غذای با مقدار زیادی فیبر ،دستگاه گوارش را سالم نگه میدارد و احساس سیری را برای مدت طولانیتری حس میکنید .
این به جلوگیری از غذای زیاد خوردن کمک می کند سعی کنید مقادیر کافی از این مواد را مصرف کنید
◽سبزیجات
◽میوه
◽حبوبات
◽مواد غذایی سبوس دار
◽به یاد داشته باشید:
◽ میوه و یا سبزیجات یخ زده زمان نگهداری طولانی تری دارند و شامل میزان یکسانی از مواد مغذی در مقایسه با میوه و سبزیجات تازه هستند.
#پیام_سلامتے
#ریحان🍃
گیاهی نشاط آور است. دم کرده 50 گرم ریحان که شیرین شده باشد
پس از هر غذا برای معالجه سردردهای میگرن و سردردهای عصبی مفید است
♡••♡••♡••♡••♡
animation.gif
961.4K
ظهر یعنے عشق
و عشق یعنے سلامتے شما
و سلامتے شما
یعنے قشنگے این دنیا
و من امروز
دنیایے قشنگ براتون آرزو دارم
"ظهرتون بخیر یاران جااااان
͇
✨ظهـــــرتون سرشار از
✨عطرگل عشـــــق
✨ان شاءالله امـــــروز بهترین
✨روز عمـــــرتون باشه
✨براتـــــون روزی سرشاراز
✨شادی و آرامـــــش
✨لبریزاز مـــــوفقیت و لبخند
✨و روزی پر برکـــــت آرزو مندیم
✨ظهـــــرتون دلبرانه
#پیام_سلامتی
✅فواید مصرف آب قبل از صبحانه:
⇠ مبارزه با کبدچرب
⇠ پیشگیری از پوسیدگی دندان
⇠ تضمین سلامت قلب
⇠ افزایش سوخت سازبدن
⇠ بهبود چربی سوزی
💠اگر #کبد شما چرب است کافیست هر روز صبح ناشتا این معجون را میل کنید؛
🔸مواد لازم:👇
🍏نصف لیوان آب سیب
☘ نصف لیوان آب کرفس
🍋نصف لیمــوتـــــرش تازه
🔸همه را مخلوط و میل کنید.
#پیام_سلامتے
#ریحان🍃
گیاهی نشاط آور است. دم کرده 50 گرم ریحان که شیرین شده باشد
پس از هر غذا برای معالجه سردردهای میگرن و سردردهای عصبی مفید است
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
روزتون پر از نگاه خدا
╲\ ╭🌼🍃
╭ 🌞 ╯
🌼╯\╲🍃
#درمان_اختلال_حواس
🔷 شربت «بهار نارنج»، «به لیمو» ، «عرق بید مشک» و مرباجات بخرید.
🔷«گل گاوزبان» و «سنبل الطیب» را با یک عدد «لیمو عمانی» صبح و عصر دم کنید به جای چای میل نمایید.
🔷۸ مثقال «گل قند» را هفتهای یک بار بخورید.
🔷۳۵ گرم برگ «شفتالو» و ریشه درخت «توت» را بجوشانید. صاف کنید و آب آن را با «عسل» و انجیر بخورید.
🔷جوشانده «گل گاوزبان» برای حواس پرتی مفید میباشد.
۱۲ خاصیت باورنکردنی نوشیدن آب داغ
دیگر همهی ما این حقیقت انکار ناپذیر را میدانیم که آب برای بقای ما حیاتی است.
این توصیهی پزشکان را هم زیاد شنیدهایم که نوشیدنِ حدود ۸ لیوان آب در روز، ایدهآل است.
با وجود این، چیزی که بیشتر مردم نمیدانند این است که آب داغ مزایای منحصربهفرد خودش را دارد،مزایایی که در آب سرد یافت نمیشود.
