چرا اکثر افراد در همان ابتدای ازدواج احساس نارضایتی زیادی دارند؟ 👤جان گاتمن 🎙#روانشناسی کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید : 💎 👈🌟 @Dr_anoosheh

🌲غلبه بر صداهای منفی درون🌲 #روانشناسی کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید : 💎 👈🌟 @Dr_anoosheh

قدرت خاموش درون گرایان #روانشناسی کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید : 💎 👈🌟 @Dr_anoosheh

🧠 نوروساینس و نقش محرومیت از خواب در واکنش های انفجاری عاطفی هیجانی 🎙#روانشناسی کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید : 💎 👈🌟 @Dr_anoosheh

🧠 چرا بعد از تمرین یا مطالعه کافی در رمان اجرا یا امتحان گند می زنیم ؟ 🎙#روانشناسی کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید : 💎 👈🌟 @Dr_anoosheh

. چو می‌توان به صبوری کشید جور عدو چرا صبور نباشم که جور یار کشم . . . . . . . #روانشناسی #رابطه #عشق #ازدواج 👇👇 👈 🔴🔴اینستاگرام ما👇👇🔴🔴 . کانال دکتر انوشه @Dr_anoosheh

✅ دعوای مادر و پدر #روانشناسی 🌱 از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم ♥️ 💎 👑 @Dr_anoosheh

#روانشناسی 🌱 •تلاش كنيد تا در پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد: ١)تسلط بر جسم:ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرتان، ترک سيگار،الکل و وابستگی های جسمانی ديگر. ٢)تسلط بر هيجانات: خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی. ٣)تسلط بر مسائل مالی: تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی. ۴)تسلط بر زمان: مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن. ۵)تسلط بر روابط:مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر) 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🔰تیپ شخصیتی قسمت 3 صحبت های #دکتر_عزیزی در رابطه با تیپ های شخصیتی افراد و تاثیر آن بر روابط با یکدیگر در سنین مختلف #دکتر_سعید_عزیزی #تیپ_شخصیتی #تربیت_فرزند #روانشناسی #برونگرا #درونگرا #روابط ✅کانال رسمی دکتر سعید عزیزی👇 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 ╚══════🍃🌺🍃═╝ @Dr_anoosheh

🔰تیپ شخصیتی قسمت 4 صحبت های #دکتر_عزیزی در رابطه با تیپ های شخصیتی افراد و تاثیر آن بر روابط با یکدیگر در سنین مختلف #دکتر_سعید_عزیزی #تیپ_شخصیتی #تربیت_فرزند #روانشناسی #برونگرا #درونگرا #روابط ✅کانال رسمی دکتر سعید عزیزی👇 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 ╚══════🍃🌺🍃═╝ @Dr_anoosheh

#روانشناسی 🌱 •تلاش كنيد تا در پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد: ١)تسلط بر جسم:ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرتان، ترک سيگار،الکل و وابستگی های جسمانی ديگر. ٢)تسلط بر هيجانات: خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی. ٣)تسلط بر مسائل مالی: تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی. ۴)تسلط بر زمان: مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن. ۵)تسلط بر روابط:مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر) 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

#روانشناسی •چیکار کنیم که سرحال و مثبت باشیم؟ -لبخند بزنید. -ورزش کنید -استرس رو از خودتون دور کنید -ساعت خوابتون رو تنظیم کنید -هر صبح که از خواب بیدار میشید شکرگزار باشید -کسی رو قضاوت نکنید -هدفاتونو مرور کنید -آهنگ های شاد گوش بدید -برقصید -جملات مثبت و انگیزشی بخونید -ریسک کنید و کارهای جدید انجام بدید -کینه ای نباشید -دیگران رو تشویق کنید -از اینکه از دیگران کمک بگیرید هراس نداشته باشید -عاشق زندگی باشید و از تمام لحظاتش لذت ببرید. اینستاگرام ما👇 . کانال دکتر انوشه @Dr_anoosheh