🩺دکتر آلما حسینی🍏
❌ آسیب‌های روتاتور کاف ❌ آسیب‌های روتاتور کاف می‌توانند از کشیدگی‌های جزئی تا پارگی‌های قابل توجه م
.
#روتاتور_کاف شانه از سه استخوان تشکیل شده است: استخوان بازو، تیغه شانه (کتف) و استخوان ترقوه. بازوی شما توسط روتاتور کاف در سوکت شانه قرار می‌گیرد. روتاتورکاف شبکه‌ای از چهار عضله است که به صورت تاندون در کنار هم قرار می‌گیرند و پوششی در اطراف سر استخوان بازو ایجاد می‌کنند.
روتاتورکاف استخوان بازو را به تیغه شانه متصل می‌کند و به بلند کردن و چرخش بازو کمک می‌کند.
👈یک کیسه روان‌کننده به نام بورسا بین روتاتورکاف و استخوان بالای شانه (آکرومیون) وجود دارد. بورسا به #تاندون‌های روتاتورکاف اجازه می‌دهد تا هنگام حرکت بازو آزادانه سر بخورند. هنگامی که تاندون‌های روتاتورکاف آسیب ببیند، بورسا ملتهب و دردناک شود.
🩺 #دکتر_آلما_حسینی
┏━━━🍃🍎🍃━━━┓
@Dr_AlmaHosseini
┗━━━🍃🍏🍃━━━┛
📌 لینک ورود به کانال ایتا :
https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini
🩺دکتر آلما حسینی🍏
. ⭕️ علائم پارگی روتاتور کاف ضعف شانه درد شانه ( به خصوص زمانی که بلند می‌کنید، می‌کشید و به پشت یا
.
✍ برای درمان آسیب #روتاتور_کاف به هنگام اقدام کنید
😊 با رویکردهای درمانی محافظه کارانه مانند استراحت، بند بیحرکتی یا فیزیوتراپی ، بهبودی حاصل میشود.
✅ تدابیر درمانی:
🔰استفاده از کمپرس سرد یا گرم روی شانه آسیب‌دیده برای کاهش تورم
🔰تمریناتی برای بازگرداندن قدرت و دامنه حرکتی
🔰 فیزیوتراپی #حرکات_اصلاحی
🔰استراحت‌دادن به‌بازوی آسیب‌دیده و پوشیدن بند برای جداسازی حرکات بازو
داروهای ضد التهابی بدون نسخه OTC
✅ اگر تا ۴ هفته بهبودی حاصل نشد حتما به پزشک مراجعه کنید.
#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید 👇
🆔 @Dr_AlmaHosseini