فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
میدونی چیه ...؟
من راضیم به هر اتفاقی که
تو زندگیم افتاد..
اگه خوب بود زندگیمو قشنگ کرد
و اگه بد بود، منو ساخت...!
مدیونم به همه آدمای زندگیم
که خوباشون بهترین حس رو
بهم دادن و بداشون بهترین درسارو..
میدونی دیگه الان فقط دنبال آرامشم؛
خیلی ام زندگی رو سخت نمیگرم و
دنبال اینکه چرا اینجوری شد یا نشد
نیستم من مطمئنم روزای خوب تموم
نشدن تو هم سخت نگیر رفیقم
🖌#کانال_دڪتر_انوشه
@Dr_anoosheh
باز كن پنجره را ...
من تو را خواهم برد
به سر رود خروشان حیات ،
آب این رود به سر چشمه نمی گردد باز؛
بهتر آنست كه غفلت نكنیم از آغاز .
باز كن پنجره را،
صبح دمید ... !
👤 حمید مصدق
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تمام دل نگرانی من اینه که ...!
🖌#دڪتر_انوشه
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
گاهی به خودت احترام بگذار ...
یک چای داغ بریز
داخل زیبا ترین استکان خانه !
یک دانه شیرینی هم بگذار کنارش
همراه یک آهنگ دلنشین
و به خودت بگو:
بفرمایید !
به خودت، باورت و زندگی ات
عشق بورز
و برای خودت دعا کن که
آرام و صبور باشی...
🖌#کانال_دڪتر_انوشه
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
زمان که بگذره...
دیدت نسبت به خیلی چیزا
عوض میشه ...
میبینی به خیلیا نباید
اعتماد میکردی و کردی !
چه حیف شد بعضی آدمارو
دیر پیدا کردی ...
چه آدمهایی رو الکی تو ذهنت
گنده کردی
یه جاهایی چقدر تند رفتی ،
چه وقتایی دیر جنبیدی !
میفهمی واسه کیا باید تاثیرگذار باشی،
واسه بعضیا یکی مثل خودشون
خیلیا از چشمت میفتن ؛
یا به دلت میشینن
یاد حرفایی که باید میزدی و نزدی
حرفایی که نباید میگفتی و گفتی
اما مهم نیست همه اینا باعث میشه ...
پخته شی و در آخر میفهمی همیشه
آدمها اونی نیستن که تو فکر میکنی ...!
🖌#کانال_دڪتر_انوشه
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
همه ی ما آدما باید یه لیست
حضور غیاب داشته باشیم
یه لیست بلند که اسم تمام آدم های
دور و نزدیک زندگیمون رو بنویسیم
هر وقت تو زندگیمون اتفاقی افتاد
یکی یکی اسم های اون لیست رو بخونیم ..
و ببینیم کی حاضر بوده و کی غایب !
چه آدمایی تو روز های سخت
زندگیمون حضور داشتن و چه آدمایی
فقط تو خوشی کنارمون بودن !
چه آدمایی تو طوفان دستمون رو
گرفتن و چه آدمایی بعد از تموم
شدن طوفان آفتابی شدن
لیست رو نگاه کنیم تا بفهمیم ...
حضور آدم ها به دور و نزدیک
بودنشون نیست ...
به اندازه ی ارزشی هست که براشون داریم
حضور غیاب که تموم شد
شروع کنیم به حذف کردن
حذف کردن آدم هایی که بیش
از حد تو زندگیمون غایب بودن
آدم هایی که باید بفهمن دیگه تو
زندگیمون جایی ندارن
از این نترس که تنها شی
تنهایی شرف داره به حضور این
آدما تو زندگیت ...
شروع کن اضافی هارو خط خطی کن !
