🟣در دوره قاعدگی دقیقا چه مقدار وزن اضافه می‌کنیم؟ 🦋در دوران قاعدگی وزن خانم‌ها حدودا نیم تا یک و نیم کیلو بالا می‌رود. برخی خانم‌ها نیز ممکن است تا دو و نیم کیلو افزایش وزن را تجربه کنند. تغییرات هورمونی که قبل و در طول قاعدگی اتفاق می‌افتد، تاثیر زیادی روی تغییرات وزنی خانم‌ها دارد. غالب شدن هورمون پروژسترون قبل از پریود موجب جمع شدن مایعات در بدن می‌شود. تجمع این مایعات دلیل پف کردگی و افزایش وزن در میان‌تنه است که با تمام شدن دوره قاعدگی وزن به حالت اولیه باز می‌گردد.

آبگوشت گوسفندی بخورید آبگوشت گوسفندی خون ساز خوبی است وبه درمان کم خونی کمک میکند طبع آن ترکیبی از گرمی ها وسردی هاست ودنبه موجود در آن روده را لیز میکندوباعث سهولت کار کرد دستگاه گوارش میشود.

❗️چند روش ساده برای اينكه زودتر خواب تان ببرد! ▫️قبل از خواب کتاب بخوانید ▫️رژیم غذایی سالم‌ داشته باشید ▫️مقداری شیر گرم بنوشید ▫️لوازم الکترونیکی را خاموش کنید ▫️پرده‌های ضخیم بخرید

#خدا را صدا بزن 📿 #نماز اول وقت ​​​​#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

🌷عاشقان وقت نماز است اذان میگویند رب ما بنده نواز است اذان میگویند. 🌸دعا جهت سلامتی و تعجیل فرج فراموش نشود. ﺍَﻟﻠّﻬُﻢَّ ﺍﺭْﺯُﻗْﻨﻰ ﺷَﻔﺎﻋَﺔَﺍﻟْﺤُﺴَﻴْﻦِ ﻳَﻮْﻡَﺍﻟْﻮُﺭُﻭﺩِ ​​​​#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

🔸نان سفید(لواش/تافتون) بزرگترین لطمه را به سلامتى میزندو سبب کمخونی ویبوست میشود 🔸نان هرچه سفیدتر باشد احتمالا نانوا جوش شیرین و زاج بیشتری به آن زده و به شدت "روی" بدن رانابود میکند

🍎کرفس جایگزینی برای آسپرین است و باعث کاهش قند خون، فشار خون و چربی اضافی بدن می‌شود.

خواص تخم تربچه👇 در گذشته هنگام مسمومیت غذایی مقداری تخم ترب را همراه با سکنجبین به بیمار می‌دادند که موجب پاکی معده و درمان مسمومیت می‌شد. خوردن تخم تربچه، ترشح شیر مادر را زیاد می‌کند. تخم تربچه اشتها آور است. تخم ترب همچنین ضد یبوست است.

⚕خواص مرزه ◽اگر سیر نمیخورید ، به جای آن مرزه بخورید! ◽مرزه یک ضدعفونی کننده طبیعی است که خواص ضد التهابی و ضد درد نیز دارد و در کاهش وزن نیز موثر است. .

✅ #یبوست ( مادر تمام بیماریها ) ✅یبوست به تنهایی یعنی 200 بیماری وقتی به موقع سم از بدن خارج نشد سموم بر میگردد داخل خون و خون هم که همه جا میرود و همه جا را دچار مشکل می کند. ✅عوامل ایجاد یبوست : 1 .آب بین غذا خوردن(از نیم ساعت قبل تا دو ساعت نیم بعد از غذا نوشیدنی میل نکنید) 2 .مواد افزودنی و نگهدارنده ها 3 .غذای مانده شده شب و روز قبل 4 .چای و قند و شکر 5 .فشار اعصاب در تشدید یبوست موثر است. 6 .پرخوری

#پیام_سلامتے #تقویت_اعصاب ❗️ خوردن مویز ؛ اعصاب را قوی و خستگی را رفع می کند به روح آرامش می دهد و غم را می برد

کمبود ویتامین D عموما منجر به چاقی میشود. 🔻در صورتی که مقدار ویتامین D کم باشد، سطح هورمون پاراتیروئید و کلسترول افزایش می‌یابد؛ در نتیجه چربی‌ها در بدن ذخیره میشوند.

✨برای کاهش حمله قلبی طالبی بخورید طالبی مانند سیر و پیاز دارای آدنوزین است که رقیق کننده خون و ضد انعقاد خون بوده ، به همین علت باعث کاهش خطرحمله های قلبی میشه👌

#اسهال ✳️ موارد موثر در درمان اسهال ↯ 🔻خوردن کشک غلیظ 🔻آب هویج و عسل 🔻خوردن اسپند با آب 🔻ماساژ بدن 🔻خوابیدن

هر روز یک قاشق غذا خوری سرکه سیب بخورید هیچوقت قند خون یا فشار خونتان بالا نمیرود و همیشه مانند ساعت تنظیم میشود کسانی که قند خون یا فشار خون انها بالا است نیز شبی یک قاشق میل کنند.

