وقتی کسی تحت فشاره و بخاطر یه مسئله ای ناراحته ما حق نداریم اون مسئله رو بی اهمیت جلوه بدیم ... 🎙#سپهرخدابنده @Dr_anoosheh

پنج حسرت قبل از مرگ و حالا این یکی از اون پنج‌ مورده که ما خیلی اوقات به دلایل مختلفی قدر آدمای با ارزش زندگیمون رو نمیدونیم و فرصت های زیادی برای لبخند زدن رو از خودمون دریغ میکنیم و میگیریم در حالی که همین آدمای اطرافمون هستن که زندگی ما رنگ و عشق میبخشن و باعث میشن که ما احساس بهتری به خودمون پیدا کنیم پس گاهی به عملکرد و مسیر خودمون فکر کنیم و ببینیم راهی که داریم میریم باعث آرامش و حال خوب ماست یا نه همین 🎙#سپهرخدابنده #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

برای من دوست صمیمی کسی که اعتماد دارم بهش... باهاش راحتم باهاش نزدیکم میتونم باهاش دردودل کنم روش حساب بکنم ‌تعریف دوست صمیمی برای من اینه 🎙#سپهرخدابنده #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

✍برای خودت ارزش قائل شو ...! در ذهن بعضی از ما اینطوری جا افتاده که حتما باید کار خاصی انجام بدیم تا خودمون رو دوست داشته باشیم یا حتما باید موفق بشیم و به جایگاه والایی برسیم تا برای خودمون ارزش قائل بشیم در حالی که واقعیت اینه که ما به عنوان یک انسان، ارزشمند ‌‌ و لایق دوست داشتن و دوست داشته شدن هستیم چه موفقیت و دستاوردی داشته باشیم چه نداشته باشیم حالا اگه در این بین به خواسته هامون هم برسیم که چه بهتر ولی باز هم لازمه بدونیم که خوشحالی ما نباید مشروط به رسیدن به اهدافمون باشه بلکه بهتره یاد بگیریم که خوشحال زندگی کنیم حالا در این مسیر به هر چیزی هم که برسیم حس خوبی که به خودمون و زندگیمون داریم بیشتر خواهد شد پس نگرشمون رو لطفا اصلاح و درست کنیم تا راحت تر، شادتر و آروم تر زندگی کنیم 🎙#سپهرخدابنده #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

پنج حسرت قبل از مرگ و حالا این یکی از اون پنج‌ مورده که ما خیلی اوقات به دلایل مختلفی قدر آدمای با ارزش زندگیمون رو نمیدونیم و فرصت های زیادی برای لبخند زدن رو از خودمون دریغ میکنیم و میگیریم در حالی که همین آدمای اطرافمون هستن که زندگی ما رنگ و عشق میبخشن و باعث میشن که ما احساس بهتری به خودمون پیدا کنیم پس گاهی به عملکرد و مسیر خودمون فکر کنیم و ببینیم راهی که داریم میریم باعث آرامش و حال خوب ماست یا نه همین 🎙#سپهرخدابنده #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

قرار نيست جواب همه رو بديم قرار نيست همه رو خوشحال كنيم قرار نيست همه از ما راضى باشن قرار نيست همه با ما دوست باشن 🎙#سپهرخدابنده #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

من چند بار جوری در زندگیم فریب خوردم که در خواب هم نمیدیدم انقدر ساده لوح باشم و بعدش به حدی احساس جهالت کردم که فهمیدم، تا آخرین روز عمرم ادعای عقل کل بودن نخواهم کرد ! و باور دارم همیشه آدمای بازیگر نمایی هستن که میتونن جوری دروغ بگن و انقدر حرفه ای رفتار کنن که تو توی خواب هم نبینی که تمام حرفاشون دروغ و توهمه ! و از قضا ما جایی به قهقرا میریم که به شناخت خودمون شک میکنیم و فکر میکنیم که اشتباه برداشت کردیم در حالی که دقیقاً خیلی جاها ما متوجه میشیم که یه آدمی مکار و دروغ گو و داغونه اما خودمونو گول میزنیم به غیر از این گروه؛ متاسفانه خیلیا خودشون هم نمیدونن کی هستن و‌ در واقع نه اینکه بخوان‌ دروغ بگن اما ایده آل ذهنی خودشونو جای کسی که هستن معرفی میکنن درسته که اونها میخوان اون ایده آله باشن، ولی نیستن! پس شما باز هم تمام حرفا و تعاریف آدما از خودشون رو باور نکنید و ببینید خودتون در عمل چه برداشتی از اونها دارید همین ... 🎙#سپهرخدابنده #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

پنج چيز است كه پنج چيز از آن نزايد: دلي كه خانه ي غرور است كانون محبت نشود. ياران دوران فرومايگي، نكوخويي ندانند و تنگ نظران ره به بزرگي نبرند. حسودان بر جمال و كمال جز به چشم كين ننگرند و دروغگويان از كسي وفا و اعتماد نبينند. "گوته" 🎙#سپهرخدابنده #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

جملاتی که گفتم شاید به نظر ساده بیان اما پشتش کلی نکته مهم قرار داره که توجه بهشون میتونه روابط ما رو متحول کنه ما با یه سری ویژگی ها به دنیا میایم ویژگی هایی که نقشی در انتخابشون نداریم مثل ظاهر، خانواده و امثالهم اما بخش زیادی از خصلت های ما میتونن که توسط خودمون ساخته و پرداخته بشن و ما در رشد و‌ پرورش اونها نقش زیادی داریم که از نظر من درک و شعور و بلوغ فکری در این دسته هستن ‌و این خودمون هستیم که میتونیم انتخاب کنیم که چه جوری زندگی کنیم شاید خیلی چیزا قابل تغییر نباشن اما اون قسمت هایی که میشه روشون کار کرد بخش عمده زندگی رو تشکیل میدن و گاهی ما با ایجاد یکسری تغییرات میتونیم زندگی رو هم برای خودمون و هم دیگران بهتر کنیم🌱 همین ‏ 🎙#سپهرخدابنده #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

اگر کسی دنبال پول بدود می گویند؛ دیوانۀ پول است! اگر پول پس انداز کند... می گویند؛ سرمایه دار است! اگر پول خرج کند، می گویند؛ خوشگذران است! اگر پول درنیاورد می گویند؛ بی عرضه است! اگر برای پولدار شدن تلاش نکند، می گویند؛ بلندپروازی ندارد! اگر بدون کار کردن پول به دست بیاورد می گویند؛ مفت خور است...! و خلاصه اگر بعد از یک عمر جان کندن پولی جمع کرده باشد... می گویند از آن احمق هایی بود که از زندگی اش چیزی نفهمید!! ✍#ویک_آلیور 🎙#سپهرخدابنده #سخن_بزرگان ✒️📚 . کانال دکتر انوشه @Dr_anoosheh

اگر کسی دنبال پول بدود می گویند؛ دیوانۀ پول است! اگر پول پس انداز کند... می گویند؛ سرمایه دار است! اگر پول خرج کند، می گویند؛ خوشگذران است! اگر پول درنیاورد می گویند؛ بی عرضه است! اگر برای پولدار شدن تلاش نکند، می گویند؛ بلندپروازی ندارد! اگر بدون کار کردن پول به دست بیاورد می گویند؛ مفت خور است...! و خلاصه اگر بعد از یک عمر جان کندن پولی جمع کرده باشد... می گویند از آن احمق هایی بود که از زندگی اش چیزی نفهمید!! ✍#ویک_آلیور 🎙#سپهرخدابنده #سخن_بزرگان ✒️📚 . کانال دکتر انوشه @Dr_anoosheh

در تمام عمرم نشد كارى كنم كه ازم انتقاد نشه و در كنارش يه عده هم ازم حمايت كردن اصن ميخوام موضوع رو شخصى كنم همين الآن و در لحظه اكنون ممكنه آدماى زيادى به من حس مثبتى داشته باشن و در كنارش مطمئنم هستند افرادى هم، كه ازم قلباً متنفرن از همين تريبون به اين دوستان هم سلام ميكنم🤦🏻‍♂️😁 خوب حالا كه چى؟! ما هر كارى كنيم در نهايت قضاوت ميشيم ! و موافق و مخالف و منتقد داريم پس حداقل جورى زندگى كنيم كه خوشحالمون ميكنه و اين نكته رو هم بدونيم ما تا جايى كه به زندگى خودمون و اطرافيانمون و جامعه مون آسيب نزنيم و هنجارها رو نشكنيم مجازيم كه طورى كه دوست داريم زندگى كنيم پس با در نظر گرفتن اين محدوديت ها سعى كنيد خودتون باشيد و از زندگيتون لذت ببريد و راهى رو بريد كه باعث آرامش و حال خوبتونه🌱 🎙#سپهرخدابنده #سخن_بزرگان ✒️📚 . کانال دکتر انوشه @Dr_anoosheh