🖌#کانال_دڪتر_انوشه
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ﭼﻘﺪﺭ ﺩﺭﮎ ﺷﺪﻥ ﺩﻟﻨﺸﯿﻦ ﺍﺳﺖ...🍃
ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﮔﺎﻫﯽ ﺩﻭﺳﺘﯽ، ﻫﻤﺪﻣﯽ،
ﻫﻤﺮﺍﻫﯽ ﺑﺎﺷﺪ، ﮐﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﻔﻬﻤﺪ،
ﻭ ﺑﺪﺍﻧﺪ که ﺗﻮ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻫﻤﺎﻥ
ﻋﺸﻖ ﺁﺭﺍﻡ ﻭ ﺻﺒﻮﺭﯼ،
ﮐﻪ ﮔﺎﻫﯽ ﺑﯽﺣﻮﺻﻠﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ،
ﺩﺍﺩ ﻭ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺭﺍﻩ ﻣﯽﺍﻧﺪﺍﺯﺩ ﻭ
ﻫﻤﻪ ﺭﺍ ﺑِﻬَﻢ ﻣﯽﺭﯾﺰﺩ،
ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﮐﺴﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﺑﻔﻬﻤﺪ
ﺑﯽﺣﻮﺻﻠﮕﯽﻫﺎﯾﺖ ﺍﺯ
ﺩﻟﺘﻨﮕﯽﺳﺖ، ﺍﺯ ﺳﺮ ﺧﺴﺘﮕﯽ...
ﻭ به ﺟﺎﯼ ﻧﺎﺭﺍﺣﺖ ﺷﺪﻥ ﻭ ﺍﺧﻢ ﮐﺮﺩﻥ،
ﺣﺮﻑﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﻝ ﻧﮕﯿﺮﺩ
و ﺑﺎ ﻣﺤﺒﺖ ﺁﺭﺍﻣﺖ ﮐﻨﺪ،
ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺖ ﮐﺴﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ
ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﭙﺬﯾﺮﺩ ﻭ ﮐﻨﺎﺭﺕ ﺑﺎﺷﺪ...
ﺑﺎ ﻫﻤﻪ ﺑﺪﯼ ﻫﺎ ﻭ ﺑﯽﺣﻮﺻﻠﮕﯽﻫﺎﯾﺖ،
ﺑﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻋﺼﺎﺏ ﺧﻮﺭﺩﯼﻫﺎ
ﻭ ﻏﺮ ﺯﺩﻥﻫﺎﯾﺖ،
ﻭ ﯾﺎﺩﺵ ﻧﺮﻭﺩ ﮐﻪ ﺗﻮ ﻫﻤﺎﻥ
ﺧﻮﺏ ﻫﻤﯿﺸﮕﯽ ﻫﺴﺘﯽ،
ﮐﻪ ﻓﻘﻂ ﮐﻤﯽ ﺧﺴﺘﻪ ﺷﺪﻩ...
🖌#کانال_دڪتر_انوشه
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حالِ خوبت را
به هیچ چیز
به هیچ کس
به هیچ اتفاقی
به هیچ آمدنی
گره نزن...!
نگذار آدمها درگیرت کنند
نگذار هر اتفاقی پابندت کند
به آن چیزی که سهم تو نیست
و برای تو نبوده...
رها باش
حال خوبت را به بند بندِ
وجودت وصل کن
بگذار جایی که هیچکس را نداشتی
یک "تو" حالت را خوب کند
جایی همیشه برای خودت بگذار
تمام آمده ها، روزی می روند
آن وقت تو می مانی و تو
خودت را بلد باش
هیچکس جز تو،پای تو نمی ماند
یاد بگیر که یک تو برای تمام
خودت کافیست...
برای دلت خوب باش
از تمام جهان، تو به خودت محتاجی ...
🖌#کانال_دڪتر_انوشه
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پنج علت طلاق های زود هنگام؛
👈ارتباط مجدد با عشق سابق
👈ازدواج برای فراموش کردن عشق ثابت
👈ازدواج به امید تغییر
👈ازدواج به اصرار خانواده
👈ازدواج به امید ایده آل بودن همسر
🎙#دڪتر_انوشه
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلامتی مادری که:
هم مادر بود هم پدر
هم مريض بود هم سالم
هم گرسنه بود ،هم سير
هم پير بود،هم جوون
هم دل شکسته بود،هم دل زنده
سلامتی مادرهايی
که دلخوشی شون تو
دلخوشی ما خلاصه ميشه ... ♥️
🖌#کانال_دڪتر_انوشه
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خدایا ...
آدمهای خوب سر راهم بگذار ...
حس بسیار خوبیست هنگامی که در
لحظه هجوم غم؛ نا امیدی یا پریشانی؛
بی هوا کسی سر راه آدم سبز بشود ...
کلامش، نگاهش، حتی نوشتهاش
آرامش و شادی و امید بپاشد به زندگی ...
فقط از دستِ خودِ خدا بر میآید
که آن آدم را، یا کلام و نگاه و نوشتهاش
را برای آن لحظه خاص سرِ راه زندگی
ما بگذارد ...
شاید یکی دیگر از دعاهای روزانه هم
بتواند این باشد:
خدایا؛ من را هم از واسطههای
خوب کردنِ حالِ بندههایت قرار بده ...
🖌#کانال_دڪتر_انوشه
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نسلِ عجیبی هستیم ،
خوبی و بدیِ حالِمان دستِ همه است
جز خودمان !
بلدیم ساعت ها زُل بزنیم به گوشی
موبایلمان و انتظارِ پیغامی را بکشیم
که هیچ وقت قرار نیست به ما برسد ...
بلدیم جانِ خودمان را به لبمان برسانیم
و از عکس نوشته هایِ پروفایل کسی ،
هزار هزار برداشتِ شخصی کنیم و
اسمش را بگذاریم وفا ...
وابستگی را تا جایی پیش می بریم
که بدونِ شب بخیرش خوابمان نمی برد ...
اما بلد نیستیم برای درست شدنِ
رابطه ها پا پیش بگذاریم .
یاد نگرفته ایم برای كسی كه
دوستش داریم كمی از غرورمان
خرج كنیم ...
پایِ غرور كه وسط می آید ،
می شویم سنگدل ترین آدمِ دنیا .
تمامِ دردسرها و بدبختی های بعدش
را هم به جان میخریم ...
كاش كسی می آمد یادمان میداد سوادِ رابطه را...
🖌#کانال_دڪتر_انوشه
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ڪمی این روز ها
بیشتر حواستان
به آدم های گوشه گیر
زندگیتان باشد
ڪمی اضافه تر
دوستشان داشته باشید
اینها همان آدم های تنهایی اند
ڪه هی سردشان می شود
و ڪسی عین خیالش هم نیست
تمام وجودشان هم اگر یخ بزند
ڪسی حواسش نیست
نه دستی برای گرم شدن دارند
و نه دلی برای تنگ شدن
بیچاره بعضے ها
ڪه تمام وجودشان را
هم اگر سرما بگیرد
فرقے به حال ڪسی نمیڪند ...
🖌#کانال_دڪتر_انوشه
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اینــقدر با دل آدمها
سرد و گـرم رفتار نکنیم...
اینقدرمرتب
قهروآشتی نکنیم!!
دلها میشکنه...💔
🎙#دڪتر_انوشه
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چقدر این روزها
به کمی آرامش، حالِ خوب،
خیالِ خوش،خنده از تهِ دل
نیاز داریم،
کاش مغازه ای بود که آدم
میرفت و همه آرزوهاشو یکجا میخرید..!
🎙"سامان کجوری"
🖌#کانال_دڪتر_انوشه
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تو حق نداری راجع به کسی
قضاوت کنی که کل زندگیشو ندیدی،
روزای سختشو حس نکردی،
از نزدیک شاهد هیچی نبودی؛
تو فقط یه قسمت کوچیک از عمرشو
تماشا کردی،
تو فقط دیدی چیکار کرده،
ولی ندیدی بهش چی گذشته،
شاید این بهترین تصمیمی بوده
که اون آدم گرفته،
ولی "قضاوت" بدترین تصمیمیه
که تو گرفتی !
🖌#کانال_دڪتر_انوشه
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
كاش ياد ميگرفتيم به جای اينكه
به هم بگيم دوست دارم، عاشقتم،
همديگه رو آروم كنيم !
احساس همديگه رو درک كنيم
اخلاقای همديگه رو بفهميم
باعث ناراحتی هم نشيم
همديگه رو تنها نذاريم
با قهر و آشتی های بچگانه
به حال هم گند نزنيم
كاش ياد ميگرفتيم همه چی
پول و خرج كردن نيست!
كاش ياد ميگرفتيم واسه همديگه
يه بغل پُر از آرامش بخريم...
🖌#کانال_دڪتر_انوشه
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هوايم را داشته باش
بی حوصلگی هايم را بفهم
سكوتم را معنی نكن
من اين روزها من نيستم
قوی بودن تمام كرده من را
به نقطه ی بی حوصلگی رسيده ام
به همان نقطه ای كه می گويند
سيمِ آخر
همانجايی كه ديگر
توان نداری به روی اشتباهی ها
لبخند بزنی
همان هايی كه نبايد باشند و هستند
همان هايی كه درد را دوا نمی شوند
درد می شوند
هوايم را داشته باش اين روزها
از من تنها اميدی مانده
كه باز دست به زانوهايم بگيرم
بلند شوم
ادامه دهم
و باز بخندم و برقصم
و خدا را بخندانم
و خدا من را بخنداند
🖌#کانال_دڪتر_انوشه
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
امروز روز دیگریست.
فردا خیلی دیر است.
باید از همین لحظه شروع کنم.
نباید بگذارم عقربهها مرا دور بزنند.
میخواهم دست ببرم در ذهنم،
و هرچه افکار منفی دارد خالی کنم.
باید جا را برای احساسات خوب باز کنم.
خاطرات مُردهی زیادی روی دستم باد
کرده.
تمام کهنگیها، دلتنگیها، و ناامیدیها
را باید خاک کنم.
پروانههای زیادی در من سر از پیله
در آوردهاند.
وقت آن است که از خودم آزاد شوم.
من هنوز هم به پرواز با بالهای
شکسته ایمان دارم.
🖌#کانال_دڪتر_انوشه
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هر قلبی که پاک باشد
بیشتر اعتماد میکند
بیشتر محبت میکند
بیشتر میبخشد
و بیشتر آسیب میبیند...
🖌#کانال_دڪتر_انوشه
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨یک دقیقه طلایی با #دکتر_انوشه
هيچگاه انسان سالم، دیگری را شکنجه نمیکند.
این انسان آزار دیده است که آزار میرساند.
زخم خورده ها علاقه عجیبی به زخم زدن به دیگران دارند،
آنها که از عزت نفس پاییني برخوردارند
میل عجیبی به تحقیر کردن و گرفتن اعتماد به نفس
و عزت نفس دیگران دارند.
تو هیچ گاه کنار آنها بزرگ نمی شوي، فقط تحقیر مي شوي.
چون، یک فرد ناسالم، هرچیز در اطرافش را بیمار میکند.
✍کارل گوستاو يونگ
🎙#دڪتر_انوشه
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ﺯﻥ، ﺑﺎﻡ ﻧﯿﺴﺖ ﺗﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻮﺍﺧﻮﺭﯼ
ﺑﻪ ﺳﺮﺍﻏﺶ ﺑﺮﻭﯼ ...!
"ﺁﺳﻤﺎﻥ" ﺍﺳﺖ؛ ﭘﺮﻭﺍﺯ ﺭﺍ ﺑﯿﺎﻣﻮﺯ !
ﺳﯿﮕﺎﺭ ﻧﯿﺴﺖ
ﮐﻪ ﺑﮑﺸﯽ ﻭ ﺗﻤﺎﻣﺶ ﮐﻨﯽ ...!
"ﺍﮐﺴﯿﮋﻥ" ﺍﺳﺖ؛ ﺍﻭ ﺭﺍ ﻧﻔﺲ ﺑﮑﺶ ...
ﺭﻭﺯﻧﺎﻣﻪ ﻧﯿﺴﺖ
ﮐﻪ ﺑﺨﻮﺍﻧﯽ ﻭ ﺭﻭﯼ ﻧﯿﻤﮑﺘﯽ ﺟﺎ ﺑﮕﺬﺍﺭﯼ ...!
" ﮐﺘﺎﺏ" ﺍﺳﺖ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ ...
ﺍﻭ ﯾﮏ "ﺯﻥ" ﺍﺳﺖ
ﺍﮔﺮ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯽ "ﻣﺮﺩ" ﺑﺎﺵ ...!
