هدایت شده از 🩺دکتر آلما حسینی🍏
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
😰 کمبود #خواب ، هیچ جایگزینی ندارد!
😱 عدم خواب مفید در شب و رابطه آن با #سرطان
✅ بهترین ساعت خواب ؟!
🩺 #دکتر_آلما_حسینی
┏━━━🍃🍎🍃━━━┓
@Dr_AlmaHosseini
┗━━━🍃🍏🍃━━━┛
📌 لینک ورود به کانال ایتا :
https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini
هدایت شده از 🩺دکتر آلما حسینی🍏
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👆 با این کار صبح پرانرژی بیدار میشی، حتی اگه ۳ ساعت خوابیده باشی!
👌اما بهتره برای داشتن یک استراحت کامل و مفید خواب خود را زود و به هنگام ،در این چرخه شروع کنید.
خواب ما به چرخه هایی ۹۰ دقیقه ای از خواب سبک و سنگین تقسیم می شود، از خواب بدون حرکات سریع چشم (non-REM) گرفته تا خواب همراه با حرکات سریع چشم (REM). عمیق ترین و آرامش بخش ترین بخش خواب در فاصله ی ۱۰ شب تا ۲ صبح رخ می دهد.
👈 هر شب تمرین کنید نیم ساعت یا یک ساعت زودتر از شب قبلی بخوابید.
🩺 #دکتر_آلما_حسینی
┏━━━🍃🍎🍃━━━┓
@Dr_AlmaHosseini
┗━━━🍃🍏🍃━━━┛
📌 لینک ورود به کانال ایتا :
https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini
هدایت شده از 🩺دکتر آلما حسینی🍏
⁉️علت #پریدن_بچه در #خواب 👆
#دکتر_آلما_حسینی 👇
╭┅─────────┅╮
@Dr_AlmaHosseini🍏
╰┅─────────┅╯
#جن #انگل #غلبه_صفرا #حرز_امیرالمونین #بخور_حضرت_مریم
هدایت شده از 🩺دکتر آلما حسینی🍏
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👌کم بخواب اما مفید!
اگه از سرشب بخوابی تا نیمه شب هر یک ساعت خوابت برابره با سه ساعت خوابه حالا اگه مدیری یا کنکور داری یا خیلی کارای دیگه... اینطوری میتونی هم سلامت بمونی هم به کارات برسی 🥰
👈 در ابتدا کار سختیه، اما روتین میشه
👈 کلمه #خواب را در کانال سرچ کنید و مطالب تکمیلی را مطالعه بفرمایید.
🩺 #دکتر_آلما_حسینی
┏━━━🍃🍎🍃━━━┓
🆔@Dr_AlmaHosseini
┗━━━🍃🍏🍃━━━┛
📌 لینک ورود به کانال ایتا :
https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini
هدایت شده از 🩺دکتر آلما حسینی🍏
#حرز #خواب های پریشان 😥
👌 (بسیار مجرب )
#نشر_دهید
🖋️ متن آیه رو با گلاب و زعفران در یک کاغذ بدون خط بنویسید و بالای سرتون بذارید ( محل خواب) و خودتون هم آیه مربوطه رو در طول روز و قبل از خواب با صدای بلند مرتب تکرار کنید👌
👈 جهت دستیابی به دیگر #حرزهای ارائه شده در کانال ، کلمه حرز را جستجو کنید.
#دکتر_آلما_حسینی
╭┅─────────┅╮
@Dr_AlmaHosseini🍏
╰┅─────────┅╯
📌 لینک ورود به کانال ایتا :
https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🧠🤩 عملکرد بسیار جذاب نورون های مغزی
🩺 #دکتر_آلما_حسینی
┏━━━🍃🍎🍃━━━┓
@Dr_AlmaHosseini
┗━━━🍃🍏🍃━━━┛
📌 لینک ورود به کانال ایتا :
https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اتقد این پزشکای عمومی را اذیت نکنید..🤧🤓😅
🩺 #دکتر_آلما_حسینی
┏━━━🍃🍎🍃━━━┓
@Dr_AlmaHosseini
┗━━━🍃🍏🍃━━━┛
📌 لینک ورود به کانال ایتا :
https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini
35.51M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سندروم تخمدان #پلی_کیستیک یا pcos
🩺 #دکتر_آلما_حسینی
┏━━━🍃🍎🍃━━━┓
@Dr_AlmaHosseini
┗━━━🍃🍏🍃━━━┛
📌 لینک ورود به کانال ایتا :
https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini
✍ نسخه طبي سندروم تخمدان #پلی_کیستیک یا pcos
🩺 #دکتر_آلما_حسینی
┏━━━🍃🍎🍃━━━┓
@Dr_AlmaHosseini
┗━━━🍃🍏🍃━━━┛
📌 لینک ورود به کانال ایتا :
https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اين پست رو بفرست براي اونايي كه شبا مغزشون خاموش نميشه 😉
#خواب
🩺 #دکتر_آلما_حسینی
┏━━━🍃🍎🍃━━━┓
@Dr_AlmaHosseini
┗━━━🍃🍏🍃━━━┛
📌 لینک ورود به کانال ایتا :
https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 ویدیویی از دوربین مداربسته یک اتاق عمل در استان سینکیانگ چین در زمان وقوع زلزله به بزرگی ۷.۱ شگفتی و تحسین رسانههای جهان و کاربران شبکههای اجتماعی را برانگیخته است.
در این ویدیو که هفته گذشته پس از شبکههای اجتماعی در حساب تیکتاک چاینا دیلی منتشر شد، در زمان جراحی مغز یک بیمار اتاق عمل شروع به لرزیدن میکند. گروه جراحی عمل را لحظهای متوقف میکنند اما به سرعت تصمیم میگیرند تا با وجود شرایط نامناسب کارشان را ادامه دهند.
خونسردی، اعتماد به نفس و عملکرد حرفهای این گروه پزشکی، در نهایت جان بیمار را در شرایط بسیار سخت، نجات داد
🩺 #دکتر_آلما_حسینی
┏━━━🍃🍎🍃━━━┓
@Dr_AlmaHosseini
┗━━━🍃🍏🍃━━━┛
📌 لینک ورود به کانال ایتا :
https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
┅ ❁ـ﷽ـ❁ ┅┈
سلـ✋ـام و نور 💫
صبح تون پر از آرامش
آغوش خـ❤️ـدا....
الهی
که روزتون
پر از برکت
شادی و
آرامش باشه 🌺
🩺 #دکتر_آلما_حسینی
┏━━━🍃🍎🍃━━━┓
@Dr_AlmaHosseini
┗━━━🍃🍏🍃━━━┛
📌 لینک ورود به کانال ایتا :
https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini
♦️مرگ دلخراش دو کودک ۶ ماهه و ۵ ساله در سمپاشی خانه
🔹روز گذشته در پی اعلام مرکز فوریت های پلیسی ۱۱۰ مبنی بر مرگ مشکوک نوزادی ۶ ماهه در یکی از بیمارستان های مشهد، بلافاصله عوامل انتظامی برای بررسی موضوع به محل اعزام شدند که با حضور ماموران انتظامی مشخص شد صبح روز گذشته چهار عضو یک خانواده در پی مسمومیت شدید ناشی از استشمام سموم دفع حشرات به بیمارستان منتقل شده اند.
🔹در این حادثه نوزاد پسر ۶ ماهه در حوالی ظهر و پسر پنج ساله این خانواده عصر دیروز به دلیل مسمومیت شدید جان باخت، مادر خانواده نیز در بخش مراقبت های ویژه بستری است اما پدر خانواده نیز از بیمارستان ترخیص شده است.
🩺 #دکتر_آلما_حسینی
┏━━━🍃🍎🍃━━━┓
@Dr_AlmaHosseini
┗━━━🍃🍏🍃━━━┛
📌 لینک ورود به کانال ایتا :
https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini
😑 اینترنت از نون شب هم واجب تر و رکورد دار تورم!
