🔴تدابیر نقرس🔴 #نقرس یک بیماری متابولیک است که از ویژگیهای آن التهاب #مفاصل حاد یا مزمن است. مهمترین علت آسیب شناختی برای ایجاد بیماری، تجمع کریستال های اورات در مفاصل استخوان، بافت نرم و کلیه است. حملات این عارضه معمولا به شکل تورم، قرمزی و درد و سوزش شدید مفصل شست پا بروز پیدا می کند؛ البته ممکن است این نشانه ها در زانوها، مچ و قوزک پا هم دیده شود. در مبتلایان به نقرس ممکن است رسوبات بلوری #اسید-اوریک در بافت های دیگر مانند زیر پوست، آرنج و مچ دست نیز به صورت برجستگی مشاهده شود که به شکل التهاب و درد بروز پیدا می کند . یکی از مهمترین تدابیر برای جلوگیری از بروز حمله نقرس، پیشگیری از بروز یبوست طبع و داشتن اجابت مزاج کافی و مناسب است. پرهیزات: گوشت قرمز، ماهی کولی، ساردین، دنبلان، دل، قلوه، جگر، مغز، کلهپاچه، چای پررنگ، قهوه، باقلا، لوبیا، بادمجان،عدس، غذاهای سرخ کرده و پرادویه، کنسروها، غذاهای آماده و کارخانه ای، خیارشور، سوسیس، کالباس و پیتزا، پنیر، ماکارونی، الویه، قارچ، انواع نوشابه ها و آبمیوه های صنعتی، رب گوجه فرنگی. توصیه ها: غذاها حتی الامکان با روغن بادام شیرین تهیه شود. زرشک پلو با گوشت بلدرچین. سوپ گشنیز : که در تهیه آن از جو ، گشنیز ، شلغم، خرفه، شوید، گوشت کبک یا بلدرچین ، آلو بخارا و یا آلوچه استفاده شود و در انتهای طبخ به آن به آن آبغوره و روغن زیتون اضافه شود. آلو که در آب پخته و صاف کرده اید. سوپ جو با آبغوره آش با چاشنی های مختلف: مقداری لپه را با نمک و زردچوبه و آب در دیگ جاداری بریزید و روی آتش ملایم بگذارید و نیم ساعت بجوشانید تا لپه نرم شود. سپس سبزی شامل گشنیز ،جعفری و تره را اضافه کنید و نیم ساعت دیگر بپزید. سپس مقداری برنج را که از قبل مثل کته پخته اید را اضافه کنید و بگذارید آش جا بیفتد. نیم ساعت قبل از برداشتن به عنوان چاشنی مقداری رب انار یا شیره تمرهندی یا شیره زرشک 1 یا آب آلو 2 اضافه کنید. موقع سرو کمی پودر سماق روی آش بپاشید. قلیه کدو: پیاز را تفت داده و #کدو سبز پوست کنده و خرد نموده را در آن ریخته ، نمک و زردچوبه و کمی پودر تخم شنبلیله اضافه کنید و بگذارید بپزد، وقتی آبش تمام شد و کدو پخته شد، با نان قابل مصرف است. خورشت ریواس خورشت #کرفس والک پلو شیره #زرشک: برای تهیه شیره زرشک مقداری زرشک خشک را در 4 برابر آن آب نیم ساعت بجوشانید. سپس صاف کرده مایع حاصل را بجوشانید تا حجم آن به یک سوم برسد. ضماد: یک عدد شلغم را بپزید و له کنید و روی مفصل دردناک ضماد کنید. هرشب پشت و اطراف ستون فقرات با روغن بادام شیرین ماساژ داده شود. استفاده از کپسول#فلکسوجوینت که حاوی ریشه #سورنجان است, بهمراه #فصد و #زالو درمانی از درمانهای کمک کننده می باشد. 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 تلگرام @tebesonatieslamii اینستاگرام dr.montazerian24 ایتا @DrMontazerian تلفن مطب۳۳۱۴۵۳۵۳-۰۲۱مشاوره در پیام رسان ۰۹۳۳۷۵۲۰۳۷۵

🔴 تعریق، بهترین داروی دفع بلغم ♻️ #تعریق باعث جذب تمام بلغم‌های پراکنده در بدن به داخل می‌شود. بلغمی که در بدن به سختی باید ذوب شود، با تنفس هوای گرم و تعریق براحتی از طریق منافذ پوستی خارج می‌شود. 🔹 تعریق، بلغم را به نسبت مساوی از تمام بدن خارج می‌کند و هیچ داروی ضد بلغمی که بتواند سراسر بدن را از رطوبت و #بلغم پاکسازی کند بدون عارضه مثل تعریق وجود ندارد. ❗️ استفاده بیش از حد از کولر و وسایل سرمایشی در تابستان که باعث تعطیل تعریق می‌شود، باعث توسعه بیماری هاست زیرا افرادی که بلغم زاید در بدنشان باشد، به خاطر رطوبتی که در بدنشان است اگر در معرض میکروب یا ویروسی قرار بگیرند براحتی بیمار می‌شوند. 🔹 البته اگر نمی‌توانید گرما را تحمل کنید به جای پناه بردن به کولر، از خنک‌کننده ها و صفرازدا های لطیف و آرام استفاده کنید. یکی از صفرازدا های لطیف #لیمو و خانواده لیمو است. لیمو ضمن اینکه صفرازداست اثر سردی زیادی در بدن نمی‌گذارد. #زرشک، #آلبالو، #ریواس، #چای_ترش و #آلوسیاه هم گزینه های خوبی برای خنک کردن و فروکش کردن صفرای مازاد بدن است. 🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀 عضویت در کانال با لینک زیر @DrMontazerian ایتا سفارش دارو ۳۳۸۰۸۵۰۷_۰۲۱ ۰۹۳۳۷۵۲۰۳۷۵ مشاوره در ایتا ۰۹۳۳۷۵۲۰۳۷۵ ویزیت حضوری یا تلفنی ۳۳۱۴۵۳۵۳-۰۲۱ آدرس مطب: ۱۵ متری اول افسریه ،بین ک ۲۳ و ۲۴( زینی شاهی) پ ۵۷۲ ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳ ۰۲۱-۳۳۸۱۶۲۰۸

🔴 تعریق، بهترین داروی دفع بلغم ♻️ #تعریق باعث جذب تمام بلغم‌های پراکنده در بدن به داخل می‌شود. بلغمی که در بدن به سختی باید ذوب شود، با تنفس هوای گرم و تعریق براحتی از طریق ۵ میلیون منفذ پوستی خارج می‌شود. 🔹 تعریق بلغم را به نسبت مساوی از تمام بدن خارج می‌کند و هیچ داروی ضد بلغمی که بتواند سراسر بدن را از رطوبت و بلغم پاکسازی کند بدون عارضه مثل تعریق وجود ندارد. ❗️ استفاده بیش از حد از کولر و وسایل سرمایشی در تابستان که باعث تعطیل تعریق می‌شود، باعث توسعه بیماری هاست زیرا افرادی که بلغم زاید در بدنشان باشد، به خاطر رطوبتی که در بدنشان است اگر در معرض میکروب یا ویروسی قرار بگیرند براحتی بیمار می‌شوند. 🔹 البته اگر نمی‌توانید گرما را تحمل کنید به جای پناه بردن به کولر، از خنک‌کننده ها و صفرازدا های لطیف و آرام استفاده کنید. یکی از صفرازدا های لطیف #لیمو و خانواده لیمو است. لیمو ضمن اینکه صفرازداست اثر سردی زیادی در بدن نمی‌گذارد. #زرشک، #آلبالو، ریواس، #چای_ترش و #آلوسیاه هم گزینه های خوبی برای خنک کردن و فروکش کردن صفرای مازاد بدن است. #ضرورت_تعریق 🔴ویزیت تلفنی لطفاً👇@Attarii_tabibb 🔴کانال مطب دکتر منتظریان 👇 https://eitaa.com/DrMontazerian 🔴 کانال عطاری 👇 https://eitaa.com/Attarii_tabib برای زندگی سالم ما را دنبال کنید 🌱 ۰۲۱-۳۳۱۴۵۳۵۳