درمان یبوست مواد لازم -۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون -۱ قاشق چای خوری آب لیمو (اختیاری) روش مصرف صبح‌ها یک قاشق غذاخوری روغن زیتون بخورید. بهتر این است که این کار را با معده‌ی خالی انجام دهید، بنابراین آن را قبل از خوردن هر چیز دیگری بخورید. اگر فراموش کردید، تا زمانی صبر کنید که مدتی گذشته باشد و چیزی نخورده باشید. ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌿🌿 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌻🐝

چه گیاهانی برای چه فصلی استفاده می شوند: 🌸در فصل‌بهار به ترتیب، گل گاوزبان ایرانی، سنبل الطیب، خاکشیر، بنفشه 🍃در فصل تابستان به ترتیب: خاکشیر، کاسنی، شاه تره، تخم شربتی 🍁در فصل پاییز، به ترتیب: آویشن، پنیرک، گل خطمی، بنفشه ❄️در فصل زمستان به ترتیب: دارچین، زنجبیل، چهارگل (ترکیبی از نیلوفر، پونه، گل ختمی، سپستان، پرسیاوشان، عناب و گل بنفشه) و آویشن بوده‌است ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌿 🌿 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌻🐝

❗️یک استکان آبغوره بخورید بعد از 50 ثانیه: 🔹اگردهانتان آب افتاد 👈🏻قندتان بالاست 🔹اگرخشک شد 👈🏻مشکل کبدی 🔹اگرکف کرد یا چسبناک شد 👈🏻چربی خون 🔹اگر سردرد گرفتید 👈🏻فشار خون دارید ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌿 🌿 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌻🐝

👇 #عصب_سیاتیک 👇 در این کلیپ مسیر عصب سیاتیک از ناحیه باسن تا کف پا رو به طور خلاصه بهتون میگم با دیدن این کلیپ متوجه میشین که چرا درد های عصب سیاتیک میتونه به ساق پا و کف پا هم تیر بکشه

✍عوارض مصرف بیش از حد شکر و شیرینی 1️⃣افزایش قندخون 2️⃣چاقی و چربی شکم پهلو 3️⃣ایجاد سنگ صفرا و سنگ کلیه 4️⃣مانع جذب کلسیم و منیزیم 5️⃣کاهش حافظه 6️⃣پیری زودرس 7️⃣پوکی استخوان . ☘ ☘

7 نکته بسیار بسیار مهم درباره چای ☕️ طبع چای، سرد و خشک است. بنابراین هر چه کمتر بخورید به نفع تان است. ☕️ اگر چای را به خاطر آنتی اکسیدان آن می خورید، چای سبز گزینه بهتری است. طعم چای سبز با اندکی آب لیموی طبیعی بهتر می شود. ☕️ خوردن چای با قند، ضرر در ضرر است. آن را با خرما، توت یا عسل بخورید. اگر داخل چای عسل می ریزید، موقعی عسل را به آن بیفزایید که چای داغ نباشد. دمای بالای 60 درجه، خواص عسل را از بین می برد. ☕️ چای خوب چایی است که دیر دم بکشد ، زود رنگ ندهد و معطر نباشد. چایی که زود رنگ می دهد یا معطر است، دارای مواد افزودنی است. ☕️ خوردن چای بعد از غذا دو ضرر عمده دارد: اخلال در کار معده - اختلال در جذب آهن ☕️ خوردن چای داغ می تواند زمینه ساز سرطان حنجره شود. ☕️ چای را کمرنگ بخور ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌿🌿 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌻🐝

👁 ناخنک چشم ✍ از برگ درخت انگور جوشانده ای تهیه کرده و روزانه چندین بار با آن چشم خود را بشویید. ┅┅❅❈❅

چرا باید بامیه بخوریم؟ 🤨 ۱۳ خواص درمانی بامیه: ۱. درمان و جلوگیری دیابت ۲. جلوگیری یبوست ۳. کاهش کلسترول ۴. جلوگیری آسیب رادیکال های آزاد ۵. جزبهترین سبزیجات برای رژیم وگان ۶. جلوگیری از چاقی ۷. پاک کننده کبد ۸. زیبایی پوست؛جلوگیری از آکنه و ازبین برنده چین و چروک ۹. زیبایی مو؛جلوگیری خارش،شوره و شپش سر درخشان کننده مو ۱۰. درمان سرماخوردگی و آنفولانزا ۱۱. درمان آنمی ۱۲. پیشگیری از آسم ۱۳. بهبود بینایی و درخشندگی چشم

#تلنگر اگه گران‌ترین ساعت‌های دنیا رو هم داشته باشی نمی‌تونی یک ثانیه پیش که گذشته رو برگردونی پس از وقت و زمانتون نهایت استفاده رو ببرید ​​​​#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

⭐️برای دقایقی چشمانت را ببند و تصور کن که پیر شده ای و تنها یک آرزو برایت مانده: که برگردی و زندگی کنی. ⭐️ حال چشمانت را بگشا، شاهد معجزه باش و زندگی کن. ⭐️ خدایا برای تموم نعمتهایی که دادی و ما اصلا نمی بینیمش شکرت❤️ ​​​​#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan