🔴 حبوبات حاوی مقدار زیادی #فیبر هستند ❇️ حبوبات علاوه بر اینکه منبع بسیار خوب پروتئین و ریزمغذی ها محسوب می شوند، حاوی مقدار زیادی فیبر هستند که در پیشگیری از بیماری های غیر واگیر به ویژه بیماری های قلبی و عروقی و فشارخون بالا، نقش دارند.

جاریم کارمنده خانوم صبح تا شب میره سرکار هفته ای یبار میاد خونه مادرشوهرم تیپ هایی که میزنه برق از سر همه میپره انقدر حسودی میکنم بهش که نگو😑😑😤😤 از بسسسسسسسسسسسس بهش نگا میکنم که خودشم فهمیده احساس میکنم از لج من هرهفته تیپ میزنه میاد منو بچزونه😫😫😭 سوال شده بود برام کی این وقت میکنه انقدر به خودش برسه تااین که اینجارو پیدا کردم😍 🍒👗https://eitaa.com/joinchat/1085603999C348a176f02 👒👑

#پیام_سلامتی ✅شب نمیتونی زود بخوابے؟ صبح خسته اے؟ 🔅 برای صبحانه عدسی بخورید 🔅 عدسی به رفع خستگی کمک می کند و عوارض بی خوابی را کاهش می دهد... ‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌✍♡••♡••♡••♡••♡ 🦋🦋

سرخ‌کردنی‌ها پیرتان میکنند! هرچیز به مدت طولانی در روغن سرخ شود باعث تسریع فرآیندهای التهابی در بدن میشود این فرآیند سلول‌های بدن را در معرض فرسودگی و پیرشدگی قرار میدهند. #پیام_سلامتی ✍♡••♡••♡••♡••♡ 🦋🦋

✅مادر شوهرم دستشویی حمومش رو جوری تزیین کرده بود که انگار تازه عروسه👰 از دستشوییش بوی گل و گلاب میاد، بر خلاف دستشویی ما که جرات نداریم درشو باز کنیم😷😷 یواشکی عکس گرفتم گذاشتم 😱😰 https://eitaa.com/joinchat/2612658546C47b83ff52d ❌ خواهشن زود ببینید میخوام بردارم، الان جاریم می‌بینه گزارش میده

درمان یبوست در بهار: موارد زیر، برطرف کننده یبوست و مناسب برای فصل بهار هستند: ▪️سوپ جو با هویج و سبوس گندم و سبزیجات ▫️آش ماش با مغز بادام ▪️شربت آلو؛ مقداری آلوی درشت و شیرین را کاملا شسته و در ظرفی بریزید و آنقدر آب به آن بیافزایید که روی آلوها را بگیرد؛ سپس با حرارت ملایم آن را بپزید و تا پخته و له شدن آلو ها، میزان آب را با اضافه کردن مقدار مورد نیاز، ثابت نگه دارید؛ سپس مواد را صاف کرده و آب به دست آورده را با یک چهارم مقدار آن شکر به قوام آورید و در هر وعده، ۱۰۰ الی ۱۵۰ گرم بنوشید. ⁣⁣

هر روز صبح کمی لیمو ترش در آب ولرم  بنوشید 👌🏻 ▫️بهبود گوارش ▫️افزایش ایمنی بدن ▫️افزایش انرژی ▫️کمک به کاهش وزن ▫️ضد سرطان ▫️افزایش قدرت مغز

جادوی ماسک سیب زمینی رو اینجا ببینید😳 فقط 3 روز قبل خواب بزن🙃 نه جوش نه جای جوش نه لک یعنی همه چی محو میشه 😐😐 دیوونش میشی👇 http://eitaa.com/joinchat/3382575121Ce0fbe26dd4 طرز تهیه معجون لاغری به سبک ایتالیایی درمنزل👇😍 http://eitaa.com/joinchat/3382575121Ce0fbe26dd4 🔴پیشنهاد ویژه😳😱😮 رژیم لاغری 3 روزه فقط لازمه 3 روز این رژیم را انجام دهید و 5 کیلو لاغر شوید.

برای قد بلند شدن بادام بخورید! ▫️بادام شامل از بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای بلندتر شدن قد است ▫️همچنین ویتامین E موجود در بادام یک ویتامین محلول در چربی است که به عنوان آنتی اکسیدان قوی عمل می کند.

گیلاس، بیشترین تراکم آنتی‌اکسیدان را در بین میوه‌ها دارد بنابراین با رادیکال‌های آزاد مقابله می‌کند و پیری پوست را به تأخیر می‌اندازد. ‌‌‌‌‌‎‌‎‌

🛑کانال چادر بهترین هدیه،ارائه دهنده ی طرح های جدید پارچه 1402🛑 🔰#چادر_رنگی‌ و #پارچه_نخی_لباسی #پارچه چادری مشکی(طرحدار و ساده) شیک و خاص با بیشترین #تنوع وکمترین قیمت رو اینجا پیدا میکنید🤩👇 https://eitaa.com/joinchat/83624053C5feb008c19 ‼️دیر اقدام کنید موجودی طرح های جدید تموم شده!!!☺️👆 با قاطعیت میگیم از همه جا #ارزون تر هستیم 😍🌺🌺 🌱خرید حضوری و آنلاین(ارسال به سراسر ایران)

🦋هم خاص، هم محجبه‼️ 🦋هم باکیفیت، هم ارزون‼️ 🦋هم تنوع زیاد، هم حراج‼️ 🦋دوست‌داری‌ازیه‌جایی‌خریدکنی‌که‌همه ویژگی‌های‌ بالاروهمزمان‌داشته‌ باشه⁉️ 🔶تخفیفات‌ویژه‌شون‌روازدست‌ندید☺️ https://eitaa.com/joinchat/83624053C5feb008c19 عجلــــه کن تا پاک نشده لینکش👆🏻😇

زيباترين حسِ سجده اين است که در گوش زمين پچ پچ ميکنى، اما در "آسمان"صداى تو را مي شنوند. وقتی بهترین ها را برای دیگران می خواهید افکارتان بکر است و زلال در کلام آسمانی آمده: دعا قضا را برمی گرداند، هرچند آن را محکم کرده باشند ! به همین سادگی کمترین مهربانی این است که برای هم دعا کنیم....🤲❤️ ​​​​#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

پشت هر در بسته ای هميشه راهی برای گشايش هست آن راه را پيدا كن حتی اگر به اندازه روزنه ای باشد ... امیدوارم همه درهای بسته ، بروی خوشبختی باز بشه. ​​​​#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

#کار_در_منزل 🔴به 800 نفر خانم و آقا جهت #بسته بندی #قند و #سبزیجات در منزل نیازمندیم. #حقوق تسویه روزانه روزی 500تومان ️مهلت آگهی فقط تا امشب به همراه بیمه شرایط و ثبت نام👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3833135203C5a2305f785 🔴 شروع استخدام #گسترده #شرکت #نفت درسراسر کشور👆👆❌❌

کاهش چربی و فشار خون روغن کنجد منبع ویتامین E است به همین دلیل مصرف آن کلسترول خون را کاهش می دهد. کسانی که چربی خون دارند، ازاین روغن برای تهیه غذای روزانه شان استفاده کنند 🦋🦋

خواص شیر را ۱۰برابر کنید ترکیب شیر+ دارچین؛ ۱۰برابربیشتر ازخودشیرخاصیت دارد کاهش کلسترول بد،پیشگیری ازحمله قلبی، تنفس راحت وتقویت استخوان ازخواص این ترکیب فوق العادست. 🦋🦋

#خفففن ترین کانال جوک ایتاااااا 🤣🤣👻 بکوب رو لینک زیر 😂👹😱👇🏿👇🏿 https://eitaa.com/joinchat/1961885714C35d566fd0f ‼ خنده درحد دل پیچه😜🙈😂👆👆 همین الان جــویـــ👇ــــن شو ✅👻🤣 https://eitaa.com/joinchat/1961885714C35d566fd0f ⛔کلیپ های خفن خنده دار 😈😂👆 ازخنده فرشاروگازگرفتم🤣😎👻 فقط باجنـ💦ــــبه هاجوین بدن🚷🏃‍♂💥🙊

هرشب قبل از خواب، این معجون را بنوشید تا 1 ماهه 10 کیلو وزن کم کنید 👌 1 حبه سیر را له کرده و در 1 فنجان آب داغ قرار دهید، سپس 1 قاشق عسل به آن اضافه نموده و آن را قبل از خواب میل کنید 🦋🦋

👈 رفع باورنکردنی چین و چروک صورت با ماسک خانگی و گیاهی در 3 روز ▫️1 عدد موز رسیده ▫️1 عدد گوجه فرنگی خرد شده ▫️ژل آلوئه ورا 1 قاشق چای خوری طرز تهیه 🔹️موز را به قطعات کوچک تقسیم کنید .سپس موز را بطور کامل له کنید و سپس آب گوجه فرنگی را نیز به آن اضافه کنید . 🔹️یک قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا را به مخلوط اضافه کنید و خوب مخلوط کنید . 🔹️مخلوط را ۳۰ دقیقه روی پوستتان ماسک کنید 🔹️از این درمان طبیعی خانگی باید به مدت یکبار در روز به مدت 3 روز اعمال کنید . 🔹️این ماسک با چین و چروک و جوش سرسیاه و آکنه مقابله میکند ➕از این ترکیب تنها به مدت 3 روز باید استفاده کنید و بطور ملایم بعد از شستشو ، صورتتان را ماساژ دهید 🦋