#بیخوابی | #ورق_بزنید |#کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده

#پرخوری‌ | #ورق_بزنید |#کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده

#مشکل_گوارش | #ورق_بزنید #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده

#ویزیت_حضوری_مجازی | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده

دکتر ولی‌زاده | طب سنتی و تغذیه : 🛑درد شکم نشانه بیماری کدام عضو هست؟ ➡️درد سمت راست بالا:کیسه صفرا-زخم معده-لوزالمعده-اختلالات کبدی ➡️درد سمت راست وسط:امراض کلیه -عفونت ادراری-یبوست روده ➡️درد سمت راست پایین:آپاندیس -لگن خاصره-فتق کشاله ی ران -رحم، تخمدان- لوله یفالوپ راست و حالب راست ⬅️درد سمت چپ بالا:زخم اثنی عشر –زخم معده-ورم طحال ⬅️درد سمت چپ وسط: امراض کلیه-قولنج روده-یبوست روده-ورم معده ⬅️درد سمت چپ پایین: لگن خاصره - فتق کشاله ی ران-قولنج روده- رحم-تخمدان - لوله فالوپ چپ و حالب چپ ⬇️درد سمت پایین وسط: دستگاه تناسلی و ادرارمثانه - بیضه - پروستات پنج اثر عجیب افسردگی که ممکنه ازشون خبر نداشته باشید: ۱. افسردگی ممکنه باعث کاهش توانایی تشخیص رنگ بشه؛ بعضی از تحقیقات نشون دادن که افسردگی ممکنه باعث کاهش حساسیت شما به رنگ ها بشه و بر روی درک شما از رنگ ها تأثیر میذاره یعنی افسردگی به معنای واقعی کلمه ممکنه باعث بشه که دنیای فرد کسل کننده تر به نظر برسه ۲. افسردگی ممکنه روی سیستم ایمنی اثر بذاره؛ اگر درگیر افسردگی هستید احتمالاً متوجه شدید که بیشتر از بقیه مریض میشین یا وقتی مریض میشین بیشتر طول میکشه تا بهبود پیدا کنید. ۳. افسردگی میتونه بر حافظه شما تاثیر بذاره؛ تحقیقات نشون دادن که افسردگی میتونه بر روی ظرفیت حافظه فعال شما تاثیر بذاره. این میتونه باعث بشه که شما فراموش کار، حواس پرت یا گیج به نظر برسید. یا ممکنه به شما این حس رو بده که نمیتونید به طور شفاف فکر کنید. ۴.افسردگی به دردهای فیزیکی مرتبطه؛ افسردگی و دردهای مبهم و بدون دلیل معمولاً همراه هم هستن. افسردگی فقط در ذهن نیست بلکه همه بدن رو تخت تاثیر قرار میده... ۵. افسردگی می‌تونه باعث خستگی و فرسودگی بشه؛ تو تنبل نیستی - خستگی شدید و فرسودگی یکی از نشانه های رایج در افسردگیه. این میتونه انگیزه شما رو کم و کمتر کنه (افسردگی از نظر روانی هم فرد رو بی انگیزه می‌کنه) و از نظر فیزیکی مانع انجام فعالیت‌های روزمره شما میشه. سلام روز بخیر ✅استرس یعنی واکنش های فیزیکی ، ذهنی و عاطفی که در نتیجه تغییرات و نیازهای زندگی فرد، تجربه میشن. تغییرات میتونن بزرگ یا کوچیک باشن و پاسخ افراد به تغییرات زندگی متفاوته. 👈استرس مثبت میتونه انگیزش دهنده باشه در حالی که استرس منفی میتونه توی زمانی که این تغییرات و نیازها، فرد رو شکست میدن، ایجاد بشه. به هورمونی که ناشی از استرس ترشح میشه کورتیزول گفته میشه. ✅استرس یکی از مهم‌ترین علل بروز اختلالات جسمی و روانیه؛ بررسی‌های گوناگون نشان داده که 70 تا 90 درصد بیماری‌ها با استرس ارتباط دارن🤦‍♂ فهرست بیماری‌های ناشی از استرس، سرطان، بیماری قلبی، آسم، چاقی و میگرن رو در برمیگیره. ⁉️چه عواملی استرس ایجاد میکنن؟ 🔅عوامل ایجاد کننده استرس رو میشه به دو دسته بیرونی و درونی تقسیم کرد: ✔️علل فیزیکی محیطی و اجتماعی استرس رو اصطلاحاً عوامل استرس زا میگن؛ بعضی‌ها استرس رو پاسخ غیراختصاصی بدن به هر موقعیتی میدونن که نیاز به سازگاری داشته باشه؛ 👈مهم‌ترین عوامل استرس زای بیرونی عبارتن از مشکلات زندگی (مشکلات اقتصادی، ناامنی شغلی، کار طاقت‌فرسا) و دگرگونی‌های زندگی (مرگ همسر، فرزند یا والدین، ازدواج، طلاق و مهاجرت)؛ اگه استرس از حد معینی فراتر بره به پریشانی تبدیل میشه و سلامتی و عملکرد فرد دچار اختلال میشه🚫 🔰میخوایم به استرس از راه های مختلفی پاسخ بدیم. بعضی افراد سرخ میشن، بعضی دیگه زیاد غذا می خورن، بعضی ها رنگ‌پریده میشن و برخی کم غذا میخورن!! ✅اثرات استرس روی بدن: 🔹سردرد 🔹گرفتگی و درد عضلات 🔹درد قفسه سینه 🔹خستگی 🔹درد معده 🔹مشکلات خواب و دیدن کابوس 🔹تغییرات میل جنسی 🔹گرفتگی شدید فک 🔹به هم فشار دادن دندان ها 🔹لرزش لب ها و یا دست ها 🔹گردن درد و کمردرد 🔹سرخ شدن مکرر و عرق کردن 🔹سرد شدن و یا عرق کردن دست ها و پاها 🔹تهوع 🔹آروغ زدن بیش از حد و نفخ شکم 🔹یبوست 🔹اسهال 🔹تنگی نفس 🔹بیماری قلبی و فشار خون بالا 🔹آسم 🔹اختلال قاعدگی و.... ❌اثر استرس روی وزن بدن: 👈هنگامی که استرس دارید، غذای سالم رو کمتر می خورید و غذای پرکالری (مثل فست فود) رو ترجیح میدید. حتی زمانی که گرسنه نیستید، غذا می خورید که به اسم "غذاخوردن احساسی"  یا "غذاخوردن استرسی" معروفه. ✅برای جلوگیری از افزایش وزن و چاقی توی این مواقع، بهتره استرس رو کنترل کنید. وقتیکه کمی استرس دارید، باید غذای سالمی رو بخورید و ورزش کنید. 🔰روش های کنترل استرس برای مبارزه با چاقی: ✔️علائم استرس مثل اضطراب، زودرنجی و تنش عضلانی رو بشناسید. ✔️قبل از غذاخوردن از خودتون بپرسید چرا غذا می خورید، آیا واقعا گرسنه هستید و یا احساس استرس و اضطراب دارید؟ ✔️خوردن وعده های غذایی اصلی، مخصوصا صبحانه رو ترک نکنید.

✔️مقداری غذاهای راحت و آسان رو از خونه به محل کارتون ببرید. ✔️ورزش کنید. ✔️به مقدار کافی بخوابید. 🔻🔺سطح هورمون کورتیزول در طول روز: کورتیزول بین ساعت ۸ تا ۹ صبح ۱۲ تا ۱۳ ظهر و ۱۷:۳۰ تا ۱۸:۳۰ عصر توی بالاترین سطحشه. توی این ساعات خیلی مواظب باشید مثلا قهوه نخورید❌ 🔹خشکی دهان 🔹مشکلات بلع غذا 🔹سرماخوردگی، بیماری های عفونی و تبخالهای مکرر 🔹خارش پوست، اگزما و کهیر 🔹آلرژی ❌اثرات استرس بر روحیه: 🔹اضطراب 🔹بی قراری 🔹فقدان انگیزه و تمرکز 🔹عصبانیت و یا زودرنجی 🔹ناراحتی یا افسردگی 🔹دشواری تصمیم گیری و... ❌اثرات استرس بر رفتار: 🔹زیاد و یا کم غذا خوردن 🔹ناگهان و به شدت خشمگین شدن 🔹سوء مصرف نوشیدن الکل و یا مصرف مواد مخدر 🔹عدم روابط اجتماعی خوب 🔹لکنت زبان 🔹غش کردن 🔹نارضایتی زیاد از همه چیز 🔹سریع و یا زیر لب سخن گفتن و.... ✅سه نوع ریزش مو در اثر استرس عبارتن از: 1⃣کچلی منطقه ای: عوامل مختلفی منجر به این نوع ریزش مو میشه که یکی از این عوامل استرس بیش از حده. در این نوع ریزش مو، گلبول های سفید خون به فولیکول های مو حمله میکنن و رشد موها رو متوقف میکنن و سبب ریزش موها میشن. ❌استرس باعث ریزش موهای سر میشه. اگه استرس کنترل بشه، موها دوباره رشد میکنن. 👈اگه در حین شستن و یا شونه کردن موها متوجه ریزش موی زیادی شدید، حتما به پزشک مراجعه کنید. 2⃣جریان تلوژن: توی این شرایط، استرس‌های جسمی و روحی باعث میشن تعداد زیادی از موهای سر، توی فاز استراحت باقی بمونن. در عرض چند ماه، ناگهان موها در اثر شستن و یا شونه زدن میریزن.

🔴 #آب_انجیر، مقوی مغز و خونساز ♻️ امروز می‌خواهیم یک ترکیب ساده برای بالا بردن جوهره #مغز که بسیار مقوی و #خونسازه خدمتتون معرفی کنیم: 🔹آب انجیر ساده: ۵ عدد انجیر را خیس کنید، یک قاشق عسل اضافه کرده و ۷ ساعت بمونه، بعد نوش جان کنید😋 🔹 آب انجیر مرکب: همان آب انجیر ساده است که در آن پسته، فندق، بادام و گردو هم پودر می‌کنند و می‌ریزند که در تقویت برای افراد سرد مزاج و ضعیف در خواص قوی‌تر عمل می‌کنه👌 میدونم کمی گرون درمیاد😔 ولی گاهی چندبرابر هزینه میکنیم و مکمل هایی تقویتی داخلی و خارجی خرید میکنیم که نه‌تنها گرونتره، بلکه هضم اونها تو بدن به کبد و کلیه هم فشار میاره!😡 🔹 از خواص انجیر هم براتون نگم که در روایات اومده با وجود انجیر نیاز به دارو نیست. امام رضا (ع) می فرمایند: « انجیر رطوبت بدن را از بین می برد، استخوان را محکم کرده، مو را بر بدن می رویاند، درد را از بین می برد و با وجود انجیر نیازی به دارو نیست.» برای بواسیر و نقرس هم مفیده😊 ❗️البته افراد گرم مزاج و دیابتی ها احتیاط کنند

(تشخیص خلط بلغم) 🔹 زبان بزرگ و سفید: نشان دهنده غلبه بلغم و هیجان ریح ♏ نکته : اگر رگ های زیر زبان به رنگ سفید باشد نشان دهنده غلبه بلغم است 🔹 زبان هر چقدر پهن شود فاصله رگ های زیر زبان هم بیشتر می شود 🔸 زیر زبان و کف دهان اگر سفید باشد نشانه غلبه بلغم و ضعف عمومی 🔸فاصله دو رگ بیشتر(زبان پهن): نشانه غلبه بلغم 🔹 رگ دیده نشه: غلبه بلغم، ضعف عمومی، کم‌خونی 🔹یکی از رگ ها پیدا نیست و یکی پیدا هست: رگ پیدا نیست یعنی اون طرف بدن دچار غلبه بلغم شده 🟢زبان شکاف دار 🔹شکاف دار و سفید: نشانه غلبه و انجماد بلغم 🔵 زبان شل در این حالت، بدنه زبان شل و معمولا پهن و رنگ پریده است و آنقدر ضعیفه که به راحتی قادر به بیرون آمدن و جمع شدن نیست و نشانه غلبه بلغم و ضعف اعصاب است 🟣 زبان منحرف در این مورد هنگام مشاهده و بیرون آوردن زبان قسمت جلویی و نوک زبان دچار انحراف به سمت راست یا چپ خواهد شد. . این حالت زبان به دلیل وجود غلبه بلغم و هیجان ریح در بدن به وجود می آید. 🟢 پوشش سفید رنگ 🔸 ممکن است که این پوشش و رنگ، غلیظ و ضخیم یا رقیق و نازک باشد در پوشش نازک، خود زبان هم دیده می شود ولی در پوشش ضخیم، بدنه زبان دیده نمی شود . هر دو پوشش نشان دهنده غلبه بلغم است 🔹 پوشش سفید خودش نشان دهنده غلبه بلغم ضعف طحال کم کاری کلیه کم کاری تیروئید مشکلات رحمی و‌تناسلی مشکل معده و‌نفخ کاهش حافظه کمبود آهن کم‌خونی 🔵مزه زبان مزه زبان می تواند برای تشخیص بهتر و دقیق کمک بزرگی به ما کند. مزه زبان اگر 🔸 ترش یا بی مزه باشد👈 نشانه غلبه بلغم و مشکلات مربوط به سیستم ایمنی بدن 🟣 رنگ لب 🔹 لب رنگ پریده و سفید 👈 نشانه غلبه بلغم و کم خونی 🟢رنگ لثه 🔹 سفید کم‌رنگ👈 نشان دهنده غلبه بلغم و ضعف عمومی بدن و کم‌خونی است

تشخیص خلط صفرا ♏ نکته پوشش خشک و زرد: غلبه صفرا 🟢زبان شکاف دار 🔸شکاف دار و قرمز: نشانه ی غلبه صفرا ♏ خشکی زبان، نشانه خشکی بدن است و باعث باریک شدن زبان می شود که می تواند ناشی از غلبه صفرا یا سودا بوده و بیانگر عدم تمرکز، عصبانیت، اضطراب، یبوست و... است. 🟣 پوشش زرد زبان 🔹 پوشش زرد کمرنگ نشان دهنده غلبه صفرا و استرس، اضطراب و عفونت خفیف بدن است. . 🔸پوشش زرد پر رنگ نشان دهنده غلبه صفرا شدید و عفونت شدید بدن ⚪ پوشش قهوه ای نشان دهنده غلبه صفرا و سوداست ♏ رگ زیر زبان 🔹فاصله رگ ها زیاد نباشه و‌ تنگ باشه(زبان باریک): غلبه صفرا یا سودا (خشکی بدن) 🔵مزه زبان مزه زبان اگر 🔸 تلخ باشد 👈 نشانه غلبه صفرا و بیانگر مشکلات کبد و کیسه صفرا 🟣 لب 🔹لب خشک یا ارغوانی یا زخم شده👈 نشانه غلبه صفرا 🟢 لثه ها 🔹ارغوانی یا قرمز روشن یا قرمز تیره👈 نشان دهنده غلبه صفرا و مشکلاتی مثل استرس است

مکانیسم حجامت *حجامت با تحریک سلول‌های موجود در جدار مویرگ‌ها، باعث ترشح فاکتورهای دفاعی بدن از این سلول‌ها می‌شود. مبحث تحریک جدار مویرگ و نقش آن در ایمنی بدن در بزرگ‌ترین مراکز علمی به تحقیقاتی در حال بررسی است و شاید این مسئله مهمترین مکانیسم شناخته شده حجامت در بدن باشد. حجامت با کاهش فاکتورهای موثر در سکته‌های مغزی و قلبی نقش پیشگیری از این بیماری‌ها را دارد. (خصوصاً با کاهش میزان آهن خون، چرا که آهن اضافی خون از جمله مهمترین پارامترهای موثر در سکته مغزی و قلبی است.) *حجامت با اثرگذاری بر روی عوامل ایجاد حساسیت نظیر هیستامین باعث بهبود نسبی آلرژی می‌شود. *حجامت با ایجاد التهاب و احتقان موضعی، سیستم‌های درونی پاکسازی خون را که برای جذب خون و رفع التهاب در پوست موجود می‌باشد، به فعالیت واداشته و موجب رفع انسدادهای مکانیکی عروق می‌شود. . مکانیسم حجامت از دیدگاه طب رایج: ۱. تنظیم سیستم ایمنی بدن انسان بوسیله حجامت عام ۲. تنظیم سیستم ایمنی محیطی بوسیله حجامت عام ۳. تنظیم ترشح غدد درون‌ریز و برون‌ریز ۴. تاثیر حجامت بر سیستم سمپاتیک و پاراسمپاتیک ۵. تاثیر حجامت بر درناژ لنف ۶. تاثیر حجامت بر دفع سموم و رفع انسدادهای موضعی و محیطی ۷. تاثیر حجامت بر افزایش ترشح اندروفین. مکانیسم حجامت از دیدگاه طب سنتی: ۱. دفع فضولات خون (کاهش تری گلیسرید، غلظت خون، قند خون، داسید اوریک، فشار خون بالا) ۲. دفع سموم و عفونت بدن (نیش زدگی، سرخجه، سرخک، آبله مرغان، زونا، مسمومیت شیمیائی، آکنه، کهیر) ۳. تنظیم اخلاط چهارگانه بدن ۴. رفع انسدادهای عروقی (کمک به درمان تصلب شرائین، گرفتگی عروق کرونر، سردرد عصبی، میگرن، سیاتیک) ۵. بیداری طبیعت مدبره بدن

# ترتیب اهمیت بالینی و کاربردی حجامت های مهم بدن به شرح زیر است : حجامت عام ... حجامت سر ... حجامت پانکراس ... حجامت کمر ... حجامت ساق پاها # تعداد باور ناپذیر نقاط سوزنی موجود در محل حجامت های رایج بدن : حجامت عام با ۸۵ نقطه حجامت سر با ۵۷ نقطه حجامت پانکراس با ۸۲ نقطه حجامت گودی کمر با ۸۴ نقطه حجامت ساق در هر پا با ۸۰ نقطه # در محل حجامت عام که در فاصله نقاط سوزنی BL 13 تا BL 15 قرار گرفته است در حدود ۸۵ نقطه سوزنی قرار دارد که می توان گفت " پرکاربردترین نقاط سوزنی بدن " هستند. و از طرف بزرگان و حکیمان طب سنتی به عنوان حجامت برتر معرفی شده است و بهترین موقع تحریک لیوانی این نقاط در اواسط فصل بهار و فاصله بین دوازدهم تا بیست و هفتم اردیبهشت ماه کشور ما می باشد اگرچه ایام حزیران نیز به این روزها افزون می شود . # در محل حجامت سر که در حدفاصل نقاط سوزنی GV 21 تا GV 24 قرار گرفته است در حدود ۵۷ نقطه سوزنی قرار دارد . و به عنوان دومین حجامت برتر بدن معرفی شده است و بهترین موقع تحریک لیوانی این نقاط در اواسط فصل بهار و فاصله بین چهارم تا بیست و هشتم اردیبهشت ماه هر سال است . # در محل حجامت پانکراس که در فاصله نقاط سوزنی BL 18 تا BL 21 قرار گرفته است در حدود ۸۲ نقطه سوزنی وجود دارد که می توان گفت بعد از نقاط موجود در محل حجامت سر پرکاربردترین نقاط سوزنی بدن در این محل قرار دارد و بهترین موقع تحریک لیوانی این نقاط با روش حجامت در ماه پایانی فصل تابستان يعنی از دهم تا سیم شهریورماه هرسال است . # در محل حجامت گودی کمر یا چهاربند که در فاصله نقاط سوزنی BL 22 تا BL 24 قرار گرفته است در حدود ۸۴ نقطه سوزنی وجود دارد که می توان گفت بعد از نقاط موجود در محل حجامت پانکراس پرکاربردترین نقاط سوزنی بدن در این محل قرار دارد و بهترین موقع تحریک لیوانی این نقاط در ۵۹ روز از اواسط فصل پاییز به بعد یعنی از اول آبان تا اواخر آذرماه هرسال است . # در محل حجامت ساق پاها که در فاصله نقاط سوزنی BL 56 تا BL 57 قرار گرفته است در هرپا در حدود ۸۰ نقطه سوزنی وجود دارد که می توان گفت بعد از حجامت کمر پرکاربردترین نقاط سوزنی بدن هستند و بهترین موقع تحریک لیوانی این نقاط در سراسر فصل تابستان یعنی در فاصله بین اول تیر تا آخر شهریور ماه هرسال است.

#سلامتی | #کانال_رسمی_دکتر_ولیزاده 💠 راهی آسان برای ورود به دنیای سلامتی خودمان و خانواده 🔹 گه دنبال پاکسازی کل بدن هستید اگه دنبال یادگیری تغذیه در فصول و سنین هستید اگر دنبال مطالب علمی و مستند طب سنتی هستید اگر دنبال تدابیر دوران‌های مختلف زندگی هستید با ما باشید تا با اصلاح مزاج و اصلاح تغذیه و سلامتی کل اعضای بدن خود و خانواده و اقوام تضمین نمایید وارد کانال دکتر ولی زاده عضو هیات علمی دانشگاه و فارغ التحصیل علوم پزشکی شوید علم را از متخصصین علم بیاموزیم و با مطالب گنگ و گاها نادرست سلامتی خود را به خطر نیندازید نشر مطالب همراه با لینک کانال👇 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee ‎