#پرسش_۲ | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده ❌ گرفتگی صدا و گلو درد👆 💠 نشر مطالب همراه با لینک کانال👇 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#راهکار | #پیشنهاد_دانلود | #سخنان_استاد 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#تقویم_سلامت | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده   دوشنبه 7 خرداد / جوزا 1403 18 ذی القعده 1445 27 می 2024 💠طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه باعث غم و اندوه می شود. 💠#خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، باعث قوت بدن می شود. 💠دوشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی است و برکات خوبی از جمله قاری و حافظ قران گردد. 💠 ذکر روز دوشنبه : یا قاضی الحاجات ۱۰۰ مرتبه. 💠 ذکر بعد از نماز صبح ۱۲۹ مرتبه #یا لطیف که موجب یافتن مال کثیر میگردد. 💠 ️روز دوشنبه طبق روایات متعلق است به حضرت_امام_حسن_علیه_السلام و امام_حسین_علیه_السلام 💠 نشر مطالب همراه با لینک کانال👇 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#حدیث_سلامت | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠 امام علی علیه السلام: اگر بردبار نیستی، خود را بردبار جلوه بده، زیرا کمتر کسی است که خود را شبیه گروهی کند و به زودی یکی از آنها نشود 💠 نشر مطالب همراه با لینک کانال👇 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#صبح_بخیر | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠 انجام روزانه شکرگزاری، تاثیر بسیاری بر جسم و روح ما خواهد داشت، پس هرروز شکرگزار باش تا معجزه اش رو ببینی... 💠 صبح زیبای روز دوشنبه تون بخیر و سلامتی🤲 💠 الحمدالله کما هو اهله🍃 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#بیخوابی | #ورق_بزنید |#کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده

#پرخوری‌ | #ورق_بزنید |#کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده

#مشکل_گوارش | #ورق_بزنید #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده

#ویزیت_حضوری_مجازی | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده

دکتر ولی‌زاده | طب سنتی و تغذیه : 🛑درد شکم نشانه بیماری کدام عضو هست؟ ➡️درد سمت راست بالا:کیسه صفرا-زخم معده-لوزالمعده-اختلالات کبدی ➡️درد سمت راست وسط:امراض کلیه -عفونت ادراری-یبوست روده ➡️درد سمت راست پایین:آپاندیس -لگن خاصره-فتق کشاله ی ران -رحم، تخمدان- لوله یفالوپ راست و حالب راست ⬅️درد سمت چپ بالا:زخم اثنی عشر –زخم معده-ورم طحال ⬅️درد سمت چپ وسط: امراض کلیه-قولنج روده-یبوست روده-ورم معده ⬅️درد سمت چپ پایین: لگن خاصره - فتق کشاله ی ران-قولنج روده- رحم-تخمدان - لوله فالوپ چپ و حالب چپ ⬇️درد سمت پایین وسط: دستگاه تناسلی و ادرارمثانه - بیضه - پروستات پنج اثر عجیب افسردگی که ممکنه ازشون خبر نداشته باشید: ۱. افسردگی ممکنه باعث کاهش توانایی تشخیص رنگ بشه؛ بعضی از تحقیقات نشون دادن که افسردگی ممکنه باعث کاهش حساسیت شما به رنگ ها بشه و بر روی درک شما از رنگ ها تأثیر میذاره یعنی افسردگی به معنای واقعی کلمه ممکنه باعث بشه که دنیای فرد کسل کننده تر به نظر برسه ۲. افسردگی ممکنه روی سیستم ایمنی اثر بذاره؛ اگر درگیر افسردگی هستید احتمالاً متوجه شدید که بیشتر از بقیه مریض میشین یا وقتی مریض میشین بیشتر طول میکشه تا بهبود پیدا کنید. ۳. افسردگی میتونه بر حافظه شما تاثیر بذاره؛ تحقیقات نشون دادن که افسردگی میتونه بر روی ظرفیت حافظه فعال شما تاثیر بذاره. این میتونه باعث بشه که شما فراموش کار، حواس پرت یا گیج به نظر برسید. یا ممکنه به شما این حس رو بده که نمیتونید به طور شفاف فکر کنید. ۴.افسردگی به دردهای فیزیکی مرتبطه؛ افسردگی و دردهای مبهم و بدون دلیل معمولاً همراه هم هستن. افسردگی فقط در ذهن نیست بلکه همه بدن رو تخت تاثیر قرار میده... ۵. افسردگی می‌تونه باعث خستگی و فرسودگی بشه؛ تو تنبل نیستی - خستگی شدید و فرسودگی یکی از نشانه های رایج در افسردگیه. این میتونه انگیزه شما رو کم و کمتر کنه (افسردگی از نظر روانی هم فرد رو بی انگیزه می‌کنه) و از نظر فیزیکی مانع انجام فعالیت‌های روزمره شما میشه. سلام روز بخیر ✅استرس یعنی واکنش های فیزیکی ، ذهنی و عاطفی که در نتیجه تغییرات و نیازهای زندگی فرد، تجربه میشن. تغییرات میتونن بزرگ یا کوچیک باشن و پاسخ افراد به تغییرات زندگی متفاوته. 👈استرس مثبت میتونه انگیزش دهنده باشه در حالی که استرس منفی میتونه توی زمانی که این تغییرات و نیازها، فرد رو شکست میدن، ایجاد بشه. به هورمونی که ناشی از استرس ترشح میشه کورتیزول گفته میشه. ✅استرس یکی از مهم‌ترین علل بروز اختلالات جسمی و روانیه؛ بررسی‌های گوناگون نشان داده که 70 تا 90 درصد بیماری‌ها با استرس ارتباط دارن🤦‍♂ فهرست بیماری‌های ناشی از استرس، سرطان، بیماری قلبی، آسم، چاقی و میگرن رو در برمیگیره. ⁉️چه عواملی استرس ایجاد میکنن؟ 🔅عوامل ایجاد کننده استرس رو میشه به دو دسته بیرونی و درونی تقسیم کرد: ✔️علل فیزیکی محیطی و اجتماعی استرس رو اصطلاحاً عوامل استرس زا میگن؛ بعضی‌ها استرس رو پاسخ غیراختصاصی بدن به هر موقعیتی میدونن که نیاز به سازگاری داشته باشه؛ 👈مهم‌ترین عوامل استرس زای بیرونی عبارتن از مشکلات زندگی (مشکلات اقتصادی، ناامنی شغلی، کار طاقت‌فرسا) و دگرگونی‌های زندگی (مرگ همسر، فرزند یا والدین، ازدواج، طلاق و مهاجرت)؛ اگه استرس از حد معینی فراتر بره به پریشانی تبدیل میشه و سلامتی و عملکرد فرد دچار اختلال میشه🚫 🔰میخوایم به استرس از راه های مختلفی پاسخ بدیم. بعضی افراد سرخ میشن، بعضی دیگه زیاد غذا می خورن، بعضی ها رنگ‌پریده میشن و برخی کم غذا میخورن!! ✅اثرات استرس روی بدن: 🔹سردرد 🔹گرفتگی و درد عضلات 🔹درد قفسه سینه 🔹خستگی 🔹درد معده 🔹مشکلات خواب و دیدن کابوس 🔹تغییرات میل جنسی 🔹گرفتگی شدید فک 🔹به هم فشار دادن دندان ها 🔹لرزش لب ها و یا دست ها 🔹گردن درد و کمردرد 🔹سرخ شدن مکرر و عرق کردن 🔹سرد شدن و یا عرق کردن دست ها و پاها 🔹تهوع 🔹آروغ زدن بیش از حد و نفخ شکم 🔹یبوست 🔹اسهال 🔹تنگی نفس 🔹بیماری قلبی و فشار خون بالا 🔹آسم 🔹اختلال قاعدگی و.... ❌اثر استرس روی وزن بدن: 👈هنگامی که استرس دارید، غذای سالم رو کمتر می خورید و غذای پرکالری (مثل فست فود) رو ترجیح میدید. حتی زمانی که گرسنه نیستید، غذا می خورید که به اسم "غذاخوردن احساسی"  یا "غذاخوردن استرسی" معروفه. ✅برای جلوگیری از افزایش وزن و چاقی توی این مواقع، بهتره استرس رو کنترل کنید. وقتیکه کمی استرس دارید، باید غذای سالمی رو بخورید و ورزش کنید. 🔰روش های کنترل استرس برای مبارزه با چاقی: ✔️علائم استرس مثل اضطراب، زودرنجی و تنش عضلانی رو بشناسید. ✔️قبل از غذاخوردن از خودتون بپرسید چرا غذا می خورید، آیا واقعا گرسنه هستید و یا احساس استرس و اضطراب دارید؟ ✔️خوردن وعده های غذایی اصلی، مخصوصا صبحانه رو ترک نکنید.

✔️مقداری غذاهای راحت و آسان رو از خونه به محل کارتون ببرید. ✔️ورزش کنید. ✔️به مقدار کافی بخوابید. 🔻🔺سطح هورمون کورتیزول در طول روز: کورتیزول بین ساعت ۸ تا ۹ صبح ۱۲ تا ۱۳ ظهر و ۱۷:۳۰ تا ۱۸:۳۰ عصر توی بالاترین سطحشه. توی این ساعات خیلی مواظب باشید مثلا قهوه نخورید❌ 🔹خشکی دهان 🔹مشکلات بلع غذا 🔹سرماخوردگی، بیماری های عفونی و تبخالهای مکرر 🔹خارش پوست، اگزما و کهیر 🔹آلرژی ❌اثرات استرس بر روحیه: 🔹اضطراب 🔹بی قراری 🔹فقدان انگیزه و تمرکز 🔹عصبانیت و یا زودرنجی 🔹ناراحتی یا افسردگی 🔹دشواری تصمیم گیری و... ❌اثرات استرس بر رفتار: 🔹زیاد و یا کم غذا خوردن 🔹ناگهان و به شدت خشمگین شدن 🔹سوء مصرف نوشیدن الکل و یا مصرف مواد مخدر 🔹عدم روابط اجتماعی خوب 🔹لکنت زبان 🔹غش کردن 🔹نارضایتی زیاد از همه چیز 🔹سریع و یا زیر لب سخن گفتن و.... ✅سه نوع ریزش مو در اثر استرس عبارتن از: 1⃣کچلی منطقه ای: عوامل مختلفی منجر به این نوع ریزش مو میشه که یکی از این عوامل استرس بیش از حده. در این نوع ریزش مو، گلبول های سفید خون به فولیکول های مو حمله میکنن و رشد موها رو متوقف میکنن و سبب ریزش موها میشن. ❌استرس باعث ریزش موهای سر میشه. اگه استرس کنترل بشه، موها دوباره رشد میکنن. 👈اگه در حین شستن و یا شونه کردن موها متوجه ریزش موی زیادی شدید، حتما به پزشک مراجعه کنید. 2⃣جریان تلوژن: توی این شرایط، استرس‌های جسمی و روحی باعث میشن تعداد زیادی از موهای سر، توی فاز استراحت باقی بمونن. در عرض چند ماه، ناگهان موها در اثر شستن و یا شونه زدن میریزن.

🔴 #آب_انجیر، مقوی مغز و خونساز ♻️ امروز می‌خواهیم یک ترکیب ساده برای بالا بردن جوهره #مغز که بسیار مقوی و #خونسازه خدمتتون معرفی کنیم: 🔹آب انجیر ساده: ۵ عدد انجیر را خیس کنید، یک قاشق عسل اضافه کرده و ۷ ساعت بمونه، بعد نوش جان کنید😋 🔹 آب انجیر مرکب: همان آب انجیر ساده است که در آن پسته، فندق، بادام و گردو هم پودر می‌کنند و می‌ریزند که در تقویت برای افراد سرد مزاج و ضعیف در خواص قوی‌تر عمل می‌کنه👌 میدونم کمی گرون درمیاد😔 ولی گاهی چندبرابر هزینه میکنیم و مکمل هایی تقویتی داخلی و خارجی خرید میکنیم که نه‌تنها گرونتره، بلکه هضم اونها تو بدن به کبد و کلیه هم فشار میاره!😡 🔹 از خواص انجیر هم براتون نگم که در روایات اومده با وجود انجیر نیاز به دارو نیست. امام رضا (ع) می فرمایند: « انجیر رطوبت بدن را از بین می برد، استخوان را محکم کرده، مو را بر بدن می رویاند، درد را از بین می برد و با وجود انجیر نیازی به دارو نیست.» برای بواسیر و نقرس هم مفیده😊 ❗️البته افراد گرم مزاج و دیابتی ها احتیاط کنند