جایی خوندم که میگفت؛ از بین آدمای زندگیتون، دل‌نازکا رو بیشتر دوست داشته باشید ! همونایی که زود میرنجن، ولی زود میبخشن ! همونایی که زود عصبانی میشن ولی زود آروم میشن ...! دل نازکا هیچوقت نا امنت نمی کنن اونا آدمایی هستن که هر چند سالشونم که بشه هنوزم قلبم یه بچه دوساله تو سینشون میتپه ... دل‌نازکا رو بیشتردوست داشته باشین ... @Dr_anoosheh

ببین غیرت معنیش این نیست که؛ بگی چطوری لباس بپوش فلان جا نرو یا با فلانی حرف نزن ... غیرت یعنی تنهاش نذاری ! حمایتش کنی ! بهش کمک کنی به خواسته هاش برسه ! وقتی زمین خورد دستشو بگیری ! وقتی تنهاست تو کنارش باشی ! اصلاً تفسیر درست غیرت یعنی؛ اجازه ندی کسی اذیتش کنه حتی خودت ...حتی خودت ! @Dr_anoosheh

ماجرای جالب "جیم والتون" یکی از سرمایه داران بزرگ جهان ...👌 @Dr_anoosheh

هرکسی لیاقت خوبی کردن نداره ... من آدمیم که بی منت خوبی میکنه بی منت وقت میذاره بی منت مهربونه اونقدر سواستفاده کردن، خوردن و بردن که الان یاد گرفتم واسه کسی خوب باشم یا رهگذره یا این که لیاقت خوبی کردن داره ! آدم دلش نمیسوزه با غریبه خوبی کنه برای اینکه به آشنا خوبی کنی و بدی ببینی بد آدم میسوزونه ... @Dr_anoosheh

زندگی به سه قسمت تقسیم میشه ‼️ @Dr_anoosheh

مردم رو غرق نکنیم در این واژه ها؛ چه در دریا، چه در رویا، چه در حرص ...! چه در غم، چه در بخل، چه در حسادت ...! چه در اظطراب، چه در کهنه نگری، هرکسی که غرق شد میمیره ...! @Dr_anoosheh

به نظرت عزت نفس پايينى دارى يا نه؟ . تو اشتراك گذارى اين ويديو كمك باش🧡🙌🏼 . . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

ﻧﻤﮏ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﺍﻣﺎ ﻧﻤﮏ ﭘﺎﺵ ﺯﺧﻢ ﻫﺎﯾﺸﺎﻥ ﻫﺮﮔﺰ!!! ﻋﺠﯿﺐ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯ ﻣﺎ ﻫﻨﻮﺯ ﻫﻤﺪﻟﯽ ﮐﺮﺩﻥ ﺭﺍ ﻧﯿﺎﻣﻮﺧﺘﯿﻢ ! ﺷﺎﯾﺪ ﺍﯾﺮﺍﺩ ﺩﺭ ﮔﻔﺘﺎﺭﻣﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ، ﺷﺎﯾﺪ ﺩﺭ ﮊﻥ ﻣﺎﻥ ﻭ ﺷﺎﯾﺪ ﺍﺻﻼً ﺷﺨﺼﯿﺘﻤﺎﻥ ﺍﯾﻨﺠﻮﺭ ﺷﮑﻞ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﮐﻪ ﺑﺠﺎﯼ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺍﺯ ﺩﺭﺩ ﮐﺴﯽ ﺑﮑﺎﻫﯿﻢ ﺑﺮ ﺩﺭﺩ ﺍﻭ ﻣﯽ ﺍﻓﺰﺍﯾﯿﻢ!!! ﮔﺎﻫﯽ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ ﻓﻘﻂ ﮔﻮﺵ ﺩﺍﺩﻥ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﻫﻤﺪﻟﯽ ﻭ ﻫﻤﺪﺭﺩﯼ ﺍﺳﺖ ! ﻧﯿﺎﺯﯼ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﭼﯿﺰﯼ ﺑﮕﻮﯾﯿﻢ ! ﻫﻤﯿﻨﮑﻪ ﺩﺳﺘﺶ ﺭﺍ ﺑﮕﯿﺮﯼ ﻭ ﻓﻘﻂ ﯾﮏ ﺷﻨﻮﻧﺪﻩ ﺑﺮﺍﯾﺶ ﺑﺎﺷﯽ ﮐﺎﻓﯿﺴﺖ ... ﺑﺮﺍﯾﺶ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻌﺎﺩﻟﻪ ﻧﺴﺎﺯ ﻭ ﺍﺯ ﺭﺍﻫﮑﺎﺭﻫﺎﯼ ﻧﺸﺪﻧﯽ ﺑﺮﺍﯾﺶ ﻧﮕﻮ . ﮔﺮﻩ ﮐﻮﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯾﺶ ﮐﻮﺭﺗﺮ ﻧﮑﻦ ... ﺳﻮﺍﻻﺕ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻧﭙﺮﺱ ﻭ ﺑﺮ ﺍﻓﺴﻮﺳﻬﺎ ﻭ ﻏﻢ ﻫﺎﯾﺶ ﻧﯿﻔﺰﺍ ... ﺑﮕﺬﺍﺭ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﺑﮕﻮﯾﺪ ﮐﻪ ﺧﺎﻟﯽ ﺷﻮﺩ ... ﺑﻌﻀﯽ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﻭﺟﻮﺩﺷﺎﻥ ﻧﻌﻤﺖ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﻌﻀﯽ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﻧﺒﻮﺩﻧﺸﺎﻥ ! ﺑﻌﻀﯽ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﺣﮑﻢ ﻓﺮﺷﺘﻪ ﻧﺠﺎﺕ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻧﺪ . ﺩﺭﺳﺖ ﻫﻤﺎﻧﺠﺎ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻫﻤﻪ ﮐﺲ ﻭ ﻫﻤﻪ ﺟﺎ ﺑﺮﯾﺪﻩ ﺍﯾﯽ، ﮐﻨﺎﺭﺕ ﻫﺴﺘﻨﺪ ... ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﻪ ﺗﻮﻥ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺑﻌﻀﯽ ﻫﺎ ﺁﺭﺯﻭ ﻣﯿﮑﻨﻢ ﺁﻧﺎﻥ ﺳﺮﻣﺎﯾﻪ ﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ... ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺑﻌﻀﯽ ﻫﺎ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﻣﺮﺍﻗﺒﺸﺎﻥ ﺑﺎﺷﯿﺪ ... ﺣﯿﻒ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻧﺒﺎﺷﻨﺪ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

دلایل ترک رابطه توسط خانم‌ها شاید دلایلی زیادی برای دلسرد شدن و ترک رابطه توسط خانم‌ها وجود داشته باشه اما ما در این ویدیو به دلایل اصلی پرداختیم آقایون محترم امید ما این است که به این موارد توجه کامل داشته باشید تا رابطه و زندگی مشترک دلنشینی رو تجربه کنید 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

❌ برآورده کردن نیاز بلافاصله کودک ◀ در 14 ماه اول کودک باید به امنیت و آرامش برسد و وقتی نیازهای کودک بلافاصله برآورده شود کودک به «امنیت» و «آرامش» می‌رسد. فرزندی که بغلی میشود فرزندی است که برخی اوقات به موقع بغل نشده است. اگر فرزند هر موقع آغوش خواست او را در آغوش بگیرید و هرگاه نیازی نداشت او را در آغوش نگرفتید و او را با هر محبت و مهری که می‌خواهد همراه کنید او نه تنها محتاج محبت بلکه گدای محبت و دنبال آن نیز نخواهد بود بلکه مشتاق عشق و محبت میباشد اما آن را معاوضه نمیکند. 🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

اگر کسی شما را نپذیرفت احساس بدی نداشته باش! معمولا چیزهای گران را رد می کنن چون نمی تونن از عهده قیمت اش بربیایند!! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🔻سم چیست؟ هر چیزی که بیشتر از ضرورت ماست، سم است. قدرت، ثروت، گرسنگی، نفس، حرص و آز، تنبلی، عشق، جاه طلبی، نفرت یا هر چیز دیگر. 🔻ترس چیست...؟ عدم پذیرشِ "عدم قطعیت". اگر ما "عدم قطعیت" را بپذیریم، ترس تبدیل به ماجراجویی می شود...! 🔻حسادت چیست؟ عدم پذیرش خوبی در دیگران. اگر خوب بودن شخصی را قبول کنیم، حسادت تبدیل به الهام گرفتن میشود...! 🔻خشم چیست؟ عدم پذیرش چیزهایی که خارج از کنترل ما هستند. اگر این را بپذیریم، خشم به تحمل تبدیل می شود...! 🔻نفرت چیست؟ عدم پذیرش هر شخص همانگونه که هست. اگر ما بدون قید و شرط هر کس را همانگونه که هست بپذیریم، نفرت تبدیل به عشق می شود...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🖊آدَمِ " اَمن " تو زِندِگیت داشتن یعنی یکی مِثل خودِت، برای خودِت! دُنبال آدم اَمن بگردین .... @Dr_anoosheh

این تمرینات رو حتما در طول روز انجام بده و تکرار کن تا خلاقیت و قدرت ذهنت بیشتر بشه 🙏🏻🤍✨ بنویس و تاکید کن : من ذهن خلاقی دارم. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

چقدر این رو قبول دارین که... تو وجود آدم ها دنبال ذات بگردین تیپ و قیافه و هیکلیو میشه درستش کرد اما ذات آدم ها درست نمیشه.... #مرتضی_خدام @Dr_anoosheh

آلبر کامو تو کتاب "مرگ خوش" نوشته: بیماریش اینقدر طولانی شد که اطرافیانش به مریضیش عادت کردند و از یاد بردند که اون داره عذاب می‌کشه و یه روزی می‌میره. - حقیقت اینه گاهی هرچیزی که مربوط به ماست برای اطرافیانمون تبدیل به عادت میشه. درد و رنج‌هامون، بیماری‌هامون، حتی عشق و محبتمون نسبت به آدم‌ها، براشون تبدیل به عادت میشه و دیگه به چشم نمیاد. گاهی حضور دائمی ما، عشقِ بی‌قید و شرط ما باعث میشه حتی دیده نشیم... @Dr_anoosheh

‌دلایل ترک رابطه توسط مردها‼️ شاید دلایلی زیادی برای دلسرد شدن و ترک رابطه توسط آقایان وجود داشته باشه اما ما در این ویدیو به دلایل اصلی پرداختیم بانوان جرامی امید ما این است که به این موارد توجه کامل داشته باشید تا رابطه و زندگی مشترک دلنشینی رو تجربه کنید اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

به زنتون بنازید😍 📌با من موافقید؟! اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

وقتی " عزت نفس " داری کینه نمی ورزی، همه را به یک اندازه دوست داری، خجالت نمی کشی، خود را باور داری، خشمگین نمی شوی، و همیشه مهربان هستی ... " انسان صاحب عزت نفس " حرص نمی خورد، همه چیز را کافی می داند، حسد نمی ورزد، و خود را لایق می داند ... کسی که " عزت نفس" دارد، نیازی به رقص و پایکوبی و تظاهر به خوشی ندارد، زیرا شادکامی را در درون خویش می جوید و می یابد ... "عزت نفس" باعث می شود، برای بزرگداشت خود احتیاج به تحقیر دیگران نداشته باشید، زیرا خوب می دانید هر انسان تحفه الهی است ... " انسان صاحب عزت نفس" همه را دوست خواهد داشت و به همه مهر خواهد ورزید اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

روباه مدتی به شازده کوچولو نگاه کرد و گفت: خواهش می کنم بیا و مرا اهلی کن! شازده کوچولو گفت: دلم می خواهد، ولی خیلی وقت ندارم. باید دوستانی پیدا کنم و بسیار چیزها هست که باید بشناسم. روباه گفت: فقط چیزهایی را که اهلی کنی می توانی بشناسی. آدمها دیگر وقت شناختن هیچ چیز را ندارند. همه چیزها را ساخته و آماده از فروشنده ها می خرند. ولی چون کسی نیست که دوست بفروشد آدمها دیگر دوستی ندارند. تو اگر دوست می خواهی مرا اهلی کن!‌ 🎙#شهاب‌حسینی @Dr_anoosheh

تنها کسی که برای رابطه عاطفی‌تون میتونید ازش کمک تخصصی بگیرید و باهاش مشورت کنید، زوج درمانگره، همین و بس! . گوینده: استیو هاروی اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

خدایا ؛ گاهی مرا در آغوش بگیر ... وقتی در محاصره ی مشکلاتم و تنها پناهگاهم تویی وقتی تمام تلاشم را کرده ام ، خسته ام و دلم کمی سکوت می خواهد ، کمی آرامش ، کمی تسکین ... بی خبر از راه برس و مرا بغل کن باور کن آدمِ جا زدن نیستم ! اما ؛ از یک جایی به بعد ، بگو که با هم درستش می کنیم ، از یک جایی به بعد ، خودت برایم معجزه کن ! @Dr_anoosheh

زن، واژه ایست دو حرفی ! اما به اندازه ی جهانی حرف دارد برای گفتن ... عمق دریای احساسش به کیلومتر ها می رسد، کافیست خنکای احساسش را که حس کنی، تو را غرق می کند در اقیانوس بی انتهای مهربانی و عشقش ... سیرابت میکند از شوق به زندگی ... زندگی را باید در زن دید، آنجا که پیش‌بند گل گلی می‌بندد و زیر لب آهنگی را که خاطره ساز بوده برایش، آرام زمزمه میکند و با عشق غذا را هم میزند ... زندگی را باید در زن دید، آنجا که تمام پاییزش را وقف بافتن لباس گرم میکند برای زمستانِ سرد تو ... زندگی را باید در زن دید، آنجا که تمام خستگی های روزش را در پس سرخاب سفید هایش پنهان می کند و لبخندپر مهرش را برای چهره ی خسته ی تو آشکار ... زندگی را باید در زن دید ...❤️ @Dr_anoosheh

*عده ای تنگ بلورین آب هستند، پاک و زلال اینها نهایت اعتمادند.👌 *برخی آینه اند، صاف صیقلی بدون کوچکترین خط و خش ، اینها انتهای صداقت‌ند.👌 *عده ای، چتر هستند، یک سایبان مطمئن در هجوم رگبار مشکلات.👌 *عده ای دیگر لباس گرم هستند، در سرمای حوادث ، تن پوشی از جنس آرامش.👌 *عده ای مثل شمع، میسوزند و تمام میشوند ، ولی به اطرافیان نور و گرما و آرامش میدهند.👌 *این مهم است که : *ببینیم ما در زندگی نقش کدام یک از این وسائل خانه را بازی می‌کنیم ...!👌 @Dr_anoosheh

زمان هیچی رو تغییر نمیده فقط درد رو تبدیل به عادت میکنه !! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

دکتر انوشه میگه پنج کلید آرامش در اینه که: -به کسی که به تو اهمیت نمیده،اهمیت نده. -کاری رو تا ۱۰۰ درصد قطعی نشده برای کسی توضیح نده. -توقع خودت از دیگران رو به صفر برسون و برای همه چیز خودت تلاش کن. -اگر کسی یکبار به تو صدمه زده پس برای بار دومم هم میتونه اینکارو انجام بده پس مسیرتو ازش جداکن. -هر وقت کنار هر چیزی یا هرکسی حالت خوب نبود لطفا هر چقدرم عزیز بود رهاش کن بره! @Dr_anoosheh

👌بهترین سخنان دکتر فرهنگ هلاکویی ⁣⁣⁣ روزی که بخواهید اختلاف زناشویی رو ببرید همه زندگی زناشویی و زندگی رو باختید. شما باید اختلاف ها را مطرح کنید و با کمک هم حل کنید. ⁣ #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

👆🎥#حتما_ببینید کارما میگه؛ بعضی وقت ها باید تو زندگی رنج بکشی ...! نه به خاطر اینکه آدم بدی بودی بلکه بخاطر اینکه درک نکردی کجا باید دست از خوب بودن برداری ...! @Dr_anoosheh

#ورزش یکی از کارهای لازم و واجب برای هر پسر و دختر این است که درگیر ورزش شوند تا در زندگی با این واقعیت روبرو شوند که صحنه زندگی، صحنه بُرد و باخت است ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

🍃زندگی ، بودن می خواهد 🌸 شــادی ، عشـق می خواهد 🍃 عاشق ، انگیزه می خواهد ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌸 انگیـزه ، سبـب می خواهـد 🍃 و چـه سبـبـی بـالاتـر از آنـکه 🌸 خالقي هست که سراسر امیدست سبک زندگیتون رنگ خــــدا🌸🍃 @Dr_anoosheh