دکتر انوشه میگه پنج کلید آرامش در اینه که: -به کسی که به تو اهمیت نمیده،اهمیت نده. -کاری رو تا ۱۰۰ درصد قطعی نشده برای کسی توضیح نده. -توقع خودت از دیگران رو به صفر برسون و برای همه چیز خودت تلاش کن. -اگر کسی یکبار به تو صدمه زده پس برای بار دومم هم میتونه اینکارو انجام بده پس مسیرتو ازش جداکن. -هر وقت کنار هر چیزی یا هرکسی حالت خوب نبود لطفا هر چقدرم عزیز بود رهاش کن بره! @Dr_anoosheh

خدایا ؛ گاهی مرا در آغوش بگیر ... وقتی در محاصره ی مشکلاتم و تنها پناهگاهم تویی وقتی تمام تلاشم را کرده ام ، خسته ام و دلم کمی سکوت می خواهد ، کمی آرامش ، کمی تسکین ... بی خبر از راه برس و مرا بغل کن باور کن آدمِ جا زدن نیستم ! اما ؛ از یک جایی به بعد ، بگو که با هم درستش می کنیم ، از یک جایی به بعد ، خودت برایم معجزه کن ! @Dr_anoosheh

زن، واژه ایست دو حرفی ! اما به اندازه ی جهانی حرف دارد برای گفتن ... عمق دریای احساسش به کیلومتر ها می رسد، کافیست خنکای احساسش را که حس کنی، تو را غرق می کند در اقیانوس بی انتهای مهربانی و عشقش ... سیرابت میکند از شوق به زندگی ... زندگی را باید در زن دید، آنجا که پیش‌بند گل گلی می‌بندد و زیر لب آهنگی را که خاطره ساز بوده برایش، آرام زمزمه میکند و با عشق غذا را هم میزند ... زندگی را باید در زن دید، آنجا که تمام پاییزش را وقف بافتن لباس گرم میکند برای زمستانِ سرد تو ... زندگی را باید در زن دید، آنجا که تمام خستگی های روزش را در پس سرخاب سفید هایش پنهان می کند و لبخندپر مهرش را برای چهره ی خسته ی تو آشکار ... زندگی را باید در زن دید ...❤️ @Dr_anoosheh

به کسی اجازه نده خط قرمزهات رو رد کنه ...! ھمیشہ بہ قدرے محبت کن کہ بعدش مجبور نشے بہ طرف ثابت کنے کہ احمق نیستے ...! ھمیشہ بہ قدرے اجازہ ے ورود بہ یک نفر در زندگیت بدہ کہ بہ خودش اجازہ ندہ براے تو و بہ جاے تو تصمیم بگیرہ و خط قرمز رو رد کنہ...! @Dr_anoosheh

براي اينکه انسان کمال يابد، صدسال کم است.. ولی برای بدنامی او يک روز کافی است پس، مراقب باشیم . . اگر انسانها را وزن میکنی مواظب باش تنها بر اساس مدرکشان وزن نکنی بعضیها با مدرک خالی از درکند و برخی بی مدرک سرشارند از درک و شعور . همـه‌ی آدم‌ها وقتی آرام باشند زشتی ‌هایشان ته‌نشین می‌شود و زلال به نظر می‌آیند ، برای اینکه آدمی را بشناسید قبل از مصرف خوب تکان دهید !! @Dr_anoosheh

منتظر باش، متوقف نباش ! صبور باش، بیخیال نباش ! سرسخت باش، لجباز نباش ! جسور باش، گستاخ نباش ! بگو آره، نگو حتما ! بگو نه، نگو هرگز ! بگو برات میمونم، نگو برات میمیرم ...! @Dr_anoosheh

تنها راه خوشبختی ازدواج نیست این دوره زمونه مجردی هم یه سبک زندگیه ... آدما به تناسب شخصیت شون سبک زندگی شون رو با هم فرق داره ... بعضی ها با ازدواج رشد می کنن بعضی ها با تنهایی خودشون ... به سبک زندگی هم احترام بذاریم ! سبک زندگی که تو رو رشد میده ممکنه من رو فرسوده کنه ...! @Dr_anoosheh

🎥این نماز رو بزنید تو سر صاحبش! 🎙#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

احمق انواع مختلفی دارد! یک نوع احمق داریم که دائما در گذشته اش زندگی میکند! یک نوع هم هست، که احمقیتشان به حدیست که با وجود ضربه خوردن دوباره اعتماد میکنند و از یک سوراخ چندین بار گزیده میشوند و درس عبرت هم نمیگیرند! یک نوع هم داریم که هر چقدر هم بدی ببینند نمیتوانن دوست نداشته باشند! به آنها میگویند مهربان! گاهی اوقات مهربان مترادف احمق هست! میدانی... آدما میفهمند که احمقند! میفهمن که دارن حماقت میکنند اما گاهی زور قلبشان از منطق و عقلشان خیلی بیشتر است...! @Dr_anoosheh

هرگز از رودخانه ای که خشک شده ،بخاطر گذشته اش سپاس گزاری نمی شود ! خودتان را برای دیگران آرام آرام ورق بزنید... اگر تمام شوید سریعا می روند سراغ دیگری ...!👌 @Dr_anoosheh

فکر کردی آدم‌ها چه جور از چشم می‌افتند؟ حتما که نباید یک چاقو را تا دسته توی پشتت فرو کنند، یا تویِ خیابان با کسی ببینیشان، یا گُل از گُل شکفتنشان به وقت حرف‌زدن با دیگری را تماشا کنی... آدم‌ها با وقت‌هایی که باید باشند و نیستند از چشم می‌افتند، با حرف‌هایی که می‌دانند گفتنشان از این رو به آن رو می‌کند زندگی‌ات را ولی لب از لب باز نمی‌کنند، آدم‌ها با عکس‌هایی که باید و نمی‌فرستند، با لبخند‌هایی که باید و نمیزنند، با شب‌بخیر هایی که باید قبل از پلک ‌بستن بگویند و نمی‌گویند از چشمانت می‌افتند و تمام می‌شوند... @Dr_anoosheh

آدم امن زندگی میدونی یعنی چی ؟! یعنی اشتباهات تو پیشش اعتراف کنی و اون جای سرزنش دنبال راه حل باشه !از ضعف ها مشکلات خونوادت بهش بگی و اون نگاهش بهت تغییر نکنه ! احساس نکنه بیشتر از تو میفهمه و نظرتو سبک نشماره ... تعصبش جلوتر از عقل و منطقش نباشه توی بحث و گفت‌وگو درد دل هایی که باهاش کردی و نزن تو صورتت از رویاهات بگی و مسخره نکنه با یه کار اشتباه، قضاوتت نکنه ... بتونی محبت و ابراز علاقه کنی بهش و نگران از چشم افتادن نباشی ... میدونی چرا عمیقا احساس تنهایی میکنیم ؟! چون تعداد آدم های امن زندگیمون به صفر میل میکنه ...! @Dr_anoosheh