تکنیک برای ترک تعویق انداختن کارها تحقیقات نشون داده کسایی که کارهاشون رو به تعویق می‌ندازن بخش بادامه مغز بزرگ‌تره چون مدام به نتیجه کار فکر می‌کنن به‌خاطر همین کارهارو پشت گوش می‌ندازن! حالا برای جلوگیری از پشت گوش انداختن چیکار کنیم!؟ تعیین زمان: مثلا ۳۰ دقیقه کار و پنج دقیقه استراحت کن و با افزایش کار، زمان استراحت رو بلندتر کن مثلا یک ساعت کار و ۱۵ دقیقه به خودت استراحت بده. فهرست کارها: کارهایی که باید در طول روز انجام بدی به تربیت الویت فهرست‌بندی کن. متمرکز باش: نذار احساست، موبایل، افکار یا آدم‌ها تو رو از کارت دور کنن. 🦋🦋

#حدیث_سلامتے 💠پیامبر اکرم (ص) می فرمایند: ✍هر کس ماندگارى مى ‏خواهد و البته ماندگارى [ابدى] وجود ندارد ☜باید صبحانه را زودتر بخــورد ☜کفـش مناسب بپـــوشــــد ☜رداى(بالاپوش)خودراسبک کند ☜و کمتــر با زنـــان بیامیـــــزد ↫پرسیدند: اى پیامبر خدا! سبک بودن رَدا به چیست؟ فرمودند: به کم بودنِ بدهى. 📚من لایحضره الفقیه ج 3 ✍♡••♡••♡••♡••♡ 🦋🦋

ميـخواے به عشــق سابقت تيڪه بندازى؟ میــخواے عشقــتو با عڪس پـروفایلت حرص بدے؟ میــخواے حــرف دلـتو با عڪس پــروفایلت بزنے؟ https://eitaa.com/joinchat/2324758590C8489f6a186 https://eitaa.com/joinchat/2324758590C8489f6a186 اگه شبا دلتنگ عشقت میشے بیا🤦‍♀👆 فقــط مــغــرورا

چگونه غذای حضرت بگیریم؟! 📌 زائران و مجاوران امام رضا (ع) از این جا ژتون تهیه می کنن سفارش آسان غذای حضرت در 👇 https://eitaa.com/joinchat/1752760323C3dffc8e554

🔴 معجزه ی چای زعفران وقتی که صبح ناشتا مصرف شود ✅ نشاط آور ✅ ادرار آور ✅ خنده‌ آور ✅ خِلط آور ✅ آرام بخش ✅ پاکسازی کبد ✅ استحکام دندان ✅ تسکین آسم،ضدسرفه 🦋🦋 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

✨﷽✨ 💟 #داروهای_طبیعی 🔻فلفل قرمز⇩ 👈🏻جایگزین شربت دیفن هیدرامین 🔻دمنوش آویشن⇩ 👈🏻جایگزین قرص سرما خوردگی 🔻دمنوش دارچین⇩ 👈🏻جایگزین قرص استامینوفن 🦋🦋

🚷اتفاق عجیب و واقعی در غسالخانه🚷 یکی از غسال های بهشت زهرای تهران میگفت مدت های زیادی در بخش غسالخانه مسئول تحویل جنازه بودم. یک شب یک خانم سالمندی را آوردند که چند دقیقه پیش در منزلش فوت شده بود، فردا صبح که می خواستیم برای شستشو بفرستیم خانم های غسال گفتند که از گوشه دهان این بنده خدا کرم های ریز زنده در حرکت بود، خیلی چندش‌آور بود. از روی کنجکاوی ماجرا را برای یکی از بستگانش که کمی آرام تر بود و آدم با تجربه و دنیا دیده ای به نظر می رسید، تعریف کردم. اون بنده خدا بعد از چند بار استغفار گفت:بین خودمان بماند،ایشون کارشون این بود که.....👇 https://eitaa.com/joinchat/3847160068C1b22445f5a ❌فقط بالای ۱۸ سال❌

🚷❌حادثه ناگوار برای دخترم❌🚷 سال 87 بود. 18 سال داشت و با سرطان دست و پنجه نرم می‌کرد. دخترم رو میگویم. عزیزترین هدیه خداوند به من و همسرم‌، جلوی دیدگانمان داشت آب می‌شد. حتی تصورش غمگین کننده است. تمام راه‌ها را رفته بودیم. در نهایت نظر پزشک‌ها این بود که برای مداوا باید به خارج از کشور اعزام بشود. کشور آلمان رو باز به توصیه پزشک انتخاب کردیم و رایزنی‌های اولیه هم انجام شد. اما اتفاقی که افتادباور کردنی نبود ،یک روز..... 🔴 ادامه داستان واقعی👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3847160068C1b22445f5a

امام علي (ع) 🌹 زندگي کردن با مردم اين دنيا همچون دويدن در گله اسب است.. تا مي تازي با تو مي تازند. زمين که خوردي، آنهايي که جلوتر بودند.. هرگز براي تو به عقب باز نمي گردند. و آنهايي که عقب بودند، به داغ روزهايي که مي تاختي تورا لگد مال خواهند کرد! در عجبم از مردمي که بدنبال دنيايي هستند که روز به روز از آن دورتر مي شوند و غافلند از آخرتي که روز به روز به آن نزديکتر مي شوند.. ‎ ‎ ‎ ‌ ​​​​#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

راز هایت را به دو نفر بگو ... خودت و خدایت در تنگنا به دو چیز تکیه کن... صبر و دعا در دنیا مراقب دو چیز باش... پدر و مادر از دو چیز نترس که به دست خداست... روزی و مرگ و به یک چیز هیچ وقت خیانت نکن.. رفاقت تا وقتی نگاه خدا به سوی توست از روی گرداندن دیگران غمگین مباش... ​​​​#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

خانمهایی که مستاجرن یا تو خونه کوچیک زندگی میکنن بیان😘😘👇 ✅چیدمان پذیرایی ال شکل ✅چیدمان پذیرایی مستطیل ✅چیدمان خواب بدون کمددیواری ✅چیدمان آشپزخونه کوچیک ✅چیدمان آشپزخونه با کابینت کم بزن رو لینک تا مشکلت حل بشه 😍😍👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2676687134C3c6933ce0c

♦️با ماساژ کف پا، بااین ۳روغن آرام بخش شبهاآرام بخوابید ⇦۱۰قطره روغن اسطوخودوس ⇦۱۰قطره روغن بابونه ⇦۱۱۰گرم روغن منیزیم 🔺باهم ترکیب کنیدوهرشب ۱۰دقیقه قبل ازخواب به کف پابمالید 🦋🦋

برای کاهش فشار خون پتاسیم بیشتر مصرف كنيد !🍌 ▫️موز یک ماده غذایی مناسب برای افراد مبتلا به فشار خون بالا است؛ زیرا پتاسیم، دفع سدیم را از بدن تسریع میکند و باعث گشاد شدن رگ های خونی و کاهش فشار خون میشود. + یک موز متوسط، 11 درصد نیاز روزانه پتاسیم بزرگسالان را تأمین میکند. 🦋🦋

اگه دنبال کانال تعبیر خواب جامع و کامل میگردین که از همه ی معبران معروف تعبیر خواب بذاره اینجا عضو بشین اولین کانال تعبیر خواب در ایتا دیگه لازم نیس برای پیدا کردن تعبیر خوابتون همه جا رو بگردین😍 تعبیر خواب از #ابن_سیرین👇 #امام_صادق👇 #حضرت_یوسف👇  https://eitaa.com/joinchat/1319240024C241ce5aee0 فال ابجد شخصی هم ادمین براتون میگیره بهش پیام بدین👆😍

سوره #حمد جهت تسخیر و تحبیب شرعی در یک هفته😍👇🏻 اگر مردی را دوست دارید و میخواهید که به خواستگاری شما بیاید یا محبت دختری را جهت ازدواج خواهانید ولی این وصلت سر نمیگیرد سوره ی #حمد را به همراه این #کلمات ✅ به مدت یک هفته صبح و عصر بخوانید #قطعا به مطلوب خود خواهید رسید😍 سوره به همراه کلمات #خاص 👇🏻👇🏻✨✨ https://eitaa.com/joinchat/1319240024C241ce5aee0

باقالا معدن آهن است 🔸اگرکودک کم خون دارید از باقالا غافل نشوید 👈بشرطی که حساسیت به باقالا نداشته باشد. 🔸حساسیت به باقالا از مادربه پسر به ارث میرسد وبی توجهی به آن خطرناک است 🦋🦋

