این نکات بالا رو هنگام استفاده از پله رعایت کنید👆

✅ سعی کنیم هر روز صبح ناشتا یک قاشق عسل مصرف کنیم . 💫 ‍ امام رضا (ع) می فرمایند: ✍️ در عسل درمان هر دردی است. 🍯 هر کس ناشتا یک قاشق عسل بخورد، این عسل، 💎 بلغم را پایان می دهد. 💎 صفرا را فرو می نشاند. 💎 مانع از تلخه سیاه (سودا) می شود. 💎 ذهن را صفا می بخشد. 🌸 اگر که همراه با کندر خورده شود، حافظه را نکو می سازد. #عسل #حافظه •┈┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈┈•      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید 🔴کانال مطب دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

✅ثبت نام حجامت حزیران ۱۴۰۳ مطب دکتر منتظریان 💢حجامت حزیران؛ بهترین و برترین ایام در کل سال جهت انجام حجامت این مطب در روزهای سه شنبه ۲۹ خرداد(هفتم حزیران) و سه شنبه ۵ تیرماه(چهاردهم حزیران) از ساعت ۸ صبح الی ۲۰، آماده انجام حجامت حزیران شما بزرگواران می باشد… ۱۵ متری اول افسریه بین کوچه ۲۳ و ۲۴ پلاک ۵۷۲ 🌱حجامت بانوان توسط دستیار خانم انجام می شود. شماره های مطب و نوبت ۳۳۱۴۵۳۵۳ ۳۳۸۱۶۲۰۸

💢سلام به همه شما همراهان جهت نوبت دهی حجامت سه شنبه ۲۹ خرداد( حزیران ) لطفاً با مطب هماهنگ بفرمایید. ۳۳۱۴۵۳۵۳ ۳۳۸۱۶۲۰۸

سلام به همه دوستان و عزیزان به استحضار میرساند که سه شنبه ۵ تیرماه مطب تعطیل است.

🌺 الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِی جَعَلَنَا مِنَ الْمُتَمَسِّکِینَ بِوِلاَیَةِ أَمِیرِالْمُؤْمِنِینَ وَ الْأَئِمَّةِ المَعصُومين عَلَیْهِمُ السَّلاَمُ 🌱چشمه ی غدیر می جوشد،و تطهیر می کند هر دلی که،امام جانش را بالاتر می یابد غدیری ام🌱 🌺 فرا رسیدن عید ولایت و امامت، تکمیل دین و تتمیم نعمت، مُسمّی به غدیر خم به پیشگاه مقدس وارث غدیر مهدی موعود عجل الله تعالی فرجه الشریف و همه منتظران تبریک و تهنیت باد.

☕️چای های مناسب برای مبتلایان به افسردگی 🫖 از چای های مناسب برای مبتلایان به افسردگی می‌توان به 🍵 بادرنجبویه 🍵 بهار نارنج 🍵 گل گاوزبان 🍵 بِه 🍵 زعفران 🍵 بِه با چوب دارچین 🍵 و به‌لیمو اشاره کرد. #افسردگی 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴کانال مطب دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

✅ #سویق_سنجد ✨از اسیاب کردن میوه سنجد به همراه هسته و تفت دادن آن بر روی حرارت غیر مستقیم ، بدون اضافه کردن مواد افزودنی تهیه میشود ✨خواص آن : ✅ افزایش دهنده ی شیر مادر ✅ تامین کلسیم مورد نیاز بدن خانم باردار ✅ رشد استخوانی و وزنگیری جنین ✅ جایگزین شیر در دوران شیردهی برای مادرهایی که منع مصرف لبنیات دارند. #سویق #سنجد 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴کانال مطب دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

چرا چاق میشویم ؟ ١_نداشتن سبک زندگی سالم و ادامه دادن عادات اشتباه غذایی و رفتاری ٢_خوردن بیش از اندازه با توجه به عدم فعالیت زیاد در طول روز ٣_داشتن تغذیه نامناسب ۴_استفاده از تنقلات و موادغذایی فرآوری شده ۵_خوردن با حجم زیاد و به دفعات زیاد ۶_استفاده از نوشیدنی های شیرین در طول روز با حجم زیاد ٧_نداشتن تحرک و انجام ندادن ورزش ٨_نشستن زیاد در طول روز ٩_کم کاری تیروئید میتواند منجر به چاقی شود که خود کم کاری تیروئید نشأت گرفته از سبک زندگی ناسالم است که هورمون ها را تغییر داده است ١٠_داشتن استرس مزمن و طولانی مدت در فرد ایجاد چاقی خواهد کرد و کنترل وزن را برای فرد با مشکل مواجه میکند . 💚توجه داشته باشید در طب سنتی ، مدل وزنی و هیکل شخص با توجه به مزاجی که دارد متفاوت است . به طور مثال کسی که مزاج دم و بلغم دارد ، فردی است که در ظاهر تنومند ، قوی و دارای هیکل درشت اندام است و نباید انتظار داشت به وزن یک فرد با مزاج صفرا برسد . خصوصیات بارز فرد صفراوی ، اندام کشیده و لاغر است پس بیهوده است که تلاش کنیم وزن فرد دموی مزاج را به وزن انسان صفراوی مزاج برسانیم . 💚دقت داشته باشید که لاغر شدن با هر قیمتی مورد قبول نیست ، 💛باید وزن کم کنیم ... ولی مریض نشویم ... 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴کانال مطب دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

حکیم خیراندیش 🔻اکثر مردم ایران کبد گرم و معده سرد دارند 🔺اوج عدم توان تحمل غذا در معده یعنی اوج سردی معده 🔸گرمترین چیز برای معده نمک است قبل از غذا 💠در درجات بلغم در معده در تشنگی های کاذب لب را تر می کنیم. مز مزه می کنیم نباید معده را با آب پر کرد. 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴کانال مطب دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

لیست برخی اقلام موجود در عطاری طبیب

🛑 عواملی که باعث چرب شدن کبد می شود👇🏻😢👇🏻 👈مصرف زیاد ترشی، ماست و دوغ همراه غذا 👈مصرف زیاد خیار در فصول سرد سال 👈مصرف زیاد میوه و نوشیدن آب روی میوه 👈مصرف زیاد غذاهای سرخ شده مانند فست فود و غذاهای چرب 👈مصرف زیاد انواع سس، تنقلات شور و چرب، انواع خوراکی‌های دارای مواد نگهدارنده 👈کاهش مصرف سبزی و آرد سبوس‌دار 👈استفاده زیاد از غذاهای غلیظ مانند کله پاچه، سالاد الویه، کنسروها، غذاهای مانده 👈پرخوری و در هم خوری 👈عدم فعالیت روزانه به حد کافی و ورزش نکردن 👈دیر خوابیدن و شب بیداری 👈خوابیدن تا ظهر یا خواب طولانی بعد از ناهار 👈نوشیدن آب یخ بعد ورزش، در استخر، ناشتا، میانه شب و… 👈مشکلاتی مانند استرس و اضطراب 👈مصرف غذای پر حجم در ساعات انتهایی شب 👈مصرف بالای روغن های مایع نباتی 👈مصرف زیاد شیرینی های مصنوعی قنادی ها 👈مصرف سیگار و الکل 👈مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها ⚠️کاهش وزن شدید⚠️ 👈مصرف گوشت های غلیظ از جمله گوشت گاو، گوساله و شتر      ✅جهت شروع درمان یا شماره زیر، تماس حاصل فرمایید : ۰۲۱_۳۳۱۴۵۳۵۳ ۰۲۱_۳۳۸۱۶۲۰۸ https://eitaa.com/DrMontazerian

👩‍⚕🧑‍⚕🩺🩺 «لیست کامل #طبع #خوراکی‌ها» PDF📄 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴کانال مطب دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

علل های که موجب میشه عصب #سیاتیک رو درگیر کنن. علت شایع که در اکثر افراد باعث میشه عصب سیاتیک شون درگیر بشه، بیرون زدگی دیسک کمره 👆 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴کانال مطب دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

درد #سباتیک 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴کانال مطب دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

عصب سیاتیک از ۵ ریشه عصبی تشکیل میشه که در داخل کمر و لگن هستن..👆

عصب سیاتیک بزرگترین عصب بدن👆 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴کانال مطب دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

نوع کفش در بیماران دیسک کمر بسیار مهمه. چند نکته مهم؛ ✅از کفش پاشنه بلند و تنگ اصلا استفاده نکنید. اگر کفش پاشنه بلند استفاده کنید باعث میشه: 👇 لگن و ستون مهره‌ها که باید در یک امتداد باشند، از حالت طبیعی خارج شده و افزایش گودی کمر و کمردرد و آرتروز زودرس زانوها به‌وجود می‌آید.

اگر درد شما از سمت باسن به سمت پاها احساس می کنی، و حس می کنید توی پاتون انگاری رگی داره فشرده میشه و منقبض میشه و اگر احساس #گزگز و بی حسی در قسمت کف پاتون دارید یا کف پاتون خیلی داغ🔺 یا خیلی سرد میشه🔻 در صورتی که چنین علایمی داشتید به احتمال خیلی زیاد بیرون زدگی #دیسک در قسمت مهره های l4, l5, s1 نزدیک دنبالچه هست، دارید. 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴کانال مطب دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

🔴🔴🔴بوی بد دهان ارتباط مستقیمی با سردی معده داره‼️ 🔴🔴🔴سردی معده، به درستی هضم نشدن غذا، رفلاکس معده ، یبوست یا اختلالات روده همگی می‌توانند باعث ایجاد بوی ناخوشایند و حتی بوی مدفوع در دهان شوند‼️ اگر مدام رفلاکس اسید معده دارید، احتمال دارد بوی غذاهایی به تازگی مصرف کرده‌اید از راه مری از دهان خارج و باعث بدبو شدن تنفس شود 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴کانال مطب دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

