درعوض همه نداشته هامون گاهی ... عزیزانی داریم که به یک دنیا می ارزند خودشون👌 رفاقتشون👌 مرامشون👌 وجودشون👌 خدایا ... بخاطر داشتنشان شکر🙏 تقديم به شما كه عزيزترينيدپروفایل 💖💖💖💖💖💖❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣

مصرف آبغوره رو جدی بگیرید یکی از خواص آبغوره پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان است همچنین از دیگر خواص آبغوره درمان کمردرد و پادرد و افزایش جذب آهن در مواد غذایی غیرحیوانی مثل حبوبات است👌

هضم_غذا ✅عواملی که باعث ایجاد اختلال در هضم غذا می شود↯ 💠عدم لذت از خوردن غذا 💠با سرعت غذا خوردن 💠آب خوردن پس از غذا 💠غذای داغ و سرد 💠گرمای محیط 💠غم و اندوه 💠حمام

انتخاب نان سبوس‌دار برای افرادی که می‌خواهند رژیم بگیرند و یا دیابت دارند بسیار مهم است ▫️نان جو به دلیل فیبر بالایی که دارد باعث کاهش قند خون و کلسترول می‌شود، همچنین سیری طولانی مدت برای افراد ایجاد می‌کند؛ بنابراین در کنترل وزن افراد تاثیر دارد. ▫️نان جو به دلیل داشتن خواص شگفت انگیزی که دارد توصیه شده در سبد غذایی روزانه خانواده قرار بگیرد؛ این نان به دلیل داشتن سبوس در گروه کربوهیدرات‌های پیچیده قرار می‌گیرد.

✅درمان چربی خون 🔷تخم شوید ۳۰ گرم 🔷تخم خرفه ۲۰ گرم 🔷تخم شنبلیله ۳۰ گرم 🔷زرشک ۲۰ گرم ✍دو قاشق غذاخوری در دو لیوان آب کمی جوشانده یک لیوان قبل از هر غذا میل کنید. @

نوشیدنی‌هایی که بدن را در برابر آلودگی هوا محافظت می کنند روزیاتو_فروغ بیداری برخلاف تصور عموم، خوردن شیر برای دفع سموم بدن در آلودگی هوا،‌ به تنهایی نه تنها مفید نیست، بلکه مضر است چرا که باعث اضافه شدن مواد زائد به بدن می‌شود. بهترین راه مصرف شیر،جوشاندن و اضافه کردن گلاب و عسل به آن است. بهترین راه دفع سموم از بدن از طریق مصرف مایعات است: _زنجبیل زنجبیل موجب تشدید تعرق بدن و دفع میکروب ها می شود. برای سم زدایی بدن می توانید از خواص بی نظیر زنجبیل نهایت استفاده را ببرید. _چای زنجبیل و لیمو _آب گریپ فروت و زنجبیل _چای سبز با زنجبیل _دمنوش زنجبیل با عسل و لیمو _نوشیدنی زنجبیل و نعنا _اسفناج میزان آهن موجود در اسفناج بسیار بالاست و همین امر در بهبود عملکرد گلبول های قرمز خون نقش مهمی ایفا می کند. _نوشیدنی اسفناج، پرتقال و کیوی _اسموتی سبز این اسموتی برای پوست و چشم ها بسیار مفید و سبب کاهش وزن و بالا بردن متابولیسم بدن می شود. اسفناج، سیب، گلابی، موز، کاهو، لیمو و کرفس را بهمراه آب سرد داخل غذاساز بریزید و خوب خرد و مخلوط کنید. سپس یخ ها را اضافه می کنید تا خرد و پوره شوند @

قوز نكنيد قوز كردن جریان خون به مغز را كاهش می دهد و درصورت كاهش جریان خون به مغز گلوكز كمتری به مغز می رسد. به همین دلیل ولع خوردن شما به مواد قندی بیشتر می شود

ادویه‌های مفیدبرای فصل سرد 👈هل:خلط آور 👈سیر:آنتی بیوتیک 👈زردچوبه:ضدالتهاب 👈چوب میخک:ضدویروس 👈دارچین:ضدعفونی کننده 👈گشنیز:تقویت کننده سیستم ایمنی

✅ آیا میدانید ‍🔹⇦ مصرف جعفری برای پیشگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز و زمستان وبهار مفید است. 🔹⇦جعفری به دلیل داشتن مقادیر زیاد آهن و ویتامین ث از سرماخوردگی جلوگیری میکند. 🔹⇦ از جمله خواص دیگر جعفری : 🔻چاق‌کننده ▫️ضد سرطان ▫️هضم‌کننده غذا ▫️گرم‌کننده کلیه و مثانه ▫️درمان سرفه‌ های خشک ▫️دفع رطوبت و سردی مغز ▫️بازکننده انسداد کبد و طحال 🔺تقویت‌کننده معده و روده و کبد

#جوش_صورت یکی از روش های از بین بردن جوش سر سیاه، استفاده از پوست پرتقال است. این روش فوق العاده شما را از جوش های سرسیاه خلاص می کند و باعث کاهش چربی اضافی پوست می شود. روش استفاده: مقداری پوست پرتقال خشک را پودر کنید و با کمی آب مخلوط کنید تا به خمیر شود،سپس مخلوط را بر روی چانه، بینی و اطراف آن قرار دهید و بعد 15 دقیقه صورت خود را بشویید. 🦋

🌿 اسکراب سدر 🌿 یک قاشق غذاخوری پودر سدر را با مقدار مناسبی سرکه ترکیب و سپس روی پوست قرار داده و چند دقیقه به آرامی ماساژ داده و سپس بشویید. @#