قطعه ۲۸... ورودی عین خوش.. #شهید_حاج_قاسم #شهیده_فائزه_رحیمی #شهیده_ناهید_فاتحی @dowreh

امشب که بین خلق، لیلة الرغائب است دانی چه چیز آرزوی قلب صاحب است؟! ای کاش روز جمعه که از راه میرسد دیگر کسی نگوید ارباب، غائب است...💔 اللهم عجل لولیک الفرج التماس دعا #لیلة_الرغائب #شب_جمعه @siminkheyri

🌟بیان جذاب چه ویژگی هایی دارد؟ ✅ شمرده شمرده است ✅ سرعت و ولومش متناسب است ✅ لحنش متناسب است ✅ مونوتن و یکنواخت نیست ✅ حرف کم نمیاره ✅ زیاد تت پت نمیکنه و اِ نمیگه ✅ ته حروف خورده نمیشه ✅ آکسان و تاکید داره ✅ مکث های درست داره ✅ فراز و فرود ولومی و سرعتی داره #فن_بیان @dowreh

❓تا حالا به این فک کردید که چرا باید سراغ دوره های آموزش رسانه ای بریم؟؟ 👆👆

. ✅ ۸ بلایی که « #خجالت_افراطی » سر آدم میاره: ۱. نمیتونید از حق خودتون دفاع کنید😰 ۲. وظایف دیگران به دوش شما میفته😓 ۳. فرصت آشنایی با افراد جدید رو از دست میدید😶‍🌫 ۴. دیگران به جای شما تصمیم میگیرن😬 ۵. دیگران از شما سوءاستفاده میکنن😑 ۶. نمیتونید از دیگران درخواست کمک کنید😶 ۷. به دیگران وابسته میشید🙁 ۸. در مکان های مختلف استرس میگیرید.😖 #فن_بیان https://eitaa.com/joinchat/723583245C1acb4be838

. ❓ میخوای یکی از راههای بالا بردن اعتماد به نفس و در نتیجه رفع #خجالت رو بهت بگم؟😉 👇

📖 🔺یکی از موثرترین کارها: #مطالعه و بالابردن سطح #اطلاعاته..😃 وقتی سطح علم و آگاهی بالا بره، باعث میشه احساس مفید بودن و شایستگی داشته باشیم ✌️ .

🔺یکی دیگه از راههای مهم: کنترل استرس و #شمرده صحبت کردنه.‌. باعث میشه با تمرکز و مدیریت بیشتری صحبت کنیم و کمتر اشتباه کنیم و #تپوق بزنیم..👌 .

✅ نکته مهم:👇 خیلی از معضلات هستن که شاید برای همیشه برطرف نشن، یا یه سیر درمان طولانی مدت داشته باشن.. اما یادتون باشه که همون چیزا رو میشه #مدیریت کرد.. پس با مدیریت درست، خیلی از مشکلات رو میشه #کنترل کرد..🙂 #مدیریت_استرس .

میلاد اسدالله الغالب، حیــــــدر کرار مخلوق بی تکرار.. امیــــرالمومنین علـــــــی بن ابی طالب علیه آلاف التهیة و السلام.. بر هممممه دوستداران و شیعیان حضرت میلیونها بار مبـــــارررررک..😍 ☘🌼🌺🍀🌸🌻☘ باباها روزتون مبـــــــارک...🌿💚 ان شاءالله روزی هممون باشه، زیارت نجـف اشــــرف آمیــــــن ❤️❤️❤️❤️❤️

جانی و دلی ای دل و جانم همه تـــــــــو..💚 روزت مبارک پدر امت و عالم...❤️ #روز_پدر @siminkheyri

❌🔥 آتش بس در غزه اعلام شد.. انشاءالله به زودی زود شاهد پایان اسرائیل باشیم و توی مسجد الاقصی نماز بخونیم..🤲 @siminkheyri