قیمت گوشت قرمز 4 برابر قیمت جهانی است/ مردم چه خاکی بر سرشان بریزند؟ 🔹عیسی کلانتری، وزیر اسبق کشاورزی: مردم چه تقصیری دارند که سیاست گذاران، نادان هستند. 🔹مردم حق دارند حداقل روزی 2 هزار کیلوکالری بخورند. 🔹قیمت غذا با دلار روز در اکثر کشورها پایین‌تر از ایران‌است. 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

. 🧐چرا هر دولتی میاد تنها برنامه اجراییش گران‌سازیه؟ آقایون! شاید این سیاست جواب نمیده. سال ۹۸ گفتن صبر کنید قیمت کارخونه‌ای خودرو، قیمت بنزین، قیمت سکه و دلار گرون بشه و واقعی بشه، کل مشکلات کشور حل میشه. کلید مشکلات کشور شد گران‌سازی. از اون روز تا دقیقا یکسال بعدش دوباره قیمت‌های بازار دوبرابر شد و این سیاست جواب نداد و درنهایت روز آخر دولت روحانی، قیمت دلار حدودا ۳ برابر شد. بعدش دولت شهید رییسی اومد گفت قیمت دلار بازار ۲۵ هزار تومنه پس ما هم قیمت ارز وارداتی رو از ۴ تومن میاریم روی ۲۳ تومن، بعدش همه مشکلات حل میشه و گندی که روحانی زده بود جمع نشد. همه میان میگن این جراحی اقتصادی هم بکنیم و بعدش دیگه فقط خوشبختی و ارزانی. این قرص و شربت تلخه ولی بعدش قراره خوب بشیم. الانم دولت پزشکیان هر روز داره موج رسانه‌ای درست میکنه که قیمت‌ها باید گرون بشه تا واقعی بشه، بنزین باید گرون بشه تا وضعیت کشور درست بشه، باید قرص و شربت تلخ بخوریم تا خوب بشیم و… چرا این قرص و شربت تلخ فقط توسط مردم خورده میشه؟ چرا یه بار به فکر اصلاح ساختار بروکراسی نیوفتادین تا خرج دولت کم بشه؟ این همه سازمان عریض و طویل و بی‌فایده که بودجه میگیرن چرا منحل نمیشن؟ این همه بانک متخلفی که پول چاپ میکنن چرا منحل نمیشن؟ چرا از مراکزی که فعالیت‌های اقتصادی سنگین انجام میدن و به اسم نذورات پول روی پول میذارن و توی کشور تورم ایجاد میکنن، مالیات نمیگیرید؟ آقایون، همه شکل و همه رنگ متخصصین اقتصادی رو توی این ۱۰ سال دیدیم که به طرق مختلف سعی کرده این ایده گران‌سازی رو بکنه تو پاچه ملت. دیگه حنای شماها رنگی نداره. تا ساختار اصلاح نشه این طرح شکست میخوره. بجای دیوار کوتاه مردم، برید سراغ اون دیوار های بلندی که با پول‌ همین مردم ساخته شده. مالیات بگیرید ازشون، بودجه‌هاشون رو قطع کنید، ساختار اداری کشور رو اصلاح کنید بعدش ببینید بازم کسری میارید یا نه. 💩دولت اسهالات 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

. ⭕️ پایان گشت ارشاد با قانون جدید حجاب 🔹«در قانون جدید جلوی هرگونه درگیری و اقدام مستقیم گرفته شده و می‌توان گفت طبق قانون دیگر گشت ارشاد نیست»؛ این جمله را رئیس مجلس در نشست خبری با اهالی رسانه می‌گوید. 🔹طبق مادۀ ۴۸ و ۵۰ لایحۀ عفاف و حجاب هر شخصی در انظار عمومی، معابر یا اماکن عمومی که نوعاً در منظر نامحرم است اعم از فضای حقیقی یا مجازی اقدام به بد پوششی یا کشف حجاب کند از طریق سامانه‌های هوشمند فرماندهی انتظامی با تطبیق با سایر بانک‌های اطلاعاتی اطمینان‌آور و احراز هویت متخلفان شناسایی شده و اقدامات لازم انجام می‌شود. 🔹کارشناسان و پژوهشگران حوزۀ اجتماعی معتقدند که جامعۀ هدف قانون عفاف و حجاب در نهایت ۵ تا ۶ درصد از افراد کل جامعه را شامل می‌شود که اصرار بر کشف حجاب داشته و حتی با تذکر و جریمۀ معلق، اصرار به تکرار تخلف داشته و قانون صرفا با آن‌ها مواجه می‌شود. 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

برای پولدار شدن از هر ده تا کسب و کار نوینی که به ذهنم میرسه ۹ تاش عاقبتش زندانه، یکیش اعدام 😅 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

. مردهایی که همسرشون خانه دار هست بهتره که یک کارت بابت خرجی ماهانه و مخارج شخصی خانم و بچه ها و خونه بده دست زنش و ماهانه شارژش کنه. بچه ها اغلب با مادر راحت ترند و از مادر پول میگیرند، خرید خرده ریزه های خونه و کمبودهاش با خانمه و بعلاوه مخارج شخصی اش! حرمت زن رو نگه دارید! نذارید هر هفته بابت پول تو جیبی بچه ها، خرید مایحتاج خونه، خرید لوازم شخصی اش، هزینه ها رو مدام ازتون طلب کنه! این درخواست مکرر پول بزن به کارتم، پول بده، و نیاز دارم عزت نفس و غرور و شخصیت زن رو خرد میکنه و دچار دلزدگی میشن! اغلب مادران خانه دار به دخترهاشون میگن تا شاغل نشدی تا دستت تو جیب خودت نرفته شوهر نکن! چرا؟ چون بابت پول گرفتن مداوم طی ماه از شوهر، مدام تحقیر شدن، جواب پس دادن، توجیه کردن، توضیح دادن و خرد شدن! نکنید اینکارو لطفا ماهانه پولی بعنوان مخارج شخصی به‌حساب همسرتون واریز کنید. ❌ بعضی از آقایون با اینکه شرایط مالی نسبتا خوبی هم دارند، به همسر خونه دارشون این استقلال مالی رو نمیدن بعضی از خانوم ها هم که خدا نکنه کارتشون شارژ بشه ، همون اول ماه تموم میشه 😁 ✅ در کل عزت نفس همدیگه رو حفظ کنید شاد و سلامت باشید 🌱 ⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

👆👆👆👆 #فندق به علت داشتن ویتامین B6 فراوان از شکنندگی موها پیشگیری می کند ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

سازمان استاندارد: ماکارونی را بیش‌از یک روز در یخچال نگه ندارید! 🔻به دنبال انتشار گزارش‌هایی درباره جان‌باختن چند کودک پس از مصرف ماکارونی، سازمان ملی استاندارد ایران در اطلاعیه‌ای توصیه کرد، باقی‌مانده ماکارونی پخته شده حداکثر یک ساعت پس از پخت در یخچال قرار گیرد و از مصرف ماکارونی که بیش از یک روز در یخچال مانده پرهیز شود. 🔻براساس اعلام دفتر نظارت بر اجرای استاندارد صنایع غذایی و بهداشتی، فرآورده هایی مانند ماکارونی و برنج پس از پخت محیط مناسبی برای رشد باکتری باسیلوس سرئوس محسوب می‌ شود. ✍ آگاهی را #نشر_دهید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

♦️ چرا ویروس ها از آنتی بیوتیک ها نمی میرند؟ آنتی بیوتیک ها دو مکانیسم اصلی اثر دارند: 🔹اولی دیواره سلولی باکتری ها را از بین می برد 🔹دومی آنزیم های لازم برای تولید مثل باکتری ها را مسدود می کند. 🔹ویروس ها دیواره سلولی ندارند. و توسط سلول های دیگر تکثیر می شوند بنابراین ، آنتی بیوتیک ها نمی توانند هیچ تاثیری روی #ویروس ها داشته باشند ❌ نتیجه اینکه سرخود آنتی بیوتیک نخورید و بدنتان را ضعیف نکنید. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

. ⭕️ مصرف داروهای سرماخوردگی در #بارداری، مجاز یا ممنوع؟! مصرف اکثر داروهای شایع #سرماخوردگی مثل استامینوفن ساده، قرص سرماخوردگی، یا تعدادی از آنتی هیستامین ها مثل سیتریزین در دوران حاملگی ایمن است. اما توصیه ما به شما این است که در «سرماخوردگی ویروسی»، دارویی مصرف نکنید، به ویژه داروهایی مانند آنتی هیستامین یا قرص سرماخوردگی که برای قطع آبریزش بینی استفاده می‌شوند. چرا که این داروها با غلیظ کردن ترشحات بینی، زمینه عفونت باکتریال را در شما ایجاد می‌کنند. این یعنی یک سرماخوردگی ۳-۷ روزه ای که با استراحت و غذا درمان می‌شود را طولانی تر و خودتان را درگیر انواع آنتی بیوتیک‌ها و داروهای خلط آور کنید. ❌ضمنا مصرف آنتی بیوتیک ها هیچ جایگاهی در درمان سرماخوردگی ویروسی ندارند. بلکه شما را به تدریج ضعیف‌تر می‌کنند.سال هاست که در کشورهای پیشرفته هم برای سرماخوردگی ویروسی، دارویی تجویز نمی‌شود؛ مگر استامینوفن، آن هم در صورت تب بالای ۳۸ درجه یا درد شدید بدن. ✅ امیدوارم ما هم روزی شاهد کاهش مصرف نابجای دارو توسط مردم کشورمان باشیم، به ویژه توسط خانم‌های باردار و کودکان! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

👆👆👆👆 درمورد تدابیر پیشگیری و درمان #سرماخوردگی در دوران #بارداری سوال زیاد داشتید ✍ نکات پیشگیرانه سرماخوردگی بارداری👇 ✅ از مکان‌های عمومی پرجمعیت سعی کنید خودداری کنید و به هیچ عنوان دست‌تان را به چشم خود نمالید. ✅ موقع رسیدن به منزل، دست‌های خود را با شوینده مناسب بشویید. ✅ از غذاهای پرادویه، تند و تیز، نوشیدنی های سرد و یخ استفاده نکنید. ✅ سر و گردن و کف پاهایتان را در طی روز حتی در زمان خواب بپوشانید و مرتب بدن خود را با ترکیب روغن زیتون و روغن سیاهدانه و روغن هایی مثل بابونه و بنفشه، روغن مالی کنید‌. ✅ از مصرف آب و نوشیدنی‌های خیلی خنک به خصوص صبح ناشتا یا بعد از حمام خودداری کنید. بهتر است آبی که می‌نوشید هم دمای محیط باشد. ✅ از قرارگرفتن در معرض باد به ویژه پس از حمام خودداری کنید. ✅ شلغم کاملاً پخته برای پیشگیری از سرماخوردگی در بارداری، دفع خلط سینه مفید است، البته اگر تیروئید کم کار ندارید! 👈 این مبحث ادامه دارد... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

. ✍راهکارهای ساده بهبود سرماخوردگی در دوران #بارداری ❌ دیر خوابیدن در شب به عنوان یکی از عوامل #سرماخوردگی طولانی شونده است. ✅ استراحت کافی داشته باشید. 👌توجه داشته باشید که استراحت در سرماخوردگی به این معناست که در منزل بمانید وخود را خسته نکنید. و به این معنی نیست که در طی روز زیاد بخوابید. بلکه اگر ضعف ندارید بهتر است فقط شب بخوابید. ✅ هنگام دراز کشیدن در سرماخوررگی، به پهلو بخوابید و یا زیر سر خود چند بالشت بگذارید تا ترشحات رقیق مجاری تنفسی فوقانی به سمت مجاری تحتانی سرازیر نشوند. ✅هر سه ساعت سوپ جو رقیق و گرم میل کنید. (سوپی که شامل جو یا جو پرک، کمی گوشت کبوتر، هویج و گشنیز و جعفری، شلغم (دلخواه) با کمی چاشنی لیموترش تازه باشد)؛ در این سوپ، رشته، قارچ، ذرت، شیر یا خامه نریزید. 👈 هنگام پخت شلغم از بخور آن استفاده کنید. همچنین بخور کندر عالیه ( در آب بجوشانید ) ✅از بخور استفاده کنید؛ آب جوش و گلاب را به تنهایی بخور دهید. 🚫پرهیز غذایی داشته باشید. ✅ شربت عسل و لیموی تازه (با شیرینی کم) ✅ سر و پاها را بپوشانید. ✅ با نرمال سالین(موجود در تمام داروخانه ها) یا همان ترکیب آب نمک طبیعی، بینی را بشویید.( کلمه #استنشاق را در کانال جستجو کنید و مطالب تکمیلی را مطالعه بفرمایید ) ✍ این مبحث، ادامه دارد... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

. ✅ نکته : 🚫خانوم های باردار لطفا داروهای گیاهی را سرخود میل نکنید. مصرف داروی گیاهی در بارداری تنها با نظر پزشک معالج شما و در موارد خاص مجاز است. ✍باید و نبایدهای غذایی در سرماخوردگی #بارداری ۱) با اولین علایم سرماخوردگی، پرخوری را کنار بگذارید! تا درمان کامل #سرماخوردگی از مصرف غذاهای سنگین، چرب، تند و ترش، ماست، بستنی و خوراکی های خیلی سرد نیزخودداری کنید. 🥵در صورت داشتن تب، از مصرف چند دسته خوراکی پرهیز کنید: شیر، گوشت قرمز و میوه های آبدار. 👌بهترین غذا در چند روز ابتدای آبریزش رقیق، سوپ جو است. هر زمان که احساس گرسنگی یا ضعف کردید یک پیاله از این سوپ را بخورید. شاید این زمان برای شما، هر یکی دو ساعت باشد. ✅ لیمو شیرین و لیمو ترش، هر دو، در درمان سرماخوردگی حین حاملگی بسیار مفیدند. هنگامی که اولین علائم سرماخوردگی را در خود احساس کردید، مصرف شربت لیمو ترش تازه با عسل را شروع کنید. این شربت را حداقل ۳ بار در روز و با آب ولرم میل کنید. ✅ نوشیدن شربت لیمو و عسل به خانم هایی که در مجاورت یک فرد سرماخورده در منزل به سر می برند نیز توصیه می شود، چرا که موجب افزایش ایمنی بدن آنها علیه ویروس های سرماخوردگی می‌شود. اگر خارش شدید حلق یا بینی دارید، به جای عسل از کمی شکرسرخ استفاده کنید. ۳) درمان سرماخوردگی با آب نمک طبیعی: یک راهکار ایمن و ساده در ابتدای سرماخوردگی بارداری، استفاده از انواع محلول های نمکی برای تسکین بافت ملتهب و باز کردن مجاری بینی است. درانتهای سرماخوردگی نیز که ترشحات غلیظ تر می‌شوند استفاده از این محلول ها برای شل کردن مخاط بینی و جلوگیری از عفونی شدن ترشحات کاربرد دارد. 👈برای این کار می‌توانید از قطره یا اسپری یا سرم کلرور سدیم یا همان نرمال سالین یا خودتان نمک طبیعی را با آب ولرم ترکیب کنید استفاده کنید. 👈البته شستشوی بینی با سرم شستشو و سرنگ یا وسیله ای به نام «بینی شوی» کارایی بهتری دارد که در داروخانه ها موجود می باشد. ✅ هنگام گلودرد مخصوصا در ابتدای صبح، می‌توانید از غرغره آب نمک گرم رقیق بهره ببرید و در طول روز هم تکرار شود. 🌱خانم های باردار می‌توانند به آب نمک غرغره خود، دمکرده صاف شده بابونه نیز اضافه کنند. ۴) درمان سرماخوردگی با بخور: در ابتدای سرماخوردگی که ترشحات رقیق دارید و التهاب و قرمزی در مجاری تنفسی خود حس می کنید، #بخور_سرد مناسب است. اما در اواخر سرماخوردگی که مخاط بینی و سینوس ها سفت شده اند، استنشاق بخور #آب_جوش برای شل شدن آنها مفید است. زنان باردار از بخور بابونه هم می توانند استفاده کنند. استنشاق بخار حمام داغ( سونا_جکوزی) هم موثر است‌. حتما بعد از این کار، سر و صورت خود را کاملا خشک کنید و بپوشانید. برای کاهش درد سینوس در سرماخوردگی، علاوه بر بخور، می توانید از کمپرس آب گرم نیز بر روی صورت و بینی استفاده کنید. ✍ این مبحث ادامه دارد.... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