✍درمان #شب_ادراری #تکرر_ادرار و سخت ادرار کردن 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

تمرینات #کِگِل ❌یکی از علل #افتادگی_مثانه و عدم کنترل ادرار در خانم ها و زودانزالی در آقایان ضعف عضلات کف لگن است 👌 این عضلات در به #ارگاسم رسیدن بهتر زنان هم بسیار موثر می‌ باشد. ❌ علت ضعیف شدن عضلات لگن ، بی تحرکی و غلبه #بلغم است. 🔻تقویت عضلات #لگن با ورزش کِگِل 👇 👌 فواید: پیشگیری و درمان #دیسک کمر،تقویت #مثانه، لگن و رحم پیشگیری از سقط مکرر درمان زود انزالی در آقایان درمان #واژینیسموس کنترل ریزش ادرار و مدفوع و... 👈 شناسایی عضله کف لگن: هنگامی که سعی میکنید جلوی ریزش ادرار را گرفته یا حین ادرار کردن آن را قطع کنید ،این عضله منقبض میشود. 🧎تمرین اول منقبض کردن همین عضله است. پیشنهاد میشود هر بار ۲۰ بار تکرار و هر بار سعی کنید سه تا پنج ثانیه عضله را منقبض نگن دارید. سه باردر روز انجام شود 🤸 تکنیک دوم: همانند تصویر کمر را از زمین جدا کنید و سه ثانیه نگه دارید، سپس به آرامی کمر را پایین بیاورد . ۱۰ بار تکرار شود. ✅ توضیحات کامل تر، پست های بعدی #ورزش #کگل #ورزش_کگل #زود_انزالی #تکرر_ادرار #زنان_زایمان #مامایی #افتادگی_مثانه #افتادگی_رحم #دکتر_آلما_حسینی ╭┅─────────┅╮ @Dr_AlmaHosseini🍏 ╰┅─────────┅╯ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini 📞 ارتباط با ادمین کانال ایتا : 🍎 @dr_alma_hosseini 📌 لینک ورود به کانال تلگرام : https://t.me/Dr_Alma_Hosseini 📞 ارتباط با ادمین تلگرام : 🍎 @dr_alma_hosseini6 📝 آدرس صفحه اینستاگرام : 🆔 @dr_alma_hosseini 🆔 @dr.alma.hosseini پیچ پشتیبان

تمرینات #کِگِل ❌یکی از علل #افتادگی_مثانه و عدم کنترل ادرار در خانم ها و زودانزالی در آقایان ضعف عضلات کف لگن است 👌 این عضلات در به #ارگاسم رسیدن بهتر زنان هم بسیار موثر می‌ باشد. ❌ علت ضعیف شدن عضلات لگن ، بی تحرکی و غلبه #بلغم است. 🔻تقویت عضلات #لگن با ورزش کِگِل 👇 👌 فواید: پیشگیری و درمان #دیسک کمر،تقویت #مثانه، لگن و رحم پیشگیری از سقط مکرر درمان زود انزالی در آقایان درمان #واژینیسموس کنترل ریزش ادرار و مدفوع و... 👈 شناسایی عضله کف لگن: هنگامی که سعی میکنید جلوی ریزش ادرار را گرفته یا حین ادرار کردن آن را قطع کنید ،این عضله منقبض میشود. 🧎تمرین اول منقبض کردن همین عضله است. پیشنهاد میشود هر بار ۲۰ بار تکرار و هر بار سعی کنید سه تا پنج ثانیه عضله را منقبض نگن دارید. سه باردر روز انجام شود 🤸 تکنیک دوم: همانند تصویر کمر را از زمین جدا کنید و سه ثانیه نگه دارید، سپس به آرامی کمر را پایین بیاورد . ۱۰ بار تکرار شود. ✅ توضیحات کامل تر، پست های بعدی #ورزش #کگل #ورزش_کگل #زود_انزالی #تکرر_ادرار #زنان_زایمان #مامایی #افتادگی_مثانه #افتادگی_رحم #دکتر_آلما_حسینی ╭┅─────────┅╮ @Dr_AlmaHosseini🍏 ╰┅─────────┅╯ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini 📞 ارتباط با ادمین کانال ایتا : 🍎 @dr_alma_hosseini 📌 لینک ورود به کانال تلگرام : https://t.me/Dr_Alma_Hosseini 📞 ارتباط با ادمین تلگرام : 🍎 @dr_alma_hosseini6 📝 آدرس صفحه اینستاگرام : 🆔 @dr_alma_hosseini 🆔 @dr.alma.hosseini پیچ پشتیبان

🚫 قهوه ممنوع !!!! 👈 یکی از مهمترین اقدامات برای درمان #بی‌اختیاری_ادراری و #تکرر_ادرار محدود کردن مصرف کافئین هست. این انیمیشن تاثیر #کافئین روی اعضای بدن رو‌ نشون میده و همونطور که می‌بینید اثرش روی مثانه به صورت تحریک برای ادرار کردن هست… 🩺  #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛

تمرینات #کِگِل ❌یکی از علل #افتادگی_مثانه و عدم کنترل ادرار در خانم ها و زودانزالی در آقایان ضعف عضلات کف لگن است 👌 این عضلات در به #ارگاسم رسیدن بهتر زنان هم بسیار موثر می‌ باشد. ❌ علت ضعیف شدن عضلات لگن ، بی تحرکی و غلبه #بلغم است. 🔻تقویت عضلات #لگن با ورزش کِگِل 👇 👌 فواید: پیشگیری و درمان #دیسک کمر،تقویت #مثانه، لگن و رحم پیشگیری از سقط مکرر درمان زود انزالی در آقایان درمان #واژینیسموس کنترل ریزش ادرار و مدفوع و... 👈 شناسایی عضله کف لگن: هنگامی که سعی میکنید جلوی ریزش ادرار را گرفته یا حین ادرار کردن آن را قطع کنید ،این عضله منقبض میشود. 🧎تمرین اول منقبض کردن همین عضله است. پیشنهاد میشود هر بار ۲۰ بار تکرار و هر بار سعی کنید سه تا پنج ثانیه عضله را منقبض نگن دارید. سه باردر روز انجام شود 🤸 تکنیک دوم: همانند تصویر کمر را از زمین جدا کنید و سه ثانیه نگه دارید، سپس به آرامی کمر را پایین بیاورد . ۱۰ بار تکرار شود. ✅ توضیحات کامل تر، پست های بعدی #ورزش #کگل #ورزش_کگل #زود_انزالی #تکرر_ادرار #زنان_زایمان #مامایی #افتادگی_مثانه #افتادگی_رحم #دکتر_آلما_حسینی ╭┅─────────┅╮ @Dr_AlmaHosseini🍏 ╰┅─────────┅╯ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini 📞 ارتباط با ادمین کانال ایتا : 🍎 @dr_alma_hosseini

✅ یکی از روش های عالی #

اصلاح_ناف
#اصلاح_مثانه 
#اصلاح_رحم

👌 این روش برای درمان افرادی که بر اثر افتادگی مثانه و رحم ، ریزش، بی اختیاری و #تکرر_ادرار دارند و یا بچه هایی که شب ادراری و تکرر ادرار، دارند فوق العاده س 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

تمرینات #کِگِل ❌یکی از علل #افتادگی_مثانه و عدم کنترل ادرار در خانم ها و زودانزالی در آقایان ضعف عضلات کف لگن است 👌 این عضلات در به #ارگاسم رسیدن بهتر زنان هم بسیار موثر می‌ باشد. ❌ علت ضعیف شدن عضلات لگن ، بی تحرکی و غلبه #بلغم است. 🔻تقویت عضلات #لگن با ورزش کِگِل 👇 👌 فواید: پیشگیری و درمان #دیسک کمر،تقویت #مثانه، لگن و رحم پیشگیری از سقط مکرر درمان زود انزالی در آقایان درمان #واژینیسموس کنترل ریزش ادرار و مدفوع و... 👈 شناسایی عضله کف لگن: هنگامی که سعی میکنید جلوی ریزش ادرار را گرفته یا حین ادرار کردن آن را قطع کنید ،این عضله منقبض میشود. 🧎تمرین اول منقبض کردن همین عضله است. پیشنهاد میشود هر بار ۲۰ بار تکرار و هر بار سعی کنید سه تا پنج ثانیه عضله را منقبض نگن دارید. سه باردر روز انجام شود 🤸 تکنیک دوم: همانند تصویر کمر را از زمین جدا کنید و سه ثانیه نگه دارید، سپس به آرامی کمر را پایین بیاورد . ۱۰ بار تکرار شود. ✅ توضیحات کامل تر، پست های بعدی #ورزش #کگل #ورزش_کگل #زود_انزالی #تکرر_ادرار #زنان_زایمان #مامایی #افتادگی_مثانه #افتادگی_رحم #دکتر_آلما_حسینی ╭┅─────────┅╮ @Dr_AlmaHosseini🍏 ╰┅─────────┅╯ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini 📞 ارتباط با ادمین کانال ایتا : 🍎 @dr_alma_hosseini

⁉️سوال پر تکرار مامانای باردار عزیز ❌احساس فشار و درد شدید در ناحیه لگن،واژن تا حدی این فشار طبیعی هست خصوصا در ماه های آخر چون جنین بزرگتر میشه فشار به دیگر احشاء میاره از جمله روده ، مثانه و در نهایت فشار به واژن میاد و همچنین مشکلاتی مثل تکرر ادرار، یبوست و فشار به مقعد به وجود میاد. اول از همه شما اگر مشکل یبوست دارید برطرف کنید ، شکم باید روان کار کنه یعنی به صورت قیفی شکل و بدون سختی دفع بشه خانوم های باردار خیلی باید مراقب باشند که دچار یبوست بارداری نشن چون اگر اصول تغذیه در بارداری رو رعایت نکنید یبوست شما در آینده مزمن میشه و درمانش سخت خواهد شد . مورد بعدی انجام ورزش های بارداری هست که قبلا در کانال قرار دادیم، باگ ایتا نباشه مجدد فروارد میکنیم ورزش #کگل عالیه، هم برای مشکل درد لگن و واژن و هم #تکرر_ادرار از نشستن طولانی مدت خودداری کنید! پیاده روی کنید حتی اگر سزارینی باشید از کمپرس آب گرم و یا کیسه نمک دریا استفادده کنید( این کیسه رو میتونید گرم کنید و روی کیسه بشینید ) یا از بالشتک های #دونات_کوشن استفاده کنید ( نرم) البته اگه درگیر یبوست و بواسیر هستید این بالتشک ها براتون خوب نیست یه بالتشک نرم که تو خالی نباشه خوبه داروهای ضد التهاب فقط با تشخیص پزشک متخصص میتونید استفاده کنید. خانوم هایی هم که سابقه درد #دنبالچه به دلیل پوزیشن زایمان اشتباه و زایمان طبیعی و یا بر اثر ضربه دارند در صورتی که یبوست و #بواسیر ندارند از بالشتک دونات کوشن میتونند استفاده کنند. همچنین ۷ عدد خرما رو با مقداری دمبه بکوبند و در ناحیه درد دنبالچه قرار بدن چند شب تکرار کنند( هر بار تعویض بشه) شب تا صبح بمونه، صبح با آب ولرم و نمک دریا شستشو بدن، در طول روز با روغن زیتون به آرامی ماساژ بدن. همچنین نواحی درد در واژن، مقعد هم روغن مالی کنید. ✍ لطفا با لینک کانال #منتشر کنید 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓    @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

تمرینات #کِگِل ❌یکی از علل #افتادگی_مثانه و عدم کنترل ادرار در خانم ها و زودانزالی در آقایان ضعف عضلات کف لگن است 👌 این عضلات در به #ارگاسم رسیدن بهتر زنان هم بسیار موثر می‌ باشد. ❌ علت ضعیف شدن عضلات لگن ، بی تحرکی و غلبه #بلغم است. 🔻تقویت عضلات #لگن با ورزش کِگِل 👇 👌 فواید: پیشگیری و درمان #دیسک کمر،تقویت #مثانه، لگن و رحم پیشگیری از سقط مکرر درمان زود انزالی در آقایان درمان #واژینیسموس کنترل ریزش ادرار و مدفوع و... 👈 شناسایی عضله کف لگن: هنگامی که سعی میکنید جلوی ریزش ادرار را گرفته یا حین ادرار کردن آن را قطع کنید ،این عضله منقبض میشود. 🧎تمرین اول منقبض کردن همین عضله است. پیشنهاد میشود هر بار ۲۰ بار تکرار و هر بار سعی کنید سه تا پنج ثانیه عضله را منقبض نگن دارید. سه باردر روز انجام شود 🤸 تکنیک دوم: همانند تصویر کمر را از زمین جدا کنید و سه ثانیه نگه دارید، سپس به آرامی کمر را پایین بیاورد . ۱۰ بار تکرار شود. ✅ توضیحات کامل تر، پست های بعدی #ورزش #کگل #ورزش_کگل #زود_انزالی #تکرر_ادرار #زنان_زایمان #مامایی #افتادگی_مثانه #افتادگی_رحم #دکتر_آلما_حسینی ╭┅─────────┅╮ @Dr_AlmaHosseini🍏 ╰┅─────────┅╯ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini 📞 ارتباط با ادمین کانال ایتا : 🍎 @dr_alma_hosseini

💯 بهترین ترکیب طلایی برای کلیه و مشکلات مربوط به #کلیه #سنگ_کلیه #دیالیز #پیوند_کلیه #تکرر_ادرار #شب_ادراری #زنیان_گردو #مسخن ⁣⁣⁣⁣⁣⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

⁉️سوال پر تکرار مامانای باردار عزیز ❌احساس فشار و درد شدید در ناحیه لگن،واژن تا حدی این فشار طبیعی هست خصوصا در ماه های آخر چون جنین بزرگتر میشه فشار به دیگر احشاء میاره از جمله روده ، مثانه و در نهایت فشار به واژن میاد و همچنین مشکلاتی مثل تکرر ادرار، یبوست و فشار به مقعد به وجود میاد. اول از همه شما اگر مشکل یبوست دارید برطرف کنید ، شکم باید روان کار کنه یعنی به صورت قیفی شکل و بدون سختی دفع بشه خانوم های باردار خیلی باید مراقب باشند که دچار یبوست بارداری نشن چون اگر اصول تغذیه در بارداری رو رعایت نکنید یبوست شما در آینده مزمن میشه و درمانش سخت خواهد شد . مورد بعدی انجام ورزش های بارداری هست که قبلا در کانال قرار دادیم، باگ ایتا نباشه مجدد فروارد میکنیم ورزش #کگل عالیه، هم برای مشکل درد لگن و واژن و هم #تکرر_ادرار از نشستن طولانی مدت خودداری کنید! پیاده روی کنید حتی اگر سزارینی باشید از کمپرس آب گرم و یا کیسه نمک دریا استفادده کنید( این کیسه رو میتونید گرم کنید و روی کیسه بشینید ) یا از بالشتک های #دونات_کوشن استفاده کنید ( نرم) البته اگه درگیر یبوست و بواسیر هستید این بالتشک ها براتون خوب نیست یه بالتشک نرم که تو خالی نباشه خوبه داروهای ضد التهاب فقط با تشخیص پزشک متخصص میتونید استفاده کنید. خانوم هایی هم که سابقه درد #دنبالچه به دلیل پوزیشن زایمان اشتباه و زایمان طبیعی و یا بر اثر ضربه دارند در صورتی که یبوست و #بواسیر ندارند از بالشتک دونات کوشن میتونند استفاده کنند. همچنین ۷ عدد خرما رو با مقداری دمبه بکوبند و در ناحیه درد دنبالچه قرار بدن چند شب تکرار کنند( هر بار تعویض بشه) شب تا صبح بمونه، صبح با آب ولرم و نمک دریا شستشو بدن، در طول روز با روغن زیتون به آرامی ماساژ بدن. همچنین نواحی درد در واژن، مقعد هم روغن مالی کنید. ✍ لطفا با لینک کانال #منتشر کنید 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓    @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

⭕️ علائم #کیست_تخمدان احساس درد در #قفسه_سینه #افزایش_وزن احساس سنگین شدن و التهاب در شکم پریودی های سنگین و #نامنظم ( اختلال در #قاعدگی ) درد در ناحیه ران #درد_لگن #تکرر_ادرار مشکل در #دفع_مدفوع مشاهده #خون_در_ادرار #حالت_تهوع احساس درد حین نزدیکی احساس سیری زیاد کمی پس از غذا خوردن 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓    @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini