رفع کم خونی 💉 ① جگر، قلوه، گوشت قرمز ② ماهی، زرده تخم مرغ ③سبزیهای با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج ④حبوبات مانند عدس و لوبیا ⑤برگه زرد آلو و دانه های روغنی ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

سیرابی برای رفع کم خونی توصیه می‌شود👇 آهن سیرابی مانند گوشت قرمز برای رفع کم خونی مناسب است و هر ۱۰۰gr سیرابی ۵میلی‌گرم آهن دارد همچنین باعث تقویت معده،بهبود افسردگی،بلندی قد،پرپشتی مومیشود و برای مبتلایان به MSمفید است. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🍋 وقتی گلویتان درد می‌کند آب لیموترش قرقره کنید 🍋 آب لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و هر روز چندین بار با آن قرقره کنید. موقع قرقره کردن حتما مقدار کمی از آن را نیز قورت دهید. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

سیر جوانه‌ زده رادور نیندازیدچون خواص فوق‌العاده‌ای دارد 👈سیری كه به مدت ٥روزجوانه میزند حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی بیشتری نسبت به سیرتازه است ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🔰کمک به پاکسازی ریه ◽چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های زیادی است و می‌تواند به کاهش التهاب ریه ها کمک کند. ◽این ترکیبات حتی می توانند بافت ریه ها را از اثرات مضر استنشاق دود محافظت کند ◽یک مطالعه جدید روی ۱۰۰۰ بزرگسال در کشور کره نشان داده است افرادی که حداقل دو فنجان چای سبز در روز می نوشد عملکرد ریوی بهتری نسبت به کسانی که چای سبز نمی نوشند دارند ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

✍امام صادق (ع) : هر کس از ترس فقر ازدواج نکند نسبت به لطف خداوند بد گمان شده است. زیرا خداوند میفرماید: اگر آنان فقیر باشند خداوند از فضل و کرم خود بی نیازشان می کند. 📚من‌لایحضره‌الفقیه ج۳ ص۲۵۱ 🌓🔥𝐉𝐎𝐈𝐍 𝐂𝐇𝐀𝐍𝐍𝐄𝐋👇🏻👇🏻     ❥•↷♡ #هَݥـݭــــرداری ♡↶•❥ ₯↬ @Haamsardari ⊂⇝❤️⇜⊃

💥اگر موهایتان مثل جارو خشک شد ✅کافیست دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل روی موهایتان ماساژ دهید ✅و بعد از دو ساعت بشوئید.

عاشقانه ای درباره خدا

کلیپ زیبادرباره خدا

استفاده از ظروف مسی به جای ظروف چدنی از کم خونی جلوگیری می‌کند !🍜 بهترین ظرف که هم کمبودهای خون بدن را جبران کرده و هم موجب میکروب زدائی از غذا میشود ظرف مسی میباشد ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

❇بهترین مواد غذایی برای تقویت مو ✨ماهی ✨گردو ✨سیب زمینی شیرین ✨تخم مرغ ✨اسفناج ✨ماست،عدس ✨خانواده توت ها ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🍵 تقویت مو با دمکرده بابونه ⚜ استفاده موضعی از دمکرده بابونه برای موهای چرب و شوره دار مناسب است و سبب تقویت مو می گردد.