🎙#دڪتر_انوشه
@Dr_anoosheh
سکوت چه بلایی که بر سر
آدم ها نمی آورد ..!
یک دنیا حرف نگفته
صف میکشد پشت دیوار لب ها..
چه بغض هایی که دفن میشود در گلو..
حتی هوا هم هوای دلخوری میشود..
سکوت است دیگر ..!
شاید مملو باشد از حرف هایی
که نیمه شب در صفحه ی
چت هایتان تایپ شدند
اما سرنوشتشان پاک شدن بود..
نه شنیده شدن..
سکوت هوای دلگیری دارد ..!
بغض سنگینی دارد ..!
غم سهمگینی دارد ..!
سکوت جنازه ی احساسی است
که به دست خودمان
به دار کشیده شده ...!
🖌#کانال_دڪتر_انوشه
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
از مرگ نترس،
از زیستن بترس ...!
نیازی نیست تا ابد زندگی کنی،
فقط باید زندگی کنی ...!
🎙#دڪتر_انوشه
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بدترین حس دنیا چیست؟
شاید بگویید
تنهایی، دلتنگی و ...
اما بدترین حس دنیا "دلزدگیست"
دلزدگی از یک خواستن عمیق میآید.
کاری را، چیزی را،
کسی را با تمام وجود خواستن ...
دلزدگی یعنی کاری، چیزی،
کسی که مدتها حس خوب برایت داشت،
دیگر در ذهن و قلبت جایی نداشته باشد!
دلزدگی یعنی احساس خستگی شدید ...
🖌#کانال_دڪتر_انوشه
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خدا کند یک اتفاق
خوب بیافتد وسط زندگیمان
انقدر خـوب
که خاطرات سالها جنگیدن
وخواستن ونرسیدن از یادمان برود
همین الان همین ساعـت
همین حـالا.......
از پشت کوهای صبرمان طلوع کند
طلوعی که غروبش
غروب همه ی غصه هایمان باشد
بــرای هـمـیشه
🖌#کانال_دڪتر_انوشه
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یاد بگیریم قضاوت نکنیم؛
هر کسی ریش داره مومن نیست
هر کسی خوشگله هرزه نیست
کسی که بنز داره بی رحم نیست
کسی که سیگار میکشه معتاد نیست
هر کسی آدمه انسان نیست
هر کسی درس نمیخونه خنگ نیس
هر کی مث شما رفتار کرد
مث شما نیس
پس زود قضاوت نکنیم...
🖌#کانال_دڪتر_انوشه
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
روباه مدتی به شازده کوچولو نگاه کرد
و گفت:
خواهش می کنم بیا و مرا اهلی کن!
شازده کوچولو گفت: دلم می خواهد،
ولی خیلی وقت ندارم.
باید دوستانی پیدا کنم و بسیار
چیزها هست که باید بشناسم.
روباه گفت: فقط چیزهایی را که
اهلی کنی می توانی بشناسی.
آدمها دیگر وقت شناختن هیچ چیز
را ندارند.
همه چیزها را ساخته و آماده از
فروشنده ها می خرند.
ولی چون کسی نیست که دوست بفروشد
آدمها دیگر دوستی ندارند.
تو اگر دوست می خواهی مرا اهلی کن!
🖌#کانال_دڪتر_انوشه
@Dr_anoosheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کلمه آدم میکشه ...
خیلی هم بد !
یه وقتی این دستتون
با چاقو میبره ...
یه وقتی لبتون با کاغذ میبره
وقتی با کاغذ میبره دردناکتره
چون کاغذ برای بریدن نیست
کلمه نیومده بود ما باهاش آدم بکشیم
اومده بود به هم ابراز محبت بکنیم
اومده بود به هم رابطه بگیریم
غم همو بخوریم
دست همو بگیریم
ما از کلمات بمب درست کردیم ...!
خنجر درست کردیم
با کلمات آدمارو شکنجه میکنیم
ما خدانیستیم
کاش از جای خدا بلندشیم ...!
🖌#کانال_دڪتر_انوشه
@Dr_anoosheh