. ☑️ همه این مرزها رو #خــــودت انتخاب کن ... 💝⤵️

. و خودت همیشه یه گام #عقب‌تر بایست..🚦 . . 💯 اینجوری،، افراد بیشتر به بایدها و نبایدهات #احترام میذارن 👌 🍀

. ❣صحبتت رو با: #اسم_کوچیک طرف مقابل شروع کن.😊 شاید به روت نیاره ولی خیلی ذوق میکنه😍😉 آدما دوست دارند اسمشون رو از زبون بقیه بشنون🌿🌸 بهشون احساس مهم بودن و #صمیمیت میده 🤩 🔺#کاریزماتیک شو.. .

. ➰ مثلاً برای تعیین #مرز_گفتار: ⛔️ اگه دیدین جایی کسی باهاتون #شوخی ای می‌کنه که دوست ندارید ،، ⚠️ بهش بفهمونید که: اصلا حق نداره با شما شوخی کنه یا در این مورد نباید شوخی کنه یا حد شوخیش این نیست ❌ ‌.

. ❓چطوری؟؟ 👈 مثلا در مقابل شوخیاش یه لبخند مصنوعی بزنید.. یا اصلا لبخند نزنید..❎😉 🔺#کاریزماتیک شو.. .

. 🎥 #فوری | همینک «آیت‌الله سید ابراهیم #رئیسی»، نامزد انتخابات ریاست جمهوری برای حضور در اولین #مناظره تلویزیونی وارد سازمان صداوسیما شد ...🥀 حاج آقااااااا هارداسان😭😭😭 #انتخابات #شهید_جمهور @dowreh .

. 💞 حرفای عاشقانه ت رو تو #گوش_چپش بگو..😉 این تکنیک از جدیدترین یافته های نوروسایکولوژیه ..😊 👈 مغز به حرف هایی که تو گوش سمت چپ زده میشه، زودتر واکنش نشون میده 😍🥰🤩 @dowreh .

. #همسرانه..💍 اگه میخوای شوهرت دوستت داشته باشه و #روابط _گرمی داشته باشی : ⛔️ #مـــــردانه رفتار نکـُــــن ⚠️ 💕 تو فقط با #لطافت و زنانگی میتونی مرد رو رام کنی .. .

. ❎ رفتارهای مردانه، باعث #سردی خواهد شد.. 🔺چند نمونه رفتار #مردانه 👇 😵 داد زدن 😡 پرخاشگری 😤 قلدری و... #همسرانه.. .

. 🔘 #تلنگرانه 🔰 هرجای زندگی، توی روابطت اشتباه کردی ،،، 🤨 نترس... 😏 بچه پررو باش و دوباره #تلاش کن.. 👣 درجا نزن... 👊 کوتاه نیا... 💪💪

. 🚸 بزرگترین #نقطه_ضعف ما آدما #کوتاه_اومدنه.. اما... 🏆مطمئن ترین راه برای #موفقیت 👈 تلاش برای یک بار دیگه ست.. 🍇

. #کاریزماتیک شو.. خیلی وقتا میشه که برای بیرون رفتن مثل مهمانی، با چالش #چی_بپوشم 👕👚👖🧥 مواجه میشیم..😅 میخوام سه تا ترکیب رنگ فوق العاده بهتون بگم،، که باهاش حسابی کاریزماتیک و جذاب میشید..😉👇 .

. ❇️ با این رنگها #کاریزماتو بالاتر ببر.. ✨فرقی نمیکنه خانم هستی یا آقا اگه میخوای تو جمعی که هستی همه جذبت بشن و کاریزماتیک تر بشی از این #ترکیب_رنگ ها در لباست استفاده کن😊👇 🔺 سرمه ای و سفید 🔵⚪️ 🔺 مشکی و سفید ⚫️⚪️ 🔺 طوسی و سفید 🔘 #کاریزماتیک شو.. .

.. وَ باکلاس صحبت کن..😉🥰 ...

. تحلیل #محمدجواد( پسرم ) از رفتار چند دقیق پیش تو مناظره شبکه دو اینجا که مشاور #پزشکیان، آقای دکتر #فاضلی از کوره در میره و با توهین پامیشه که بره،، متاسفانه #میکروفون گرون قیمت بیت المال رو در میاره و پرت میکنه،، « هر کی این فیلمه رو ببینه، به اونی که میکروفن رو شکوند رای نمیده.. 😅 » یعنی یه بچه ۶ ساله هم می‌تونه این رفتار ضدفرهنگ رو تحلیل سیاسی کنه..😍 @dowreh

. ⁉️ به نظر شما #کمال_گرایی خوبه یا بد؟؟ .

. ⛰ اول معنی #کمال_گرایی رو باهم مرور کنیم: غالبا وقتی کسی برای رسیدن به هدفی، از خودش یا اطرافیانش توقع خیلی بالا داره، که در حد و توانشون نیست به اون شخص #کمالگرا میگیم..🔖 .

. 👩‍👧‍👦👨‍👧مثلا مادر سه فرزند پرانرژی و فعال، #توقع داشته باشه #بچه ها هیچ موقع خونه رو به هم نریزن و از #خودش هم #توقع داشته باشه که همیشه خونه شو تمیز و مرتب نگه داره و مدام در حال تمیزکاری و رسیدگی به کارهای خونه باشه.. 🧺🛁🪠🧹🥴🥵 .

. 👈 یعنی از بچه هاش، توقعی #بالاتر از ظرفیت و سن و فهمشون داره و از خودش توقعی #بالاتر از توان و اعصابش داره.. ↩️ در نتیجه این مادر زحمت‌کش، در زمینه تمیزی و مرتبی خونه ش در #کمال_گرایی به سر میبره😇 .

. 🔅 نتیجه کمالگرایی و تلاش افراطی و خارج از توان و ظرفیت، چیزی جز استرس دائم، خستگی بیش از حد، ضعف اعصاب، احساس ناامیدی بعد از مدتی تلاش ، افسردگی و.. نخواهد بود.. 😞😟😵‍💫🤒 .

. 🔰 در کل #کمالگرایی به چهار دسته تقسیم میشه: 1⃣ دسته اول: افرادی که دائم #استرس دارن 😰 استرس شغل ، خونه ، ماشین و... انگار از دنیا عقبن و فقط میخوان بیکار نباشن این افراد، #کامل_بودن رو در انجام کار و نگران بودن میدونن 😑 ‌ .

. 2⃣ دسته دوم: افرادی که به بقیه، زیادی #خدمت می‌کنن و باورشون اینه که اگه من خوب باشم، باید #بخشنده باشم 😳 .

. 3⃣ دسته سوم: افرادی که دنبال #راضی‌کردن بقیه هستن و تشخیص نمیدن خودشون چی دوست دارن،❌ فقط میخوان از #نگاه‌_مردم، زندگیشون خوب باشه..😐 ‌.

. 4⃣ دسته چهارم: افرادی که مدام دنبال #موفقیت هستن افرادی که از بچگی مدام #تشویق شدن به درس خوندن، فقط زمانیکه۲۰می‌گرفتن والدینشون تشویقشون میکردن.. 👈 اینها فقط زمانی حالشون خوبه که #دستاورد داشته باشن.. .