🔴تدابیر نقرس🔴 #نقرس یک بیماری متابولیک است که از ویژگیهای آن التهاب #مفاصل حاد یا مزمن است. مهمترین علت آسیب شناختی برای ایجاد بیماری، تجمع کریستال های اورات در مفاصل استخوان، بافت نرم و کلیه است. حملات این عارضه معمولا به شکل تورم، قرمزی و درد و سوزش شدید مفصل شست پا بروز پیدا می کند؛ البته ممکن است این نشانه ها در زانوها، مچ و قوزک پا هم دیده شود. در مبتلایان به نقرس ممکن است رسوبات بلوری #اسید-اوریک در بافت های دیگر مانند زیر پوست، آرنج و مچ دست نیز به صورت برجستگی مشاهده شود که به شکل التهاب و درد بروز پیدا می کند . یکی از مهمترین تدابیر برای جلوگیری از بروز حمله نقرس، پیشگیری از بروز یبوست طبع و داشتن اجابت مزاج کافی و مناسب است. پرهیزات: گوشت قرمز، ماهی کولی، ساردین، دنبلان، دل، قلوه، جگر، مغز، کلهپاچه، چای پررنگ، قهوه، باقلا، لوبیا، بادمجان،عدس، غذاهای سرخ کرده و پرادویه، کنسروها، غذاهای آماده و کارخانه ای، خیارشور، سوسیس، کالباس و پیتزا، پنیر، ماکارونی، الویه، قارچ، انواع نوشابه ها و آبمیوه های صنعتی، رب گوجه فرنگی. توصیه ها: غذاها حتی الامکان با روغن بادام شیرین تهیه شود. زرشک پلو با گوشت بلدرچین. سوپ گشنیز : که در تهیه آن از جو ، گشنیز ، شلغم، خرفه، شوید، گوشت کبک یا بلدرچین ، آلو بخارا و یا آلوچه استفاده شود و در انتهای طبخ به آن به آن آبغوره و روغن زیتون اضافه شود. آلو که در آب پخته و صاف کرده اید. سوپ جو با آبغوره آش با چاشنی های مختلف: مقداری لپه را با نمک و زردچوبه و آب در دیگ جاداری بریزید و روی آتش ملایم بگذارید و نیم ساعت بجوشانید تا لپه نرم شود. سپس سبزی شامل گشنیز ،جعفری و تره را اضافه کنید و نیم ساعت دیگر بپزید. سپس مقداری برنج را که از قبل مثل کته پخته اید را اضافه کنید و بگذارید آش جا بیفتد. نیم ساعت قبل از برداشتن به عنوان چاشنی مقداری رب انار یا شیره تمرهندی یا شیره زرشک 1 یا آب آلو 2 اضافه کنید. موقع سرو کمی پودر سماق روی آش بپاشید. قلیه کدو: پیاز را تفت داده و #کدو سبز پوست کنده و خرد نموده را در آن ریخته ، نمک و زردچوبه و کمی پودر تخم شنبلیله اضافه کنید و بگذارید بپزد، وقتی آبش تمام شد و کدو پخته شد، با نان قابل مصرف است. خورشت ریواس خورشت #کرفس والک پلو شیره #زرشک: برای تهیه شیره زرشک مقداری زرشک خشک را در 4 برابر آن آب نیم ساعت بجوشانید. سپس صاف کرده مایع حاصل را بجوشانید تا حجم آن به یک سوم برسد. ضماد: یک عدد شلغم را بپزید و له کنید و روی مفصل دردناک ضماد کنید. هرشب پشت و اطراف ستون فقرات با روغن بادام شیرین ماساژ داده شود. استفاده از کپسول#فلکسوجوینت که حاوی ریشه #سورنجان است, بهمراه #فصد و #زالو درمانی از درمانهای کمک کننده می باشد. 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 تلگرام @tebesonatieslamii اینستاگرام dr.montazerian24 ایتا @DrMontazerian تلفن مطب۳۳۱۴۵۳۵۳-۰۲۱مشاوره در پیام رسان ۰۹۳۳۷۵۲۰۳۷۵