. ✍راهکارهای ساده بهبود سرماخوردگی در دوران #بارداری ❌ دیر خوابیدن در شب به عنوان یکی از عوامل #سرماخوردگی طولانی شونده است. ✅ استراحت کافی داشته باشید. 👌توجه داشته باشید که استراحت در سرماخوردگی به این معناست که در منزل بمانید وخود را خسته نکنید. و به این معنی نیست که در طی روز زیاد بخوابید. بلکه اگر ضعف ندارید بهتر است فقط شب بخوابید. ✅ هنگام دراز کشیدن در سرماخوررگی، به پهلو بخوابید و یا زیر سر خود چند بالشت بگذارید تا ترشحات رقیق مجاری تنفسی فوقانی به سمت مجاری تحتانی سرازیر نشوند. ✅هر سه ساعت سوپ جو رقیق و گرم میل کنید. (سوپی که شامل جو یا جو پرک، کمی گوشت کبوتر، هویج و گشنیز و جعفری، شلغم (دلخواه) با کمی چاشنی لیموترش تازه باشد)؛ در این سوپ، رشته، قارچ، ذرت، شیر یا خامه نریزید. 👈 هنگام پخت شلغم از بخور آن استفاده کنید. همچنین بخور کندر عالیه ( در آب بجوشانید ) ✅از بخور استفاده کنید؛ آب جوش و گلاب را به تنهایی بخور دهید. 🚫پرهیز غذایی داشته باشید. ✅ شربت عسل و لیموی تازه (با شیرینی کم) ✅ سر و پاها را بپوشانید. ✅ با نرمال سالین(موجود در تمام داروخانه ها) یا همان ترکیب آب نمک طبیعی، بینی را بشویید.( کلمه #استنشاق را در کانال جستجو کنید و مطالب تکمیلی را مطالعه بفرمایید ) ✍ این مبحث، ادامه دارد... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

. ✅ نکته : 🚫خانوم های باردار لطفا داروهای گیاهی را سرخود میل نکنید. مصرف داروی گیاهی در بارداری تنها با نظر پزشک معالج شما و در موارد خاص مجاز است. ✍باید و نبایدهای غذایی در سرماخوردگی #بارداری ۱) با اولین علایم سرماخوردگی، پرخوری را کنار بگذارید! تا درمان کامل #سرماخوردگی از مصرف غذاهای سنگین، چرب، تند و ترش، ماست، بستنی و خوراکی های خیلی سرد نیزخودداری کنید. 🥵در صورت داشتن تب، از مصرف چند دسته خوراکی پرهیز کنید: شیر، گوشت قرمز و میوه های آبدار. 👌بهترین غذا در چند روز ابتدای آبریزش رقیق، سوپ جو است. هر زمان که احساس گرسنگی یا ضعف کردید یک پیاله از این سوپ را بخورید. شاید این زمان برای شما، هر یکی دو ساعت باشد. ✅ لیمو شیرین و لیمو ترش، هر دو، در درمان سرماخوردگی حین حاملگی بسیار مفیدند. هنگامی که اولین علائم سرماخوردگی را در خود احساس کردید، مصرف شربت لیمو ترش تازه با عسل را شروع کنید. این شربت را حداقل ۳ بار در روز و با آب ولرم میل کنید. ✅ نوشیدن شربت لیمو و عسل به خانم هایی که در مجاورت یک فرد سرماخورده در منزل به سر می برند نیز توصیه می شود، چرا که موجب افزایش ایمنی بدن آنها علیه ویروس های سرماخوردگی می‌شود. اگر خارش شدید حلق یا بینی دارید، به جای عسل از کمی شکرسرخ استفاده کنید. ۳) درمان سرماخوردگی با آب نمک طبیعی: یک راهکار ایمن و ساده در ابتدای سرماخوردگی بارداری، استفاده از انواع محلول های نمکی برای تسکین بافت ملتهب و باز کردن مجاری بینی است. درانتهای سرماخوردگی نیز که ترشحات غلیظ تر می‌شوند استفاده از این محلول ها برای شل کردن مخاط بینی و جلوگیری از عفونی شدن ترشحات کاربرد دارد. 👈برای این کار می‌توانید از قطره یا اسپری یا سرم کلرور سدیم یا همان نرمال سالین یا خودتان نمک طبیعی را با آب ولرم ترکیب کنید استفاده کنید. 👈البته شستشوی بینی با سرم شستشو و سرنگ یا وسیله ای به نام «بینی شوی» کارایی بهتری دارد که در داروخانه ها موجود می باشد. ✅ هنگام گلودرد مخصوصا در ابتدای صبح، می‌توانید از غرغره آب نمک گرم رقیق بهره ببرید و در طول روز هم تکرار شود. 🌱خانم های باردار می‌توانند به آب نمک غرغره خود، دمکرده صاف شده بابونه نیز اضافه کنند. ۴) درمان سرماخوردگی با بخور: در ابتدای سرماخوردگی که ترشحات رقیق دارید و التهاب و قرمزی در مجاری تنفسی خود حس می کنید، #بخور_سرد مناسب است. اما در اواخر سرماخوردگی که مخاط بینی و سینوس ها سفت شده اند، استنشاق بخور #آب_جوش برای شل شدن آنها مفید است. زنان باردار از بخور بابونه هم می توانند استفاده کنند. استنشاق بخار حمام داغ( سونا_جکوزی) هم موثر است‌. حتما بعد از این کار، سر و صورت خود را کاملا خشک کنید و بپوشانید. برای کاهش درد سینوس در سرماخوردگی، علاوه بر بخور، می توانید از کمپرس آب گرم نیز بر روی صورت و بینی استفاده کنید. ✍ این مبحث ادامه دارد.... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

👆👆👆👆👆 ....ادامه پست قبلی ۵) درمان #سرماخوردگی_بارداری با گیاهان دارویی: 🚫استفاده خوراکی از دمنوش هایی مانند بابونه، پونه، آویشن یا دود دادن عنبرنسارا در سرماخوردگی حین بارداری به ویژه در سه ماه اول ممنوع است❌ ✅ اما #عناب یکی از تجویزهای مجاز در بارداری است. این میوه که اغلب به صورت خشک شده در دسترس است، موجب تقویت سیستم ایمنی می‌شود. پس هنگام سرماخوردگی یا وقتی در معرض فرد سرماخورده اید، آن را میل کنید. 🔰درمان #سرفه در بارداری با عناب: عناب در بسیاری از سرفه ها موثر واقع می‌شود. استنشاق دود عناب نیز برای کاهش علایم سرماخوردگی مثل احتقان گرفتگی بینی در خانم باردار یا اطفال مفید است اما خوردن جرم عناب برای معده ضعیف، سنگین است و بسیاری از خانم‌های باردار را اذیت می‌کند بنابراین بهتر است به صورت دمنوش یا شربت که در ادامه دستور آن گذاشته شده، میل شود. 👈 دمنوش عناب: ۵ تا ۷ تا عناب سوراخ شده رو ۱۰ دقیقه به آرومی بجوشونید، با اندکی عسل شیرین کنید و جرعه جرعه بخورید. این دمنوش رو حداقل ۳ بار در روز میل کنید. 👈شربت عناب: عناب خشک را به مقدار دلخواه با ۴ تا ۱۰ برابر آن آب (مثلا ۱۰۰ گرم عناب با ۲ تا ۴ لیوان آب) داخل ظرف بریزید تا بجوشد و عناب‌ها پخته شود. در حین پختن با پشت کفگیر عناب‌ها را له کنید و خوب هم بزنید. وقتی عناب‌ها کاملاً له شدند، صاف کنید و به مقداری که عناب ریخته اید شکرسرخ با آن مخلوط کنید و دوباره بجوشانید تا به قوام شربت برسد. این شربت را حداقل ۳ بار در روز با آبی که خیلی خنک نباشد، میل کنید. ✍ این مبحث ، ادامه دارد.... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

. 🌱 بعد از سه ماهگی ، موردی نداره کمی از دمنوش آویشن و بابونه استفاده کنید. 🆔 @Dr_AlmaHosseini

✍معرفی دارو : #شربت_ضد_سرفه #بارداری 🌱 شربت #سیم_پرگناکلد 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

. 🌱دمنوش های مجاز سرماخوردگی در #بارداری هنگامی که باردار هستید و با #سرماخوردگی مبارزه می‌کنید، دمنوش‌های گیاهی می‌توانند تسکین دهنده باشند، اما انتخاب آن‌هایی که هم برای شما و هم برای کودکتان بی‌خطر هستند، بسیار مهم است. ✅ چای زنجبیل: زنجبیل به دلیل خواص ضد‌التهابی خود شناخته شده است و می‌تواند به کاهش علائمی مانند گلودرد، احتقان و حالت تهوع کمک کند. ✅چای بابونه: در حالی که اغلب به دلیل اثرات آرام بخش آن توصیه می‌شود، بابونه باید در دوران بارداری در حد اعتدال مصرف شود. می‌تواند منجر به ایجاد آرامش شود و علائم سرماخوردگی را تسکین می‌دهد. ✅چای نعناع فلفلی: این چای می‌تواند به هضم غذا کمک کند و گرفتگی بینی را برطرف کند. به طور کلی در دوران بارداری بی‌خطر است، اما باید در حد اعتدال مصرف شود. ✅چای بادرنجبویه: بادرنجبویه که به دلیل خواص آرام بخشش شناخته شده است، می‌تواند به کاهش اضطراب و بهبود خواب کمک کند، که اغلب در هنگام سرماخوردگی مختل می‌شود. 👈چای برگ تمشک: این چای در مراحل بعدی بارداری بی‌خطر است و ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند، اگرچه استفاده اصلی آن برای آماده سازی بدن برای زایمان است. ✍ ما در این کانال تبادل و تبلیغ نداریم لطفا جهت دیده شدن، مطالب ما را فقط فروارد کنید. 🚫کپی مطالب کانال بدون ذکر آیدی و یا لینک کانال جایز نمی باشد. 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

. ✍ نسخه طبی درمان #سرماخوردگی #آنفولانزا در دوران #بارداری🤰 ✅ نمک دریا مرتب قرقره شود ✅ پیاز کبابی عالیه ✅ داروی جامع رضوی کم باشه خوبه با آب عسل و یا آب سیب میل شود. ✅ داروی کاشم ✅ داروی امام کاظم زمستانه در فصل سرد ⚠️ داروی امام کاظم تابستانه، خیلی کم با احتیاط در فصل گرم ⚠️ دسر انجیر( با گلاب درست بشه) مصرف کم ⚠️قرص #پیلگارد خیلی کم اما منع مطلق ندارد ⚠️ #شربت_مدبر احتیاط داره! ✍نکته: گاهی تب و لرز در دوران بارداری ناشی از سرماخوردگی نیست و ممکن است بعلت یک بیماری جدی باشد👇 1⃣ عفونت دستگاه ادراری 2⃣ آنفولانزا 3⃣ عفونت دستگاه تنفسی 4⃣ عفونت دستگاه گوارش ❌ کپی مطالب کانال بدون ذکر آیدی کانال ممنوع🚫 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

🇮🇷 فراخوان سراسری ملت ایران 🇮🇷 🔻فریاد انتقام در حمایت از نیروهای مسلح و مطالبه #وعده_صادق۳ ✅ جمعه ۱۶ آذر ۱۴۰۳ ساعت ۱۵:۰۰ 📌تهران-میدان پاستور ✍دیروز یک فراخوان تشکیل شد جهت مطالبات مردمی وعده صادق ۳ برای شروع خوبه ولی جمعیت باید اونقد زیاد بشه که حتی رسانه های دشمن هم رو خبرش کار کنه! 👈 #نشر_حداکثری 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

🔴 راز دوتابعیتی بودن خانواده های معاونان پزشکیان چیست؟ 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

. ⭕️ به احتمال زیاد آتش بس میان حزب الله و صهیونیست ها به دلیل نقض فراوان توسط رژیم صهیونیستی شکسته شود. 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

🔻 ادعای رویترز: 🔹 مذاکرات آمریکا و امارات برای لغو تحریم‌های بشار اسد در ازای فاصله گرفتن از ایران 🔹 لاریجانی اخیرا با سفر به دمشق به اسد گفت «گذشته را فراموش نکن» / انتخاب 🔻ادعای روزنامه عبری اسرائیل امروز به نقل از منابع عربی: ✍اسد به اسرائیل پیام داد: «به ما در برابر شورشیان سوری کمک کنید، اسرائیل در پاسخ خواستار خروج ایران از سوریه شد.» 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

۵ سال پیش در چنین روزی، ابتلای اولین بیمار به #کرونا در ووهان چین اعلام رسمی شد. ✍ یه عده درمورد ضعیف شدن #حس بویایی بعد از ابتلا به کووید۱۹ پیام دادن که همچنان این مشکلشون ادامه داره شروع مطالب #حس_بویایی رو در این پست ریپلای کردیم ( مطالعه کنید) این مبحث ادامه داره... 👈با ما همراه باشید 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