۱. کاهش وزن
۲. رفعِ گرفتگی بینی و گلو
۳. کاهش دردهای عادت ماهانه
۴. سمزدایی از بدن
۵. پیشگیری از پیری زودرس
۶. پیشگیری از آکنه و جوش
۷. سلامتی و شادابی مو
۸. افزایش رشد مو
۹. پیشگیری از شورهی سر
۱۰. تقویت گردش خون و سیستم عصبی
۱۱. کمک به هضم بهتر
۱۲. پیشگیری از یبوست
👈چی بخوریم برای چه مریضی ای؟؟
اگه سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمو
اگه کبد چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار
اگه کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
اگه نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه
اگه واریس دارید: آب و نان سبوس دار
اگه آفت دهان دارید: رب انار و آب انار
اگه تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه
اگه دلپیچه دارید: دم کرده زیره
اگه میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو
اگه عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر
اگه تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
اگه تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
اگه معده درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
اگه ویار و تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
اگه پوکی استخوان دارید: سنجد+ماست
اگه آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
اگه نرمی استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
اگه بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
اگه دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
اگه چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
اگه اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سخنی زیبا از
استاد #شهریار...
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⚪️✨امروز یک بغل لبخند و حالِ خوب ،
🌸✨بر می دارم و به استقبالِ اتفاقاتِ خوبِ
⚪️✨امروزم می روم ،
🌸✨و شک ندارم که همه چیز ،
⚪️✨خوب پیش می رود ؛
🌸✨چون من اینطور خواسته ام
⚪️✨به دیروز و اتفاقاتش فکر نمی کنم ،
🌸✨هرچه بود گذشت و تمام شد ،
⚪️✨اما زندگی ادامه دارد
🌸✨و من این ادامه را قربانیِ گذشته های
⚪️✨تمام شده و دیروزهای از دست رفته
🌸✨نخواهم کرد
⚪️✨روزتون سرشار از حس خوش زندگی
هدایت شده از عجایب جهان
طنز سیاسی اجتماعی فرهنگی
ادخال السرور بی اذن الدخول، طنز حلال مستحب، کمی شاذ و مکروه... 😍😁
https://eitaa.com/joinchat/4034854925C40d0f1cb92
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
روزتون پر از برکت💚
✨خوش رنگترین..
✨عصر تابستونی دنیا را
✨با لحظههایی پراز
✨دلخوشی
✨براتون آرزو مندیم
✨مهـر، شادی، عشق
✨و لبخند شیـرینツ
✨همنشین دائمیتون باشه
✨و عصری زیبا و
✨پر از لحظاتی خاطره انگیز
✨درڪنارخانواده داشته باشید
👌🤞🌹🍃#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇
💟🇯🇴🇮🇳👇
cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan
هدایت شده از سابقه گسترده موج 🌊
انبارمون پر شده از ظروف سرامیکی بدون کارتن👆❌
تعداد محدودی سرویس سرامیکی بعلت #خراب شدن #کارتن قیمت #؟؟؟تومان
🔴تعداد محدود
بزن رو لینک آدرسش اینجاست
جهت سفارش👇👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/866844716Cbb5723aa7a
مسیولیت ارسال تا درب منزل👌🌺🌺
هدایت شده از ایده های بانوان
بدون واسطه مستقیم از تولیدی بخر😍😍
قیمت ها غیر قابل مقایسه😳😳😳😳
کل سرویس بخر نصف قیمت😉😉😉
تمامی وسایل ب دلیل کم بودن فضا ب قیمت تولیدی ب فروش میرسد🛑🛑
خانما سریع عضو شید تا تموم نشده👇👇👇
👌👌
https://eitaa.com/joinchat/866844716Cbb5723aa7a
👆👆👆👆👆👆👆👆👆
#ترفند
اگر حافظه ضعیفی دارید چای گلپر بنوشید !
علت کم حافظگی غلبه سردی به مغز هست که گلپر باعث میشه این غلبه سردی از بین بره و به طور محسوس حس خواهید کرد که حافظه بهتری دارید.