#سلامتی
☘️ ۱۰ گیاه دارویی که باید همیشه درخانه داشته باشید 🍃
۱ . نعناع :
ضد نفخ، دل درد، ناراحتی معده، دلپیچه کودکان پس از خوردن سردی ها، رفع اسهال.
۲ . پونه :
ضد نفخ، بادشکن، گرم کننده کلیه ها، رفع شب ادراری کودکان، تقویت روده، رفع اسهالی.
۳ . خاکشیر :
رفع گرمازدگی، رفع گرمی کردن( مصرف بیش از حد خوراکی های طبع گرم)، گر گرفتگی، کهیر و خارش پوست.
۴ . سنبل الطیب :
آرامبخش، رفع کم خوابی، ضد استرس.
۵ . سیر :
کاهش سریع فشار خون، کاهش چربی خون و کلتسرول مضر، آنتی بیوتیک گیاهی.
۶ . سنجد :
آرد سنجد کامل( با پوست و دانه)، رفع درد معده و سوزش مری، رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و ارتروز.
۷ . گشنیز :
کاهش سریع فشار خون، خوشبو کننده دهان، ضد نفخ برای افراد گرم مزاج به جای نعناع و پونه، ضد آفت.
۸ . گل گاوزبان :
آرامبخش اعصاب، رفع تپش قلب و بهبود زکام و سرفه خشک.
۹ . زنجبیل :
ضد تهوع و استفراغ، رفع درد عادت ماهانه، بهبود سرما خوردگی وسردی، ضد رماتیسم، تقویت نیروی جنسی.
۱۰ . گزنه :
رفع سنگ و عفونت کلیه و مثانه، رفع کم خونی ، ضد عفونت لوزه ها، کاهش قند خون
10 آبمیوه طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن :
🍎 سیب، هویج و پرتقال
🍊 پرتقال و گریپ فروت
🍅 آب گوجه فرنگی خانگی
🥦 کلم کالی، گوجه فرنگی و کرفس
🥕 تربچه، هویج، زنجبیل و زردچوبه
🍓 توت فرنگی و انبه
🍉 هندوانه
🥝 توت فرنگی، کیوی و نعناع
🥤 تخم کدو تنبل (با شیر مخلوط کنید)
🥬 اسفناج، کاهو و کلم
تهیه آبمیوه، اسموتی و نوشیدنی‌های مغذی یکی از خوشمزه‌ترین روش‌های حفظ سلامتی است!
لطفا به اشتراک بگذارید☝️
درمان توده‌های چربی زیرپوستی 😍
✅ درمان آن در گرم‌مزاج‌ها و سردمزاج‌ها متفاوت است.
✅ در گرم مزاج‌ها خوردن سرکه انگبین و همه گَس مزه‌ها، پیاده‌روی و حجامت در طول چهل تا ۱۲۰ روز درمان‌کننده خواهد بود.
✅ سردمزاج‌ها نیز باید غذای گرمِ لطیف میل کرده و باید روغن مصرفی خود را به روغن‌های گرمی چون روغن کنجد، زیتون یا حیوانی تغییر دهند.
✅ جراحی این چربی‌ها چندان کمکی نخواهد کرد زیرا مجددا باز خواهند گشت.
#پیام_سلامتے #مویز
✍ مویز یکی از خوردنی های لازم دوران بارداری محسوب میشود❗️
👈 مویز در وزن گیری جنین موثر است.
👈 مویز مقوی رحم ،مقوی کبد،مقوی قلب،مقوی اعصاب است
👈 مویز رفع کننده مشکلات تنفسی ریه و سینه است.
👈 مویز در صبحانه برای درمان بیماری‌های عفونی موثر است.
👈 مویز ملین است و باعث پاکسازی معده و روده میشود.
👈 مویز تولیدکننده خون صالح و هضم کننده غذا است.
آقایان بالای 45سال، حتما روزانه یک گوجه فرنگی خام بخورند
پروستات پس از سن 45سالگی آغاز به رشد میکند و اثبات شده که لیکوپن موجود در گوجه، مانع ابتلا به سرطان پروستات میشود
گوجه فرنگی میتواندقدرت باروری مردان راتقویت کند
طبق گزارشی که در اوهایو منتشرشده ماده لیکوپین و یک آنتی اکسیدان که به گوجه فرنگی قرمزی میدهد میتواندشمار اسپرم مردان راتا70%افزایش دهد
تقویت کننده سیستم ایمنی بدن با بادام
▫️ویتامین E در پیشگیری و مبارزه با سرماخوردگی، به ویتامین C کمک می کند. با این حال، یک کلید اصلی برای سیستم ایمنی سالم است.
▫️بادام سرشار از ویتامین ها و چربی های سالم هستند. نصف پیمانه از بادام، 100 درصد از ویتامین E مورد نیاز روزانه شما در یک وعده تامین می کند.
#پیام_سلامتی
🔸بادام زمینی موجب گشاد شدن رگ ها و تسهیل جریان خون می شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می کند.
🔸مواد مغذی دربادام زمینی مانند فولیک اسید و اسید فیتیک تاثیراتی ضد سرطان دارند.