🦟 درمورد تب دنگی ناقل از پشه بیشتر بدانیم. مهمترین مکان حضور این پشه خطرناک: 1️⃣ آب راکد در گلدان ها ، زیر کولر یا در مرداب ها 2️⃣ سطل زباله خیس 3️⃣ ظرف غذای حیوانات و پرندگان #دکتر_مسعود_شفیعی‌_متخصص‌_داخلی @dr_shafiee_diabetes

🎥هشدار تب‌ دنگی 🔹۶۳ مورد جدید به تب دنگی مبتلا شدند. 🔹۳۰ درصد از افرادی که با نشانه استخوان درد شدید و تب بالا به مراکز درمانی مراجعه کردند مبتلا به بیماری تب‌دنگی بوده‌اند. #دکتر_مسعود_شفیعی‌_متخصص‌_داخلی @dr_shafiee_diabetes

مشخصات پشه آئدس ،ناقل ویروس تب دنگی: بدنی سیاه با نوارهای سفید روی پاها و معمولاً اندازه کوچکی دارند (حدود ۴ تا ۷ میلی‌متر) #دکتر_مسعود_شفیعی‌_متخصص‌_داخلی @dr_shafiee_diabetes

🔷️ فعالیت فیزیکی حتی به صورت محدود بلافاصله بعد از خوردن مواد قندی میتواند باعث کاهش قند خون شود. پ.ن: فعالیت محدود شامل راه رفتن در منزل،رقصیدن،نرمش کردن و...🚶🏻‍♂️ #دکتر_مسعود_شفیعی‌_متخصص‌_داخلی @dr_shafiee_diabetes

🦟 روش های محافظت از گزش پشه ناقل تب دنگی ۱.پوشاندن ناحیه گردن ۲.پوشیدن لباس سفید(رنگ روشن) و آستین بلند ۳.استفاده از اسپری ضد گزش حشرات به بدن ۴.پشه ها از بوی تند و تیز مثل اُکالیپتوس ،عطر و... فاصله میگیرن ۵.بستن درب مخازن و ظروف نگه دارنده آب ۶.خالی کردن آب های ساکن مثل زیر گلدانی #دکتر_مسعود_شفیعی‌_متخصص‌_داخلی @dr_shafiee_diabetes

🥑 در وزن های یکسان ، میزان قند موجود در میوه های خشک شده بیشتر از میوه ی تازست. #دکتر_مسعود_شفیعی‌_متخصص‌_داخلی @dr_shafiee_diabetes

خودت رو بشناس ؛ بهترینی 💚 #دکتر_مسعود_شفیعی‌_متخصص‌_داخلی @dr_shafiee_diabetes

🍎 قند میوه : قند موجود در آب میوه از خود میوه بیشتر است (بعلت حذف فیبر میوه). پ.ن: اسموتی ترکیب آب میوه با شیر یا موز (شکر یا عسل اضافه نشود) #دکتر_مسعود_شفیعی‌_متخصص‌_داخلی @dr_shafiee_diabetes

#گرمازدگی 🥵🥵 برای دوری از گرمازدگی در تابستان فعالیت خارج از منزل بین ساعت ۱۰ تا ۱۵ نداشته باشید. #دکتر_مسعود_شفیعی‌_متخصص‌_داخلی @dr_shafiee_diabetes

با طالبی های خوشمزه فمی و متین آباد چکار کنم؟!! یک چهارم طالبی کوچک (۱۵۰ گرم) به عنوان دسر یا میان وعده استفاده شود #دکتر_مسعود_شفیعی‌_متخصص‌_داخلی @dr_shafiee_diabetes

السلام علیک یا ابا عبدالله الحسین 🏴 #دکتر_مسعود_شفیعی‌_متخصص‌_داخلی @dr_shafiee_diabetes

🏴🎼 #ناصر_چشم_آذر #دکتر_مسعود_شفیعی‌_متخصص‌_داخلی @dr_shafiee_diabetes

🔺️🔻فردا پنج شنبه ۲۸ تیر ، ساعت ۱۶:۰۰ مطب دکتر مسعود شفیعی دایر می باشد. تلفن: 09204347808 #دکتر_مسعود_شفیعی‌_متخصص‌_داخلی @dr_shafiee_diabetes

🚫(Fake) دروغ 🚫 📛 تا به امروز هیچ گونه درمان قطعی دارویی و طب سنتی دیابت در دنیا وجود ندارد. سلامتی خود را با اخبار جعلی به خطر نندازین پ.ن: امید بسیار زیادیست که در سال های آینده علم بتواند درمان قطعی دیابت را پیدا کند. #دکتر_مسعود_شفیعی‌_متخصص‌_داخلی @dr_shafiee_diabetes

🫠 میزان انرژی دریافتی به یک اندازه #دکتر_مسعود_شفیعی‌_متخصص‌_داخلی @dr_shafiee_diabetes

🍟🍟 اگر خواستی بدونی سیب زمینی سرخ کرده با قند خون چکار میکنه ،یک دقیقه رو از دست نده #دکتر_مسعود_شفیعی‌_متخصص‌_داخلی @dr_shafiee_diabetes

📝 جدول ثبت قند خون در منزل #دکتر_مسعود_شفیعی‌_متخصص‌_داخلی @dr_shafiee_diabetes

😟 استرس : از عوامل افزایش دهنده قند خون در افراد می باشد #دکتر_مسعود_شفیعی‌_متخصص‌_داخلی @dr_shafiee_diabetes

هنگام تزریق آمپول 😄 #شاد باشید #دکتر_مسعود_شفیعی‌_متخصص‌_داخلی @dr_shafiee_diabetes

دمای لباس مشکی تا ۱۴ درجه گرمتر از لباس رنگ روشن است 🥵 در روز های گرم تابستانی خیلی مهمه لباس چه رنگی بپوشیم.👕 #دکتر_مسعود_شفیعی‌_متخصص‌_داخلی @dr_shafiee_diabetes

🚶🏻‍♀️معجزه پیاده روی (فعالیت فیزیکی) 🚶🏻‍♂️‍➡️: پیاده روی مانع از افزایش قند خون بعد از مصرف بستنی(مواد قندی) می شود پ.ن : spike یا قله بزرگ ایجاد شده نشانه افزایش زیاد قند در خون می باشد #دکتر_مسعود_شفیعی‌_متخصص‌_داخلی @dr_shafiee_diabetes

🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️معجزه پیاده روی (فعالیت فیزیکی) :🚶🏻‍♂️‍➡️🚶🏻‍♂️‍➡️ پیادروی بعد از مصرف مواد قندی میتواند قند خون را تا یک سوم کاهش دهد #دکتر_مسعود_شفیعی‌_متخصص‌_داخلی @dr_shafiee_diabetes

#قند پنهان مواد غذایی ♦️تصور اشتباه خیلی ها که فکر میکنن بیسکویت ساقه طلایی قند نداره #دکتر_مسعود_شفیعی‌_متخصص‌_داخلی @dr_shafiee_diabetes

هر چی دلت میخواد ماست بخور😍 خوردن ماست(به تنهایی) باعث افزایش قند خون نمی شود #دکتر_مسعود_شفیعی‌_متخصص‌_داخلی @dr_shafiee_diabetes

#نوه های شیرین وقتی برگه چارت قند خون بیماران دست نوه کوچولو ها می افته 😄 #دکتر_مسعود_شفیعی‌_متخصص‌_داخلی @dr_shafiee_diabetes