روزنامه خراسان در خبری نوشت:
🔹شاید فکرش را نمی کردیم که «اینترنت» هم یک روز در آمار مرکز آمار ایران، در کنار نرخ تورم گوشت قرمز و سفید و میوه و برنج و روغن بیاید. اما حالا می بینیم که اینترنت نه تنها در این جدول قرار گرفته بلکه رکورددار نرخ تورم در دی ماه شده و با رشد ۸.۵ درصدی به عنوان سنگینترین تورم ماهانه در سبد مصرفی خانوارها در این ماه قرار گرفته است.
🔹عضو هیئت مدیره کسب و کارهای مجازی می گوید: هنوز مشخص نیست که درآمد دولت از اپراتورها در کجا هزینه می شود و چرا مردم باید زیر بار هزینه توسعه زیرساخت بروند، ضمن این که با همین شرایط مردم همچنان اینترنت با کیفیتی دریافت نمی کنند.
🔹اینترنت در پایش تورم ماهانه با ۸/۵ درصد بیشتر از گوشت قرمز و سایر کالاها جلو زد.
🩺 #دکتر_آلما_حسینی
┏━━━🍃🍎🍃━━━┓
@Dr_AlmaHosseini
┗━━━🍃🍏🍃━━━┛
📌 لینک ورود به کانال ایتا :
https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini
#بد_نیست_بدانید
طبق قانونی در هنگ کنگ، زنان میتوانند همسرانی که خیانت میکنند را بکشند، به شرطی که این کار با دست خالی انجام شود!
پ.ن: آقايون سجده شكر كنيد ايران به دنيا اومديد😁
🩺 #دکتر_آلما_حسینی
┏━━━🍃🍎🍃━━━┓
@Dr_AlmaHosseini
┗━━━🍃🍏🍃━━━┛
📌 لینک ورود به کانال ایتا :
https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چینیها یه دستگاه ساختن که کمک دوندهست. اینجوریه که باعث میشه شما سریعتر و راحتتر بدوید و کمتر خسته بشید! وزنش یک کیلوعه و یک اسب بخار قدرت داره.
همین راه رفتن و دویدن رو دیگه بذارید برای خودمون بمونه! همه چیز رو دستگاهی کردن
🩺 #دکتر_آلما_حسینی
┏━━━🍃🍎🍃━━━┓
@Dr_AlmaHosseini
┗━━━🍃🍏🍃━━━┛
📌 لینک ورود به کانال ایتا :
https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini
کسانیکه سریع راه می روند از قلب سالم تری برخوردارهستند !🏃♂
فعالیت فیزیکی لزوماً ورزش های سنگین و پیچیده را دربر نمی گیرد. ۳۰ دقیقه پیاده روی سریع به طور روزانه به سلامت عمومی بدن کمک می کند
کسانیکه به طور منظم پیاده روی سریع می کنند، در مقایسه با کسانی که هیچ فعالیت هوازی ای ندارند، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در آن ها ۳۱ درصد کمتر است. پیاده روی سریع ریسک مرگ را هم تا ۳۲ درصد کاهش داده
+ محققان پی بردند کسانیکه مسافت های طولانی را با سرعت بالاتری پیاده روی می کنند، از مشکلات مختلفی از جمله بیماری های قلبی، بالا رفتن فشار خون و دیابت نوع دو، تا حد بسیار بالایی در امان هستند.
🩺 #دکتر_آلما_حسینی
┏━━━🍃🍎🍃━━━┓
@Dr_AlmaHosseini
┗━━━🍃🍏🍃━━━┛
📌 لینک ورود به کانال ایتا :
https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini
✍ نحوه صحيح بادكش درماني و نكات مهم آن
👩🦰 مختص بيماري هاي زنان
🩺 #دکتر_آلما_حسینی
┏━━━🍃🍎🍃━━━┓
@Dr_AlmaHosseini
┗━━━🍃🍏🍃━━━┛
📌 لینک ورود به کانال ایتا :
https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini