مصائب مصرف شکر قند و شکر صنعتی و فرآوری شده دشمن شماره یک سلامتی بشر هست . #دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

‏اهمیت «ترتیب» خوردن مواد غذایی در کاهش قند خون! می‌دانیم افزایش ناگهانی قند خون برای سلامت‌مان خوب نیست و به‌تدریج ما را مستعد ابتلا به دیابت می‌کند. این افزایش فقط بعد از مصرف شیرینی‌ رخ نمی‌دهد و مصرف کربوهیدرات‌ها مانند برنج هم سبب افزایش آن می‌شوند. اما یک ترفند نسبتا ساده وجود دارد که می‌تواند سبب شود سرعت ورود قند به جریان خون به طور قابل توجهی کاهش پیدا کند و آن رعایت «ترتیب مصرف» مواد غذایی است. به این معنا که ابتدا سبزیجات و مواد حاوی فیبر مصرف شوند و سپس پروتئین و در انتها کربوهیدرات‌ها را میل کنیم. برای مثال اگر وعده ناهار شما شامل سالاد، برنج و مرغ است، بهتر است ابتدا سالاد را مصرف کنید و سپس مرغ و برنج مصرف شود. مشخص شده مصرف سبزیجات و مواد حاوی فیبر در ابتدای غذا سبب می‌شود که سرعت افزایش قند خون طی یک ساعت بعد حدود ۴۰ درصد کاهش پیدا کند که عدد قابل توجهی است. علت این است که سبزیجات و دیگر مواد حاوی فیبر سبب می‌شوند که جذب کربوهیدارت‌ها با سرعت کند‌تری انجام شود. اما اگر کربوهیدرات را ابتدا مصرف کنیم، مستقیما جذب خون شده و یک پیک بزرگ قند ایجاد خواهند کرد. #دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini

❌ #قند و شکر سفید و مواد غذایی حاوی آن ،مانند بیسکویت، کیک، شیرینی، شکلات و نوشابه ها و.... موجب افزایش سریع قندخون و بروز #بیش_فعالی در کودکان و #آلزایمر و پوکی استخوان و ...در بزرگسالان میشود. 👌خوراکی های سالم، قند، #شکر سرخ و یا قهوه ای را جایگزین کنید ✍ منظور از قند قهوه ای، قندی است که از نیشکر تهیه شده است. 💟 امام کاظم علیه السلام می فرماید: سه چیز ضرر نمی‌رسانند انگور رازقی و #نیشکر و سیب. 💟 شخصی به امام صادق (ع) از درد شکایت کرد، امام فرمود زمانیکه به رخت خواب می‌روی دو عدد قند بخور عرض کردم این کار را کردم و خوب شدم و به یکی از طبیبان که بهترین طبیب آن ناحیه بود خبر دادم گفت امام این را از کجا فهمید فرمود این از مخزون علم ما است آگاه باش که امام صادق(ع) کتاب دارد شاید از بعضی کتب خوانده است. 💚فوائد نیشکر: درمان تب است درمان گرفتگی مجاری و قلب و عروق است درمان درد بدن است درمان وبا (بیماری های همه گیر) است و از همه مهمتر تعدیل کننده طبع می باشد. 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

بعضیها هم اینجورین که میگن: "تو اگر من رو دوست داشته باشی به خاطر من این اخلاقهات رو عوض میکنی" بعد که موقع تغییر رفتار خودشون میرسه میگن: "تو اگه عشقت واقعی باشه، من رو با همین خلق و خو و رفتارم قبولم میکنی و دوستم داری." ✍دیکتاتور #دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

پروتئین خرس‌های آبی می‌تواند سرعت پیری را در سلول‌های انسان کاهش دهد محققان دانشگاه وایومینگ در پژوهش جدیدی دریافته‌اند که خرس آبی احتمالاً می‌تواند کلیدی برای کاهش سرعت پیری در انسان‌ها باشد. آن‌ها پروتئینی موسوم به CAHS D از بدن این موجود را به سلول‌های انسان در آزمایشگاه اضافه کردند و متوجه کاهش سرعت متابولیسم آن‌ها شدند. درست مثل خود خرس‌های آبی، هنگامی که سلول‌های انسان را همراه با این پروتئین‌ها در حالت بیوستاز (Biostasis) قرار دادیم، در برابر استرس مقاوم‌تر شدند و برخی از قابلیت‌های خرس‌های آبی را در سلول‌های انسان به‌ نمایش گذاشتند. #دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

بزرگترین باگ‌خلقت اینه که اضافه وزن میره تو شکمت، کاهش وزن میزنه توی چهرت #دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

از یک جایی به بعد آدم دیگر نمی تواند حرکت کند ، نیاز به یک دستی دارد تا او را به سمت هدف هدایت کند ، یک همدم .. ، این همدم ؛ گاهی یک شخص است، گاهی یک نگاه صحیح است ، گاهی یک انگیزه و درد است ، گاهی خود قوی بودن هدف است .. گاهی ملاقات با روح های بزرگ به مقصد رسیده است .. گاهی مرور خویش است .‌. و همیشه به مدیریت رنج رفتن است ... رشد درد دارد. تغییر نیز درد دارد. هیچ چیزی به اندازه درجا زدن در جایی که به آن تعلق ندارید دردناک نیست. از اینکه کند رشد می‌کنید نترسید، از درجا زدن و از اینکه اهدافتان را به دست باد بسپارید بترسید. 🚶‍♀️😓

افرادی که سنشون بالاتر از 65 هستش و تلاش میکنن و خودشون رو آپدیت میکنن خیلی بامزه و دوست داشتنی ان. مثلا سعی میکنن از اسمارت فون استفاده کنن، اینستاگرام رو یاد بگیرن، لباسای به روز بپوشن، تفریحا و سرگرمیای جوونا رو درک کنن و خلاصه هی به خودشون نمیگن ما که دیگه سنی ازمون گذشته.

ترفندی برای جلوگیری از سرد شدن چای در فلاسک #دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

آخر و عاقبت همه ی اونایی که هیشکیو نمیپسندن همینجوری میشه که تهش زن یکی مثل سلمان میشن 😁 ✍ نون خ #دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

پنج تا حرکت عالی برای آزاد سازی انرژی مسدود شده در قسمت شانه‌ها، قسمت بالایی پشت و گردن #دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

لطفا فاتحه ای به همراه صلوات جهت شادي روح اموات خودتون و بنده، قرائت بفرمایید 🌸 #دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