#ویتامین_های_ضروری_برای_جلوگیری_از_ریزش_مو #آرایش_زیبایی 📌ویتامین ب 12 🎗ویتامین ب ۱۲ به خانواده ویتامین ب تعلق دارد و برای رشد مو ضروری است. 🎗کمبود این ویتامین رشد مو را کند می کند. 🎗ویتامین ب ۱۲ از ریزش مو پیشگیری کرده و به جذب بهتر آهن کمک می کند. 🍎بهترین منابع غذایی: تخم مرغ، پنیر، شیر، ماست، حبوبات، بادام، گوشت، ماهی، صدف، جگر. ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