خارش مداوم پشت نشانه چیست !؟🤔 ▫️خارش ممکن است در نتیجه اختلالات سیستم عصبی مانند استرس، اضطراب، افسردگی، وسواس و همچنین عوارض جانبی برخی دارو‌ها و بیماری دیابت رخ دهد + سایر دلایل خارش کمر یا هر ناحیه از بدن، کم‌خونی، کمبود آهن و مشکلات در غده تیروئید، کبد، کلیه‌ها از جمله عوامل دیگر این عارضه می‌باشند

۱۰ نشانه کمبود کلسیم ! ◻️کلسیم علاوه برسلامت استخوان‌ها کارکردهای دیگری هم دارد که تثبیت فشار خون، تنظیم ترشح هورمون‌ها و هدایت صحیح سیگنال‌های عصبی از جمله آنهاست. ◻️بنابراین کمبود کلسیم می‌تواند علائم مختلفی به همراه داشته باشد. موارد زیر برخی از این علائم هستند. ▫️خشکی پوست‌ ▫️خستگی ▫️افسردگی ▫️بی‌خوابی ▫️پارستزی یا خواب‌رفتگی اندام‌ها ▫️بیمارشدن مکرر ▫️ناخن‌های شکننده ▫️مشکل در بلع ▫️دندان‌درد ▫️گرفتگی عضلانی 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴کانال مطب دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

علل سندروم پای بیقرار چيست⁉️ ----------------------------------- 💠 در #سندروم _پاي_بيقرار فرد احساس نوعی ناراحتی بخصوص در عصرها و شبها کرده و سعی میکند با راه رفتن و یا مالش این احساس ناخوشایند را برطرف نماید. 💠 این مشکل در هر سنی می تواند شروع شده و با گذر زمان شدت یابد. افراد مبتلا دچار احساس ناراحت کننده سوزن سوزن شدن ، خارش یا ضربان در پاها ( گاهی در دست یا سایر اعضاء بدن ) می شوند . 💠 این حالت معمولا هنگام دراز کشیدن و یا نشستن طولانی مدت بر روی صندلی ماشین ، هواپیما یا سینما رخ می دهد . علائم با تکان دادن پا و یا ایستادن بهتر شده و کمتر آزار می دهد. 💠 علت سندروم پای بیقرار به درستی شناخته شده نیست. احتمال داده می شود علت آن اختلال در تعادل بعضی موارد شیمیایی در مغز بخصوص مقدار دوپامین باشد. گاهی بیماری در حالات زیر دیده می شود: ● در موارد کمبود آهن ● بیماری در بيست درصد زنان باردار دیده می شود. علائم بعد از زایمان از بین می رود. ● مصرف بعضی داروها مانند داروهای ضد #افسردگی ، ضد حساسیت ، #فشار_خون ، فنی تویین و آنتی اسید در نارسایی کلیوی ، بیماری #پارکینسون ، #دیابت و نارسایی غده تیروئید 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴کانال مطب دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳

🔴 تعریق، بهترین داروی دفع بلغم ♻️ #تعریق باعث جذب تمام بلغم‌های پراکنده در بدن به داخل می‌شود. بلغمی که در بدن به سختی باید ذوب شود، با تنفس هوای گرم و تعریق براحتی از طریق ۵ میلیون منفذ پوستی خارج می‌شود. 🔹 تعریق بلغم را به نسبت مساوی از تمام بدن خارج می‌کند و هیچ داروی ضد بلغمی که بتواند سراسر بدن را از رطوبت و بلغم پاکسازی کند بدون عارضه مثل تعریق وجود ندارد. ❗️ استفاده بیش از حد از کولر و وسایل سرمایشی در تابستان که باعث تعطیل تعریق می‌شود، باعث توسعه بیماری هاست زیرا افرادی که بلغم زاید در بدنشان باشد، به خاطر رطوبتی که در بدنشان است اگر در معرض میکروب یا ویروسی قرار بگیرند براحتی بیمار می‌شوند. 🔹 البته اگر نمی‌توانید گرما را تحمل کنید به جای پناه بردن به کولر، از خنک‌کننده ها و صفرازدا های لطیف و آرام استفاده کنید. یکی از صفرازدا های لطیف #لیمو و خانواده لیمو است. لیمو ضمن اینکه صفرازداست اثر سردی زیادی در بدن نمی‌گذارد. #زرشک، #آلبالو، ریواس، #چای_ترش و #آلوسیاه هم گزینه های خوبی برای خنک کردن و فروکش کردن صفرای مازاد بدن است. #ضرورت_تعریق 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴کانال مطب دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