#پیام_سلامتی به👈 نشاط آور ✅ بوییدن هر نوع به نشاط‌آور است 🌱 در صورتی که شربت آن را با شربت به_لیمو ترکیب کنید برای نشاط و #تقویت‌قلب نظیر ندارد❤️ ‎‌‌‌‌🦋🦋

✍کشک بهترین غذای فراسودمند در ایران است که میتواند کمک قابل توجهی به سلامتی بدن داشته باشد :👌🏻 👈ضد عفونی کننده دستگاه هاضمه 👈کشک سرشار از کلسیم و فسفر و در نتیجه از پوکی استخوان جلوگیری میکند 👈گرسنگی را رفع و حجم کمی از معده را پر میکند 👈 کشک با کیفیت ترین پروتئین رو در کنار گوشت ماهی داره و عمده ی آمینو اسیدش از نوع BCAA دارد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

👈 معجزه عطر گل نرگس از زبان ✍ پروفسور خیراندیش پدر طب سنتی ایران

♥️پاکترین هـوای دنیـا🙏 🍁همان لحظه ای ست ♥️که دلهایمان 🍁هـوای همدیگر را میکند ♥️عصر بارونیتون دلپذیر 🍁لحظاتتون سـرشـاراز ♥️آرامش و حـال دلتـون خـوب 🍁#عصــــرزمستونی تـون بـخیر🙏 ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐

⭐♥️ ♥️⭐ ‍ ❄️ سهراب سپهری ❄️ صبح امروز کسی گفت به من؛ تو چقدر تنهایی! گفتمش در پاسخ: تو چقدر حساسی... تن من گر تنهاست، دل من با دلهاست، دوستانی دارم بهتر از برگ درخت 🍃🌸 که دعایم گویند و دعاشان گویم🙏 یادشان دردل من❤️ قلبشان منزل من...! صافى آب مرا ياد تو انداخت، رفيق❄️ 💫تو دلت سبز 💫لبت سرخ 💫چراغت روشن 💫چرخ روزيت هميشه چرخان❄️ 💫نفست داغ 💫تنت گرم دعايت با من🙏

🔺عدم تحرک در کودکان احتمال ابتلا به MS را در آنها افزایش می‌دهد! 🔸دانشمندان علت آن را با عملکرد نادرست دستگاه ایمنی به علت کم تحرکی، مرتبط می‌دانند. 🔸کودکان را به ورزش تشویق کنیم

فواید بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز 1) آرامـش روحی 2) کاهش ورم پاها 3) کاهش خستگی پاها 4) آرامش سیستم عصبی 5) بهبود عملکرد گوارشی بدن

تکنیک سلامت فواید بیوتین برای سلامتی ، رشد مو و جلوگیری از ریزش مو بیوتین یک نوع ویتامین B است (ویتامین B7) که اغلب برای سلامتی و رشد مو توصیه می شود. از آنجا که کمبود بیوتین می تواند موجب نازک شدن مو و ریزش مو میشود، ادعا شده است که مصرف مکمل های بیوتین یا استفاده از شامپو و محصولات موی غنی شده با بیوتین می تواند مو را ضخیم کرده و رشد مو و ناخن را تحریک کند.

✍خمیردندان سنتی و بهترین سفید کننده دندان 📚حکیم خیراندیش

اگر گوشت نمیخورید اسفناج را جایگزین کنید 🌵🌷🌵 👈 باعث عضله سازی و افزایش قدرت میشود 👈 در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع آهن کامل ترین است که میتواند نیاز بدن را تامین کند  

🔺مصرف مداوم سالاد و کاهو برای لاغری مضر است. 🔸مصرف مدوام خیار، کاهو، گوجه و نظیر اینها موجب افزایش رطوبت بدن می ‌شود که در قالب بافت چربی در بدن ذخیره می ‌شود. 🔸به یاد داشته باشید اقدام به رژیم لاغری بدون در نظر گرفتن شرایط پایه‌ای بدن فرد می ‌تواند موجب بروز عوارض جدی شود.

#تخم_بلدرچین، می تواند باعث زود به حرف آمدن بچه ها و درمان لکنت زبان است هر 15روز در ماه، تخم بلدرچین را آب پز وزرده عسلی آن را با مقداری عسل مخلوط کنید و به فرزندانتان بدهید

⛱اگر احساس افسردگی دارید‌ آشپزی کنید! ‏جالب بدونید، برخی کلینیک‌های روان درمانی، امروزه از آشپزی بعنوان یک روش درمانی برای کنترل خشم و افسردگی استفاده میکنند چون که طعم، بو، رنگ و مزه مواد غذایی و خود زمان گذاشتن برای آشپزی باعث ترشح هورمون‌های شادی می‌شوند

🌸امشب براتون دعا میکنم ⭐️خدای بزرگ نصیب تون کند 🌸هرآنچه ازخوبی ها ⭐️آرزو دارید 🌸لحظه هاتون آروم ⭐️خوابتون شــیرین 🌸آسمون دلتون ستاره بارون ✨شبتون بخیر و خوشی✨ 💙

═ೋ❅🖋🦋❅ೋ═ 🌷بسم الله الرحمن الرحیم🌷 9دی ماه را شروع میکنیم آغاز صبح یاد خدا باید کرد خودرا به امید او رها بایدکرد ای با تو شروع کارها زیباتر آغاز سخن ترا صدا بایدکرد صبح زيباتون بخير شروع امروز تون پر بركت امروز را آغاز میکنیم بنام خدایی که تسکین دهنده دردها وآرامش دهنده قلبهاست خدایا به امیدتو #کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

سلام به خدا سلام به زندگی سلام به جانان جان سلام به عشق و زیبایی و سلام به شما خوبان صبح زیباتون بخیر و نیکی دلتـــون گـرم از آفتـاب امید قلبتون سرشار از مهربانی 🌹روز و روزگارتون بخیر ونیکی 🌹 پنج شنبه تون عالی و بی نظیر ⛄️💛⛄️ #کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

#آرامش_اعصاب_باچای_دارچین 👌 طبیعت: گرم ✍️ خواص: ادرارآور، مفرح، محرک اعصاب، تقویت معده، کبد، قوه باه، قلب وعروق؛ کاهش درد کمر و مفاصل،تسریع جریان خون،نیرو بخش،باز کننده انسداد مجاری، پاک کردن سینه و حنجره،بالا بردن فشار خون ضد: اخلاط رطوبتی، پا درد های رطوبتی،سرفه های رطوبتی، دلهره، بوی بد دهان، دردهای استخوانی، دیابت، سردی بدن 🔴

🌴آبریزش بینی 🌴با توجه به اینکه در این فصل در برخی افراد نشانه های سرماخوردگی و بویژه آبریزش بینی شایع می گردد چکاندن روغن بنفشه یا روغن بنفشه پایه بادام در بینی بسیار مفید است. استفاده از بخور اکالیپتوس نیز در بهبود این علائم نافع می باشد. 🌹

🔰یک داروی غذایی جهت لینت مزاج و رفع یبوست و همچنین نافع برای سالمندان که دفع آن‌ها ضعیف می‌باشد 🥠انجیر بهترین ملیّن است که ترکیب آن با تخم‌کافشه(گیاه گلرنگ) که قوه‌ی مسهله دارد، قدرت ملیّنی آن را چند برابر می‌کند و در کنار خاصیت ملیّنی خلط صالح در بدن تولید می‌کند 🥠انجیر قدرت جلائیت دارد و اخلاط غلیظ و بلغمی که در معده است را قطع و نرم و دفع می‌کند 🏵1 واحد تخم‌کافشه 🏵10 واحد انجیر 🥣 اگر یک ق تخم‌کاشفه باشد به همراه ده عدد انجیر خیسانده شود و پس از چند ساعت مصرف شود(هم آب و هم مواد میل شود)👌

🔴 خوردن آب سرد بعد از غذا یعنی خوش آمد به سرطان! 🔰 آب سرد موادروغنی که در آن لحظه مصرف کرده اید را سفت و روند هضم غذا را کند میکند 🔰 آب سرد مسبب گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است.

