فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام😊✋
صبحتون بهشت ☕️🍀
☀️صبح یعنی
یک سلام سبز🍀
با بوی خوش زندگی
صبح یعنی نور امید✨
برای شروعی زیبا👌
☀️طلوع صبحتون
به شادابی گلهای زیبا🌼🍀
روزتون پر ازعطر خوشبختی
و
روزگارتون بخیر وشادی 🌼🍀
🍃 #دانستنی
💦🍃اگر استرس دارید پرتقال بخورید
⇦✨تحقیقات نشان داده که استشمام یا خوردن یک پرتقال شیرین میتواند استرس را تا بیش از 60% کاهش دهد
دارچین و کاهش قند خون
◽گزارش منتشر شده در مجله علوم و فناوری دیابت نشان میدهد که مصرف دارچین سبب جلوگیری از افزایش قند خون و کاهش سرعت تخلیه معده می شود
◽هر چه مواد غذایی زمان بیشتری در معده باقی بماند حس گرسنگی به سراغتان نمیآید که این موضوع سبب میشود تا کالری کمتری مصرف کنید
◽میتوانید دارچین را برای محدود کردن مصرف شکر و بهبود دهنده خوراکیهای همچون نان ، کیک و بیسکوئیت اضافه کنید مقدار کمی از دارچین را به جوی دو سر یا اسموتی صبحانه خود اضافه کنید و آن را در تهیه سیب زمینی یا سوپ کدوی ناهارتان به کار ببرید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍎در آخرین دوشنبه آبان
🍁رنگ ها را
🍎به زندگی دعوت کن
🍁رنگ شادی
🍎رنگ عشق
🍁رنگ اشتیاق
حس خوب ❤️
شاید عجیب باشد اما میزان آهن موجود در ذرت بو داده حتی بیشتر از اسفناج و تخم مرغ است !🍚
▫️میزان کالری پایین ذرت بو داده به خصوص وقتی بدون روغن طبخ شده باشد آن را به یکی از مناسبترین میان وعدهها برای کسانی تبدیل کرده است که قصد کاهش وزن دارد
+ این خوراکی فاقد گلوتن است و به روند استخوان سازی و رفع کمخونی در کودکان کمک زیادی میکند
📍بهبود #قارچ پا
➕روغن آفتابگردان یکی از روشهای طبیعی برای درمان بیماری "پای ورزشکاران" است. این بیماری قارچی در پای افراد و به ویژه آقایان دیده میشود.
➕پوشیدن طولانی مدت کفش و یا کفشهای نامناسب باعث گرم شدن و تعریق پا میشود که این امر منجر به رشد قارچ بر روی پوست پا و بیماری پای ورزشکاران میشود.
➕تحقیقات نشان داده است روغن آفتابگردان یک درمان طبیعی برای این بیماری است و میتواند روند درمان این بیماری قارچی را تسهیل کند.
😴 خواب بیکیفیت میتواند باعث نابینایی شود
🔹مطالعه انجام شده براساس دادههای بیوبانک بریتانیا نشان میدهد خواب بیکیفیت میتواند منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری چشمی آبسیاه یا گلوکوم و از دست دادن بینایی بازگشتناپذیر شود.
🔹خواب کمتر از 7 ساعت و بیشتر از 9 ساعت در این مطالعه جزو اختلالات خواب به شمار میرود. حتی افرادی که شبها نمیتوانند بخوابند ولی طی روز نیاز به خواب خود را جبران میکنند نیز از نظر خوابیدن طبیعی به شمار نمیروند. افرادی که طی شب بارها از خواب میپرند یا به دلیل درست نخوابیدن طی شب، روز خوابآلود هستند نیز، خواب بیکیفیتی را تجربه میکنند
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
الهی که همین روزا با حالی
خوب و دلی شاد
بگی که خدایا شکرت #مشکلم حل شد...
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌷🍰دوشنبه تون شاد و بینظیر
🍰الهی
🌷دراین عصر زیبا
🍰هر چی حس خوبه
🌷خدای مهربون براتون
🍰مقدرکنه
🌷دلتون شاد
🍰لحظه هاتون آرام
🌷وجودتون سلامت
🍰زندگیتون پراز محبت باشه
🍰عصرتون شیرین
🌷ایام به کام#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇
💟🇯🇴🇮🇳👇
cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan