🌺و دیگران از تو آسیبی نبینند، 🌸حالا برو ببین چقدر خوشبختی!؟

✅آغاز روز با یک صبحانه کامل، بهترین راه برای افزایش انرژی و تأمین مواد مغذی با ارزش مورد نیاز پوست می باشد. 🌟کسانی که در روز ۲ تخم مرغ به عنوان صبحانه صرف می کنند. ۶۵ درصد بیشتر از گروه کنترل شده بعد از ۶ هفته بدون هیچ تغییر غذایی، وزن کم می کنند.

سیب زمینی در سوپ کودک یکی از اصلی‌ترین مواد است 🔹بهتر است موارد زیر را در استفاده سیب زمینی در سوپ کودک زیر 1سال رعایت کنیم: 🔹سیب زمینی را بعد از شستن باید پخت، سپس پوست آن را جدا كرد و سیب زمینی پخته شده را به سوپ اضافه كرد. 🔹بعد از پوست كندن سیب زمینی اگر بخشی از آن سبز رنگ بود، باید آن را جدا كرد و دور انداخت و بقیه سیب زمینی را كه سالم و زرد رنگ است به سوپ كودک اضافه كرد. 🔹معمولاً یک چهارم سیب زمینی برای هر وعده سوپ و یک سیب زمینی متوسط برای سوپ تمام روز كافی است. 🌿