🕌زیارت امام #حسن_عسكرى(عليه السّلام) در روز #پنجشنبه ﷽ 🔆السَّلامُ عَلَيْكَ يَا وَلِيَّ اللَّهِ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا حُجَّةَ اللَّهِ وَ خَالِصَتَهُ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا إِمَامَ الْمُؤْمِنِينَ وَ وَارِثَ الْمُرْسَلِينَ وَ حُجَّةَ رَبِّ الْعَالَمِينَ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْكَ وَ عَلَى آلِ بَيْتِكَ الطَّيِّبِينَ الطَّاهِرِينَ 🔆يَا مَوْلايَ يَا أَبَا مُحَمَّدٍ الْحَسَنَ بْنَ عَلِيٍّ، أَنَا مَوْلًى لَكَ وَ لِآلِ بَيْتِكَ، وَ هَذَا يَوْمُكَ وَ هُوَ يَوْمُ #الْخَمِيسِ، وَ أَنَا ضَيْفُكَ فِيهِ وَ مُسْتَجِيرٌ بِكَ فِيهِ، فَأَحْسِنْ ضِيَافَتِي وَ إِجَارَتِي بِحَقِّ آلِ بَيْتِكَ الطَّيِّبِينَ الطَّاهِرِينَ🌺 #کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

❗️ادویه چیست ؟ ▫️ادویه بخشی از یک گیاه معطر است که می‌تواند شامل تنه درخت (دارچین)، میوه (فلفل سیاه) و یا دانه (جوزهندی) گیاه باشد و بصورت درسته، خرد یا پودر شده بعنوان طعم دهنده، رنگ دهنده و نگهدارنده مورد استفاده قرار گیرد. ▫️ادویه‌ها و گیاهان معطر علاوه بر اینکه مقدار کمی ویتامین، املاح و فیبر به غذا اضافه می‌کنند، حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی مختلفی نیز هستند که قادرند از سلول‌های بدن در مقابل رادیکال‌های آزاد محافظت نمایند. از جمله این ترکیبات می توان به فنیل پروپانوئیدها، ترپن ها، فلاونوئیدها و آنتوسیانین اشاره کرد. ▫️امروزه از ادویه‌ها بعنوان رنگ دهنده و طعم دهنده در صنعت مواد غذایی نیز استفاده می‌شود. ▫️ علاوه بر این، ادویه‌ها این قابلیت را دارند که بعنوان نگهدارنده به منظور از بین بردن میکروب‌های مضر و یا ممانعت از رشد آن‌ها در بسیاری از مواد غذایی مانند گوشت فرآوری شده به جای مواد نگهدارنده شیمیایی و مصنوعی مورد استفاده قرار گیرند. ▫️حتی این ترکیبات در پزشکی و دارویی نیز کاربرد دارند و به اشکال مختلف برای درمان بیماران مورد استفاده قرار می‌گیرند. 🌿

❗️چه غذاهایی آهن دارند ؟ ▫️جگر ، قلوه ، گوشت قرمز ، ماهی ، زرده تخم مرغ ▫️سبزیهای دارای برگ سبز مثل جعفری و اسفناج ▫️حبوبات مثل عدس و لوبیا ▫️میوه های خشک و برگه ها به خصوص برگ زردآلو و دانه های روغنی ▫️مصرف آلو ، خربزه ، ریواس ، انبه ، گلابی ، طالبی ، گل کلم ، سبزیها ، آّب پرتقال ، لیموترش ، سیب و آناناس به واسطه داشتن ویتامین C فراوان باعث افزایش جذب آهن در بدن میشوند . ▫️مصرف هویج ، سیب زمینی ، چغندر و کدو تنبل و گوجه فرنگی و نیز شلغم باعث افزایش جذب آهن میشود . 🌿