✅اگر استرس دارید👇 برگ زردآلو بخورید 👌این خوشمزه ضداسترس،حاوی مقادیر زیادی منیزیم است. منیزیم یکی از عناصرقوی ضداسترس است که ماهیچه ها رابطور طبیعی ریلکس میکند وآرام بخش است 🦋🦋

اگه قیافه ی خندون ناتالیا رو ببینین فکر میکنین چجور بچه ایه؟ اگه فکر میکنین خیلی معصومه باید بگم که خانواده ای که به سرپرستی گرفتنش هم فکر میکردن این بچه چه لبخند شیرینی داره ، در صورتیکه با یه شیاد طرف بودن که حتی بچه هم نبود😐 این زوج وقتی ناتالیای ۶ ساله اوکراینی رو به سرپرستی گرفتن حتی فکرشم نمیکردن دارن وارد چه کابوسی میشن. بعد از قبول سرپرستی اونو بردن به خونشون. کارهای عجیبش اونجا شروع شد...👇🏻♨️ https://eitaa.com/joinchat/3078488073C9f200627db عجب دنیایی شده ها😐😱

امروز غم انگیز ترین روز عمر منه ،به عنوان یک پزشک به زایمان زنان باردار زیادی رسیدگی کردم اما امروز خیلی گریه کردم چون یه مادر رو از دست دادیم ولی دلیل غم و اندوه و اشکم این بود که ماجرای این زن خیلی دردناک بود اما چرا ؟ الان میگم بهتون ،ایشون ۱۴سال بود که باردار نمیشد ،باروری ازمایشگاهی و کلی روش های دیگه که باعث شد خیلی مصیبت بکشه ،بالاخره خدا بهش عنایتی کرد و فرزند دار شد ،بعد از ۹ ماه موعد تولد فرزندش رسید،همسرش سریع رسوندش بیمارستان ....👇🏻😔 https://eitaa.com/joinchat/3078488073C9f200627db ای خدا چقدر صبر داری 😭❌

🍌موز به عنوان بمب انرژي پتاسیم و ویتامین های گروه B برای ثبات قند خون مناسب هستند و می توانند به تولید انرژی بیشتر نسبت به اکثر غذاهای دیگری که در طول روز می خورید کمک کنند. 🦋🦋

فلفل را خام مصرف کنید ◽خوردن فلفل به صورت خام بهتر است ◽ویتامین c موجود در فلفل به راحتی در آب حل می شود چون این حالت را دارد خیلی سریع وارد آب می‌شود پس وقتی فلفل را بپزیم ویتامین سی آن به سرعت آب شده و وارد آب جوش می شود هرچه بیشتر آن را بپزیم مواد مغذی بیشتری را از دست می‌دهد پس بهتر است فلفل را خام بخورید مثلاً از آن در سالاد استفاده کنید 🦋🦋

برای رهایی از افسردگی براي رهايي از اضطراب براي رهايي از افكار منفي براي رهايي از خاطرات گذشته پست های این کانال #راه_حل مشکلات زندگی خیلی هامونه✨✨ #پاسخ_سوالات_در_کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/2760245583Cf568bc732a

وقتی شوهرت یا مامانت خونه نبود گوشیتو باز کن و خیلی اروم بزن رو انگورا😉 ببین کجا میبرتتت🙈 🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇 سورپرایز داریم♨️ ⛔️بچه مچه نیاد⛔️

⚪️صبح‌ زود بهترین زمان برای نوشیدن آب‌میوه است !🍹 🔸بخصوص اگر از آب سیب، گلابی و یا انگور استفاده كنید.چرا كه باعث عملكرد بهتر دستگاه گوارش، جذب مواد مغذی و شادابی می‌ شود 🔸آب سیب دارای مقدار قابل توجهی از ویتامین C است که جزء کلیدی سیستم ایمنی بدن به شمار می رود. ویتامین C نه تنها سیستم ایمنی را تحریک می کند بلکه همچنین به عنوان یک ترکیب آنتی اکسیدانی عمل می کند که می تواند استرس اکسیداتیو را کاهش دهد و التهاب را کم کند 🦋🦋